秘传心意六合拳速成练眼法阐秘

此功集养生、技击之大成，久练可补元气、益元阳、固元精、壮元神、行经活络，促进人体新陈代谢机能。可使眼神如电、步法稳固、手法快捷。对防治近视有独特效果。     

心意六合拳“掌把”功

历来心意六合拳十分讲究“功技合一”,“拳功一体”,注重“功”与“技”的统一,能有效提高习练者的拳术水平,在实战中发挥作用,因为这个特色造就了心意六合拳以实用、朴实、凶狠而著称于武林。     

心意六合拳桩功

桩功是一门拳术的根基，也是内气内功之源。桩能立脚下之根，调理精气，打通任督二脉，通运大小周天，吸收天地之精气凝于丹田，充盈贯注于筋经骨脉之中，在技击实战中可释发出非凡之能。     

心意六合拳之神韵

心意是勇者的武术,心意永远属于那些勇者。此处的“勇”不是体现在暴虎冯河的勇,更不是“有勇无谋”的勇,而是指有智谋、有勇气、有气概的“勇”。那些猥琐小人是永远学不了心意的,因为心意拳的气势决定了一切。     

心意六合拳之传承

心意六合拳起源很古，相传是南宋抗金名将岳飞观飞禽走兽相斗之技能，取其精灵、奇巧、勇猛之意，创编此拳，用以训练将士，力求易学、实用，以杀敌致胜为效。心意六合拳讲究心意诚于中，而万物形于外，所以后人又称此拳为“岳武穆王拳”。岳飞被害后，此拳被列为忌拳，尔后一直流传于民间。直到明末清初，由山西浦州均村姬龙峰发掘继承，并发扬光大。     

水氏家传心意六合拳六艺之四——鹰捉

心意六合拳六艺之鹰捉，必须在鸡腿、龙身、熊膀的基础上，方可盘出鹰捉之内劲。因鸡腿为使下三节贯穿一气、龙身、熊膀为使中节贯穿。下、中节劲贯穿，方可以身催肩、肩催肘、肘催手，发出鹰捉之内劲来。如单独盘练鹰捉，则如无源之水。拳经云“把把不离鹰捉”，可见鹰捉在心意六合拳中的重要性。[编者按]     

心意六合拳之传承

心意六合拳起源很古，相传是南宋抗金名将岳飞观飞禽走兽相斗之技能，取其精灵、奇巧、勇猛之意，创编此拳，用以训练将士，力求易学、实用，以杀敌致胜为效。心意六合拳讲究心意诚于中，而万物形于外，所以后人又称此拳为“岳武穆王拳”。岳飞被害后，此拳被列为忌拳，尔后一直流传于民间。直到明末清初，由山西浦州均村姬龙峰发掘继承，并发扬光大。     

心意六合拳秘传十二把——穿拳把、云蔽日月把与大枪术的关系

姬龙峰原传心意六合拳,必须在“心意内功”、“十形站桩功”的基础上,方可盘练“十二把”。故在《姬氏墨本拳经》     

洛阳心意六合拳马形把——野马盘草

“野马盘草”是洛阳心意六合拳“十大真形”中的马形拳把,主要练习耐力与爆发力,是“拳功一体”的拳法。由于“野马盘草”拳把发力刚猛、爆烈,负荷极大。所以规定只有年满18岁之后方可学练。年龄未满十八周岁者,由于骨骼、脏腑机能脆弱,难以承受发力时产生的震荡,很容易受伤。     

秘传心意六合拳六艺精要阐秘之四：鹰捉

在心意六合拳中，有“把把不离鹰捉，式式不离虎扑，步步不离鸡腿”之说。由此可知，“鹰捉”在心意六合拳中的重要性。     

心意六合拳——十形合真（下）

(十七)鸡扑把左脚向左前方上半步,右脚托上半步,上身略右转。左臂和右臂同时在胸前相抱,左臂在里,右臂再外,此时两拳变掌同时内旋,左掌擦着右尺臂迅猛劈出,右掌回抽,按与裆前(图 24)。     

心意六合拳虎形四把精解

四把乃河南派心意拳经典拳路之一，是马三元的隔代弟子、河南新野人马剑章与师弟徐志喜在荆沙传授的，已有一百多年的历史。我师爷杨家兴在荆州西门外龙山寺内(当时练心意拳的教场)随马、徐二位师祖专习八年，我父亲徐学海是其大弟子，同时学艺的还有蒋天德等老前辈，现都已故。这套四把是依据杨家兴师祖之原式演练创编而成，也称为虎形四把。     

心意六合拳秘传十二大势（一）

心拳十二大势为心意六合门重要的十二把劲力的盘法。必须在六艺的基础上方可盘习,每一大势内必含六艺内涵。现据南阳张志诚一脉谱传心拳七世陈合龙、水氏家传心意拳水普慈、唐百仪一脉丁正喜等恩师所传及本人练功浅见,整理出十二势的定法盘法,望习者在定法中盘出随心所欲之内劲,方不失其真谛。不到之处,望心意(形意)同门及武林方家指正。     

水氏家传心意六合拳六艺之一——鸡腿

心意六合拳六艺（鸡腿、龙身、熊膀、鹰捉、虎抱头、雷声）是用来练内外三合及浑身六面（上下、前后、左右）整体内劲的，始终贯穿于心意六合拳的每一把艺中。不明六艺，就无法盘出心意拳的整体爆发劲来，盘会十大真形、四把捶、十二大势也只是做做体操而已。六艺在此拳法中非常重要。六艺中每一艺以“十字手”起势，而以按把、虎扑、雷声收势，下不赘述。     

评《武林大会》心意六合拳之误（上）

2009年,央视《武林大会》举行了第二次心意六合拳擂台赛。比赛间歇,心意名家登台献艺,拆招示范,以解读武技的使用方法。     

心意六合拳“十窜”精解

十窜(又名“四窜”，初打四趟。后打十趟，故名“十窜”)为河南派心意拳经典套路之一，结构严谨，套路明快，古朴大方，动静分明，形神合一。     

评《武林大会》心意六合拳之误（中）

猴子捞月,张先生示范：左手架住对方右小臂,在上右步的同时,右臂在小腹前屈肘上提,掌背向左,用肘尖擦击对方前胸。定势时,掌背贴于右耳侧,肘高于顶。对此“捞月”,笔者有一问：人学猴子捞月,是用手去捞月,还是用肘去捞月？我看是用手捞,不是甩肘捞,而且只有双手模仿捞月,才能使技法特征形似猴子捞月。     

心意六合拳——十形合真（上）

此套路荟萃姬龙峰原传心意六合拳秘传七星内劲功定步发力和活步套路(民间庶乎失传抑或演绎异化),以及河南安徽等地流传的“十形连环”“十形合一”“十形七拳”之精华,依据姬祖师墨本“十大形阐微述真”之拳论而创编。