杜锋四年

国家队集中两个星期了,训练的任务越来越重,好不容易盼来了一个休息日,杜锋终于决定出来放松一下自己。伴着明媚的阳光,吃过午饭的杜锋信步来到了龙潭湖公园,他想在这里静静地坐一会儿,晒晒太阳,顺便回忆一下自己这几年在国家队的日子。2004送母亲一块玉佩时间倒回一年,2004年的杜锋曾经有过更大的收获。那一年,他不仅赢得了CBA总冠军,同时还获得了总决赛MVP。更重要的是,他在这年的夏天送给中国一个奥运会前八。     

人们叫他“大师”

在我还没有进入所谓的电竞圈之前.就听说过星际界有一个很神奇的人,人们都不称呼他的名字或ID而是直呼他为"大师",后来知道这么叫的原因不单纯是他对星际的研究,贡献和热爱.还有很多其他的因素……等我开始了自己的电竞生活后,他依然是我神往的对象。但因为他的活动区域和我有些距离,所以我们一直未能碰面。更由于他几乎与世隔绝的生活方式,我们甚至无法通过那些日常的联系方法,比如qq msn找到他和他进行交流。不过在不久之前,大师来到了北京解说PGL,我终于有幸第一次见到他。本来打算的采访却因为之后要去CEG西安战进行报道错过了.正当我在西安的赛场有些神伤和遗憾时,大师却因为"上天的安排"出现在我面前,我当然不会放过机会和他进行一次长谈。而在这之后,我们又在IEST上进行了长时间的交流。用我的同事dog_mi的话说,他喜欢大师这样的人.喜欢他的深藏不露,喜欢他的大智若愚。无论怎样,大师的故事,以及他故事里彰显的那种睿智.忘我投入和执着不懈的精神正是作为一个普通的电子竞技人在过去追梦的缩影,因此在四周年的日子里,我们没有道理不用我们的笔去记录下这些,去倾吐这些,去启示未来。     

体育高考训练后的放松调整不可忽视

一、做好身体上的放松调整 1.训练后身体放松调整 例:每次训练课后学生身体机能下降,肌肉表现为酸痛、乏力.由于训练和文化学习时间紧迫,学生训练后疲惫,对于放松练习就轻易放弃或马虎了事地应付. 每次训练课后,不应忽视每次训练后放松内容的安排,放松练习是必不可少的一个环节.缓解运动后的肌肉疲劳和可能带来的劳损,有效预防运动损伤的发生,更重要的是根据疲劳-恢复-再疲劳-再恢复的训练原则,能促进运动成绩的巩固和提高,为下阶段训练计划的落实创造条件提供充分能量储备.     

我是奋斗

新泽西的训练馆里,你总能见到一个挥汗如雨刻苦训练的中国人,他对自己要求很严格,即便是一个难度很高的投篮没进,他也要眉头紧皱地摇摇头。正在重建的新泽西网队受到的关注度很低,但易建联从没有放松对自己的要求,我知道,外界并不看好我们球队。易建联说,大家虽然都不会多说什么,但谁都知道球场上就是要拿实力说话的。我们都有相同的目标——用实力证明自己。     

国外体育科研文摘

<正> 1、饮食与训练大强度的训练应安排在饭后3—4小时或一个半小时后空腹进行。由于饮食是补充肝糖源贮存以保证获得足够能量的基础,所以运动员应在运动前1—2小时吃少量的食物,应避一在情绪紧张的情况下进膳,在运动前建议吃流质易于消化的食物。影响进膳时间的因素之一是膳食的构成。诸如,谷类食物,疏菜等是最佳的选择,而快餐及浓缩能量的食物则应避免在运动前饮用。在训练前不足一小时把葡萄糖或蔗糖混合饮用并不是个好主意。因为混合     

