冲绳的长寿神话

冲绳群岛是日本九州南部的一个县,由161个珊瑚群岛组成。在被誉为"世界长寿之冠"的日本,没有哪个地方的人比冲绳人更长寿,他们的平均寿命高达81.2岁,其中女性平均寿命为86岁,男性为75岁。冲绳因此成为世界上百岁老人最多的地方,每10万人中就有34位百岁老人,而在美国,10万人里只有10个人超过百岁。那为什么冲绳人能够得天独厚地享有长寿呢?     

老年人的爱与性

不久前,日本出版了《长寿者的因素》一书。该书作者跋涉故万里,调查了日本、欧洲、非洲及亚洲喀什米尔等许多长寿乡,用饶有兴味的笔调对许多百岁老人的长寿做了归纳和总结。现北京市社会科学研究所已将此书翻译,并由展望出版社出版。现本刊先节录书中有关“老年人的爱与性”发表,以飨老年读者。     

百岁老人及其家庭问题探讨

日本于1989年对全国3172名百岁老人作过一次调查,发现这些人长寿的秘诀,并简单地归结为三条:一是吃饭八成饱,二是遇事想得开:三是家庭成员和睦相爱。今年我们对南通市250名百岁老人开展了家庭问题的专题调查也发现,百岁老人长寿的原因与家庭因素确有密切的关系。     

百岁寿星心理养生四宝

在近几年来对大连市200多名百岁老人的调查中,我们总结老人们健康长寿的因素,得出了以下结论,希望对您有所启示。良好的心态是健康长寿的首要因素许多百岁老人之所以既长寿又健康,甚至有些百岁老人一辈子不生病,既有先天的因素,又有后天的因素;既有客观的环境因素,又有主观的生活方式因素。但最主要、最重要的是个人的心理因素。百岁老人和他们的子女在向我们介绍老人的长寿经验时,有90%的人都把老人开朗的性格和舒畅的心情放在第一位。为什么良好的心态是健康长寿的首要因素呢?良好的心态是生理健康的重要基础乐观、开朗、愉快、喜悦所表现…     

破解百岁奥秘

我国的一些老年医学机构,对几十位百岁老人做了抽样调查,结果初步揭开了其长寿的奥秘。     

低温与长寿不得不说的秘密

研究表明,生活在寒带的人要比生活在热带的人长寿10—30岁。在寒带,每10万人口中的百岁老人竟是后者的几倍到几十倍。在寒冷的格鲁吉亚,虽然国家的总人口只有约500万,可那里的百岁老人竟有2000人之多,他们的长寿真的是得益于寒冷的环境吗？     

『长寿岛』的秘密

健康长寿也许是人们,特别是老年人的愿望,随着医学技术的进步和科技的发展,人类的平均寿命确实是越来越长了。生活在意大利撒丁岛和日本冲绳岛的老人养生有道,百岁老人占当地人口的比例很大。意大利的撒丁岛和日本的冲绳岛都是长寿人口聚集的地方。有数据显示,撒丁岛的百岁老人在人口中的比例相当于美国的20倍。作家丹·比特纳受《美国国家地理杂志》的委托,最近专门到撒丁岛进行了研究,寻求那里的老人健康长寿的秘密。经过实地考察,丹·比特纳发现,世界上长寿老人虽然生活的地域不同、文化不同,但他们的生活习惯却有着很大的相似性。日本冲…     

运动医学与运动寿命

在当今国际体坛上,许多运动项目都有一些"长寿运动员",在运动场上仍大放异彩.他们的常盛不衰之道,宝刀不老之法,引起了世人的关注和运动医学家的研究.美国拳坛老奖福尔曼,43岁以挑战者的身份,向比他小15岁的世界重量级拳王霍利菲尔德发起争霸战,苦斗12回合,仅以点数少而失利;巴西著名球星济科现年40岁,仍在日本住友金属工业公司足球队     

各国平均寿命变化曲线探因

人口平均预期寿命（下简称“平均寿命”）是一种公认的预期寿命计算方法,联合国和很多国家的政府部门都将这一指标作为未来发展规划的重要标准。平均寿命数据反映了一国国民是否长寿的情况。科学研究表明,饮食、运动甚至心理状态都能影响个体的健康状况,如巴西一些原始部落人口就比发达国家居民更长寿。     

“有机观念”让美国人赢得未来

近年来,世界范围内的百岁老人在不断地增加,其中尤以美国为最。据统计,百岁老人最多的国家就是美国,其次是日本、法国、瑞典、意大利等。统计数字显示,目前美国有8万多名百岁老人,比1980年增长了120%,据有关人士预计:到2050年,美国的百岁寿星将会增至83万。波士顿大学医学院曾对美国各地的800位百岁老人进行了长期调研,认为当地长寿老人的增多,和他们的饮食习惯、心态、爱好等有着很大的关系。     

第三次黑色足球浪潮——写在尼日利亚夺得奥运会冠军之后

(一) 巴西队员在场上全傻了,他们一个个呆立在场上,看着尼日利亚队员在狂奔、拥抱,在一个压一个地躺在地上庆祝胜利。巴西队员们都低下了他们的头,只有贝贝托在仰着头,但他在哭泣。电视镜头里根本都我不着巴西的“银发老狐狸”教练扎加洛……巴西队和全体巴西人都不敢相信这一切都是真的。 在刚刚结束的一场亚特兰大奥运     

不要迷恋哥,哥只是个传说

我的一生几乎总在做着重大决定。在我上初中时,很多学校为得到我,甚至同意为我提供免费午餐,并报销公车费。现在我38岁了,在过去25年里,无论在高中、大学、哈林篮球队、NBA还是ABA,我都在做着这种类似的决定。他们一直都在为得到我而竞争,就是现在他们还为了提供了一份100万美元的年薪。但我这次决定放弃,因为我要彻底从篮球界退休,甚至不会当主教练。我希望能拍摄一些有关自己的短片子,然后周游世界。     

边后卫的位置在哪?

