太极拳运动的矛盾论

太极拳运动具有矛盾性与对立统一性:动与静、虚与实、柔与刚、攻与防等,理解并掌握这种矛盾性与对立统一性对指导太极拳教学与学习会带来很大的帮助,能迅速的入门并掌握其学习要领,达到美化形体与强身健体的作用。     

太极拳运动中的呼吸方法

运用文献资料、系统分析、归纳、理论比较的研究方法,从自然呼吸、腹式呼吸、呼吸与动作相协调四个方面对太极拳运动的呼吸方法进行初步分析。归纳总结出太极拳练习中各阶段正确的呼吸方法,对提高太极拳的健身效果有重要的作用。     

当代太极拳运动在日本的发展--以"日本武术太极拳连盟"个案为中心的考察

用文献研究与实地调研相结合的方法,研讨当代太极拳运动在日本发展的特点与经验。主要结论:当代日本的太极拳运动是以健身太极拳为先导和依托,主要由民间自下而上逐步发展起来;日本武术太极拳连盟虽属社团组织,但政府的认可(授权),使其组织和工作在该领域具有正统性、统合性、指导性,并呈三层级"纵式"结构;从当代日本太极拳运动的发展方式看到,无论在组织面、技术指导面还是在竞技层面,均为步步为营的"围棋"式演进过程;此外,健身与竞技太极拳的相互衔接和相互促进,使其基盘坚实、展进有序,具有发展的潜力。     

太极拳运动对55―60岁中老年人"心理老化"的影响

关于太极拳运动对中老年人健康的影响，国内外有诸多报道，日益受到人们的关注。但太极拳运动对中老年人心理老化方面的研究却鲜有报道。中老年人是社会的宝贵财富，如何减缓中老年人的心理老化，使他们更加健康长寿，更好地为社会发挥余热，无疑具有重要意义。文章通过文献查阅和问卷调查等方法，对太极拳运动对55-60岁中老年“心理老化”的影响进行了研究和探讨。结果表明：太极拳运动很好地减缓了中老年人的“心理老化”，使他们更加健康长寿，更好地安享晚年，为社会发挥余热。     

对太极拳中"意"的本质研究

对太极拳中意的形成与渊源，“意”在太极拳中地位，以及“太极意”的产生、传递、作用等做了阐述。     

太极拳运动对老年人下肢平衡力学因素的影响

太极拳运动是中华民族的一项古老的健身项目,其功用早已被世界所认可。普遍认为:太极拳对改善老年人平衡能力具有较好的功效性,但鲜有研究报道。因此,欲利用与平衡能力相关的一些常用测试手段研究太极拳对老年人平衡能力力学因素的影响。研究表明,太极拳对老年人的平衡能力的改善具有一定程度的作用。     

太极拳运动对大学生身心保健作用的探讨

通过对５１名在校大学生有系统地进行一年太极拳锻炼,在锻炼前后进行生理、心理功能指标的测试,探讨了太极拳运动对人体的中枢神经系统、心血管系统及自我感觉症状的影响。说明了太极拳运动不但适用于中老年人的健康,对促进青年人的身心健康、防病治病,也是一项很好的运动项目。     

从运动生理学探讨简化太极拳操的健身效果

简化太极拳操是在简化24式太极拳的基础上，结合我国传统养生术，融入八卦掌扣步、孙式太极拳的跟步和退步等，把简化太极拳编排成操的形式进行练习。通过对简化太极拳操运动强度与规律的测试分析，找出适合群体，符合全民健身活动标准，为全民健身运动提供锻炼新方法和科学理论依据。     

试论太极拳运动对终身体育的意义和作用

太极拳是中国武术的重要组成部分，是具有东方特色的中国民族传统体育项目之一，该项目不仅具有独特的养生健身价值，而且其内容丰富多彩，运动形式多种多样，太极拳运动可以满足人生在不同时期和阶段身体锻炼的需耍，不受环境和条件的限制，它的推广不但有利于推进全民健身计划的实施。更有利于帮助人们树立终身体育思想。     

