[心平健康学讲座]颈由心转

上期讲座中讲到导致颈椎前后活动疼痛或产生其它感觉的心理病因规律,这次我再讲讲导致颈椎左右转头产生不适感觉的心理病因规律.     

退休后险让空虚给绊倒

退休后,因空虚而让我走过了一段曲折人生路,道来或许能给老友们以启示。空虚无聊沉湎麻将难自拔2000年初我从县政协调研员岗位上退休,紧张而有序的生活顿时变得全由自我安排,自然过得松松散散。开始时觉得还挺舒适,没什么爱好的我天天睡懒觉,不到太阳晒热屁股不起床,起了床后也只呆在家中看电视。     

如何自我调治运动后小腿的疼痛

<正>运动后引起的小腿疼痛,大体有以下五种症状,可根据不同的症状采用不同的方法进行调治。症状一:运动后小腿后侧有轻度疼痛和不适感,但并不妨碍活动。     

10大网球度假胜地

旅游时节,球迷的愿望是什么?让我猜猜,旅行箱里装好一支球拍,选定一个舒适恬静的度假村,美美地呆上半个月,运动休闲两不误。是不是正中下怀?问题是,可能绝大多数的人目前既没有时间又没有闲钱,网球度假计划只得搁浅。怎么办呢?我劝你还是保留好下面的榜单,暂时“坐地日行八万里”解个渴;等到日子、银子一个都不少的那天,再奔着目的地出发。     

垂钓者慎防颈椎病

钓鱼是一项能够起到陶冶情操、祛病健身、延年益寿作用的体育活动,然而过劳垂钓有害无益。本人于1988年着迷于手竿钓,每逢节假日就坚守钓场,一坐就是十几个小时,前段时间我感到手臂麻木、颈肩疼痛难忍、脖子扭动不灵活且伴有头晕现象──颈椎病症状,经过这几个月早上坚持做医疗保健操及倒走,症状明显减轻,基本治愈。颈椎病是长期从事伏案工作的一种职业病,在长期垂钓过程中也极易发生此病。颈椎为大脑神经的要道,全身各部分的感觉都通过颈椎传到大脑。颈椎病除上述典型症状外,也有少数人会出现下列症状：①吞咽困难。间断发作,时…     

忘记那些带编号的粮食

“如果不是食物袋上编着号,写着第几天,我是一点不知道我们已经在海上呆了多长时间了”这是来自彪马队船长肯尼的新“牢骚”,如果所有船长听到这句话,一定会马上完成丽件事：回舱内看看自己家粮食编号,然后．点点头。     

颈椎病的十大运动良方

颈椎病又称"颈椎综合症",是中老年人的一种常见病。临床表现为颈部活动受限,伴有头晕、麻木,严重者还会出现肌肉萎缩和眩晕等。适宜的运动疗法可以增强颈肩背的肌肉力量,改善颈椎间各关节的功能,它不但是一种治疗方法,也是一种巩固疗效的重要手段。【十大运动疗法】专家认为,相比于药物治疗,运动锻炼在某种程度上对颈椎病患者更加有效。因为颈椎部是整个脊椎活动范围最大的部位,但在日常生活中却极少有机会活动到最大的幅度。而老年颈椎病患者由于颈椎老化影响了颈椎的生理功能,所以引发了一系列的临床症状。通过正确的运动疗法,可以加强颈部的生理功     

太极拳运动首重以腰为轴

腰脊是脊柱的组成部分之一。脊柱是由7块颈椎、12块胸椎、5块腰椎、5块骶椎和5块尾椎组成，它像一条锁链，一节一节地连接在一起，除5块骶椎和5块尾椎凝在一起不能活动外，其余7块颈椎、12块胸椎、5块腰椎都能活动。由于颈椎、胸椎、腰椎的形态结构不同，各自的活动范围也不同，颈椎活动范围大，腰椎次之，胸椎活动范围小。脊柱的运动靠各椎骨之     

跳水如何防止颈椎损伤

跳水是一项受人喜爱的体育活动。然而,初学跳水者若是跳水时不注意安全,很容易发生颈椎损伤事故,造成严重后果,甚至导致死亡。颈椎损伤主要是指颈椎骨折和脱位、半脱位,局部以第五、六颈椎骨折及脱位多见,骨折时常常并发脊髓损伤,临床上表现为四肢瘫痪。据一些医院...     

