双杠外侧坐越两杠直角下辅练手段应用

在教学中,当教师教授＂外侧坐越两杠直角下＂动作时,由于学生上肢、肩带、腰腹等方面力量不足,以及对双杠存在的胆怯、畏难的心理,导致影响了＂外侧坐越两杠直角下＂的关键动作——＂收腹高摆腿＂、＂腾越移重心＂、＂直角下＂的动作质量。笔者通过各种辅练手段,改进和提高动作质量,帮助学生克服恐惧心理,树立自信,并重点指导学习困难学生,让他们也获得成功的体验与快乐。     

巧设计 妙安排 重实效——《双杠:外侧坐——越两杠下》一课观后感

<正>在第六届全国中小学优秀体育教学观摩展示活动中,武汉市解放中学赵晨老师为来自全国各地的观摩教师展示了一节精彩的体操课—《双杠:外侧坐—越两杠下》。教学中"点、线、面、体"面面俱到,从"点"看,做到了知识点正确且交待清楚,教法利于掌握重点、突破难点,并使课堂教学具有了特点和亮点;从"线"看,以"双杠:外侧坐—越两杠下"的动作技术学习为     

《双杆外侧坐越两杠直角下辅练手段应用》在实践中的一点体会

拜读2011年第8期《体育教学》朱利荣老师的《双杠外侧坐越两杆直角下辅练手段应用》后,我非常感兴趣,因为"外侧坐越两杠直角下"也是我现在要上课的内容。以学习的态度,我在课上采用了朱老师所介绍的方法后,有以下几点体会:     

高职院校“散手”教学中常见问题及解决办法

散手是锻炼学生综合素质的最好方式之一,也是增强学生自信心和提高其反应能力的有效办法。笔者在高职院校开展“散手”选项课的实践教学中,发现学生基本技能和身体素质普遍较差,容易出现距离感差、情绪紧张、乱打一气和损伤预防意识差等问题,并提出相应对策。     

对索林·马泰背越式跳高技术优势分析及落地危险性解决办法的探讨

罗马尼亚运动员索林·马泰91年6月20日,在捷克斯洛伐克底斯拉发举行的田径大奖赛上,以其独特的背越式跳高方式,跨越了2.40米的高度。马泰跳过这个高度时引起了全场轰动,不是高度本身让人惊奇,而是他的姿势是前所未有的。马泰的过杆姿势是福斯贝里的背越式,但当他头部和肩部     

"合三为一"与"摆跳"——现代背越式跳高起跳技术的动力学分析

运用生物力学研究方法,分析了弧线助跑身体内倾是水平速度转化为垂直速度的有效途径,这种速度的转换是背越式跳高优势所在,是从最后助跑2-3步降低身体重心,可加大起跳垂直工作距离,起跳实质是三种旋转力结合(三合一)在一起才能有效地把助跑获得水平速度转化为垂直上升速度,将摆动腿动作在起跳过程中的作用上升到用“摆动腿来起跳”这一高度来认知,有利于理解起跳动作实质,有利于在实践中正确指导训练,是技术训练的突破口。摆动腿蹬伸动作转化的越快,起跳效果就会越好。     

体育的文化观及金牌意识——也谈我国竞技运动落后的文化原因及解决办法

体育作为一种特殊的文化现象,是文化的组成部分,这在人类历史的发展中已被证实。但是,我国的传统观念和体育实践中,长期以来人们都自觉或不自觉的将体育与文化加以割裂,片面的把体育只与运动等同,甚至仅看成是运动的形态(物质形态)。忽视了体育的其它形态以及体育在历史的延     

关于"膝关节外展"的一点质疑——对高中《体育与健康》教材内容的商榷

由湖南省教育科学院编写的全日制普通高级中学教科书（试用本）2002年版本Ⅸ体育与健康》第三册教材中实践部分对跨栏跑过栏技术的描述如下：“过栏时,起跨腿用前脚掌着地,后蹬时,髋、膝、踝三关节充分蹬伸,摆动腿屈膝高抬,上体随之前倾,摆动腿异侧手臂前伸,起跨腿蹬离地面后,大小腿折叠,膝关节外展,积极向前上方提拉过栏。”     

我国东部地区体育产业发展的社会经济"外环境"区位比较优势及发展方式的选择

社会经济发展水平是体育产业发展的基础 ,体育产业的发展必将受制于社会经济发展。本研究以此为切入点 ,对我国东部各省 (市 )的社会经济发展水平分社会结构、经济效益、人口素质、生活质量 4大类进行动态分析和综合评价 ,在此基础上 ,构建了发展体育产业的优势区域 ,并就体育产业的区位发展时序进行研究     

