一点一滴健康真谛

生活的活力就掩藏在那些平淡琐碎的生活细节当中。下面的一些生活细节,会帮助你轻松度过每一天,让你天天拥有好心情。跳绳每天清晨起床后,跳绳是一件既有趣又锻炼身体的美事,不会费时太久,也不会耗力太多。补脑维生素B对脑力劳动者来说非常重要。如果睡眠质量不好,应多吃动物肝     

青春期女生的健康绝招

一、跳绳。每天清晨起床后。跳绳是一件既有趣又锻炼身体的美事，不会耗时太久，也不会太费力，一举数得，何乐而不为呢？     

健康生活知识百题问答

4.世界卫生组织在1992年明确指出,世界上最好的运动是:A.步行B.跳绳C.跑步5.步行运动最大的益处是:A.增加心搏出量、镇静神经、调整代谢B.提高脑力、促进健美C.以上都是6.儿童经常晒晒太阳可以预防:A.维生素A缺乏B.维生素D缺乏C.维生素E缺乏(注:每三个答案中,只有一个是正确的。)健康生活知识百题问答     

让我们一起跳绳吧

莉莉:我想和你一起玩。杰克:好啊!让我们来玩跳绳吧!莉莉:但是我不会跳绳!你会教我吗?杰克:当然。跳绳不会很难学,我可以连续跳超过一百次部不停下。还有一回我跳了两百次呢!     

“绳”采飞扬

<正>一、主题活动背景升入大班后,幼儿对跳绳自发产生了浓厚的兴趣,每人都带了一根跳绳放在班上。围着一筐跳绳,幼儿你一言我一语地讨论着：“我家的跳绳是冰雪奇缘的。”“野餐时也带跳绳去玩过的。”“我还不会跳绳呢。”我们在观察后发现,幼儿对于跳绳这种新的运动材料表现出了各自不同的喜爱态度与熟悉程度。     

老师，我不想玩了

到了户外体育活动的时间,我像往常一样,让幼儿练习跳绳,因为班上有十几个女孩子已经学会了跳绳,还有一大部分孩子不会.一听说跳绳,他们异口同声地说:"又要跳绳啦!"语气中透露着不情愿的味道.我说:"你们看,那么多女孩子都会了,有些人还不会呢!快向别人学学吧!"     

我不是笨蛋

上小学三年级时,我还不会跳绳。看其他女孩子跳绳不但熟练还能翻花样,我真羡慕。一次,我鼓足勇气,向一领头的女孩请求加入她们的跳绳行列。但她白了我一眼,说:“哼,什么都不会的笨蛋,谁跟你玩!”我一下怔呆了,泪水顿时流了下来。“我     

低龄儿童在跳绳中常见问题及家庭训练有效方法的研究

低龄儿童由于身体的协调性、节奏感、肌肉力量发展水平等原因,在学习跳绳的过程中常会遇到不会甩绳,不会双脚跳绳,无法连续跳绳等问题,不仅容易使孩子产生焦虑感和厌学心理,还有可能打击到孩子的自信心,影响孩子的健康成长。因此,科学而有效的训练方法在低龄儿童的跳绳教学中显得至关重要。家庭作为低龄儿童启蒙教育的首要阵地,更应探索和掌握最有效的训练方法,帮助孩子建立学习的自信心,成功学会跳绳的技巧。通过多年来跳绳教学的经验积累,总结低龄儿童在跳绳学习中常见的问题及原因,进而有针对性地提出家庭训练的有效方法。     

我学会跳绳了

老师安排我们在课间跳绳。这可怎么办呢？我一下子着急了,因为我不会跳绳。回家后,我让妈妈买来跳绳,准备先在家里练一练。     

阳光计划

女孩子的生活活力就掩藏在那些平淡琐碎的生活细节当中,下面的一些生活细节,会帮助你轻松度过每一天,做一个人人羡慕的阳光女孩。(1)跳绳:每天清晨起床后,跳绳是一件既有趣又锻炼身体的美事,不会费时太久,也不会耗力太多。     

我不是笨蛋

上小学三年级时,我还不会跳绳.看其他女孩子跳绳不但熟练还能翻花样,我真羡慕.一次,我鼓足勇气,向一领头的女孩请求加入她们的跳绳行列.但她白了我一眼,说:"哼,什么都不会的笨蛋,谁跟你玩!"我一下怔呆了,泪水顿时流了下来."我不是笨蛋!"我在心里愤怒地喊起来.我发誓要学会跳绳,而且要跳得比她们更出色.     

