体能训练初探

体能训练是运动训练的重要内容。体能训练要与技术、心理等训练有机结合。在体能训练中,要灵活选取训练方法,要合理安排运动负荷。     

径赛跑道的数学问题

同学们在观看田径比赛时，可能要问，为什么参加比100米径赛的运动员在同一地点出发，而参加400米径赛的运动员不在同一地点出发?要回答这个问题，首先要从运动场地跑道的划分说起。     

400m跑速度和速度耐力训练方法

田径运动径赛项目中的400m跑是距离最长的短跑项目,它突出的专项素质就是既要有最高速度,又要有速度耐力,要提高该项目的成绩,就要有效的掌握各种训练的内容与负荷.笔者根据个人多年训练经验,指出400m跑中应重视速度训练放在首位,其后上速度耐力.     

我国竞技体操运动员体能训练的研究综述

我国竞技体操运动员体能训练是学界关注的热点问题,本文根据当前我国竞技体操运动员体能训练的研究现状,对体能概念、体能训练、竞技体操体能训练理念、原则、内容和方法等进行了系统梳理和概括,准确地把握了学界对上述问题研究的基本动态,深入地探讨了今后在这些方面还需要进一步深化和要解决的问题,为今后运动员体能训练更加科学化的发展提供一些理论参考。     

学生体能训练路径探究

体能是体育与健康课程教学的基础,体能强弱对体育训练任务能否完成有着直接的影响。小学体育与健康教师要明确体能训练对学生成长发展的重要意义,了解体能训练的主要内容。在小学体育与健康教学中,教师应从学生实际出发,通过激发学生体能训练热情、合理制订体能训练计划、创新体能训练内容、提高体能训练难度、教授体能训练技巧以及完善体能考核机制等路径,引领学生进行体能训练,促进学生身体素质的全面提升。     

羽毛球运动员的体能训练策略

笔者查阅大量文献资料并结合多年业余教学训练经验,对羽毛球运动员的体能、体能训练的重要性、体能训练的内容及体能训练的注意事项展开论述,旨在说明体能是羽毛球运动的基础,是提高技术平的关键因素.我国及世界优秀羽毛球选手成功经验证明:良好的体能可以防止运动损伤的发生,促进提高专项运动技术水平.     

浅谈幼儿体能训练的方法

幼儿园体能训练要促进幼儿身体的生长发育,发展各种基本动作,培养最基本的身体素质。《幼儿园工作规程》对其目标等有明确规定。本文从幼儿体能训练的目的和意义出发,介绍了幼儿园幼儿体能训练的现状、存在问题,继而探讨了幼儿体能训练的主要方法及其注意问题。     

高职社会体育专业教学中职业体能训练的实际应用

职业体能训练与高职社会体育教学的教育目的、教学方式和教学手段基本上等同。职业体能训练一般比较复杂,而在高职社会体育教学中引入的职业体能训练一定要经过简化与改良,这样两者的结合也比较容易,也使得职业体能训练的引入变得可行性较高。在高职的院校发展过程中,社会体育专业是一项必不可少的专业,既能够锻炼学生的体能,也可以强化身体素质和职业素质。职业体能训练引入高职社会体育教学应综合考虑多种因素,要强化体育教学训练中的安全管理,要对高职体育教师进行培训,并且要结合其他的各项体育项目有效整合,推动传统体育教学的改革,深化高职教学建设,为培养学生的综合职业能力与职业素质奠定基础。     

对影响跑速因素的技术分析

跑速是多年来径赛运动教学与训练中需要解决的一大问题。本文以运动生理学、生物力学为基础,在诸多影响跑速的因素中,仅对步幅和步频、后蹬的效果、支撑和腾空时间三个方面进行技术分析,为教学与训练提供理论依据。     

小学体育体能训练的教学策略研究

小学生正处在身体素质发展的关键时期,为提高学生的身体素质,教师要在小学体育教学中重点关注体能训练,实现强健学生体魄的目标。本文对体能训练的内涵予以明晰,结合教学经验提炼出切实可行的体能训练教学策略,关注体能训练教学中需要注意的要点,确保提高体能训练实效性,助力学生综合素质的提升。     

