青少年运动员速度耐力训练特点初探

速度耐力是体能类竞速项目运动员应具备的一项重要素质，这项素质的好坏，主要取决于训练的合理性与科学性，特别是青少年运动员，速度耐力训练不仅影响成绩的提高，而且还会影响其发展潜力。     

浅谈青少年短跑运动员速度训练的要求和方法

在现代化速度训练理论要求的影响下,教练员如何根据青少年短跑运动员的个体特性,合理制定速度训练计划,提高青少年短跑运动员在田径竞赛过程中的速度,一直是体育运动训练的热门话题。本文主要阐述速度训练的基础理论要求和有效训练青少年短跑运动员速度的方法。     

青少年400m跑速度与速度耐力训练

400m跑是田径运动短距离最长的径赛短跑项目,它最主要的生物力学,生理学特点是速度和速度耐力相结合,在训练中除了注重对速度训练,还要加强对速度耐力的训练,应把它们放在同等重要的地位。针对青少年的年龄,生理等特点在对其训练过程中分为四个阶段。     

浅论青少年中长跑的速度力量训练

中长跑是速度耐力项目,要求运动员在跑步的过程中既能保持一定速度,又能保持持久的耐力,这就对速度和力量有较高的要求,由于青少年与成年人的年龄结构、身体发育等情况的不同,所以要加强青少年速度力量的训练.通过本文对青少年中长跑的速度力量训练进行分析,使青少年加强速度力量,提高支撑腿着地缓冲与蹬伸能力,运用合理的方法与手段进行训练,从而使青少年中长跑运动技能显著提高.     

对中跑运动员速度训练的探讨

通过中跑运动员供能系统分析,强调中跑速度训练应加强速度力量。绝对速度和速度耐力训练,并注意肌肉协调放松．     

浅谈青少年短跑运动员速度训练的要求和方法

速度素质是人体运动最重要的素质之一,速度素质是由反应速度,动作速度、位移速度组成。在青少年短跑运动员速度训练中要注意突出运动员的年龄特征,保证训练强度和负荷的合理,与短跑专顷特点相结合,注重短跑放松能力的培养,预防速度障碍的产生。     

对青少年铅球运动员力量训练的探讨

本文总结笔者多年的教学经验 ,试图总结出一套新的行之有效的铅球运动员训练的方法     

青少年赛艇运动员素质训练探讨

赛艇运动是一项对运动员素质有着很高要求的项目,尤其是对于青少年赛艇运动员来说,良好的运动素质是青少年赛艇运动员成长为优秀专业运动员的基本条件之一,因此在为青少年赛艇运动员制定训练计划的时候,教练们不仅仅要加强对运动员们技术能力的提升,还需要加强青少年赛艇运动员素质训练。     

对羽毛球运动员速度训练的研究

从羽毛球运动的一般速度和专面速度重要性、相互关系出发,详细阐述了国内优秀羽毛球运动员提高反应速度,下肢和上肢动作速度的有效训练方法及手段。     

高水平十项全能运动员身体素质及成绩模式的研究

运用文献资料法、数理统计法和比较分析法 ,对世界高水平十项全能运动员身体素质、成绩模式及身体素质指标进行了分析与研究 ,找出影响我国男子十项全能成绩落后的主要因素 ,并提出了相应的对策建议 ,为进一步提高我国男子十项全能运动员整体水平提供科学的理论依据     

中国与世界男子十项全能成绩差距原因及对策

运用文献资料、访问调查、数理统计、比较分析等方法 ,对中国与世界男子十项全能运动成绩差距原因进行了比较研究 .结果表明 :中国十项全能各单项成绩、技术等级发展不均衡 ,十项全能成绩与世界十项全能成绩比较差距较大 ,投掷项目是影响中国十项全能发展的主要因素 ,中国十项全能要突破 80 0 0分 ,必须把投掷项目的训练作为攻关项目 ,运动员在发展速度、跳跃项目的同时 ,要把投掷项目成绩的提高作为重点来抓 ,使中国十项全能运动员在跑、跳、投 3方面全面发展 ,真正成为“全能能手”型的运动员     

篮球运动员的速度素质训练

从速度训练的意义、特点及影响速度素质的因素等方面论证了在现代篮球比赛中速度素质的重要性以及提高速度素质的训练方法和手段 ,并提出了速度训练应注意的问题     

业余拳击运动员速度训练研究

综述拳击运动员速度素质分类和概念，分析影响拳击运动员速度素质的因素，并就提高速度素质的训练方法及注意事项进行探讨，为拳击运动的科学化训练提供根据。     

论摔跤运动员力量和速度训练的作用

从了解力量与速度练习的特点及掌握科学的训练方法为切入点,阐述了先进的训练手段对提高运动员的专项水平和创造优异的运动成绩的重大作用。     

论大学生足球运动员的速度耐力训练

通过查阅相关文献资料对足球运动员的速度耐力训练进行研究,结合大学生足球运动员的特点,得出一些速度耐力训练的方法,为大学生足球运动员的速度耐力训练提供借鉴。     

浅谈少年短跑运动员的速度训练

田径是运动之母,是所有运动项目的基础,而短跑又是田径运动的基础。众所周知,短跑离不开速度,一直以来少年短跑运动员的速度训练是教练员们研究和探索的问题,也是当前短跑系统训练中极其重要的研究课题。     

短跑素质练习与最大跑速的相关性研究

研究了和短跑紧密相关的跳跃练习与短跑成绩之间的关系,发现30米跑和60米跑是提高速度最有效的训练手段,跳深和快速后蹬跑是提高短跑成绩的最有效的训练手段。     

对乒乓球运动员发展专项速度训练的研究探讨

通过运用文献资料法总结近几年乒乓球运动科学训练的成果,从乒乓球运动的训练原则、技术战术、身体训练等角度来探讨乒乓球运动的科学训练。发展乒乓球运动员专项速度的主要目的在于积极进攻,取得主动,实现突击,进而取胜。因此,乒乓球运动员必须具备良好的专项速度,才能在现代乒乓球快速打法中占据上风。通过文献资料法、访谈法以及在训练过程中的总结和体会,对训练中如何贯彻和提高乒乓球运动员的专项速度提出合理化的建议,希望能为乒乓球运动员提高成绩作出贡献。