走出“榜样”的阴影——一例初三学生学习焦虑的辅导

[关键词]初三;学习焦虑;辅导 对于初三的同学们来说,学习基本成了他们生活的全部。面对升学的压力,面对父母期盼的眼神．面对同学之间激烈的竞争,同学们很容易出现学习焦虑。在我区初三年级第一次模拟测试之后,我接待了好几位学习焦虑的同学．每一个学习焦虑的同学背后所隐含的原因都是不一样的,有的来源于父母的压力,有的来源于自身的原因……     

对初三学生数学成绩的一些思考

初三学生的学习生活足紧张的,从体力、脑力来说都要迎来新的挑战。面对压力,而对挑战,有的学生很从容,有的学生束手无策。     

破解初三学生四种常见的不良情绪

对于新初三学子来说，他们将迎来人生中第一个重要关口。很多学生都会明显感受到来自多方面的压力：父母的叮嘱、老师的教诲、同学的竞争……但是面对压力，不同的学生会出现种种消极或积极反应。从某些方面而言，良好的心态对初三成功起着决定性作用。下面将初三生常见的不良情绪归为四种，并一一找到破解的“法门”。     

轻松应考,自信飞扬——一例高三学生考试焦虑团体辅导方案

[活动背景] 随着高考的临近,很多学生的学习成绩并没有达到理想的状态.由于自身定位不准、高考目标不合理,有的学生感到学习没有动力、无法调动学习的热情;有的学生感到非常急躁、无法静心学习.于是,有的学生开始怀疑自己,有的学生出现了失眠、食欲下降的现象,有的甚至想要逃避高考……面对这些现象,我们需要通过团体辅导的形式帮助学生恰当地评价自己,让他们重新确立考试目标,寻找自信,缓解考试焦虑.     

谈学生焦虑心理的克服

一、学生焦虑心理形成的原因 面对社会的激烈竞争和学习任务的双重压力,有些学生由于过分担心而产生了过度焦虑情绪.表现为心情烦躁,喜怒无常,无所适从,甚至可能出现放弃努力、听天由命的想法.这种焦虑心理的产生,主要有以下三个方面因素:一是对社会激烈竞争的过度恐惧.     

和蝙蝠的云端对话——疫情中的自我调适

【活动理念】面对新型冠状病毒感染的肺炎疫情引起的系列变化,正处于青春期的学生内心不免会出现强烈的担忧和不适。有的学生周围出现疫情,他们的生活环境、学习环境、交往环境会发生变化,社会支持系统遭到破坏,身心反应明显。有的学生出现焦虑、不安,甚至为应对焦虑,个别学生也会出现强迫行为等不良心理状态,需要及时采取心理辅导,确保疫情过后,平稳过渡到正常学习生活。     

让花儿不再哭泣——对"亲情问题"学生的辅导案例与分析

编者按: 他们是一群花季里的少年.然而由于种种原因,他们并没有获得成长的快乐.他们中有的因为缺少父母的关爱而变得孤傲冷漠;有的因为父母离异而变得偏执任性;有的则因为父母对其过于溺爱而变得不通事理.面对这些遭遇亲情问题的学生,班主任教师应该怎样做,才能使他们在学习上有起色,在生活上有快乐呢?这一期我们选编了三位教师对此类问题学生的具体辅导案例,也许会对你有所启示.     

学习的理由——六年级学生学习动机激发教学设计

<正>【设计理念】六年级学生的自我意识发展迅速,自我评价的独立性日益提高,逐步依靠内化的行为准则来监督、调解和控制自己的行为。在当前高考压力不断下移的社会背景下,面对"小升初"的繁重学习压力,很多学生不知道自己为什么要学习,出现厌学或学习动力不足的情况;也有的学生仅仅为了奖励,为了父母的期望学习,尽管他们的学习成绩不错,但学习并未给他们带来愉悦感。因此,此次团体心理活动的目标设定为探索"我们为什么要学习",通过讨论,让学     

贵州南部民族乡镇初中生数学焦虑成因调查分析

民族地区初中生数学焦虑与其学习习惯、学习兴趣成负相关,与班级氛围、父母的教育均相关;特别是教师的教学方法和行为方式是影响学生数学焦虑的重要因素.在不同民族、不同性别的差异方面他们的数学焦虑由高到低依次为:少数民族女生、汉族女生、少数民族男生、汉族男生;初中3个年级数学焦虑由高到低排列为:初一、初三、初二.     

浅析如何进行初三数学趣味教学

如何激起学生对教学学习的兴趣,是当前的一大难题.特别是对于初三学生来说,面临着中考的压力,他们往往会忽视对数学学习兴趣的培养.本文提出了初三数学趣味教学的方法,希望对初三教师有所帮助.     

