截拳道低高位组合踢技应用五例

在截拳道中,凡用腿法做两次或两次以上的连续攻击,即为组合踢技。这种技巧可以用一只腿去踢击,也可用左右两腿交替进行踢击,属于截拳道攻击五法之配合攻击法。下面,谨为众同道介绍几组在实战中常用的低高位组合踢技的战例,以供参考。     

破解侧踹腿15招

1、倒地踹双方对峙,对方突发高位左侧踹腿攻踢我头面时,我疾速侧倒,用双手及左膝支撑地面的同时,发右踹腿狠踢其裆部,破化来腿,目视腿方(图1)。     

跆拳道实战基本技术练习

跆拳道以其变幻莫测,优美潇洒的腿法著名于世,被世人称为踢的艺术。这是跆攀道区别于其他格斗术的一个重要特点。     

雪夜截拳道教室第 23集 高位勾踢

1后足高位勾踢：按截拳道警戒势站好,后足蹬地,同时腰向右侧拧转,后足借势而起,小腿折于大腿后方,膝盖斜提过腰或及腰,同时支撑脚借力拧转,脚尖略向右偏移。左手快速向左后方甩,同时身体向后、向右移动,大腿带动小腿踢出,力达脚背。后足勾踢比前足勾踢力量更大,相应的动作也更大。不过有趣的是,它的速度却常     

踢绣球

<正> 踢绣球和踢毽子一样,是我国民间流传很广,深受人们喜爱的一项体育活动。绣球制做简单,携带方便,活动时不需要很大的场地,适合在场地小,条件差的学校开展。踢绣球动作变化多,姿势优美,运动量可大可小,连续踢可以练耐力,增强腿部力量和弹跳力。练花样可以培养身体的灵活性、协调性和准确性,并能提高关节的柔韧性和身体的平衡能力,是冬季锻炼的一项很好的体育项目。一、绣球的制做方法用做普通衣服的下脚料,共六块,每块布长10厘米,宽5厘米,对折缝成正方形小口袋,每个口袋里装20多粒黄豆,再把袋口缝好,     

以攻为守——截拳道寸腿截击法

“手是两扇门,全凭腿打人”,这句话形象地说明了腿法的重要性。截拳道寸腿截击法是在近距离作战时,快速起腿截击对方进攻,并给对方以致命打击的腿法,有别于飘逸潇洒的高位腿法。其技战术特点为以攻为守,即以进攻作为防御的手段,主要体现寸腿的弹踢寸劲。     

实战格斗之前踢

前踢,是指从身体正前方中线起腿踢击对方要害部位的技法。由于出击隐蔽,攻击距离短,对方很难防御。前踢技法分为低位前踢与中位前踢,低位前踢在实战中主要用来踢击对方胫骨部位,由于攻击隐蔽,动作快速,所以很容易击中目标。中位前踢主要攻击对方裆部要害,在踢击同时如配合手法干拢,则很容易击中对方。下面具体介绍两种踢技的练习与应用。     

雪夜截拳道教室

后足高位勾踢：按截拳道警戒势站好，后足蹬地，同时腰向右侧拧转，后足借势而起，小腿折于大腿后方，膝盖斜提过腰或及腰，同时支撑脚借力拧转，脚尖略向右偏移。左手快速向左后方甩，同时身体向后、向右移动，大腿带动小腿踢出，力达脚背。     

截拳道勾踢摔法

勾踢摔,即以脚踝部勾踢对方下盘,配合手臂拉别对方上盘,令其倒地的一种摔法(图1)。中国武术素有“远踢近打贴身摔”之说,截拳道勾踢摔,属于近身连踢带摔的技法,也就是说勾踢与摔是互动的,踢的目的是摔,摔须赖于踢,两者须同时进行,方可制对方倒地。然劲力应用须明“六合力”:其一,当我以手脚配合,勾踢捋带对方     

泰拳腿功发力训练法

勾挂腿法发力训练 勾踢:以左实战式右勾踢为例,甲(左者)左脚快速向前垫步,重心移到左腿上,右脚向前勾踢对方支撑腿.同时右臂向后横抡,将对方制服(图1,图2)。 低踢:从对方支撑腿的外侧低踢其支撑腿。动作要领与勾踢基本相同。 辅助练习:在体前放一沙袋,用脚内侧低踢沙袋底     

截拳道的撒手锏——侧踢

侧踢,即起前腿从侧面踢击出去的动作(图1),包括滑步侧踢、前侧踢和配合直拳边腿等虚假动作的侧踢。侧踢训练应不拘于教条,摆脱固定模式。侧踢训练有以下基本方法。 压腿法(翻胯压):手抓铁柱,身体前倾,腰腹部向大腿侧靠压,开合适度(图2,图3),左右腿轮流训练。每组10至15次,每次4组,此动作使胯关节韧带伸展,起腿灵活迅速。     

