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马俊仁训练法初探 总被引:5,自引:0,他引:5
凌平 《天津体育学院学报》1994,9(3):50-56
对世界中长跑训练进行了历史的回顾。总结出马俊仁训练法的特点如下:1.以创新的运动技术作为有效利用生物能量的基本措施;2.以促进负荷后的恢复作为强化训练负荷的关键环节,同时高度重视多种竞速能力的协调发展和互补作用;3.紧紧扣住耐力项目的代谢特征和支撑能力;4.无以伦比的营养强化手段。 相似文献
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《当代体育》1994,(2)
当历史的车轮就要滚过20世纪90年代最后几年的时候,原本就不平静的世界又被来自地球东方的一股强大冲击波搅得越发沸沸扬扬,轰轰烈烈。这股冲击波不是柬埔寨维和部队蓝盔的闪光,不是阿富汗内战的隆隆炮声,也不是中东和谈的暮鼓晨钟……而是来自田径场上的掌声和欢呼声。一群名不见经传的中国辽宁姑娘组成的马家军,纵横驰骋,横扫千军如卷席,所到之处,打破一项项世界纪录,夺得一个又一个第一,使五星红旗高高升起,使《义勇军进行曲》的歌声响彻环宇。她们在跑道上的出色表演令西方瞠目结舌,而使中国人扬眉吐气。 君不见中国的马家军刷新了一项项世界纪录,树立起一座座新的里程碑。 1993年夏秋之际,王军霞在天津以2小时24分07秒的成绩荣获女子马拉松金牌,是1992年以来世界女子马拉松的最好成绩,打破了亚洲 相似文献
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《当代体育》1994,(7)
五、独树一帜:土洋结合 中长跑是我国长期落后的项目,以致于使人认为,这种体能类的周期性项目,中国人就是不行。 马俊仁不信这一套。他决心带领马家军跃上中长跑的峰巅。10几年来,他从中学到省队,几经挫折,不畏艰险,终于杀出了一条血路,在队伍的管理、训练、比赛、恢复、营养等方面都积累了成功的经验,形成了自己的“秘密武器”。被人们赞誉为“马氏训练法”。 马俊仁说:“我花费了大量的时间,反复研究、探索,广泛吸收了国内外中长跑训练方法,最终形成了属于我自己的独特训练方法,这便是以长带短,以短促长整体提高耐力、速度、水平的综合训练方法,使队员从800米到马拉松,人人都是多面手,其次。便 相似文献
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王君侠 《西安体育学院学报》1995,(Z1)
马俊仁训练法的科学观王君侠(西安体育学院田径教研室,710068,西安市;53岁,男,副教授)由一个教练训练的运动员在同一次世界大赛中夺得三项冠军,其中包揽3000m前3名,这在世界田径史上是罕见的;由一个教练训练的运动员在一次运动会上有3名选手5次... 相似文献
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七运会上,彩霞满天:马拉松比赛,辽宁选手王军霞以2小时24分7秒的成绩打破亚洲纪录,并创造了1992年以来世界该项最好成绩:女子万米赛跑,王军霞以29分31秒78的成绩改写了世界纪录; 相似文献
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6月的锦州本来平淡如常,因为田径奥运会选拔赛的举行,一时间热闹得如同过年:520多名运动员比赛,有300多名记者到场采访;能够容纳2万人的锦州体育场两天之内8万张票连卖带送全部出手。举目望去,刚刚翻新的体育场黑压压的全是人;锦州电视台全场直播,辽宁电视台对每天下午的决赛进行直播,中央电视台也破天荒地每天下午直播两小时。有人说,除八运会外,田径从未受到过如此关注。 相似文献
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“马俊仁现象”是当今体育界的“热点”。《体育与科学》的编辑先生们敏锐地抓住了这一热点在刊物上进行严肃的讨论,不能不说是智者之举。笔者亦有感而发作此短文,以博一笑。 1.爱国主义与民族自尊心:“马俊仁现象”之精髓 相似文献
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中考刚过,大考又为期不远了。中国水师在中考中败给日本人,输虽输了,但也输在情理之中。由于八运会出现了一个高峰,接着又是第八届世界游泳锦标赛,加上"兴奋剂事件"的干扰,过去的一年,中国游泳很难出现一个高潮期。'99世界泳坛无大赛,这为中国游泳调养生息,... 相似文献
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