“徒手练习”在普通高校篮球投篮教学中的运用研究

篮球运动的进攻技术一般以运球、传球、接球和投篮四种基本技术为主。而投篮技术作为这项运动的最后一个环节尤为重要,是决定比赛胜负的关键。所以在训练与教学中总是把投篮命中率的提高作为重要目标。通过在普通高校篮球投篮教学中进行了"徒手练习"的实验研究,结果表明该方法能有效地提高学生的投篮命中率。     

训练课采用不同投篮次数及分配练习方式对投篮准确性的影响

投篮练习存在“适宜投篮次数”问题。实验得出每次训练课投300次篮为投篮练习的适宜量。然而“适宜投篮次数”不是固定不变的，它随运动员投篮能力的提高而逐渐加大，故是动态的并且有个体特殊性。实验还证明，投篮练习以分段练习形式为好，每段练习间歇安排强对抗练习能取得良好的练习效果。     

对篮球后撤步投篮技术运用规律的研究

通过文献资料、录像观察和数理统计等研究方法,对篮球后撤步投篮技术运用的规律进行探讨,同时在此基础上,就后撤步投篮技术在运用中的一些相关问题进行分析,并阐述了后撤步投篮技术运用的新发展。     

对普通高校篮球教学中组合练习与分解练习的试验研究

通过对篮球教学中组合练习法与分解练习法进行对比性试验研究，验证了组合练习法的优越性：运用组合练习法进行篮球教学，可以使学生在有限的教学时间内学会上场打球，培养良好的篮球意识，为终身体育打下良好的基础。     

运用表象训练法提高篮球专修生投篮命中率的实验研究

在篮球比赛中,投篮是得分的唯一手段,在整个篮球技术中占据着核心位置,通过运用表象训练法,探讨学生在学习篮球投篮技术动作过程中,通过身体运动与大脑思维活动的有机结合,以促进学生掌握技术动作要领,进而达到提高篮球投篮命中率的目的。     

谈篮球运动员的滞空投篮

篮球运动员的滞空投篮是一项对抗性、时间性、技巧性要求很高的技术动作。要在实战中把握并运用好该项技术,就必须具有勇敢果断的运动应激品质和强烈的自信心,形成正确的心理生物力学因素,把握好滞空投篮的时机,灵活地运用技术动作。只有如此,才能避开对方的防守,发挥其投篮优势,获得巧妙的成功。     

中距离不同投篮点投篮命中率的差异分析

通过对两个不同水平的班级的投篮命中率的测试和检验。发现中距离不同投篮点的投篮命中率不存在显著性差异,投篮的“习惯位置”只是心理的产物,它并不意味着“非习惯位置”的投篮低命中率。但比赛中的“习惯位置”有待于进一步探讨。     

运用"链条式"教学优化篮球投篮技术教学的实验研究

高校专科篮球普修课,课时少而教学内容多的矛盾较为突出.运用"链条式"教学,结合篮球教学实际,设计出投篮技术教学链条模式,对投篮技术教学链条模式的特点进行的分析,并成功地进行了两轮投篮技术教学实验,结果显示"链条式"教学效果较为显著.     

篮球中轴想象投篮法研究

】对投篮用力过程的生物力学原理、技术结构和心理想象等进行了深入研究,表明：投篮技术的主动力方向是沿人体中轴垂直向上的,而向前抛物线则是由向上的主动力和手腕前屈形成的。因此,在投篮者头脑里建立一个能自我知觉到的“中轴动作座标”,就有利于投篮者理解投篮的全部用力过程。通过教学实验对比和对学生考试成绩的统计分析,证明篮球中轴想象投篮法不仅有利于学生对投篮技术动作的主要用力环节的掌握,而且还能有效地避免常见的投篮错误动作的干扰,使学生在较短的时间内掌握正确、规范的投篮技术。     

提高篮球远距离投篮效果的模式

为使合格球队的训练和比赛过程更具有现代化,研究人员提出了增加远距离投篮有效性的结构内容模式,并将投篮训练作为运动员技、战术的组成部分。投篮训练是一项专门性训练,要在不同情况下完成不同方式的投篮练习。通过各种不同的训练方式来掌握投篮技术并提高投篮的准确性。该模式是用来为每一名选手选取远距离和超长距离投篮方式,完善投篮技术,选择技、战术行为,制定不同训练周期和阶段个人和全队的投篮训练。结论:提高篮球远距离投篮效果的模式可以达到如下目的:1)队员的有效安排;2)完善投篮技术;3)为每一名选手选择不同的投篮训练模式;4)每一名队员投篮准确性的数据资料可以为全队的战术安排提供参考;5)定性地规划每一名球员和球队的投篮训练并作为球队技、战术训练的主要组成部分。     