异乡观棋亦流连

自称为铁杆棋迷,当属不谬。即使我人在异乡,也常被棋摊粘住而乐意流连。一次从厦门乘校车去泉州一中,参加跨市级的教研活动。午饭后,我们一行人,有的呆在校车里小憩,有的去逛商场,有的去附近的景点游赏。我也跟着四处溜达,在一个公园边的小亭子下,我就不想走了,那里聚集着一堆人,是我熟悉的景象——他们正在下棋。我就像蛾儿见到光亮一样,情不自禁地凑上去了。     

拓展训练对中专学生心理的影响

<正>长期以来学校体育教学沿着技能教育为主的传统,内容枯燥,不能适应当前中专学生的心理需求,其中有不少体育项目在技术难度或场地器材上难以面对全体,另外在教学过程中存在着教学方法单一、教学机械呆     

遭大难劳燕各分飞

书接上回,文涛有些害臊,觉得和深红单独呆着不像样,想走,却被深红扯住衣角。深红红着脸说：＂我又不是狼,还能吃了你!没见过你这样的,还男子汉呢!＂文涛说：＂那咱们下棋吧？＂深红说：＂你就知道下棋,除了下棋还知道什么？＂文涛为难地说：＂那不下棋,咱俩做什么呀？＂深红说：＂就不能说说话？＂     

并非只有钓竿和渔线轮——禧玛诺软护甲风雪衣

出钓时最为重要的是什么?是的,钓到鱼,享受钓鱼的快乐显而易见是排在首位的。但同时,也要舒适。我不知道你是如何想的,但我觉得舒适的钓鱼服是享受钓鱼快乐的重要条件。而禧玛诺软护甲风雪衣不但能够让我穿着起来舒适,而且看起来也非常时尚。在大多数钓手的眼中,禧玛诺是以出品高性能钓竿和渔线轮而著称。其实除了钓竿、渔线轮产     

策划会上的尴尬

我不喜欢开会,确切地讲是不喜欢呆在单位的会议室里,那间屋子很热,总让我有种昏昏欲睡的感觉。窗外落雪压枝,会议室内,总编正主持策划会议,我低着头,一只手扶在额头上,遮住眼睛,作出了一副正沉思     

膝痛别放弃功能锻炼

邹先生今年62岁,是某单位的退休干部。他平时没啥爱好,就喜欢看看书,整天呆在家里看书,有时一坐就是一整天。除了早晨步行半小时左右,平时很少出去活动。半年前他感到膝关节疼痛、僵硬、两腿无力     

钓鱼治好了我的三种病

我这三种病是血压高、心脏病,大腿疼,这是在十年浩劫中,被整一年半而得。1980年落实政策。一直到1986年我退居二线,这三种病仍然折磨着我,每每回想起文革中受的折磨就生闷气,病也不见好。同志们劝我别总在家呆着,出去转转可能好一些。于是我带上救心丸骑着自行车到郊外去玩,但伤腿不能用力,一使大劲就疼得厉害,遇有一尺多高的桥坡就得推着走。有一次看到两个人在沟边钓鱼,一开     

大鸟伙计俱乐部

赤日原唱:周杰伦改编:黄芯池怎么隐藏我的悲伤失去你的地方绿茵场上蓝色飞扬我已经跟不上闭上眼睛还能看见球场上的身影在防线前一直找寻那突破的门径如果说挂靴是苦痛的起点那在门线之前我愿意再SHOW一遍马尾飘逸的身影场上飞舞成蝶会不会被球迷搁浅我会发着呆站在中线前接着紧紧闭上眼想着那一天我在禁区前进球不掉线我会发着呆站在中线前接着紧紧闭上眼想着那一天我在禁区前进球不掉线我会发着呆然后挥挥手圣西罗泪眼缠绵直到有一天忧郁看不见王子会再见球迷的眼泪模糊了视线你已经看不见注:我希望借这首歌能交到更多的球迷朋友,我叫黄芯池,来自四川省西充县晋城中学高一·8班,邮编:637200,我的 OQ是:263708414。     

飞来飞去

你知道一名NBA球星除了日常训练和呆在自己的公寓外,花在哪里的时间最多吗?超市、赌场,还是酒吧?不,这些回答都不够准确,飞机上才是NBA球员们活动最频繁的场所     

我们能为自己的颈椎做点什么?

我常年从事心理咨询工作,碰到不少患有颈椎病的患者.说起颈椎,可能没毛病的人少,有问题的人多.颈椎内是很多神经的通路,气管、食管等也都从这里经过,对人体其它部位有着重要影响.在我接诊的颈椎病患者中,轻者被颈椎病压迫的头晕、恶心、四肢发麻,重者连转头、弯腰都不能.     

如何调治"假心脏病"?

循着"百病由心生、百病由心解"的研究思路,这些年来我一直在研究人的心理和生理、病理之间的关系,研究什么心情能够引起什么病症,怎样调整心理解除疾病,在上述问题上,有了些突破,找到了一些治疗看似心脏病而用药又无效的"假心脏病"的心理调治方法,即找到了一些调治心包疾病的心理病因规律.