帮孩子吃掉压力

食疗不仅可以治病,也可以缓解压力,消除疲劳。抗压食物就在您身边,价廉物美,土豆就是一种。土豆中富含维生素C、纤维素和钾。维生素C和维生素B群素有抗压维生素之称。     

下水作文点燃思维的火种

一群孩子需要补充维生素,如果在他们面前放一些维生素片和美味的水果,他们会选择什么呢?虽然两者作用相同,但孩子们恐怕会选择水果而不会选择维生素片。因为水果还可以引起食欲,调动口味。写作的技巧方法像是维生素片,老师的下水作文犹如那美味可口的水果。     

维生素与青少年健康

维生素按其性质分为两大类,一类能溶解于脂肪的称脂溶性维生素,如维生素A、D、E等。此类维生素在体内能储存,不从尿中排出,摄入过多可引起中毒。另一类为水溶性维生素,如B族维生素以及维生素C等,体内不能储存,必须不断的摄入,摄入过多可从尿中排出,一般情况下不会引起中毒。     

儿童跳绳有利于智力发展

跳绳对发展智力很有作用。跳绳时,人的上肢摆动,下肢弹跳,腰部配合上下肢活动而扭动,腹部肌群配合抬腿,上、下肢周而复始的摆动。人跳绳时,胸、背等肌群都参加活动,呼吸加深,全身进行综合控制,大脑也相应的进行不停的运动。 在跳绳时十指和十趾都得到充分的运动,古老的经络学说指出,人的十指与十趾,皆为人体十二正经之起点或末端,并与奇经八脉相关联。「十指连心」、「心灵手巧(这里的心不是指的解剖学中的「心」,而是中医学中的「心」,它包含了大脑的功能)     

30个保证孩子维生素不缺乏的妙计

维生素A、B1、B2、C、D,都是宝贝不可缺少的常见维生素，一旦缺乏将会影响生长发育。由于维生素D在食物中含量很少，更何况宝贝的胃肠道还很稚嫩，只能吃很少几种简单的辅食，但只要多晒太阳就不会缺乏，在这里就不多说了。 维生素A、B1、B2、C主要存在于食物中，需要宝贝从食物中摄取。怎样让宝贝从饮食中摄取到这些维生素？这里面有很多学问，以下这30个妙计会让宝贝体内不缺这些维生素。[编者按]     

跳绳健身好处多

运动医学专家认为,跳绳是一种改善腿部、臀部、手腕、足踝、足部软弱乏力和预防骨质疏松症的有效手段,能健身健脑。跳绳时,身体以下肢弹跳和后蹬为主,手臂摆动,腰部也配合上下肢活动而扭动,腹部肌群配合提腿,上下肢在不停地交替运动,致使心跳加快,血液循环加速,肺活量增大,使人体的代谢功能、心肺功能、人体协调性、灵敏性都得到改善。跳绳时,手握绳头不断地快速旋转,可充分刺激手指、手掌的穴位,对脑垂体发生刺激作用,从而提高人的思维想象能力。长期从事脑力劳动的师生们,适当地参加跳绳运动,可消除紧张造成的脑疲劳跳绳健身好处多@汤任平…     

手镯变变变

校运会上,不会跑步不会扔铅球也不会跳高跳远跳绳的你,被任命为风光无限的记分员。田径比赛就要开始了,裁判请你帮他取几支笔过来。只见你哗啦一声,扯下戴在手腕上的一串手镯,它们竟然变成了五彩斑斓的圆珠笔。     

双摇跳“老师”

五年级时,跳绳能手高老师开始教我们班体育。高老师经常在体育课上让我们练习花样跳绳,其中最难的就是双摇跳了。我练了好多次还是不会,眼看就要心灰意冷,还是赶紧找老师吧!     

跳绳在体育教学中的运用

跳绳作为一种简便易行、不受场地、年龄限制又易于开展的一种体育活动,深受广大学生的喜爱,在体育教学中,将跳绳作为一种辅助活动同样可以起到各种良好的效果。本文就从跳绳的作用、跳绳在体育教学中的运用、跳绳的各种跳法、跳绳应注意的事项四个方面阐述了跳绳在体育教学中的运用。