篮球运动员运动感知觉能力与投篮命中率的相关性研究

投篮是篮球运动的主要进攻技术，是得分的唯一手段，一切技、战术运用的目的都是为了创造更多更好的投篮机会。在国内外重大比赛中，强队之间的差距愈来愈缩小，以一球、一分定成败的场次比比皆是。因此，投篮命中率的高低是决定比赛胜负的关键。在比赛中发挥正常的投篮水平，提高命中率，是每位教练员所重视和亟待解决的问题。通过对篮球运动员的距离感、方位知觉、肌肉用力感等对投篮命中率的影响进行研究，以得出一定的规律来指导教学、训练与比赛。     

高校男生中距离不同投篮点投篮命中率的差异性分析

通过对两组不同水平学生的投篮命中的测试和检验，发现中距离不同投篮点的投篮命中率不存在显著性差异，投篮的“习惯位置”只是心理的产物，它并不意味着“非习惯位置”的投篮命中率就低。     

旋转在篮球投篮中的作用

运用运动学和生物力学的基本原理对篮球投篮技术进行了分析研究,并论述篮球各种旋转对各种投篮的运用和要求以及教学训练的问题。     

“闭眼投篮”练习方法教学效果探讨

人体的运动技能是在多种感受机能的参与下完成的,在视觉、听觉、位觉、触觉、本体感觉中,本体感觉是运动技术形成的基础。在我院篮球专项班学生在教学中增加“闭眼投篮”的练习,运用“闭眼投篮”练习与传统的投篮教学方法相结合进行教学,有助于迅速掌握投篮基本技术、技巧,建立正确的动力定型,而且能够改善学生的心理品质,克服心理障碍,有利于提高投篮的命中率,是提高篮球教学质量的有效手段。     

浅谈念动训练在青少年篮球投篮技术教学中的运用

当今运动员的心理训练越来越受到运动队的重视,而被视为心理技能训练核心环节的念动训练更是不可忽视的。采用分组实验的研究方法表明,念动训练方法不仅能减轻因多次重复的身体练习引起的疲劳,而且可以在无球、无篮的情况下增强实际训练效果。对技术动作正确念动,十分有利于加速掌握和改进投篮技术,对提高投篮命中率有显著的促进作用。     

意念训练对投篮教学的影响

学习和掌握技术动作的过程,是反复强化某种条件刺激而建立运动条件反射的过程.在这一过程形成中,准确而清晰的意念想象训练十分重要.意念想象训练是心理训练的一种方法,它要求有计划地、反复地想象准确技术动作,而不必实际去做这些动作.其原因是:通过反复意念想象,不断刺激大脑皮质,可帮助学生在技术训练过程中,逐步建立和强化正确的条件反射.在意念想象中做动作,可培养学生对动作技术预见能力和调动神经支配能力.因为每一种实际动作都伴随着一种内心的图象,在计划做某种动作的同时也支配肌肉,并引起相关神经生理反应.在预见动作时,既涉及到时间,也涉及到空间,时空观的建立是动作技术掌握的基础,因而能达到预见动作的目标.     

青少年篮球队员投篮稳定性的研究

对青少年篮球队员投篮稳定性的影响主要有心理因素和技术因素,对前者可采取程序训练法和情绪调控训练来加以改善;对后者则需要抓好投篮技术动作、提高投篮技术动作的动力定型、提高技战术组合能力。     

投篮与时间视觉的训练

】对篮球运动员进行投篮训练时,必须把自身运动的视觉和时间清楚地反映在自己的头脑中,正确理解自身运动的视觉与时间的关系,才能准确而合理地完成技术动作,因此各种运动技术,都是运动员各种能力的综合体现。如乔丹在ＮＢＡ总决赛中的最后零点几秒,一球定乾坤的共有２３场,这充分说明时间视觉在比赛中是极其重要的     

影响篮球投篮命中率的因素及对策

随着篮球运动在我国快速的发展与兴盛,这项竞技运动得到了很多人的喜爱,对于篮球运动的研究也变得更加深入与细化。进行篮球比赛时人们最为关心的就是比赛的分数,这也是判定胜负的唯一标准,而这一项指标则与篮球的投篮命中率有着重要关系。通过文献的查阅、比赛调查等方法,本论文对影响投篮命中率主客观因素及提高命中率方法进行阐述分析。