温课迎考出现头晕脑涨怎么办

学生迎考的最大障碍莫过于复习时间一久,就逐渐感到精力不济、头脑浑沌,温课迎考为什么会出现头晕脑胀呢?大脑是身体中的耗氧大户,其重量虽然只占体重的2%,但耗氧量却高达20%～25%,高强度运转时能达到32%。大脑十分容易受到损伤——若没有足够的氧气由血液不断输入,很快就会感到疲劳。     

从脑的代谢特点看科学用脑

<正> 科学家曾做过这样一个有趣的实验:让一个人平躺在跷跷板那样的天平上,调节平衡后,再让他思考一个哪怕是最简单的算术题,这时,脑子那头的跷跷板就会下沉。为什么会出现这一现象呢?这与大脑的代谢特点密切相关。大脑是人体的重要器官,正常成年人脑的重量约为1 400g,大脑的重量大约只占身体重量的2%。虽然脑重量所占比例不大,但对血液的需求量却很大,成年人脑血流量大约为50mL/100g脑组织·min,即每分钟流经脑的血液量大约为700mL～800 mL,占心脏每分钟血液输出量的20%,比肌肉细胞     

脑力劳动与饮食

脑力劳动是一类长期从事室内工作(如伏案书写、埋头阅读材料),姿势单调,缺乏运动,而思维异常频繁的劳动,如教师和学生的日常活动等。脑力劳动者的代谢特点是,机体耗能少,而脑细胞代谢活跃。据大脑生物学研究表明:一个成年人大脑重量仅为体重的2%,但却有全身血量的20%被输送到大脑。可见,大脑是身体中的耗能大户,而脑力劳动     

大脑也有性别差异?

<正>大脑是医学研究中尚待探索的最后一块领域,我们仍然不知道大脑系统是如何协调运作从而支配我们生活的。大脑的平均重量只有3磅(1.36公斤),约占人体总重量的2%,却消耗了身体能量和吸氧量的20%,远远超出了其他器官。大脑最为神奇的奥秘就在于它有性别角色的区分。比如,女性更容易患上老年痴呆症和抑郁症,而一些神经系统疾病(如帕金森症)更容易侵袭男性。为什么存在这样的     

我们的大脑

初识大脑大脑的重量:成年人一般为1200～1500克,相当于体重的2.6%～2.8%。新生儿的脑重为370～470克,约为体重的11%～12.5%。英国科学家发现,从19世纪中叶到20世纪中叶,男性大脑的平均重量从1372克增加到了1424克;女性大脑的平均重量从1242克增加到了1265克。     

取之不尽,用之不竭的大脑存储资源

我们可不能小看大脑哦!人大脑的质量大致为人体总质量的2%,但它需要使用全身氧气的25%,相比之下肾脏只需12%,心脏只需7%.     

吃了让你忘不了

我们的大脑里有1000多亿个神经细胞在不停地紧张工作，互相交换信息每秒达几百万次，为了让人体这个最复杂的机器不停地运转，大脑细胞需要大量的能量。虽然大脑的重量只占人体总重量的2％-3％，但大脑消耗的能量却占食物所产生的总能量的20％，因此，我们所吃的食物会直接增强我们的理解力和记忆力，下列食物就有助于人加快思考速度，提高办事效率，使精力集中：     

有利于考生的六类食物

在我们的大脑里约有1000多亿个神经细胞在不间断地从事着最繁重的工作。为了能持续保证这些高效率的工作顺利进行,我们的脑细胞就需要大量的能量。尽管人的大脑只占体重的2%～3%(约重1500克),但是它所需要的能量却占一个人全天营养的20%。     

如何利用好大脑的20个秘密?

1.大脑喜欢色彩。平时使用高质量的有色笔或有色纸,颜色能帮助记忆。2.大脑集中精力最多有25分钟,所以学习20到30分钟后就应休息10分钟。3.大脑需要休息,才能学得快,记得牢。4.大脑像发动机,它需要燃料,是一台珍贵而复杂的机器。垃圾食品、劣质食品、所有化学制品和防腐剂,不仅损害身体,还削弱智力。5.大脑是一个电气化学活动的海洋。专家建议,日常生活要多喝水,保持身体所需的水分,可以交换着喝矿泉水、果汁、咖啡等。6.大脑喜欢问题。当你在学习或读书中提出问题的时候,大脑会自动搜索答案,从而提高你的学习效率。7.大脑和身体有它们各自…     

为什么我会喘不过气来

你锻炼时,身体里面使了劲的肌肉产生出二氧化碳。太多的二氧化碳对你的身体有害,因此你的血液会把二氧化碳带入肺部,趁你呼气时排出体外。你知道应该用多快的速度呼吸,是因为你的大脑有一种像烟雾探测仪一样的东西,它会感觉出血液中有多少二氧化碳,如果需要的话会让你呼吸得更快。你排出二氧化碳的速度越快,吸入的氧气就越多。你不动的时候,肌肉不需要很多氧气,也不会产生很多二氧化碳。你可以慢慢地呼吸。跑动会消耗更多的能量,因此你需要更多氧气,也会产生出更多二氧化碳。你就会通过快速呼吸来换气。如果即使通过喘气你也得不到足够的氧…     

