保护眼睛，从小事做起

毋庸置疑,眼睛是健康身体的一个重要组成部分。为了保护眼睛,你应当从小事做起,确保你的视力处于最佳状态。请遵循下面这些简单的步骤,尽力维护你的眼睛健康。 定期进行全面的眼科检查 你可能认为你的视力很好,你的眼睛很健康,但是在眼科专业医生的指导下定期做全面的扩瞳检查,是真正保证你眼睛健康的唯一途径。当遭遇常见的视力问题时,一些人并不知道,他们可以凭藉眼镜或隐形眼镜保持视力良好。此外,许多常见的眼部疾病,如青光眼、糖尿病性眼病和与年龄相关的黄斑变性通常没有预警征兆。扩瞳检查是检测处于早期阶段眼病的唯一方法。     

快乐心情是健康之源

<正>斯坦福大学做了个很有名的实验,拿鼻管搁在鼻子上让你喘气,然后再拿鼻管放在雪地里十分钟。如果冰雪不改变颜色,说明你心平气和;如果冰雪变白了,说明你很内疚;如果冰雪变紫了,说明你很生气。把那紫色的冰雪抽出1~2毫升给小老鼠打上,1~2分钟后小老鼠就死了。而且紫色冰雪的成分都研究出来了。所以生气容易得肿瘤,这是个很严重的问题。     

警告反而在鼓励人吸烟

吸烟有害健康？你很可能回答“是”,但若同时监测你的大脑,你的潜意识给出的答案却并非如此。我们的许多消费行为都是非理性的——著名品牌营销专家为你破解“买”的奥秘。     

"不健康"食物的健康食用方法

当你听说自己最喜欢的食物并不健康．可能引起死亡时，你一定会非常沮丧。幸运的是，最近有专家表示，只要适度．你最喜欢的一些所谓的“不健康的食物”．也能改善你的健康状况。     

汽车——拒绝平庸的激情座驾：VAUXHALL ASTRA SPORT HATCH

如果《速度与激情2》和涡轮增压器不能让他我感到兴奋的话，最好还是对这辆车敬而远之吧。这并不仅仅是考虑到它的价格，更重要的是，你可能根本没法上车。你看，这部车子的钥匙被锁在这样一个盒子里，上面的手指传感器会测量出你手指皮肤上的电脉冲信号，只有当这个信号足够强时它才会打开，让你得以体验那令人血脉贲张的加速快感。如果不能，那么对不起，你只能走路回家了，这实在是个古怪的主意，虽然有些人可能觉得多此一举，但这辆车的确有能力令人兴奋起来。     

昆虫的振波语言人造珊瑚“方舟”

从高空俯瞰大地，森林似乎是这个嘈杂星球的最僻静之处。然而，这只是一种假象，实际上，森林并不安静，如果你仔细观察，你就会发现，密林深处到处弥漫着动物的各种通讯信号，尤其是一种由昆虫发射的，通过枝干和树叶传播的振动信号显得尤其怪异。事实上，有很多动物能发送通过植物传播的通讯信号，其数量之多可能超过了所有其他动物发送的信息信号。如果你能偷听它们之间的这些悄悄语，你一定会大吃一惊，这些看似简单的小虫子原来竞有如此丰富的信息词汇。     

饮用水的砷中毒危机

饮水中潜藏的砷可能令世界各地5000余万人严重中毒。目前正在孟加拉国试点的一些措施或许有助于预防砷的危害。     

关于蜂蜜你不得不知的10个事实

大自然给予我们的天然食品对我们的健康(健康食品)有好处,用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品,会让你感觉浑身焕发活力,使你更年轻。下面是大部分人可能不知道的有关蜂蜜(蜂蜜食品)的十个有趣的事实。     

适量饮酒有七大惊人好处

医学已经证明,适量饮酒可以对人体产生真正的健康功效,比如降低胆固醇、强化智能、激发灵感等。如果你是一名达到法定喝酒年龄的成年人,每天晚上喜欢享受一杯葡萄酒,那你应该最能体会到适量饮酒的神奇效果。不过,如果你常常酗酒,那你可能跟酒的健康功效无缘了。下面我们来看看,适量饮酒对人体有哪些好处。     

别忽视身体发出的健康警讯

经常有便秘问题,近来还发现排便出血?原本就有背痛问题,现在连简单弯腰就痛到不行?你可知道,这些分别是结肠直肠癌症和腰椎间盘出状况的病人病发前最常见的先兆。当身体出现这些异于平常的状况时,很可能就是身体在发出健康警讯,千万不要掉以轻心。     