浅谈农职校新生心理问题的调适

一、职校新生心理问题原因分析目前。进入农村职校学习的学生，一般都是农村应届初中毕业生。他们的年龄一般都是14—15岁。他们的心理还不够成熟，而且，有许多可能还从未离开过父母和家乡，因此学习生活环境以及学习生活方式的变化，是他们产生心理问题的主要原因。1、生活环境的变化现在的职校生多数为独生子女。即使是农村学生，也有许多是在家中比较娇惯的，在衣食习惯上都带有明显的个性特征，而面对新的生活环境，初离父母的他们不仅一时难以适应校园集体生活，而且自理能力差的学生还不知道该怎样面对新的生活。有的学生自己不知道洗衣服。就把换洗的衣服累计多了带回家：有的学生吃不惯食堂就天天下饭馆：还有的因不习惯双层床铺而导致失眠。     

丢掉包袱 轻装上阵

面对即将到来的中考,每个初三学生或多或少都会面临竞争的压力。有的学生能够以积极的心态调节好各方面的压力,有条不紊地完成自己的复习任务;但也有一些学生出现了对中考的紧张、担忧和害怕心理,影响了复习效果;更有     

我与压力有个约会

【活动对象】初一年级【设计理念】期中考试前夕,班长在班里作了个调查,了解到班里的一些学生产生了考试压力：有的学生对考试非常担忧,出现了焦虑、紧张等情绪;还有的学生晚上失眠,无法很好地休息。面对刚升入中学的初一年级学生,单纯的讲授式教学并不能很好地缓解他们的压力,     

面对压力

同学们:进入中学以后,你们的生活有了许多改变,学习任务加重,生活节奏更快,心理上慢慢有了压力。尤其是到了初三,面对中考,这种无形的压力会使一些同学心理上产生焦虑和紧张。面对压力,关键是要学会排解和释放。让我们来听听杭州第十中学初三(1)班同学们的想法吧。     

试论初三语文复习如何渗透心理疏导

初三阶段是初中生学习最紧张的阶段,由于面对升学和复习的压力,很多学生都容易出现心理问题。初中语文作为具有浓厚人文性的科目,应重视在初三语文复习中渗透对学生的心理疏导。本文试图结合自身经验,谈如何在初三复习阶段做好心理疏导。     

为留守儿童打开尘封的心灵之窗

从教十余年，在班级管理和教育教学工作中，学生的成长可谓是千姿百态，有的是父母成天陪伴，寸步不离；有的是父母为生活奔波而远离家乡，他们常年与父母连见面都难，更不要说受家庭教育了。这些都是班上学生成长轨迹千姿百态的原因。市场经济发展的需求及工作生活节奏的步伐加快，让更多的孩子留守农村，如此一来，导致学生的情绪焦虑、     

趣“玩”早点 顺利入托——托班生活环节游戏化情景的尝试

案例描述九月开学,新生入托,孩子们第一次来到一个陌生的环境中,已经习惯于依赖父母的他们,往往会出现分离焦虑。当需要独自面对托班的新环境、新生活时,幼儿用不同的方式宣泄自己的焦虑情绪:有的嚎啕大哭、有的大声尖叫、有的不搭理所有人、有的缠着老师的大腿往上爬拼命想让抱,甚至还有幼儿总是徘徊在教室门口"伺机逃跑"……     

当前大学生抑郁倾向原因分析

随着社会的高速发展,面对学习压力、就业压力,部分大学生出现了抑郁倾向;通过分析造成大学生抑郁倾向的原因,以期针对成因找到合适的方法治疗出现抑郁倾向的学生,使他们能够积极面对自己的工作和生活。     

如何提高初三学生学习数学的兴趣

如何学好初三数学,是摆在初三学生面前的一个难题．其实,学好数学并不难,关键是初三学生学习压力非常大,大多都是为了应考而学习,忽视了对数学的兴趣．当他们刚进入初中时,课程并不多,知识也相对简单,学生对学习数学有很大的兴趣．课堂上积极思考、踊跃发言,常常为自己解出一道题而兴奋不已．但当他们到初三时,已出现厌学、怕思考的现象,学生上课睡觉、开小差、讲话这是让初三老师非常头疼的事情．要使学生学好数学,必须先让学生提高学习的兴趣．兴趣是学习的强大动力,兴趣愈浓,注意力愈集中,观察力愈细致,反映也愈清晰,思维、记忆等智力活动就最有成效．     

挑战紧张

一、活动目的 1.使学生了解紧张情绪对正常的学习和生活产生的影响. 2.帮助学生分析紧张情绪的成因,掌握调控紧张情绪的方法. 二、设计理念 目前,在初三和高三学生中普遍存在着不同程度的考试焦虑,但焦虑的产生不完全是因为临近中考或高考,更是由于他们缺少调控紧张情绪的方法和能力.其实在初中一年级甚至是小学时,学生在学习、生活中就会产生各种各样的紧张和焦虑情绪体验,如果在这个时候对学生进行及时的辅导,帮助他们掌握调控紧张情绪的方法,就可避免到了初三高三时再来亡羊补牢.