耻辱啊,我的刀削面截击——反拍截击的常见问题及纠正办法

大家好,我是纵子,爱吃刀削面,人送外号"面口袋"。你看,我的截击动作是不是深得削面师傅真传?纵子球龄三年,好高骛远,眼高手低,发现待在底线只是安全却不能戏耍对手后,决定响应"不到网前非好汉"的号召——向前,走你!一组英姿及时被《网球》摄影师的镜头记录。"你这动作可真够要命的!"严大鸣指导一见面就说。切,打球不就是先追求动作优美嘛?这点纵子还是相当自信地。纵子又给严指导专门"表演"了几组独门绝技。结果——演砸了!人家给喂了10个球,我搞回去的球有7个非被迫性失误!嗨……估计是漏洞太多,严指导也不忍心马上对我的动作做个总体性评价,于是,拿着事先拍好的照片开始逐一给我点评:     

解析7号文件带来的困惑及解决办法——确保学生每天锻炼一小时的经验交流

<正>一、困惑随着《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》(7号文件)的深入开展,各校都积极响应,认真贯彻执行学生每天1小时体育锻炼的时间,但由于对文件精神的理解不够     

铅球投掷中"有力使不出"怎么办?——浅谈铅球投掷者"乏力"原因及对策

连续带了几届高考体考生,在练习中发现一部分学生全身力量虽好,但在掷铅球时成绩平平,经过多年的训练实践及学生的反馈信息总结出现这种现象的原因主要有:技术概念不明确;用力不协调、推球时用不上腰背肌力量和下肢力量;单纯靠手臂的力量,或是手臂过早用力.或是对用力顺序不明确,或是最后用力姿势不正确.针对这种情况,大致采用了以下一些方法来引导、帮助学生,并取得了较好的成绩,在此和各位同人共同商榷学习,希望能找到更好的解决方法.     

追求"最佳"还是强调"应对"——对理想竞技表现的重新定义及心理训练范式变革

从应用运动心理学的角度提出对理想竞技表现（peak performance）新的定义，即理想竞技表现是指在竞赛中时各种逆境的成功应时。从该定义出发，构建了运动员的逆境应对训练模式，这一训练模式由4个阶段组成，即确认或预见典型逆境；找出合适的应时逆境方法；实施个人化的训练；评价训练效果。新定义及其训练模式直接植根于竞技运动实践，并以实例为依据。     

日本发展大众体育的特点及趋势——"终身体育"政策篇

日本从20世纪90年代开始发展终身体育。在发展终身体育阶段，重视促进参加日常体育活动人口的增长，将完善国民参加日常体育活动环境的重心由完善公共体育设施转移到培育综合型社区体育俱乐部上来。为了发展终身体育，3次出台发展终身体育的中长期计划，两次调整体育行政机构的设置。     

匆匆齐鲁行难及钓友情——"推广钓技到基层"山东站

《钓鱼》杂志＂推广钓技到基层＂活动于本月再度起航。5月17~21日,本刊联合钓鱼王集团,将＂推广钓技到基层＂活动传播到齐鲁大地。平度、蓬莱、枣庄、费县和单县成为此行的五个目的地。     

"全民健身路径"器械存在的问题及对策研究——以南昌市东湖区为例

新时代,由于社会主要矛盾的转变,越来越多的人参与到体育锻炼中来,对体育的需求也有所变化.全民健身路径作为全民健身计划实施的重要载体,对推动全民健身计划意义重大.健身路径简单实用的特点也推动了全民健身的开展,成为群众体育发展的重要部分.健身路径设施不完善等问题是阻碍群众体育发展的重要因素之一,因此,为满足人们对美好生活的需求,健身路径设施问题亟待解决.以考察南昌市东湖区全民健身路径器械的外观结构和设计、主要零部件负荷能力、器材安装及警示要求等方面为出发点,对该区健身路径器械所存在的问题及设计缺陷进行整理,并提出具体有效的措施,为改善南昌市社区居民健身水平、满足人们对体育的需求以及促进南昌市群众体育发展意义重大.     

迎接委制卡的春天——"电信委制卡业务及电信卡文化发展省际研讨会"侧记

为进一步贯彻集团公司"卡式及公话业务工作座谈会"会议精神,由上海电信公司电信卡部组织的"电信委制卡业务及电信卡文化发展省际研讨会"于11月6日至8日在沪召开。广东、江苏、浙江、福建、安