锻炼要讲究科学

做任何一件事,如果没有科学的指导,常常事与愿违。体育锻炼也是这样,只有科学的适宜的体育锻炼才真正有益于健康。中小学生在锻炼时要注意哪些问题呢? ▲锻炼时间国家有关部门规定,中小学生每天至少要保证一小时的体育锻炼时间。除了在学校锻炼外,在家自我锻炼时间安排在什么时间合适呢?对于城市学生来说,最好在早晨交通高峰时间以前,这时街上比较清静,空气污染也轻,一氧化碳的浓度只有早晨7～8点钟时的1:2～1:4,到8～9点钟,空气中一氧化碳浓度将增加到10倍以上。清晨锻炼,可     

要讲究“消化”

暑假过后,高二(三)班的小方手里拿着一本《牛虻》走出图书馆大门口,迎面碰上了本班的同学小陈正要还书——《钢铁是怎样炼成的》,于是两人交谈起来:“听说你看书挺多啊,这个月又读了些啥?”小陈问。     

“穿衣戴帽”要讲究

英语中的wear,put,on,dress都含有“穿戴”的意思,其中wear表示状态,put on表示动作,dress既可以表示状态,又可以表示动作。且它们在用法上有很大的不同,下面一一介绍如下: 1.put on put on的意思是“穿上、戴上”,它强调的是“穿”的动作。例如:     

跑步也要讲究科学

有人认为,跑步谁不会啊,穿上运动服,再配上一双比较有弹力的运动鞋,不就可以了吗?看似平常的一项最基本的运动,其实有许多科学性在里面,如果平时锻炼不注意,会很容易造成运动损伤,而且即使你跑得体力已经消耗殆尽,也没什么健身效果。跑步低头:有的人跑步时愿意低头,这种姿势就不正确。跑步时要保持头和肩膀的稳定,尽量让头朝着正前方,除非道路不平,否则不要低头,两眼要注视前方,不能窝胸,要把胸打开。手臂摆动幅度大:有人跑步时手臂摆动幅度很大,似乎可以锻炼到手臂,不过大幅度的姿势并不正确。正确的应该是左右动作幅度不超过身体正中线,保…     

培养学生要讲究科学

中小学教育的主要任务是为四化建设培养人才。教育是一门科学。为了使学生早日成才,必须按教育科学规律办事。但是,当前“科学育人”这个问题,并没有受到应有的重视,种种违背教育规律的错误作法,依然普遍存在。这里,我想谈点个人的看法。关于“尖子”和多数。现在,不少地方眼睛只盯在“尖子”上,力量也用在“尖子”上,只想多为国家培养几个大学生,而忽视了对大多数学生的培养和教育。这样,便发生了一个问题:中学教育的目的到底是什么?     

激励幼儿要讲究科学

给幼儿的活动一定的激励,能提高他们的积极性和活动效果。因为激励具有促进的力量,能帮助幼儿明确是非、分清好坏,有利于巩固其良好的思想和行为,增强上进心;然而不适当的激励不仅不能达到预期的效果,反会产生负作用。其一,不适当的激励会失去激励的功能。在幼儿做...     

练习设计要讲究五个“点”

精心设计练习，是使学生掌握知识、形成技能、发展智力的必要途径。练习设计的效果，直接影响着教学的效果。为此教师要讲究并推敲以下五个“点”。一、突出“新知识点”新课的教学，都是在原有的知识经验的基础上进行的，“新”只不过在某一点上。例如，小数乘法法则，“新”在如何确定积的小数点的位置，练习必须突出这一点。为此，可设计如下练习：根据48×26=1248，写出下列各题的得数。4.8×2.6=0.48×2.6=这样既节省时间又提高效率。又如，一个数除以分数，“新”主要体现在把整数除以分数运用倒数的概念，转化为整数乘以分数的倒数。…     

教子要讲究“水到渠成”

儿子过12岁生日那天,妻子神秘地对我说,论写作水平,儿子已跃居我们家榜首。我不以为然地笑笑,心里想:他超过你还差不多,超过我?现在恐怕还早了点儿!我虽不是名家大腕,但也算小有名气。妻子见我不相信,又极认真地强调说;“骁骁的文笔的确超过了你,你只有承认这个现实,屈居第二吧!”     