矿工的训练

我曾经也是一名篮球运动员。尽管现在年龄不小,但我还没有做好离开比赛的准备。每一年,我都感到篮球离我渐行渐远。就在这时,有一家杂志找到了我,他们聘请我担任了特约记者。一个多月前,我被主编安排了第一项采访任务:跟随掘金队进行一次"训练体验(The Experience)"。主编安排的这种"体验"是想让我以一个普通球迷的身份深入到掘金的日常训练生活中,然后通过我们的杂志向那些读者披露他们无法看到的球队更衣室和训练房的幕后故事,我很愿意为球迷们做一回间谍。在接受这个使命时,我打电话给史蒂夫·海斯,他在掘金已经当了15年的体能教练,"史蒂夫,我需要你带我体验一次真正的NBA训练。"我     

巩晓彬:灿烂总在酸痛之后

出现在训练场上的巩晓彬显得有些另类,不仅仅因为两年之后他又变成了运动员,而是在山东队的训练场上,他与众不同地穿了件云南红河的队服。因为告别赛场两年,从前的翩翩少年彻底变成了中年男人,至少从身材上看是这样的。因为停止训练两年,巩晓彬明显发福,山东队的队服没有一件装得下曾经的逍遥王,而巩晓彬自己从前的队服就更装不下他了,无奈之下,他只能找了件云南队的队服套上。而他的复出之路也从和体型的斗争中开始了,一周之后,虽然还在肌肉的酸痛之中挣扎,不过他已经在山东队找到了合适自己的衣服。昔日的王者归来了,但     

乒坛王子孔令辉

孔令辉到中国青年队后，—直在尹霄教练的指导下训练。尹指导是一个性情沉稳，做事又特别认真仔细的人。他虽然不是特别爱说话，但同以前的杜教练—样，他说出—句话来就肯定很有分量，对自己手下的队员要求更是格外严格。孔令辉刚进队那会儿，因为项撞教练，还挨过尹指导的罚呢！     

科比 百炼成钢

对很多人来说,科比的训练都是一个精彩的故事。但这对科比本人来说,只不过是普通的训练日程。     

雾都奇遇

"因为贫穷,我们不得不努力工作,不得不在工厂里当一名木匠。但对于这段艰辛的人生前奏我从未感到失望,反而要感激它,因为它使得我更能理解那些有着同样遭遇的人们。"——吉尔伯托吉尔伯托出生在巴西东南部一个叫做Lagoa da Prata的城市里。父亲是一个普通的铁匠,母亲则是传统的家庭主妇,连同他的三个姐姐挤在一间父亲自己建造的小房子里。由于家里糟糕的经济状况,席尔瓦不得不和他的姐姐们合用一个房间,虽然如此,他对自己童年的定义却是"无忧无虑以及愉快的"。     

超级连载

天赐这个张玉宁上期提示：足球很累,能够常回家看看是一件多么幸福的事情,虽然仅仅三个半小时,但也足以体味亲情亲情分不开 张玉宁已经跟队训练了,但他的对抗还不 行。所以分组的时候,他总是在跑圈,即使这样, 他也没有放松自己。 从上海飞自沈阳,已是下午三点多钟,回到 体育大院整理物品,再坐上二十几分钟的车才回 到家里,这时已是五点多钟,工作繁忙的父亲提 早回到家里,三口人吃了一顿团圆饭,虽然说是 一家人,但在一起的机会也太少了 在沈阳,张玉宁还有许多亲人,阿姨、表弟都以他为荣,希望能见他一面。尤其是与他一起长…     

李玮峰 我的快乐

在昆明的红塔训练基地,“大头”似乎是受到球迷“恩宠”最多的一个。往球场里一站,“李玮峰加油”这样齐刷刷的喊声便不绝于耳。但也有人不喜欢李玮峰,因为他的“张扬”,因为他的“外露”。但我却了解了这样一个李玮峰:一个孝顺的好儿子。一个勤勉的好球员,一个敢于跟命运挑战的强者。训练的时候有的人会忙里偷闲偶尔偷懒,而他却和别人相反,常常给自己定任务     

2010中国网协教练员峰会连载（四）我必须让她兴奋

迈克尔在安排莎娃的训练时沿用了很多自己当球员时的训练方法,还借鉴了阿加西、桑普拉斯等人的训练计划。他认为,每个球员的特点都不一样,要充分发挥其优势所在。伟大球员与普通球员的最大区别在于,对球的预判能力和捕捉击球点的能力。     

