快乐在你手里

有位印度瑜珈教练说,并不是所有人都可以练瑜珈。我问她,那什么人可以练瑜珈呢?她说:"信佛的人。"我表示惊讶。她解释说,瑜珈其实也是一种"佛",心念之佛,无所期求,无所愁苦,那就是瑜珈。     

给爸爸的一封信

父亲在家庭教育中是不可或缺的角色,爸爸的爱是什么样的呢?有的孩子说:“在亲子运动会上看到了爸爸的坚持努力和不放弃。因为爱我,爸爸希望我也能看到他坚强的一面”有的孩子说:“爸爸带我去海边,带我去泡泥浆浴,还带我去看我最喜欢的火烈鸟……爸爸特别辛苦,周末也没有休息时间,还得陪我练钢琴。爸爸会越来越老,我希望爸爸即使变老了,他的身体也很健康。”还有的孩子说:“我爸爸非常爱我,有爸爸在,我感觉很安全。”     

新鲜的瑜珈练习

在运动方面,现在的流行的是什么?那就是——瑜珈。瑜珈的练习主要是增强身体素质,听说麦当娜就练了十几年的瑜珈,因此而青春常驻。那么现在我就要教大家简单的瑜珈了,可以随时随地练习,缓解身体的疲劳感。     

纽约的狗练瑜珈

纽约人找到一种使宠物狗放松的新方式:练瑜珈。“Ruff Yoga”是一个每月在市中心的公园举办一次、其目的在于使小狗放松的瑜珈班。一些妇女跟随瑜珈教师带着他们的小狗一起做瑜珈。他们一会儿把小狗拉到左边,一会儿拉到右边,一会儿又抱到怀里。     

打电话

爸爸出差了,我很想念他,就要妈妈拨通爸爸的手机。我对爸爸说:“我很想你,你工作忙吗?一个人在外面要保重身体……”     

我的同桌

瞧!这是我的同桌———潘洪浩,他是我们班的体委。他很调皮。记得,我俩刚刚同桌时,他就与我打架,凶巴巴的,还不让我过“三八线”。我还记得有一次,老师考听写,潘洪浩在家没练听写,上课就抄我的,我故意把“流水”的“流”写成“充足”的“充”,交本的时候,我把三点水和下边一竖写上去。本发下来的时候,我看见老师在他的本上画了一个很大的X,我很高兴,便举着本说:“看,我得了100分,你得了98分。”他虽然很淘气,但他还是满有义气的。那一次上美术课,我没带纸板,急得像热锅上的蚂蚁,他见了,说:“你用我的吧,这个绿纸板给你了。”我问:“那你用…     

贯彻启发式教学原则的几个问题

第一,“精讲多练”是否就是启发式?不少同志把“精讲多练”已经看成为教学原则了,而赞可夫是反对“精讲多练”的。他说,因为“多练”就不能“多讲”,“我们是靠知识的广度来达到牢固性的”。他也强调培养技巧,但他反对用多次重复的方法来训练技巧。他认为只有充分理解,灵活运用,才能牢固地掌握技巧。他的这种看法很值得探讨。我认为虽然不必一概地反对精讲多练,但是却没有必要把精讲多练看成是教学过程中始终应该遵循的原则。是“精讲”还是“多讲”,是“多     

一箱六瓶装的啤酒

有三个从事高空作业的人:史蒂文、比尔和查理。一天,史蒂文失足跌落并当场死亡。当救护车将他的尸体运走后,查理说:“必须有人去告诉他妻子。”比尔说:“好吧,我去。我很擅长处理这类敏感事件!”两小时后,他回来了并带回了一箱六瓶装的啤酒。查理说:“你是从哪里搞到这个的,比尔?”     