本届世界杯大赛,许多队都排出532阵型,而这一基本阵型在进攻时则变化为352,其实变化的形式不局限于这一种,全攻全守使阵型变化无穷。其中最显著的变化是边后卫的助攻。世界杯期间,许多边后卫给我留下很深印象,如联邦德国的3号布雷默、巴西6号布兰科(左后卫)、英格兰12号帕克、巴西2号尤尔金霍(右后卫)。他们的职责是边路防守,每个人都有自己的盯人任务,都肩负着本队不失球的重任。但是,他们都不失时机的参与助攻。在中场,他们似乎是前卫、到前场,他们更象边锋。西德队的布雷默时常打到对方禁区,似乎又是中锋,他和巴西的布兰科一样,时常在助攻中射门,并时有建树。     

邵逸夫无可复制的长寿奇迹

2014年1月7日,邵逸夫先生的讣告发布还不到半小时,“如何长寿的N个秘诀”、“老寿星有话说”等长寿信息和经验之谈,便在互联网上井喷到铺天盖地。可见地不分南北,人不分老幼,没有人不渴望长寿,无人不期待在生命的长度上与邵逸夫先生比肩。只要可能,谁不想活到天荒地老？在医疗条件和健康理念都日新月异的今天,虽说人活百岁早已不是遥不可及的梦想,但即使是在西方的发达国家,百岁老人也是万里挑一。而且在有幸踏上百岁线的老人中,女性的比例也要远远高于男性。如此看来,邵逸夫先生最终获得107岁的高寿,并且在自己的家中无痛无疾安详离世,的确是一件非常难得的事。而且在一定程度上,这位香港影视圈传奇人物的长寿神话堪称无可复制。那么邵逸夫先生究竟是怎样益寿延年的呢？     

世界最长寿夫妇

很多人认为如今是一个婚姻早已禁不起时间考验的年代,可109岁的卡拉姆·昌德和他102岁的妻子卡塔里·昌德却证明了幸福的长寿婚姻的确存在。如今,这两位年龄加起来足有211岁的老人已经一起度过了漫长的89个春秋,他们生育了8个孩子,拥有28个孙子孙女和23个重孙儿女,他们也是世界上婚龄最长的夫妻,并刷新了吉尼斯世界纪录。那两位百岁老人的长寿秘诀是什么？他们保持婚姻新鲜长久的秘密又有哪些呢？     

巴萨不是你想学就能学

谁在学习巴萨当巴萨遇上巴西,结果会怎样?看过世俱杯决赛就知道了:巴萨人在玩球,巴西人在追球.一向以技术超凡自居的巴西人这次是真服了,巴西国内几乎没有理睬桑托斯,只顾着大赞巴萨.《兰斯体育报》就表示:巴塞罗那队给巴西足球界造成的影响"余音绕梁、三日不绝",让巴西人对自己足球的信念产生了动摇.一向心比天高的内马尔臣服得更彻底: "我们事前就知道巴塞罗那会控制皮球,他们给我们上了一课,我们会把学到的东西带回巴西."巴西队主教练梅内塞斯则无奈地说: "巴塞罗那的风格独一无二,他们在场上具有绝对优势.我们必须承认,他们正做着与众不同的事情,认识到这一点才有可能找到解决问题的办法."一场比赛就将足球王国打到自我反省的程度,巴萨的确不一般.     

六边形球王阵

巴黎是一座频繁制造各种梦幻的城市,今年巴黎的仲夏夜之梦将更加绮丽斑斓,全部心脏都在为足球跳动。 并不是每个球星都敢于做世界杯的美梦,或许他们没有条件,没有实力,或许他们只能像好莱坞大片里的配角,成为巨星们编织自己梦想的材料、道具。但六支球队的六位球星是有资格做梦的,巴西的罗纳尔多,德国的比埃     

关于当代养老方式的选择题

家住山西太原的马博顺先生做了几十年生意,积累了一些个人资产,今年5月就将年满60岁的他已经在规划自己的退休生活了。"这么多年下来,我们的积蓄已经够养老了,不想也不会给子女增添负担,他们平时能多来看看我和老伴,我们就心满意足了。"马先生说。其实早在几年前,马先生就在为退休做准备。他     

中老年知识分子的业余锻炼

一、生命在于运动据研究表明,适当的运动将使中老年人年轻10—25岁。在我国的寿星中几乎都是长期从事体力劳动或体育锻炼的人。日本在1972年至1981年间曾三次调查国内的百岁老人,共计1349人次,结果表明:与长寿密切相关的健康并不是先天就有的,而主要靠     

善于为国献策的健康老人——何万云

何万云教授退休前任教于东北农业大学资源环境学院,是一位退而不休、学习不辍、运动不止、老有所为的阳光老人。1920年6月出生的何万云教授看上去要比实际年龄年轻许多,举手投足稳健利落,声音宏亮。与何老的谈话轻松、自然,你能够感受到他的心中充满着乐观和希望。何万云教授毕业于日本北海道帝国大学农学部农艺化学科。正是由于这个原因,何老成了历次政治运动的“老运动员”,历经的磨难和坎坷是可想而知的。在下乡支农的18年里,他白天参加生产劳动、搞科学实验、培养科技人员,晚上就写总结报告。面对逆境,何老把自己的追求与中华民族的振兴…