浅谈篮板球训练要点

本文从提高我省篮球队抢篮板球能力出发,在训练和竞赛体验中总结了篮板球的基本特点,在比赛中的战术作用及其训练要点。     

中小学生篮球训练特别教程(七) 抢篮板球技术训练

<正>一、对抢篮板球技术的再认识1.当前世界强队都非常重视抢篮板球技术训练,把抢篮板球次数的多少作为评价球队实力强弱和运动员技术水平高低的重要指标之一。研究表明,抢篮板球的多少对胜败有非常重要的作用,据比赛统计,抢篮板球多的球队获胜几率达86%。     

篮板球技术探讨

当前,世界强队已把争夺篮板球的训练摆在极其重要的地位,多年来,我国男子篮球队,在历次国际比赛中,篮板球始终处于劣势。为迅速提高我国抢篮板球的技术水平,首先对世界强队及我国抢篮板球的现状进行分析,进而提出几项技术进行探讨,以便改进我国篮板球的训练工作。一、对当前世界强队抢篮板球情况及我国现状的分析(一)我国男篮在重大国际比赛及来华访问比赛中的篮板球差距。1.第九届世界男子篮球锦标赛小组预赛四个队:中国、美国、西班牙、巴拿马。中国队的三场比赛,每场比赛篮板球输给对方     

篮球训练辅助器材——遥控篮圈封闭器

<正> 在抢篮板球的教学训练中,历史沿袭采用的辅助器材为“固定篮圈封闭罩”,即事先将篮圈封闭好,然后再进行抢篮板球的练习。这样,往往易破坏运动员正常的投篮(补篮)动作的完成;影响正常的投篮心理活动;使技、战术的训练不能正常进行,篮板球的争夺形式也往往与比赛的实际有较大差距。这些弊病,直接影响到抢篮板球的训练质量,对抢篮板球能力的提高,起着阻碍作用。众所周知,篮板球在比赛中是获得球权的最重要的手段,是表明一个队的实力所在,篮板球的争夺次数往往是影响比赛胜负的重要因素之一。所以篮板球的教学与训练     

提高篮球中锋队员拼抢篮板球的能力探讨

一、强烈的拼抢意识是抢篮板球的首要因素 运动员在球场上的意识并不是天生的,而是教练员和运动员在长期教学训练及比赛过程中逐渐积累培养而形成的。首先要让队员深刻认识到篮板球在比赛中的重要作用,懂得“谁赢得篮板球,谁将赢得胜利”的道理。     

抢篮板球意识的评定

篮 板球历来是我国篮球队的一个薄弱环节 ,在重大的国际比赛中 ,这一弱点暴露得更加明显。这极大影响了我国球队在国家比赛中的名次 ,同时也与我国篮球技术、战术训练水平的全面发展极不相称 ,篮板球这一薄弱环节长期得不到很好改善 ,与我们在训练工作中的认识程度和训练指导思想有关 ,在训练上 ,虽然都知道篮板球的重要性 ,但对篮板球落后的原因分析不清楚 ,以及在篮球界普遍认为抢篮板球的意识不容易进行定量分析 ,因此 ,无具体指标来说明问题 ,对每个运动员的具体情况分析不透 ,训练上只采用“大锅烩”的方法 ,强调“抢、抢、抢” ,运动…     

青少年篮球运动员抢篮板球意识的培养

运用文献资料法,逻辑分析法及结合多年教学训练,就抢篮板球意识的培养进行分析。在现代篮球运动中,篮板球是比赛制胜、攻守转换的关键;提高运动员抢篮板球意识的培养是获得篮板球的先决条件;加强对青少年篮球运动员抢篮板球意识的培养,可为比赛中技战术的发挥奠定基础。     

浅析篮板球的技术特点及训练要求

认识现代比赛抢篮板球的特点及技术运用要求，掌握正确的训练步骤与方法，提高抢篮板球的训练能力。     

对青少年抢篮板球技战术教学训练的优化研究

综合文献资料及归纳个人经验探讨当前的青少年篮球运动中对抢篮板球技、战术的运用,抢篮板球尚是一个薄弱环节。因为加强抢篮板球对争取比赛的主动和胜利有着极其重要的作用。抢篮板球是篮球运动中对决定胜负具有重要作用的一环,解决抢篮板球技、战术问题,是抢篮板球运动的当务之急。所以说培养青少年运动员抢篮板球技、战术的研究具有十分重要的意义。     

前锋抢进攻篮板球的技术研究

现代篮球在篮下的激烈争夺表明,谁在篮板球上占优势,谁将赢得整个比赛。所以国内外强队都将抢篮板球的技术、战术及其训练放到重要位置。不但强调防守篮板球的争夺,而且对抢进攻篮板球也已颇为重视。进攻篮板球占优势不但能增加直接进攻和得分的机会,并能减少对方发动快攻,使本队实现“外投里抢”的策略。“3分球”规则运用以来,抢进攻篮板球的作用和意义更加突出。由于中锋所处的位置及其巨大威胁,对方对中锋的“档位”倍加重视,因此突出了     