撑竿跳高运动员的体能训练方法与案例分析

基于采用文献资料法和专家访谈法,结合多年的训练,对撑竿跳高运动员的体能训练方法进行论述,根据现代训练理念从高职运动员的选材与实践、力量训练、速度的发展方法几个案例进行分析,得出如下结论:训练理念和方法在时刻变化,不同时期的运动员要适应时代的训练特点才能达到最佳运动成绩。     

海军院校军事体育训练思考

依据总部关于《中国人民解放军军事训练与考核大纲》和《军队院校军事共同课程教学基本要求》,着眼未来战争需要 ,针对海军兵种特点 ,以及海军院校学员培养目标 ,运用人体生长规律、运动训练理论、军事体育学说、院校教育基本规律以及多年体育教学与实践 ,并借鉴外军体能训练成功经验 ,结合我军实际情况 ,对军事体能训练进行了探讨     

篮球专项体能训练方法的实施策略探讨

随着现代篮球运动竞争程度的不断增加,对篮球运动员的综合素质、竞技能力等提出了更高的要求.本文在分析篮球体能训练重要性的基础上,结合篮球体能训练的理论与实践,就篮球运动员专项体能训练的方法展开了研究,得出要通过提升篮球专项体能训练与战术训练的契合度等四项体能训练的方法与策略.本研究旨在为提升篮球专项体能训练的有效性,提供理论与实践层面的参考.     

青少年排球运动员专项体能训练探讨

在多年来带浙江省一、二线专业排球队训练实践的基础上,探讨了青少年排球运动员专项体能训练中教练员的主导作用和训练手段、方法的多样化等问题。     

体能训练在排球技术提高中的应用研究分析

在各项体育运动当中,体能训练都是不可或缺的重要存在部分,众所周知,体能训练的目的是在于提升运动员的专项竞技水平,其主要包含的内容即为提升专项体育运动的专属素养,运动员通过力量、速度以及耐久力等多种运动素质表现出来的运动素养就是体能训练的意义所在,也是运动员竞技能力的重要保证和前提。在排球这项运动中,体能训练同样占据了很大的比例,今天这篇文章的目的,就着重在于深挖体能训练和排球之间的重要关系。同时又要认真区别清楚两者的正确关系,进一步探索排球体能训练和专业技术的实操性,从而为排球运动在相关的技术方面提供一些更好的建议,提升我国排球技术水平。     

浅议幼儿体能训练的方法与策略

幼儿这一阶段是人身体快速生长与发育的关键时期,这一阶段的发展中不仅要在饮食方面进行细致照顾,而且还需要进行积极科学的体能训练,以此来促进幼儿的身体发育、智力发展等方面得到良好全面发展。为此,主要从幼儿体能训练这一角度出发,探讨目前幼儿体能训练存在的现状,以及如何采取合理的方法与策略来加强幼儿体能训练。     

高职护理专业体育课程中增强体能训练的分析和对策

本文根据护理从业人员的职业特点,提出了高职护生体育课程中,在培养学生身心素质的同时要增强体能训练的内容特别是与未来护理职业相关的职业体能训练。高职体育课程的职业体能训练,应该作为高职职业教学中一个重要组成部分,加强职业体能训练,使高职护生能更加适应临床工作的需要。     

健身跑应成为径赛的拓展项目

本文通过审视径赛运动的发展历程,拓展了径赛项目即"健身跑",并探讨了健身跑的价值。     

关于高职院校职业体能训练的探讨

高职院校以培养国家需要的实用型高技能人才为主要目标,学生在校时不仅要学习掌握较高的职业技术,而且要通过体育训练形成与职业岗位相适应的身体素质。因此,探讨实用体能训练的重要性和必要性,对满足现代职业岗位要求的体能训练的方法、内容及课程设置进行研究具有积极的意义。     

青少年羽毛球运动专项体能训练策略

当前,我国针对青少年羽毛球体能训练所进行的专项研究比较少,在训练过程中,教练员和运动员都没能正确认识羽毛球运动的专项体能特征,这就使得我国的羽毛球运动呈现训练理念滞后、训练方法陈旧、体能训练安排不合理等弊端,这些都对我国青少年羽毛球运动水平的提高产生了很大的阻碍。我们要针对当前学生的实际情况,采取有效的专项体能训练策略,提高青少年羽毛球运动员的专项体能。