休育教学中的情绪障碍与调节

情绪能影响人的方方面面，积极的情绪对人体活动常起到良好的促进作用，可以提高体力和脑力劳动的效率，使人保持健康；而消极的情绪往往是学生丧失学习信心和锻炼勇气的催化剂，如强度过大或持续过久，可导致精神活动机能失调。因此，在体育教学中，要注意对学生情绪的调节，而且要理智、科学地对情绪进行调节。     

谈运动竞赛中如何调节自我情绪

从生理上讲,情绪是人在激发状态时伴有的一种极端高兴或不高兴的反应。积极情绪,可以提高人的活动能力,所以又叫增力情绪,如愉快、愤激等,可以驱使人们去积极行动,坚韧不拔地坚持下去。消极情绪可以降低人的活动能力,所以又叫减力情绪,如沮丧、抑制、沉闷等,可以使人们的行动力量削弱,做事半途而废。但是我们不可以固定地说,某一种情绪一定是积极     

运动员赛前情绪波动与控制

情绪是人（包括动物）所具有的一种心理形式。它与认识活动不同，具有独特的主观体验形式（如喜、怒、哀、情、爱、恶、欲等感受色彩）、外部表现形式（如面部表情）与生理基础（如皮层下等部位的特定活动）①。人们的情绪形成与发展变化有其生物学的适应价值，更有其广泛的社会性，往往是在人际交往中发展起来的。作为竞技体育运动员来说，他的特殊人际交往形式，莫过于体育竞赛。因此，动员赛前的情绪波动与控制，则是现代竞技体育必须深入研究的重要课题。运动员赛前的情绪波动主要有如下表现：（1）户外情境变化引起的情绪反应。当运动…     

学生体育学习中的情绪障碍及排除方法

实施素质教育要以培养学生的创新精神和实践能力为重点。然而，在我们的体育教学过程中，学生往往会产生一些情绪障碍，如畏难、胆怯、紧张、自信心不足等。这些情绪的产生，有自身的问题和外在条件的影响。现代心理学认为：人类心理情绪对人的行为活动具有增力或减力的效能，长期的情绪障碍会引起心态的变化，导致心理疾病的发生。     

浅谈中学生情绪的调节

<正>我国医学书上记载:"怒伤肝"、"悲伤肺"、"恐伤肾"、"虑伤脾",这说明情绪对人的重要性。情绪实质上是一种心理状态,它与身体健康有密切关系。情绪能影响人的方方面面,积极的情绪如愉快、满意、兴奋、赞赏、幸福等对人体活动常起到良好的促进作用,会明显提高人的活动能力,     

体育教学中的情绪障碍与调节

情绪能影响人的方方面面,积极的情绪对人体活动常起到良好的促进作用,可以提高体力和脑力劳动的效率,使人保持健康;而消极的情绪往往是学生丧失学习信心和锻炼勇气的催化剂,如强度过大或持续过久,可导致精神活动机能失调。因此,在体育教学中,要注意对学生情绪的调节,而且要理智、科学地对情绪进行调节。     

教师情绪与课堂教学效果

情绪是人对客观事物是否符合或满足自己的需要而产生的一种倾向性主观心理体验与相应的行为反应。需要是情绪产生的基础和源泉，如果需要得以满足，人就产生肯定性质的情绪体验，如喜爱、愉快、满意、振奋等积极的情绪；反之就产生否定性质的体验，如忧虑、悲伤、惊恐、愤怒、痛苦等消极的情绪。     

情感教育在小学数学教学中的实践

一、对情感教育的认识 "情绪和情感是人对周围现实和对自己独特的个人态度."它们是在人的活动过程中产生的,并且影响着活动的进行."情绪指随同复杂的无条件反射(如防御反射、性反射、食物反射)而产生的恐惧、愤怒以及性欲和食欲等的体验.广义的情绪即情感.     

诱发兴趣 发展主体

教英语的最佳方法是激发学生对英语的热爱,最糟的是使他们学得厌倦。心理学家根据情绪所起的作用把情绪分为积极情绪和消极情绪。积极的情绪,如快乐、兴奋、好奇等,能明显提高人的活动能力,使人的大脑和躯体能积极地行动。课堂上活跃的情绪能使学生精神振奋、心情愉快,从而提高学习的能力和效果。相反,消极的情绪,如悲哀、精神不振、疲乏等,会减弱人的活动能力,降低学习效果。因此,教师在教学过程中,应充分激发学生的兴趣,积极驾驭学生的情绪,努力提高教学效果。要成功地达到这一目标,可以从以下几方面入手。一、点滴中激发学生的兴趣激发并…     

大学生紧张性情绪障碍的形成及消除措施

紧张是一种情绪和情感状态。情绪和情感是人对客观事物的态度体验及相应的行为反应。研究表明：适当的紧张，可使身心处于活动的最佳状态，促使人积极地思考和成功地解决问题；过度紧张会使人不知所措，甚至使人的精神瓦解、行动停止；长期的紧张则会导致心理机能的失调。长期紧张或过度紧张，都会产生心理和行为的负面效应，构成情绪障碍。 大学生的心理问题愈来愈受到重视，长期或过度紧张则是大学生普遍存在的负面心理情绪。尤为重要的是大学生活中最常见的心理疾病，如焦虑症、强迫症和抑郁症，都起源于过度紧张或长期紧张。所有的疾病…     

