纽崔莱帮您找回失落的营养

节食、快餐——多种维生素、矿物质 节食在减少热量摄取的同时，也减少了营养素的摄取量；快餐多是高热量、低营养素、低纤维的食物。[第一段]     

护眼多吃胡萝卜菠菜

长时间注视电脑荧光屏．视网膜上的感光物质视紫红质消耗加快，若未能及时补充其合成物质维生素A和相关营养素，会导致视力下降、眼痛、怕光、暗适应能力降低等等。     

中国人最缺什么营养?

钙 钙是中国在民缺乏的严重程度排名第一的营养素.全国人均每天摄入量为405毫克,仅达到RDA(如果人体长期摄入某营养素不足,就会发生缺乏症的危险.)     

喝汤的五大误区

爱喝“独味汤”每种食品所含的营养素都是不全面的,即使是鲜味极佳的富氨基酸的“浓汤”,仍会缺少若干人体不能自行合成的“必     

健康新知

生理 不晒太阳者死亡率高 瑞典一项新研究发现．与夏日接受日光浴的女性相比，不晒太阳的女性死亡率高两倍。卡罗林斯卡医学院研究人员表示，晒太阳越少，体内维生素D就越少，而维生素D不足会增加糖尿病、肺结核、多发性硬化症和佝偻病等疾病的风险。     

上班族十分钟快手早餐

一年之计在于春,一日之计在于晨,美好的一天从早餐开始。理论上,一顿丰盛早餐的营养摄入量可占人体全天营养所需的25%～35%。从营养学的角度来说,没有不好的食物,只有合不合理、缺少或过多的问题。在一餐中。少量、多品种对均衡营养至关重要。所以,合理的早餐标准应含有碳水化合物、蛋白质、脂类、维生素和矿物质等营养素。     

帮你化解压力

现代社会，竞争与压力都大幅增加。为抵抗压力，人体需要消耗更多的蛋白质、B族维生素、维生素C、钙、镁等营养成分。     

荀子学说与企业家修养（十一）──帝王篇

荀子学说与企业家修养（十一）──帝王篇吴肇贵，张英君者，国之隆也；父者，家之隆也。隆一而治，二而乱；自古及今，未有二隆争重而能长久者。（《致士》）［译文］君主是国家的最高权威；父亲，是家庭的最高权威。最高权威只能有一个，国家或家庭才会安定；如果同时有...     

人生的十个“健康伴侣”

1、菠菜 菠菜中富含铁，铁是人体造血原料之一，经常吃菠菜的人面色红润、光彩照人，可远离缺铁性贫血。菠菜中含有可观的蛋白质。可帮助身体发育，精力旺盛。菠菜中的胡萝卜素在体内会转化成维生素A。可降低视网膜退化的危险。对日常有电脑的人应该是不小的帮助。     

防晒不分年龄

阳光让我们的地球充满了生机,其中的紫外线照射还能杀灭细菌、帮助人体合成维生素D,因此适当的户外活动是必需的。但过量地接受紫外线照射,就会对皮肤造成     

土豆的三大特殊食疗功效

防中风：土豆中含有丰富的B族维生素和优质纤维素，在人体延缓衰老过程中有重要作用。土豆富含的膳食纤维、蔗糖，有助于防治消化道癌症和控制血液中胆固醇的含量；其中的黏体蛋白质，能预防心血管疾病。与其他富含钾元素的食物如香蕉、杏、桃一样，土豆能减少中风的危险，且无任何副作用。有学指出，每日吃1个土豆，即可使中风的机会下降40％。     

<中国药物依赖性杂志>拓宽稿源的几条措施

介绍了《中国药物依赖性杂志》充分利用自身优势，将编辑与科研融为一体，开发稿源；参与各种活动，宣传刊物，争取稿源；为一线服务，开辟新稿源；提高刊物知名度，吸引高层投稿者等较有效的拓宽稿原的措施。     

经贸信息

经贸信息野莱风靡国际市场近年来，在国际上，特别是日本、西欧和东南亚地区兴起一股野菜消费热，野菜被誉为“天然野味”、“健康食品”，需求量日益增长。据营养学家对野菜进行分析，以于物重计，蛋白质含量都在２０％以上，并含有人体所需要的多种微量元素及维生素、粗...     

从心理视角看传媒差异化共存

传播是将讯息从它的来源传递给一个或一个以上接受者的过程。这种过程的最终实现，需要两个中介因素。其一是媒介工具，它是显性的，像口语媒介、文字媒介、印刷媒介和电子媒介等，它们起到延伸人体、传播讯息的作用；其二是人的心理活动，相对于媒介工具，它是隐性的。传者对讯息的采制、传播及对反馈讯息的处理，受众对媒介讯息的接收、认知、理解及转化为行为，     

未来广告形态探索

基于5W传播模式，通过逐一分析广告传播中五个要素在原始吆喝、印刷媒介、电子媒介和数字媒介四个广告分期的演变规律，进而指出未来智能媒介时期五个要素的可能形态及其相互关系：即传者和受者角色将由比供给者和需求者更了解自己的AI(Artificial Intelligence)机器人担任；媒介则会在数字媒体的基础上发展成为AI机器人互联网平台；讯息主要将由AI机器人组织和呈现，因而更有针对性、更加充分、更具创意；广告效果将不再仅仅考虑传者目的实现与否，也会越来越重视受者需求满足与否。在未来广告传播中，消费者的愿望会最大程度地实现，但其作用将最大程度地弱化，AI机器人的作用则会最大程度的凸显。     

谈谈绿色环保植物--“灵香草”在藏书保护中的作用

防虫保护是图书馆、博物馆、档案馆等文献收藏机的重要工作之一。长期采用化学药物等保护方法，会对藏书和人体造成较大的危害。本文从绿色环保角度，探讨了绿色环保植物－灵香草在藏书保护中的作用和使用方法。     

鳙鱼磷脂丰富

鳙鱼俗名胖头鱼，鱼头大而肥。肉质雪白细嫩，是鱼头火锅的首选。鱼头营养丰富。其中含有一种人体所需的鱼油，而鱼油中富含多不饱和脂肪酸。它的主要成分就是我们所说的“脑黄金”，这是一种人类必需的营养素，主要存在于大脑的磷脂中，可以起到维持、提高、改善大脑机能的作用。另外。鱼鳃下边的肉呈透明的胶状，     

地方电视台新闻节目的平民化视角--从《南京零距离》说起

新闻是地方电视台的眼睛，《南京零距离》勇于创新，选择正确的定位标准，坚持群众路线，做出了自己的特色。归根到底，它的成功表明：地方电视台必须坚持从地方出发，选择平民化视角，反映者百姓身边的事；关注者百姓关注的，就会被者百姓关注。     

文献课兴趣教学法研究与实践

提出了以知学生所求，授学生所需；激发学习动力，调动学习热情；注重能力培养，提高综合素质为核心的文献课兴趣教学法。其操作要点是充分发挥教师主导作用，上好绪论课；在教学内容和方法上力求独、新、巧、精；重视学生主体地位及其作用，通过自学讨论、互教互学、有的放矢、反学为教、换位思考、激励创新等方法，使学生成为课程学习的知之者、好之者和乐之者     

健康新知

好消息维生素D有助于治疗红斑狼疮法国一项最新研究显示,补充维生素D有助于治疗红斑狼疮。研究报告刊登在第10期《关节炎研究和疗法》杂志上。有20名患者参与了这项试验。研究人员说,对于维生素D治疗红斑狼疮的作用,还需更大规模的研究来证实。维生素D存在于鱼类、鸡蛋等食品中,多晒太阳也有助于人体合成维生素D。