克服“高原反应”

虽然是暑假,但是对刚刚结束的期末考试仍然耿耿于怀。我的考试成绩不太理想。我基础很好,又投入了巨大的学习精力,成绩应该直线上升,怎会下降呢？这是为什么？心有不甘,情有所困。（小明） 都放暑假了,你依然还惦念着学习的事情,说明你是个好学生,表扬一下!     

“高原反应”微笑面对

特级教师简介本栏目和"北京相阳科学应考专家团"合作,针对高三同学备考中的各种问题,由专家团精心设计指导方案,给予每位同学直达成功的"营养快线".本期由大庆二十三中学的张欣老师为大家介绍考前60天的复习方法.面对高考,能做到一点都不紧张的同学恐怕少之又少.很多同学都会出现一段时间里学习和复习效率停滞不前的情况,甚至会出现短暂的"失忆症":平时很熟悉的公式、定理突然在脑海中消失了,怎么也想不起来.就像生活在平原地区的人突然进入了高原地区,大脑便会一片空白,脚底下挪不开步子,心里憋闷.这种学习效率降低,学习进步速度减慢甚至停滞的现象就是大家熟知的"高原反应".正确认识"高原反应"很多同学都认为越临近高考,对知识的掌握应该越来越熟练,解题能力应该越来越强才对,其实不然,现     

走出“高原反应”的怪圈——高考冲刺阶段的心理调节

一、正确认识“高原反应” 每年高三下学期，都有学生有越学越差的感觉，这种现象会一直持续至高考。因为出现在高三复习的后期，所以大家形象地称之为“高原反应”。由于这种现象在每届高三都出现，于是大家就认为这是正常现象，不去深入研究。而我认为这是不正常的，是一种病态。     

突围“高原反应”

头脑麻林、疼痛，大脑反应迟缓；精神状态差。注意力分散；记忆力下降，遗忘加剧；自信不足。忧虑加重，甚而厌学；身心俱疲，情绪低落……“高原反应”导致学习效率降低。学习秩序混乱．学习进程徘徊不前。面对高三冲刺阶段的“拦路虎”。班主任应深着冷静，发挥智慧，率领学生奋力突围。[编者按]     

如何克服“高原反应”

你是否有过这样的感受:就像人到了海拔4000米的高原会头痛欲裂,呼吸急促,学习中随着复习时间的延长和复习难度的增加,觉得自己所学的知识越来越糊涂,原来记住的定义、概念、公式、定理,在头脑中不那么清晰,学习效率大大降低,甚至产生"今不如昔"的停止感和倒退感。在心理学上,人们把在复杂技能形成过程中出现的练习技能暂时停顿的现象叫"高原现象"。     

浅谈高考前的化学复习

笔者已从事多年的高考复习指导工作，学生如何进行高考前的化学学科的复习。笔者认为应从以下几个方面入手：     

孩子高考前,家长怎么做

很多家长因为孩子要参加高考就会很紧张,建议家长做到＂六不要、六要＂。六不要：1.不要胡乱指挥许多家长认为,高考是大事,因此常常急得嘴唇都起泡了,夫妻俩也经常为孩子高考的事吵架,对孩子的学习不知道如何下手,一会要孩子这么做,     

体育高考前的准备工作初探

从考前的休息与训练、考前的饮食、考前准备活动、考前心理准备等四个方面探讨了考生在体育高考前的准备工作．并提出一些建议．     

巧用太极妙招 化解“高原反应”

每年的高三下学期，随着复习时间的延长和复习难度的增加，学生往往觉得自己越来越糊涂，学习效率越来越低，甚至产生“今不如昔”的停滞感和倒退感。在心理学上，人们把在复杂技能形成过程中出现的练习技能暂时停顿的现象叫“高原反应”。     

高考备考“三轮复习法”

“三轮复习法”要求先全面学习,后进行重点复习和考前适应性复习,做到着眼全面,突出重点,点面结合。[第一段]     

如何应对高考复习中的“高原现象”

林逸美同学自从进入高三以来，再也没有参加其他活动，每天进行大量的练习，学习中使出浑身解数，拼尽全力，但学习成绩与学习效率停滞不前。这使她情绪低落，觉得自己无法再忍受每天重复“三点一线”单调的学习生活。     

浅谈高考前历史教材的“回归”

历史教材是高考命题的依据和依托，近几年高考试题“回归”教材也是广大师生的同感。那么，高考前怎样回归教材、加强对教材的复习呢？本人认为应注意以下几方面：     

高考复习“三步曲”

笔者认为，生物高考复习可大致分为3个阶段，即章节复习、综合复习、考前强化。在这3个阶段里，学生的表现各不相同。作为教师，就要根据学生在不同阶段的不同表现采取不同的针对性措施，因势利导，因材施教，这样才能搞好总复习，使学生在高考中取得好成绩。笔者根据自己的教学经验，将上述3个阶段概括为生物高考复习三步曲，现简要说明如下，以供各位参考。     

高考前,那恼人的情感

还有短短几十天就要高考了。一天，一位女同学来到心理访谈室，告诉我就在这么关键的时候，她却陷入了异性情感的困境中。     

无声的竞争--高考心理准备

高三,人生紧要关头之一.下面结合自身的一些感受谈一下高中生在这一阶段应如何调节自己的心理,我想会对你有些帮助,尤其是高三学生.我也不讲什么样高深的理论,只是根据一些例子谈一谈.     

从“山穷水尽”到“柳暗花明”——浅论高三历史复习中“高原反应”的对策

你有没有到过海拔4000米的高空？有没有出现头痛欲裂、呼吸急促的现象？这就是＂高原反应＂。在心理学上,人们把在复杂技能形成过程中出现的练习技能暂时停顿的现象叫＂高原反应＂。高三学习中,随着复习时间的拉长和难度的增加,学生会出现学习效率低下、     

高考之后“四反思”

高考结束以后，很多学生都有这样的体会：埋头做了大量的练习题，但考场解题效果仍然不理想。造成这一现象的原因主要在于，在考前复习中片面追求解题的数量而不重视解题的质量；只重视解题的结果而不重视解题的过程；注重了解题的过程却又忽视了解题后的反思。因此，对于想重新复习准备来年冉战的考生或即将进入高三复习阶段的考生来说，必须在“反思”这一关键环节上下工夫。     

高考复习的六大应试“禁忌”与对策

即将来临每年一度的夏季高考，不仅是考察学生的知识储备和能力水平，更是对学生心理承受力的巨大挑战。这里我结合积累的考前复习经验教训，提出几点应试禁忌与对策，仅供考生参考。