运动护肤有秘招

经常参加体育运动的人。由于机体的新陈代谢较快,皮肤容易老化,流汗过多,导致汗液中的酸性物质伤害表层肌肤,使皮肤过早老化。所以爱运动的人更要针对这些特点,掌握一些护理技巧,让皮肤光洁柔嫩。保证水量运动时会大量出汗,要比平常消耗掉更多的水分,如果不及时补充水分,身体中就没有足够的水分来满足皮肤细胞的需要。身体每天至少需8～10杯     

老年人秋冬季洗浴护肤法

秋、冬季节气候比较干燥，老年人皮肤护理就显得更为重要。洗澡不仅能令人神清气爽，还可帮助护理肌肤。这里介绍几种特别配方的沐浴方法，简单易行，不妨试试。     

新男人爱上皮肤护理

想到自己的皮肤在不知不觉中越来越差，心情是不是很糟糕?除非你喜欢长满暗疮、粉刺、黑头，并且觉得那样才够MAN，否则，你应该急匆匆拿起女朋友的护肤品开始疯狂地涂抹了吧!手下留情——可别一来就走进了男士护肤的三大误区。     

防晒，夏日皮肤美丽依旧

夏季来临,炽热的阳光开始拷问我们的皮肤,一年一度的防晒大战拉开了序幕,爱美的你一定已经采取防晒措施了吧,这时选择一款适合自己的防晒霜尤为重要。     

运动疲劳兴奋剂

体育运动“更快、更高、更强”的竞争精神,个人、国家的巨大荣誉,对此,运动员、教练员无不使出浑身解数,提高运动能力,表现最高运动水平。科技工作者又是如何为之服务的呢?当前,他们探讨的主要问题有运动性疲劳、兴奋剂等。 教练员施之于运动员的最基本的训练方法是大运     

护肤——不再是女人的专利

有一个观念必须纠正,千万不要以为护肤只是女人的活,其实作为男士,"面子问题"也是不容忽视的。俗话说:女为悦己者容。对于男士来说,无论在工作场合还是平时与家人相处,也要保持皮肤的洁净,以保持良好的形象。那么,男士的皮肤有何特点,平常又应该如何护肤呢?     

现代体育运动中的“仿生学”

现代体育运动随着时代的变迁发生着飞跃式的发展,从体育运动的起源开始,体育便与仿生学紧密结合在一起。本文就仿生学在现代体育运动中的运用展开研究,以促进体育、仿生学等多学科的发展。     

运动和节食为何不减肥?

减肥永远是女性朋友关注的一个话题。尤其是春节过后,对体重“斤斤计较”的女性朋友们又开始了新一轮的减肥。虽然,随着各种媒体的报道,科学减肥的观念深入人心,很多人能够采用科学、健康的方法去控制体重。但还是有人对减肥存在着一些认识误区。     

从心理发展谈学生运动指导

少年儿童是祖国的未来,多年来许多体育工作者在对少年儿童的运动指导方面进行了各种各样的尝试,旨在实现运动指导的同时,培养下一代具有良好的心理素质。     

运动的那些不为人熟知的好处

在当今社会中,体育运动是一种备受推崇的健身方式,但人们在谈到健身时通常只考虑到身体健康,实际上,不论多么轻微的运动都能让人们的头脑也变得更加健康。     

运动不用脑 反而会更好？

人们一般都相信，体育明星除了在身体方面特别优秀外，他们在运动时也擅长开动脑筋。完全不动脑子进行运动，就不会有什么好的成绩。     

从文化学的视角谈柔力球运动的传承与发展

柔力球运动是中国传统文化衍生出来的一项集健身、娱乐、竞技、观赏等特点于一身,具有鲜明民族特色的新兴体育运动项目。从文化学的角度探寻柔力球运动的传承与发展,认为柔力球运动可以通过制度文化、教育文化、传媒文化、竞赛文化等途径进行更好的推广普及,以促进柔力球项目的蓬勃发展。     

大学生运动性猝死与体育运动的医务监督

大学生在运动过程中突然死亡,在各个高校时有发生,使得很多体育老师在上体育课的时候,束手束脚,无法展开正常的体育工作。关于运动性猝死国外已有不少的文献报道,但是国内由于各种原因,运动性猝死的研究报道并不多见。本文通过文献资料法,查阅相关的运动猝死的文章,寻求相应的、有效的预防措施,为体育工作者提供指导和借鉴的作用。     

为什么运动使我们强壮？——肌肉的秘密

大部分的机器不会因为使用而有所改进:旧的轻型货车不会由于更快地驾驶它们而逐渐变成法拉利,一台袖珍计算器也不会通过敲击大量的数字而变成一台巨型计算机……但是,人类的身体则不同举重运动员知道,人们越多地使用肌肉,就会变得越强壮;不用的肌肉不会一直保留,它们会日渐衰弱     

跳远运动助跑与起跳技术的研究综述

根据现代跳远运动的发展趋势,运用文献资料综述法和分析法,从跳远助跑和起跳两个环节,对国内外跳远技术的研究现状和结果做出了系统的分析和整理。希望能为教练员在今后训练中提供一些理论指导,从而提高运动员成绩。     

影响长春市高校开展冰雪运动的因素和策略研究

阳光体育行动开展到今天,高校体育也越来越被重视,长春市高校开展冰雪运动有得天独厚的资源,目前还没有达到良好的开展效果,应发展长春市优势项目,使高校体育工作开展得更有特色。     

数码新装

人的皮肤要是受点小伤,大可一块创可帖了事,不久皮肤即可恢复以往本色。但要是你娇贵的数码产品受到伤害,可就别幻想它们也能跟皮肤一样自动“修复”一新了。且看我们推荐的这些数码新装,它们不仅能起到一定的保护作用而且还很漂亮。[编者按]     

运动生物力学与体育之间的关系

人体自身完成一切动作都是在大脑的活动通过肌肉收缩引起的外部表现形式,是一种有目的、有意识的运动行为。所以在研究人体的动作时,必须以力学和生物学的观点去探索运动的规律性。运动生物力学做为体育科学中的一项重要学科,具有很强的理论性和实践性,对于提高教学和训练质量,改进和设计运动器械,防治运动损伤等方面都提供了可靠、科学的理论依据,在体育运动的各个领域被广泛应用。     

影响长春市高校开展冰雪运动的因素和策略研究

阳光体育行动开展到今天,高校体育也越来越被重视,长春市高校开展冰雪运动有得天独厚的资源,目前还没有达到良好的开展效果,应发展长春市优势项目,使高校体育工作开展得更有特色。     

城市社区之新兴体育运动——以九江市游泳运动发展为例

游泳运动在国内社区已经比较普及化发展,但是由于人们对游泳运动的认识和游泳安全性的意识不足,导致在社区开展游泳运动存在很大的生命安全隐患。笔者通过对九江市游泳运动开展现状和游泳救生员队伍建设现状进行调查与分析,从而发现目前社区体育运动开展中存在的优势与不足,并针对游泳运动的安全性经行分析与讨论,从而促进游泳运动更好地开展,同时加强九江市游泳救生员队伍的建设,进一步改善游泳救生员队伍的整体水平。同时也有助于培养和提高人们的对游泳安全意识的认识和重视,保障广大游泳健身爱好者的生命安全。