我要为直板打法闯出一条新路

6月末的一天,编辑部主任夏娃提出开设一个刘国梁专栏,让他给读者讲讲国家队的故事,因为刘国梁不但头脑好,口才也好,挺平淡的事到了他嘴里就显得有滋有味的。大家都说这个主意好。于是,一个雨天的下午,我来到国家队训练馆,因为国手们都回俱乐部打超级联赛去了,训练馆里显得冷冷清清,在三楼的国家二队训练馆里,我看到刘国梁、马林、刘国正、詹健等八、九个国家队队员正在4张球台上训练,虽然没有教练,但他们练得十分认真,个个汗流浃背,刘国梁还不时停下来告诉与自己对练的赵鹏该怎么处理来球。 趁训练间歇的时候,我把开设专栏的想法告诉了刘国梁,他爽快地答应了,只提了一个要求,就是他说我记,因为他实在是没有时间动笔写作。我说这个合理要求读者肯定能够理解。 训练结束时已经是下午6点钟了,我们坐在场地边上,刘国梁脱下已经湿透的上衣,身上的汗珠不停地滚落下来,他一边用手指轻轻抹去身上的汗水,一边和我商量从哪儿说起,我说就先讲讲你这段时间的情况吧。刘国梁说——     

来往·回复

安能摧眉折腰事权贵我本以为第三期杂志的封面会是科比、奥尼尔之类的明星,因为时值全明星赛期间嘛,但居然是阿瑞纳斯,实在出乎我的意料。老实说,我原来不怎么了解阿瑞纳斯,但最近几个赛季听到了很多他的故事。他原本是一个底层球员,经过自己的努力现在成长为联     

“全方位”的黄强辉

第十届亚运会的比赛,紧张而又激烈,可是中国举重队的总教练黄强辉,却频频抽空去打台球,这引起了南朝鲜报界的注意,把它作为一条新闻刊出:“黄总教练不时出入于台球场,显得很轻松……”不,不是轻松,是放松。他掌握了举重的规律,知道何时该紧张,何时该放松。他常常对队员们说:“比赛想迷了不好。晚上躺在床上自己尽跟自己较量,     

郑洁我本该享受生活才对

这是在香港网球精英赛。坐在对面的郑洁画了点淡妆,看上去很放松,即便输掉了新年的第一场比赛。郑洁说,虽然被莎拉波娃反败为胜,但也没什么不开心的,因为对自己的表现还是满意的。现在的郑洁,更在乎的是自己在球场上的感受。     

少年运动员心肌放松机能在训练过程中的变化

在不断提高训练负荷量和强度情况下的幼年化,是现代高水平体育运动的趋势特点。在安排少年运动员尤其是15—16岁少年运动员训练时,往往没有考虑到,正是这一时期具有心脏发育正在完善的特点。因此,研究少年运动员心脏活动能力——心肌的收缩与放松机能——在年内周期训练中的变化是特别必要的。应该指出,如果说对运动员的心脏收缩机能的研究已经相当完善,那么对心肌放松机能的研     

中学运动员的力量素质训练

一个运动员最好在青少年时期(15—18岁)就打下力量基础。因为一个人的身体在这个期间对艰苦训练能产生最好的反应。对于青年运动员要安排和实施一个有科学根据的训练计划。这个训练计划要能促进身体的发育和成     

喜欢成"焦点"

小贝一家人每走到一个地方,都会引来周围人群的驻足观望。维多利亚显得有些不耐烦,因为这样的场面她见得实在太多了,她可不想让自己生活中的每一个细节都暴露在众人面前,更不想让众人对自己的服饰品头论足。一双高跟凉鞋、一条虽然名牌但样式很普通的牛仔裤、一件再随意不过的白色T恤,在某些特定的环境和时间里,"就想做一个普通人",一副墨绿色的太阳镜为她遮挡了不少阳光,使维多利亚更加看清了自己所处的周围环境。但是顽皮的儿子可不管这些,只要是妈妈能带他出去玩,他绝对不介意周围有人对自己的好奇心和摄影师、摄像师的拍摄。对于外出,小布鲁克林