快乐每一天

情绪是人对于客观事物与自己的需要是否相适应而产生的态度体验。根据情绪对人的影响，可分为正性情绪(如愉快、欢乐、满意、幸福等)和负性情绪(如愤怒、忧愁、恐惧、痛苦、憎恨等)两类。一般而言，正性情绪有利于身心健康，而负性情绪则不利于身心健康，中小学生由于其心理的发展不成熟，在情绪特征上表现出好冲动、不稳定、极端化等特点，对自己的不良情绪表现缺乏深刻的认识，也不善于调节自己的情绪。通过本课让学生学会调节情绪、拥有快乐。     

积极情绪从小培养

情绪是反应内心喜怒的晴雨表,也是心理是否健康的直接表现。它是人对认知内容的特殊态度,通常能满足人的某种需要的对象会引起积极的情绪,如满意、愉快、喜悦、赞叹等。积极的情绪能促使幼儿积极地参与活动,提高活动的效率,还有利于幼儿的身心健康和各种潜能的充分发挥。积极的情绪既是一种心情,也是一种性格。在可塑性强的幼儿期培养幼儿积极的情绪,     

在生活中学习 在愉悦中评改

近年来有许多研究证明,人的情绪对认知活动的作用很大。它可以调节人的认知加工过程和行为表现。当然,不同的情绪所起的作用也不尽相同,如:积极的情绪可以起到协调、促进的作用,而消极的情绪则会起到破坏、阻碍的作用。在生活中,我们每个人都有这样的经验:那些愉快的事情印象深、而且随着时间的推移愈发记忆深刻,难以忘记。既然情绪对人的影响这样大,我们是否可以借助     

放飞信鸽

眼看着“九九”重阳节又临近了，学生们的情绪也日渐高涨起来。每年的“重阳节”，我都要带领学生们登上一个制高点，一年选择一个新的高度。目的是借登山的活动告诫学生：“学习如登山，人生如登山。只有不畏艰险、奋勇攀登的人，才有希望到达光辉的顶点。”可今年正值学...     

体育教学中的“色、形、声”

在体育教学过程中，教师为追求最佳效果，往往只重视技术教学，而忽视了一些与情感联系的因素，如色彩、形状及声音与情感的联系。如能在教学中科学地认识并运用这些因素，则有助于提高课堂教学效果。 　　色彩 心理学认为，色彩会影响人的性格、陶冶人的情操、调节人的情绪，不同的色彩可以引起人们不同的感觉和联想。根据各种颜色所能引起的情绪效应，在体育教学的不同阶段选择不同的色彩环境，将有利于教学的正常进行。例如体育课的准备活动的目的是要克服机体的惰性，提高大脑的兴奋性，这部分教学最好在阳光下，红色建筑物附近，这些色…     

情绪智力是影响大学生成功的必要条件

情绪智力是人成功完成情感活动所需的个性心理特征。在强调素质教育和发展多元智力的背景下，在人们只注重一般智力因素的传统观念下，认清情绪智力是大学生成功的必要条件显得十分必要和迫切。情绪智力对大学生的认知活动、学习习惯、意志力及人际交往具有重要影响，从发展自我情绪认知能力、识别他人情绪、激发对新事物的兴趣及正确处理情绪困扰四个方面提出了培养情绪智力的途径。     

不良情绪的疏导

情绪指的是人的内心感受,如喜悦、兴奋、痛苦、愤怒等等。情绪分为两个大类：一类是有益于身心健康的良性情绪。凡是能满足人的需要的事物,就会引起人的肯定的态度,并产生愉快、积极的情绪体验,这种情绪对人体的生命活动能起良好的作用;另一类是有损于身心健康的不良情绪。凡是不能满足人的需要的事物,就会引起人的否定的态度,并产生不愉快的、消极的情绪体验,这种情绪对人体的健康产生十分不利的影响,它会使人失去心理上的平衡,出现神经紧张。长期或过度的神经紧张常常会引起有机体中的病变。因此,疏泄不良情绪相当重要。不良情…     

积极情绪培养“三招”

情绪是人的一种复杂的心理活动，而学生的情绪状态如何则是检验其心理健康与否的一个重要标志。那么，作为教师如何培养学生积极的情绪状态，使他们逐步养成活泼、开朗、乐观的优良个性心理品质呢？     

不能忽视非智能因素

非智能因素是相对于智能因素而言的一些心理因素,如情绪、意志、动机、理想、性格、气质等。 学生的情绪状态是实习教学中首先要重视的一个非智能因素。这是因为,一方面情绪具有调节功能,对人的认识操作活动会发生直接影响。良好的情绪有利于认识过程的组织、优化;不良情绪会导致认识过程的混乱、瓦解。另一方面,情绪具有波动性,临场调控余地较大。例如在     

把握青少年情绪的脉搏

在人的心理活动中，情绪是最为敏感、最为活跃的心理因素。情绪不好，常常使人表现出紧张、抑郁、浮躁不安、沮丧，影响个人的生活、学习乃至身心健康。神经生理学的研究结果表明，激烈的情绪变化将会引起人体内一系列复杂的生理变化。积极的情绪状态，对个体的身心健康有促进作用，能为人的神经系统的机能增添新的力量，能充分发挥机体的潜能；而消极的情绪活动，则会对机体产生有害的影响。例如，人处在威胁性的情境下，会产生焦虑和愤怒的情绪，造成肾上腺素和肾上腺皮质激素分泌的增加，因而使心率加快、血管收缩、血压升高、呼吸加深、…