后踢技术在2016年里约奥运会跆拳道决赛中的运用与分析

通过录像观察法、数理统计法、文献资料法对2016年里约奥运会跆拳道决赛阶段后踢技术的运用进行统计分析。得出结论:在本次比赛中后踢技术的使用次数为41次,使用率为8.49%,而其成功率为9.76%。同时,后踢技术的得分率13.19%;其中进攻后踢的得分率为20%,而反击后踢的得分率为13.19%;并且使用闭式站架的后踢技术的得分率为13.79%,而开式站架的后踢技术的得分率为0。根据以上总结出运动员的心理素质、时机把握和比赛实战站架影响后踢技术的运用,并结合在比赛中出现的问题给出相关建议,旨在为2020年东京奥运会跆拳道后踢技术在训练和比赛中的运用提供理论参考。     

提高踢腿节奏感的训练方法

许多跆拳道、泰拳及截拳道的爱好者十分喜欢练习各种腿法。如侧踢、前踢、旋踢、扫踢等。而且为了使各种腿法更具杀伤威力,还采取了许多功力训练。从而提高了踢腿的硬度、力量、速度等。但事实上许多人在练习各种腿法时还能踢的虎虎生风,令人望而生畏。可     

跆拳道直摆式与屈伸式下压踢法的运动学比较

跆拳道是一种拳脚并用，可攻可守的拳术。从近年来的比赛得分趋势可发现，腿部踢击已成为主要攻击动作，而手部只是扮演着防卫的角色。跆拳道的腿部攻击动作有前踢、旋踢、侧踢、后踢、后旋踢、下压踢。腿部又依攻击部位可分为中端与上端攻击。下压踢（Axe Kick）是将腿抬高后，往下攻击对方脸部的动作，分直摆式与屈伸式两种，     

浅谈少年拳第二套的教学

少年拳第二套的特点新大纲中的武术教材之一——少年拳第二套(以下简称“二套拳”),是一个很好的武术套路。它具有以下三个特点:首先,它体现了武术的风格,尤其是体现了以长拳为基础,以基本功为基础之基础的武术特点。全套动作精神英勇、严肃,姿势朴实大方,动作刚劲有力,形象雄壮优美。从技击的特点而言,虽然全套动作结构很简短,但表现了武术的“四击”、“八法”、“十二型”的技击法则和人体动态的规律。以“四击”中的“踢”和“打”而论,就有蹬、踢、踹、弹、钩、冲、     

截拳道勾踢摔技法

勾踢摔，即以脚踝部勾踢对方下盘，配合手臂拉别对方上盘，令其倒地的一种摔法(图1)。中国武术素有“远踢近打贴身摔”之说，截拳道勾踢摔，属于近身连踢带摔的技法，也就是说勾踢与摔是互动的，踢的目的是摔，摔须赖于踢，两者须同时进行，方可制对方倒地。然劲力应用须明“六合力”：其一，当我以手脚配合，勾踢捋带对方     

我主张美妙的进攻──皇家马德里队新任荷兰籍教头希丁克一席谈

世人瞩目的西班牙足球甲级联赛已于8月30日拉开战幕,上赛季欧洲冠军杯得主、世界劲旅皇家马德里队新任荷兰籍主教练古斯·希丁克已经放言：“皇家马德里队将以攻势足球夺冠,我最讨厌有实力却胆小懦弱的队伍”。现年51岁的希丁克执教经验老到,声望极高,他外表冷静孤傲,内心却燃烧着一团足球之火,作为荷兰定数代表打法,他主张踢进攻和优美的足球,尽管有时结果令人不甚满意。现在,他面临严峻的考验：使皇家马德里队踢出好看的足球并且成为联赛冠军。他说：“荷兰队在世界杯上的表演令人赏心悦目,人们需要结果,但要伴以优美的表现。…     

莎垃波娃黑天鹅

前踢、横踢、侧踢、后旋踢、双飞踢……一双腿变幻莫测，几枚女子果断出击。如果说跆拳道赋予女人帅气与潇洒，那么请继续甩开小蛮腰将腿高高踢起，使出浑身力气大吼：嘿!哈!     

跟功夫之王学侧踢——截拳道侧踢分析

引言截拳道中最有效的踢击是先于对手的侧踢,一脚有效的侧踢,完全可以将对方踢倒。但如果时机掌握不好或使用不当,很可能被对方格开或抓住腿,故必须谨慎使用。侧踢的力量很大,有时会冲破防守,给对手以打击,令对手受重伤。李小龙的侧踢曾使体重约180磅(1磅=0．4536千克),拿着一个重10磅的盾牌(能够在侧踢时减震)的陪练者飞出了后院。陪练者的面部被击伤,坐在地上发抖,狼狈不堪。重击一般比轻击的速度慢,但侧踢却速度、力量兼而有之,极具杀伤力。如目标是     

大鸟伙计俱乐部

想蹋就蹋改自《想唱就唱》作者:陈康推开夜的窗对流星说愿望给我一双翅膀能够飞进绿茵场我学着一个人成长爱使我力量梦想是神奇的营养催促我茁壮成长想踢就踢,要踢出梦想就算没人为我鼓掌至少我还能勇敢地自我欣赏想踢就踢,要踢出希望就算绿茵场多空旷总有一天能看到球迷满球场想蹋就踢,要踢出阳光就算找不到理想的泊港总有一天能见到心中的曙光想踢就踢,要踢出花样就算无法进入绿茵场起码还能找到街足方向