精神倍爽的奥秘

当你步入园林或旅游于名山大川时,你会感到空气清新,精神倍爽。这当中的奥秘是什么呢? 我们知道,人的生命活动离不开氧气。身体中吸收的营养物质,通过氧化,产生能量,维持生命活动。而人的生命活动中,脑的耗氧量特别大,约占全身耗氧量的20%。据测定,1克脑组织的耗氧量相当于200克肌肉的耗氧量。如人在呼吸中,由于供给氧气不足,将会影响大脑的工作,使记亿力、     

最聪明的动物——海豚

据科学家们研究发现,海豚的智力超过与人类有着亲缘关系的黑猩猩,如控制电流开关,海豚只学20次就能学会,而黑猩猩则需要几百次甚至上千次训练才能学会。海豚的大脑异常发达,大脑与身体的比例仅次于人的大脑与身体的比例,而且大脑的沟回也特别多,这使得它们的记忆力极好。     

TOP10为什么

1运动过量为什么会由呕吐感? (提问者:上海市长宁区延安初级中学一年级李宇燕) 运动过量之所以会产生呕吐感,主要是因为运动时消耗的能量太多,从而引发了身体的保护性反应. 人体运动所需的能量主要来自储存在肌肉中的糖分,也就是通常所说的肌糖原.剧烈运动时,肌糖原消耗得很快,需要动用血液中的糖分补充,这时血糖浓度就会降低;同时由于糖分需要足够的氧气才能释放出大量能量,迫使肺部吸收的氧气优先供给肌肉组织,这时供给大脑的氧气就变少了.两个因素加在一起,使得大脑得不到足够的能量,从而引起头晕、恶心等生理保护反应.     

人体趣闻

不看不知道,人体真奇妙。下面是关于人体的一些趣闻,你都听说过吗?喷嚏从口腔中喷出时的平均速度为160公里/小时。人不可能做到在打喷嚏的同时保持双眼睁开。鼻子和耳朵在不停地生长,但这一生长过程难以察觉。微笑的时候要动用17块肌肉,而皱眉头时需要用43块肌肉。当看到令人愉悦的事物时,人的瞳孔能膨胀45%。蓝色的眼睛对光线最为敏感,栗色眼睛对光线最不敏感。全身206块骨头中有四分之一在脚上。人的大脑重量只占体重的2%,却要耗费全身所需氧气的25%。相比之下,肾脏和心脏分别消耗12%和7%的氧气。同人体血液化学成分最为相似的物质是海水…     

为高考考生补充营养支招

考前大脑要求多在高考备考期间,由于生活和学习节奏较快,考生的大脑处于高度紧张状态。这时,大脑对氧气和某些营养素的需求比平时增多。大脑是人体中消耗氧气最多的器官,因此,大脑对缺氧非常敏感,即使有大量的血液为大脑输送氧气,但当脑细胞活动过于剧烈,或活动时间过长(如看书或学习时间太久),仍然会有氧气供应不足的情况出     

海豚之谜

地球上最令人摸不透的动物无疑是海豚。比如说吧,它们是海洋居民中惟一容易接受特别技能训练的动物,它们靠啸鸣语言相互交际,能表演各种靠高度领会力和理解力才能做出的高难度动作。当得知海豚的大脑重量与身体重量的比例比人还高时,科学界便对它产生了极大的兴趣。原来海豚大脑的发达程度仅次于人和猩猩。而且,海豚的大脑比人的大,大脑沟回也比     

有氧运动让你更聪明

《北京晚报》2008年2月15日讯哈佛大学的精神病学家约翰·瑞特表示,希腊人凭直觉了解到西方研究人员在很久以前就领悟到的一条基本原理：有氧锻炼有助于心脏供给大脑和身体更多的血液。更多的血液意味着更多的氧气,拥有更多的氧气就会拥有更加健康的脑细胞。     

保护好你的大脑

一、首先,要加强体育锻炼,体质增强了,大脑的功能状态也会增强。 二、要经常用脑,俗话说脑子越用越灵。 三、要善于用脑,讲究方法,提高效率,大脑本身也会得到锻炼和提高。 四、加强营养,因为大脑活动要消耗许多能量,必须有足够的蛋白质、糖及维生素等,才能满足大脑的需要。 五、多吸收新鲜空气,保证供应大脑足够的氧气,     

大脑的营养

大脑占人体重量不足3%,却消耗人体40%的养分。大脑是个非常耗能又容易发生疲劳的器官,而紧张的脑力劳动却是大脑神经细胞大量耗能的生理过程。因此必须及时为大脑补充营养,才能     

我是富翁

我是富翁,因为我有健康的身体。“有钱难买好身体。”一切的财富都需要双手和大脑去创造。再多的财富也莫过于健康的身体。