创造的五大天敌

每天你都苦思冥想,力求创造。你对创造的技法已越来越熟悉。但是,经过一段时间的努力,你发现自己一无所获,你发现你的创造热情日益减退。你遇到了最难对付的对手,这是一个你在努力中看不见却时刻存在的对手。你的对手潜藏于你的头脑中。如果你想有所创造,你就必须充分认识你的这些对手,然后打败他们。创造的第一个天敌是“耐心不够”。几个星期的努力后,你会成为“耐心不够”这一天敌的牺牲品。初学创造者总是在马不停蹄地思考和实验。他们凭一时的热情而没日没夜地思考和实验。终于有一天,他们的身心受到了挫折,他们停止了这些努…     

影响人类未来的十大科技新产品

这是2006年一个紧张忙碌的日子。 你处理完伦敦、纽约和柏林的商业交易,接着想去东京进行一次会晤,但因同声翻译机送修还没送回,只好再推迟一会儿。然后,你给汽车去充电,充完电汽车便会自动发出绿色信号告诉你。 现在,你的电子记事本告诉你,你的孩子正在放学回家的路上;计算机根据你的家庭健康监视器信息订购的食品和抗胆固醇     

衰老的传言与事实

人们常说,50岁是一个坎,身体素质开始大幅下滑。专家指出,其实未必,人的个体差异很大,健康的关键在于你自己,人到中年身体走下坡路是可能的,但不要轻信那些衰老传言,否则,你会陷入身体衰老传言的陷阱中。     

基因与遗传病

基因研究使人们对遗传又有了新的认识,一个人要想知道未来的情况,只要看看你亲属的过去和他们的病史就可以了。这样,你将会知道有哪些遗传病可能在你身上表现出来。 下面介绍几种我们继承下来的健康危险,对它有一个清醒认识将是一种不可估价的工具,它能保护我们自己有一个健康、丰富和幸福的生活。     

揭秘水果养颜偏方的八大骗局

水果的好处,似乎说都说不完:可以美容养颜,可以帮助消化,可以补充身体所需营养……许多人更是借着吃水果来减肥,认为它好吃、会饱,却不会太过滋补。水果成了健康、美容、减肥的万灵丹。事实果真如此吗?为你揭开水果减肥美容的八大偏方的真相,让你明白:水果是好东西,但却不是万能的,过分依赖水果,非但不能减肥美容,还可能对你的健康造成危害。     

人的头发可以一夜变白吗?

千百年来,关于头发一夜变白的传说很多,但传说的真实性一直没有得到证实。现代科学怎么来解释这个现象呢?巨大的恐惧或者哀愁真的可以"漂白"头发吗?这个问题很难简单回答。一方面黑头发不会瞬间丧失色素,另一方面,巨大的恐惧或者哀愁会造成头发大量脱落。如果脱落的大部分是黑发,就会出现一夜之间黑发变白发的情况。要使已长出的黑头发丧失色素。除非人工漂白。所以黑头发一夜变白的情况是不会发生的。     

牙膏，你用对了吗？

每个人都希望拥有一口洁白亮丽的牙齿,那是美丽的象征,更是自信的代表。那么,如何才能拥有一口健康美丽的好牙呢？日常的牙齿护理自然是必不可少,但你也许不会想到牙膏与牙齿健康之间也可能有着紧密的联系。     

耳朵的秘密

你是怎样听到声音的?做一个耳朵模型,你就会明白:你的耳朵如何把声音变成可传到大脑的信号,你的大脑又是如何把信号转变成你听到的声音的。     

新糖友过日子要改改习惯

凡事开头难。刚戴上＂糖尿病＂的帽子时,你可能知道,再不能肆无忌惮地享受美食,但需要你做的改变其实更多。本期,我们从衣、食、住、行4个方面,请专家一一解答。这是你学习的第一堂课,要想控制好血糖、预防并发症,你需要通过上健康教育课、阅读报刊等方式不断学习。     

新糖友过日子要改改习惯

凡事开头难。刚戴上"糖尿病"的帽子时,你可能知道,再不能肆无忌惮地享受美食,但需要你做的改变其实更多。本期,我们从衣、食、住、行4个方面,请专家一一解答。这是你学习的第一堂课,要想控制好血糖、预防并发症,你需要通过上健康教育课、阅读报刊等方式不断学习。