“多”要讲究适度

这里讲的“多”指的是数学教学中的“一题多变”、“一题多解”。在小学数学教学中,我们的一些教师恰当地运用了“一题多变”、“一题多解”的方法,有效地调动了学生学习的积极性,激发了学生学习的兴趣,课堂气氛十分活跃。并且帮助学生突破固有的认识框框和习惯的思维方式,拓宽了学生的思路,提高了解题能力,培养了学生思维的灵活性。无疑,恰当地运用     

以人为本要讲究“师道”

随着新课改的进行,教育将置身于更加自主的环境中。教育的理念和内容将发生根本的变化,因此教育管理必须摒弃旧的观念,重新定位,树立新的管理理念。管理的独立性、开拓性在市场经济下,学校不是政府机器的一个齿轮。它应该是有思想、有独     

课堂要讲究“留白”

<正>课堂是学生成长的重要环境,也是学生形成正确的世界观、人生观、价值观的主阵地。一堂课只有疏密结合、松紧有序,才能完成既定的训练量,让学生在环环相扣的教学中循序渐进、拾级而上,最终获得思想认知和实践能力的双重提升。但现实是,一些教师的课堂教学安排得太满、太密、太快,效果则是欲速则不达,起不到应有的作用。比如一节语文课,教师既想让学生掌握基础知识,     

语文课要讲究“以情动人”

为什么韩麦尔先生的“最后一堂课”能扣人心弦？为什么闻一多先生的“最后的讲演”能博得经久不息的掌声？是因为他们以自己的激情焕发了学生（听众）的热情。课堂教学是传授知识的过程,是教师直接影响学生学习的过程,也是培养学生对本学科产生兴趣的过程。“兴趣是最好的老师”（伯恩斯坦）,而要培养学生对本学科浓厚的学习兴趣,教师的情感起着极其重要的作用。都德的（最后一课）,主人公韩麦尔先生之所以能非常成功地上了“最后一课”,他在课堂上所流露出来的情感,起了重要的作用。为了表现出“最后一课”的重大意义,韩麦尔先生用…     

科学教学讲究有“度”

适度,通俗地说,就是适宜,适中,恰到好处。小学科学教学是一门艺术,教师要使自己的教学恰到好处,就需要认真研究科学教学的特征和规律,准确把握科学教学的“度”。教师在科学教学中应讲求四个适宜,把握好“度”。     

“后进生”更要讲究课外阅读

小学阶段是人生记忆的黄金时期,让学生多读书、读好书,能有效地提高学生的语文素养,这已成为广大教师的共识。衡量一个班级课外阅读活动开展得是否成功,当然不应该只是看它培养了多少“精英”,而应看它的全体学生的语文素养是否普遍得到提高。因此,那些学习有困难的所谓“后进生”,在课外阅读活动中需要老师更多地关注、帮助和指导。     

职场新人要讲究“三从四德”

对于初入职场的人来说,要想在职场很好地混下去,就得迅速摒弃校园游戏规则,深入适应职场的游戏规则。看一个职场新人在职场能走多远的重要参考就是对职场游戏规则的掌握与拿捏。谁掌握得好,谁就能吃得开;谁掌握得不好,谁就将成为职场的边缘人。具体地说,要做到"三从四德"。     

批改作文要讲究“三性”

批改作文,是多数教师头疼的事情。怎样改好作文,我曾花了不少时间。多年来,我总认为改作文主要是教师的工作,至于改后学生看否,效果如何是不考虑的。近年来才发现,学生拿到作文只看分数,却不重视批语,或对作文中提出的不足,根本不去研究,特别是分数低的学生。由此我想,批改确是教师的事,与学生无关,面面俱到的批,费力不讨好。因此,我注重抓好三个环节,即针对性、自觉性和个性。一是针对性,就是明确改什么地方,应当有个标准。明确所抓的内容和重点———《中学语文教学大纲》对初中各个年级都提出了明确的要求。譬如对初一…     

设计提问要讲究技巧

课堂提问是高三复习的重要手段之一,运用的恰当,可以激发学生学生习兴趣,启发学生积极思考,帮助学生理解知识要点,破解知识难点,引导学生循序渐进地理解问题,解决问题.反之运用不恰当,提问就会变成简单的课堂"热闹",学生的异口同声替代了他们的思维活动,不能起到提问的作用.因此设计提问必须讲究技巧.