主宰自己的身体与心灵

“我”是我的身体与心灵的主人。“我”并不仅仅就是这身体与心灵!我们常常可以听到有人说“我背痛”,“踢完球我的腿很疼”……我们也常常听到人们说:“我很压抑”,“我很生气”,“我饿了”等等。当我说“我饿了”的时候,我的意思是说我的胃饿了,因为“我饿了”这句话不可能是说我的胃、肩膀、手臂、腿,还有头等等全都饿了。而当我说“我很压抑”时,这句话最多只能理解为我的心感到很压抑。所以,在你感到生气或压抑的时候,你只要在心里静静地对自己说:“感到压抑或者生气的只是我的心罢了,而不是我。”这种自我暗示的魔力可以平息心中的怒火,冲淡压抑的感觉。     

幸福是什么

今天,老师让我们带着“幸福是什么”这个话题回家去问问家长们,我便当上了一名小记者,下面请看我的采访实录:奶奶说:“幸福是每天早晨都能锻炼身体。”奶奶的身体不好,患有高血压,有时还会昏倒。一次,奶奶出去买东西,偶尔看见一位老大爷在做健身操。奶奶很好奇,便也跟着一起练了起来。锻炼完后,奶奶感觉身体舒畅,心情特别好。打这次锻炼以后,奶奶每天早晨都要出去练操,现在身体越来越好了。     

小心被挤出账篷

在一个寒冬的夜晚,有一位阿拉伯人正坐在自己的帐篷里。这时,门帘被轻轻地撩起来,他的那头骆驼从外面朝帐篷里看。阿拉伯人很和蔼地问它:“你有什么事吗?”骆驼说:“主人啊,我冻坏了。恳求你让我把头伸到帐篷里来吧。”大方的阿拉伯人说:“没问题。”骆驼就把它的头伸到帐篷里来了。过了不久,骆驼又恳求道:“能让我把脖子也伸进来吗?”阿拉伯人也答应了。骆驼于是把脖子也伸进了帐篷。它的身体在外面,它把头很不舒服地摇来摇去,很快它又说:“这样站着身体很不舒服,让我把前腿放到帐篷里来,也就只占用一小块地方。”阿拉伯人说:“那你就把你…     

聪明鞋

尤异最喜欢的运动项目就是足球。他尤其想加入未来小学足球队,可惜,担任球队教练的胡老师没有同意尤异的请求,他说:“瞧你长得这么矮小瘦弱,恐怕连体能测试都通不过,更别提参加训练和比赛了,还是等你把身体练得健壮一点儿再说吧。”“踢足球又不是练举重和赛跑,主要看场上发挥和临门一脚的能力,”尤异申辩道,“我的反应比较快,这难道不算优势吗?”胡教练笑笑说:“你的优势还是留到智力竞赛中去发挥吧,要是在球场上没有体力奔跑,足球会自己追着你,让你破门得分吗?”尤异没能说服胡教练,不过他也并未气馁。他想,足球规则里也没有规定身体不够…     

兔赛跑龟

一只野兔在路上遇见了一只乌龟。野兔走啊,跑啊,跳啊;乌龟只能慢慢地爬行。野兔非常骄傲,对其他动物说:“快看这只乌龟,他的身体那么小,他的腿那么短,他只能慢慢地爬行。我只要把我的脚抬起来稍微跳一步,他就得爬上一天。”乌龟说:“是的,你的身体又高又大,而且你的腿很长,但是,你很骄傲,这是你的短处。我想如果我们来赛跑,说不定我可以得第一。”“哈!哈!哈!小乌龟你太没有自知之明了,你不能跑,只能慢慢爬,你怎么能和我赛跑呢?”野兔说。“那我们走着瞧。”乌龟说。当动物们知道野兔和乌龟要举行比赛的时候,一些动物说:“确实,乌龟决不可能…     

小手放在大腿上

这天,我组织了“我们的身体”这一活动。中午,在孩子们准备吃饭时,我习惯性地说了声:“请把你们的小手放在小腿上。”“老师,应该是小手放在大腿上。”我一看,是平时调皮捣蛋的乾乾,便不想搭理他。可转念一想,乾乾说得不错。我们刚刚认识了大腿、小腿,孩子们的双手的确放在大腿上。为了进一步了解孩子们的想法,我问大家:“乾乾说小手放在大腿上,你们说对吗?”有的孩子想也没想就说:“不对!”有的孩子想了一会儿说:“小手是放在大腿上的。”我说:“对,乾乾说得很对。你们看,我们的小手就是放在大腿上的。他帮老师改正了一个错误,老师谢谢他。…     