第26届亚锦赛中国男篮比赛技术发挥的优劣势分析

按国际篮联技术指标的评价要求,对第26届亚锦赛中国男篮比赛中的13项技术指标,运用灰色关联的分析理论对其进行量化分析。结果是：①进攻技术水平发挥的优劣势指标依次是：2分命中率、助攻、3分命中率、2分投次数、罚球次数、罚球命中率、失误数、3分投次数、进攻篮板球;②防守技术水平发挥的优劣势指标依次是：防守篮板球、抢断、犯规;③按进攻技术与防守技术指标权重的均数比值（0．0803／0．0715）,中国男篮的进攻技术优于防守技术。建议中国男篮在今后的训练和比赛中,进攻方面,应加强中距离进攻和投篮命中率的提高,并提高争抢进攻篮板球的能力,尽量减少失误。防守方面,努力提高抢夺防守篮板球和抢断的能力,控制并合理运用犯规战术。     

第29届奥运会中国女篮与前3名队伍攻防能力的比较研究

运用录像观察、数据统计、文献资料等研究方法,对第29届奥运会中国女篮与前3名队伍的比赛进行了分析,指出了中国女篮在本届奥运会与前3名球队之间的差距主要体现在进攻能力、篮板球、抢断等方面,并针对差距提出了具体的建议。     

浅谈少年挺举箭步式上挺失败原因分析与对策

通过对有关举重的文献资料进行研究,发现我国优秀举重运动员比赛时大部分存在一个突出的问题,就是抓举强、挺举弱,而造成挺举弱的主要原因是上挺失败.就上挺失败的原因进行分析,逐一提出解决问题的训练方法,并通过运动员实验前后成绩比较,证明效果显著.     

从运动生物力学角度看抓举失败——以全国男子举重锦标赛江苏队员为例

通过立体摄像方法，从运动生物力学的角度，对成功和失败试举动作进行了对比分析。从中看出，对同一运动员尽管成功和失败抓过程中，杠铃重心都达到相同的最大高度，然而杠铃重心和人体重心的相对垂直距离是不一样的失败试举过程中，运动员没有获得足够的垂直支撑空间，在极限负荷情况下当然不能发挥出最大的支撑力量，造成失败。     

2005-2006NBA常规赛姚明技术指标探析

运用文献资料调研法,观看比赛录像法以及数理统计学分析法,对姚明在2005-2006NBA常规赛与2004～2005常规赛若干技术指标进行比较分析,客观地评价了姚明在新赛季的竞技能力,为姚明在NBS比赛中进一步提高比赛效率,确立在火箭队的核心地位,并为姚明在NAB的进一步发展提供经验和思路。通过分析得出：在2005～2006NBA常规赛中,姚明多项个人比赛指标在火箭队中名列首位,并进入了NBA比赛指标前50位,这些比赛指标主要包括个人得分,投篮命中率、盖帽、篮板球、个人两双次数等。姚明的弱势指标主要是助攻、抢断、在整个赛季中,姚明的竞技状态虽有反复,但波动不大,还是比较稳定。姚明的相关比赛指标与球队的胜负有一定的规律性关系。     

基于人/杠合重心与支撑面中心关系对抓举失败原因的研究

研究运用三维运动学方法,获取评价抓举技术动作稳定性的量化指标,并对廖辉、石智勇等5名运动员8次成功试举与7次失败试举中每个特征时刻该指标进行对比分析,旨在从动作稳定性的角度分析抓举失败的原因。研究认为人/杠合重心与人体支撑面中心在前后方向的距离(两心差)是评价运动员抓举技术动作各阶段稳定性的重要指标,两心差越小,技术动作稳定性越强。抓举过程中运动员的两心差数值曲线呈现出双波峰双波谷的特点,较为合理的两心差变化趋势应该是:两心差于发力阶段初达到第一个波谷,惯性上升阶段初达到第一个波峰,于下蹲支撑初达到第二个波谷,杠铃速度最大时刻达到第二个波峰。大多数抓举试举失败都出现在接铃完成阶段,而下蹲支撑阶段两心差过大是导致运动员在接铃完成阶段无法对杠铃形成有效制动的重要原因。研究中成功试举在接铃完成阶段末两心差几乎为零;接铃完成末两心差过大,将导致运动员在上举时失去平衡。     

对我国优秀女子举重运动员抓举失败原因的探析

本文运用调查、统计等方法,着重分析了我国优秀女子举重运动员,在国内重大比赛中抓举失败的原因。     

中外优秀艺术体操队成套动作交换器械的对比研究

本文采用图像分析法、文献资料法,对2007年第28届世界艺术体操锦标赛中前八名集体项目交换动作所完成的情况进行分析研究.结果表明:中国集体队在成套中的互换主要存在的问题有:交换器械抛物线不准确,多次出现抢接现象.研究旨在了解中国集体队与国际艺术强国集体项目在比赛中交换情况的差距,使之提高对交换难度完成情况的重视,并为备战奥运会提供参考依据.     

丁宁对阵韩国削球选手金景娥的技战术效果研究

运用文献资料法、数理统计法、专家访谈法、录像观察法、乒乓球技战术三段指标评估等方法,对我国优秀乒乓球运动员丁宁对阵韩国削球选手金景娥的比赛录像视频进行了技战术效果的统计分析。结果显示：丁宁在发球抢和接发球抢攻段中技战术运用效果欠佳,主要表现在三、五板和二、四板球的衔接不够流畅;在相持段中整体的技战术运用的较为灵活、多样,并取得了良好的效果,但在处理对搓的过渡球及多回合的相持球上耐心和信心都有待提高。     

中国男篮篮板球现状及对策研究

篮板球是中国男篮多年来未解决的薄弱环节，直接影响我国家队在世界大型比赛中的成绩。作者采用统计法、文献法及经验总结法分析了我国男篮与世界强队在篮板球控制上存在极大差距的原因，并提出若干改进对策，以期对我国各级水平、尤其是高水平队有所助益。