浅谈陈式太极拳特点之一——意气运动

论述了陈式太极拳运动过程中的意气运动的特点,意气运动的内气与用意的关系及如何在其它七个特点的作用下实现意气运动,并指出练习意气运动时应注意的问题。     

24式太极拳足踝关节主要运动方式分析

运用文献资料法、录像观察法和访谈法,根据解剖学知识,按24式太极拳套路顺序和步型转换统计足踝运动方式并进行分析,研究表明：24式太极拳中八种足踝关节运动方式都存在,其中以背伸和跖屈为主,分别占48.03%和34.50%,练习24式太极拳可改善足踝的跖屈和背伸肌肌力;但24式太极拳中足踝关节的内外翻运动方式较少,各占0.87%,可以和其他足踝运动方式编排所需组合;跖屈、背伸、内旋、外旋主要集中在丁字步和弓步转换上;提膝和仆步转换中包含六种足踝关节运动方式,其中内收和内翻为该步型转换独有。     

太极拳运动的健身价值分析

通过文献资料法、问卷调查法以及专家访谈法,论述了太极拳运动对大学生身心健康的影响,分析了太极拳运动的特点,以及它在调节心理、健脑、改善心血管机能等方面的作用。最后,提出了大学生在练习太极拳的过程中应注意的事项,给出了相关建议和对策。     

浅谈太极拳的习练

太极拳是国之魂宝 ,它不仅历史悠久 ,而且拳理深奥、流派甚多。要练好太极拳 ,就要明了它的内涵和性质 ,掌握法则 ,练理不练力 ,还要注意树立“五心”。     

太极拳与瑜伽的比较——兼论太极拳的国际化发展战略

采用文献资料法和调查研究法,首先形成了对瑜伽的初步认识,继而从项目性质、健身原理、文化背景、养生理念几个方面对瑜伽和太极拳进行了比较,认为这是两种截然不同的文化形态,在健身方面各有千秋。最后基于对二者的比较,探讨太极拳的国际化发展对策。通过比较研究更为客观和全面地认识太极拳,以便找到促进其进一步发展的有效对策,弘扬中华民族传统文化。     

对太极拳推手过程的力学分析

太极推手以双人配合对练和对抗为其运动形式,刻意训练人体受力、发力的本体感觉,达到乘势借力发劲的目的。运用力学公式:"Ft=m(v-v0)"讨论分析了太极推手的力学过程,并在理论上阐明了太极推手为何要十分讲究"沾连粘随、不丢不顶"。     

竞争社会中太极拳的时代价值研究

当今社会是高度竞争的社会。竞争给人类社会带来高度文明的同时,也带来了难以解决的社会问题。针对太极拳在竞争社会中的价值进行研究,结果表明：当今社会需要一种和谐文化的介入,太极拳运动成为竞争社会中健康运动方式的最佳选择;太极拳当代价值是竞争社会中不可或缺的生活元素,也是一种净化心灵的工具,更是和谐人生的标尺。蕴含丰富价值的太极拳必将在现代竞争社会中彰显出重要意义。     

太极拳散论

章按照太极拳运动的特点和一般规律，结合多年的教学实践，分别对太极拳的哲理、论力、体静、练与养四个相关问题进行了研讨，并提出了个人的一些观点。     

练习不同流派太极拳时的肌电变化

通过测定运动员练习太极拳时的肌电变化，分析太极拳运动员的运动负荷，以及不同流派太极拳的肌电图特点。     

太极拳动作与传统人文性格

太极拳运动是中国传统化中的瑰宝，她把中华民族传统化的人性格表现的淋漓尽致。本从太极拳的技术特点、动作结构特点和技击特点三个方面，对太极拳动作表现出的传统人性格进行了阐述。