教师手记(一) 他打我,我该不该打他

自由活动时间,亮亮和天天打了起来,我赶过去看。“老师,他先打我!”天天喊道。我了解了一下情况,问:“打人对吗?”“不对。”天天回答。“你知道他先打是不对的,也该知道你再打也是不对的。”“不行,我身体的每一个部位都是很宝贵的。”我心里一震,但还是理性地说:“对呀!每个人的身体都很宝贵,所以大家都不打架,我们要友好相处。”事情化解了,可我的心里却有了一个难解的结:他打我,我可以打他吗?作为老师,我们总是希望小朋友不打架。可是今天,天天的一句话让我想到:每个人都有生命权,可以进行正当防卫,国家的法律尚且允许正当的防卫,我作为…     

小猴跳绳

冬天到了,大森林里决定举行一次跳绳比赛。小动物们都很高兴,急忙赶到动物商店去买绳子,店里的绳子一下子就卖完了。森林里到处可见小动物们在练跳绳。小猴子因在山上摘桃子,回来晚了,没有买到绳子。小猴子走到小山羊那里,小山羊正挥动绳子跳得起劲。小猴子说:“小山羊,把你的绳子借给我跳一会儿好吗?”小山羊瞪了他一眼:“不行!我正练着呢!”小猴子又去找小黄狗。小黄狗正跳得伸长舌头“哈哧,哈哧”地喘着气。小猴子说:“小黄狗,把你的绳子借给我跳一会儿好吗?”     

小雨滴的呐喊

下雨了,一滴小雨滴从一片叶子上滑落下来,这就是我。我觉得应该去找海妈妈,重新回到她的怀抱中。于是,我出发了。走了一段时间,我碰到了小河阿姨,我很高兴,说:“小河阿姨,我一个人孤零零的,让我到你的身体中去吧。”小河阿姨连连摇头,说:“小雨滴,人类不环保,所以经常下酸雨,阿姨已被酸雨污染,已成了一个‘水沙漠’,你还是去找别人吧!”我听了很难过,只好说:“小河阿姨,你多保重,我先走了。”走啊走,我又碰到了湖泊姐姐,我说:“湖泊姐姐,让我到你身体中去吧,我一个人很孤独。”湖泊姐姐痛苦地说:“不,小雨滴,人类随手就把垃圾扔进姐姐的身体…     

反思——教师专业成长的基础

宫本武藏是日本历史上一流的剑客,柳生又寿郎拜他为师。学剑前,柳生就如何成为一流剑客请教老师:“以我的资质,练多久才能成为一流剑客呢?”武藏说:“至少10年。”“我不能等那么久!”柳生急了,“我愿意下任何苦功夫达成目的,甚至当你的仆人跟随你,那需要多长时间?”“那,也许需要20年。”武藏说。柳生更急了:“如果我不惜任何辛苦,夜以继日地练剑,需要多少时间?”     

读懂孩子的心灵物语

“我不穿这衣服!”儿子大声地叫嚷。我感到很奇怪,这可是他最喜欢的衣服。为赶着送他参加早锻炼,我又给他换了一件。他晃动着身体不穿,继而又嚷着说:“我不去幼儿园。”职业的敏感让我觉得其中有问题。我强硬地拉着他就走,儿子委屈地哭泣。路上,我问他:“是不是老师批评你了?”“不是。”“跟小朋友打架了?”“不是。”想到他们班本月在生活能力培养方面的要求,我又问:“那是不是不会叠衣服?”儿子不语了。于     

别等车到了山前才找路

儿子10岁了,脑瓜儿挺聪明,常在各种比赛中获奖,但他的生活自理能力特差,还没有一点危机意识。我常跟他灌输“人无远虑,必有近忧”的思想。对于我给儿子灌输的“危机意识”,妻子很反感,她说:孩子正在长身体的时候,你让他有那么大的心理压力干什么?什么“人无