中学生篮球运动员速度与耐力素质训练方法的研究

身体素质是学习和掌握篮球技术以及战术的重要基础。人体的每个关节都需要特定的顺序组合运动,肌肉可以通过不同形式的身体活动来完成一套篮球技术动作。为了避免运动员在运动中动作不规范而导致造成损伤,就应该增加训练负荷,提高身体素质,提高各器官和身体的协调水平,提高运动员的重载运动能力。因为每个人学习体育的进程是不一样的,所以在训练的时候应该有用不同的方式对他们进行训练。     

常见篮球教学的训练方式和改进策略

高校篮球教学训练方式表现出较强的片面性,在教学方法、训练方式等方面都存在不足之处,影响了篮球教学训练的效果,对此进行详细分析并提出建议,以期促进篮球教学训练效果的提升。     

间歇训练法在小学篮球训练中的应用

篮球是一种深受人们喜爱的运动项目，与此同时,各个年龄段的篮球比赛都受到了极大的关注。为此，本文针对间歇训练法在小学篮球训练中的应用进行了探讨，希望能为相关人员开展工作提供借鉴。     

高中体育篮球训练的特点

篮球已经成为当前学生的体育项目之一,中学和高等教育在训练方式和训练理念等方面还存在很大程度的差异,中学的篮球整体水平相对较差,本文针对高中阶段的篮球训练进行综合性的分析。首先阐述了篮球运动的重要性,其次列举了高中体育篮球训练的特点,探讨了高中体育篮球训练的问题,最后提供了高中体育篮球训练的教学方法。希望通过相关内容的研究,能够使高中阶段体育篮球训练获得更好的效果,优化高中篮球训练方式。     

中学生篮球逆境心理调查及处理方法

随着篮球技术的不断创新与改进,比赛双方的实力越来越接近,为了应对这种高强度的对抗赛,以及在高强度下如何灵活运用战术成为现代篮球的主要研究目标。特别是在比赛出现逆境的情况下,应根据运动员的心理状态因素进行战术上的调整,尤其是对逆境球的处理。通过对中学生篮球运动员心理素质训练和心理状态进行分析,使学生通过训练学会控制自己的比赛中的心理状态。这对我国篮球运动水平的提高起到积极的作用,并推动我国篮球事业的发展。通过对中学生进行逆境心理的调查分析,在逆境状态下各个学生所表现的不同,总结出怎样让中学生在逆境的情况下赛出自己的水平与状态。通过收集江苏省泰兴中学学生在篮球场上逆境中的心理状态数据,并对统计的数据进行分析和研究,从中总结出了怎样让中学生在逆境的情况下打出自己的水平与状态。     

对不同水平篮球运动员认知方式的比较研究

篮球运动员在比赛和训练的认知过程中,经常采用习惯化的感知、记忆、思维等认知方式来解决问题。这些习惯化的态度和方式往往影响着篮球运动员决策的采取,进而影响训练和比赛的结果。因此本文在深入分析研究认知方式的基础上,对不同水平篮球运动员的认知方式进行量化测验,进一步分析篮球运动员认知方式与篮球运动水平的关系。     

篮球比赛中运动员情绪变化及调整方法初探

针对篮球运动员比赛中各种情绪状态表现及调整方法进行了探讨,提出了加强模拟训练、呼吸调整、肌肉放松、改变队员表情动作及情绪转移对比训练等建议,为篮球比赛中调整情绪提供参考。     

高级篮球运动技术特点(文摘)

最近几年来,世界篮球运动技术不断提高,特别表现在比赛效果上。苏联篮球界针对这种趋势,为迅速培养高级篮球运动员,对他们的特点作了探讨,这将对进一步提高篮球运动员的训练水平有所裨益。高级篮球运动员的特点有六个部分:身体训练、技术训练、战术训练、比赛训练、心理训练和制定计划。身体训练的特点是要提高完成动作的速     

我国篮球运动员流畅心理状态的研究

运动员的流畅心理状态是当今运动心理学中的前沿课题，他对于运动员取得优异的运动成绩有着积极的意义。流畅心理状态指的是运动员在比赛中完全投入到他所参与的活动和任务中去，关注自己的技术动作的完成。能够作出平时训练中不能作出的动作，而不去关注自己的比赛成绩，取得难以想象的好成绩的心理过程。本研究采用澳大利亚学者Jackson的《运动员流畅心理状态量表》对我国168名篮球运动员进行了调查，结果显示，我国篮球运动员在不同训练年限、不同级别、不同性别等方面均存在差异。并尝试提出了我国篮球运动员产生流畅心理状态的基本条件。     

关于高校篮球运动队进攻战术的研究--篮球进攻战术多途径发展的设计

本文针对高校篮球队训练的特殊性,结合篮球战术的特殊规律,对高校篮球战术训练与设计进行了探讨。提出篮球进攻战术多途径发展的理念,并以1-3-1进攻战术为例对多途径如何发展,表现在哪些方面进行了阐述,指出多途径发展设计的原则与要求。     

篮球教学训练中战术意识培养探讨

近几年来,人们逐渐重视在篮球教学训练中战术意识的培养,篮球运动中对于战术意识的培养是一个长期而复杂的训练过程,在整个篮球教学过程中学员需要长期艰苦的训练才能获得篮球战术意识。篮球战术意识是篮球运动员在篮球训练和比赛中,综合运用置球技术的重要表现。其中篮球战术意识是篮球运动员在长期的实践活动中通过对篮球技术的运用和配合中不断积累经验,经过系统的篮球训练中逐渐建立起来的一种支配篮球运动员在篮球比赛活动中的思维能力和正确的心理和生理机能的反射性行为。其实篮球运动中的灵魂所在,在篮球比赛中起到了至关重要的作用。本文将针对篮球教学训练中战术意识的培养进行浅要地探讨。     

临场心理危机对篮球比赛效果影响的研究

篮球运动员的临场心理危机,因比赛时间段的不同而表现各异,并有明显的主场效应特征,教练员应针对这些情况进行心理危机干预训练.     

核心力量训练在高校篮球学生体能训练中的实践

在高校篮球学生体能训练中,核心力量的训练有着十分重要的作用。在体育界,核心力量训练一直被人高度重视,是提高学生体能的有效方式。为更好地提高学生在篮球体能训练的质量,高校教师需要将核心力量训练有效融入到篮球体能训练中。本文针对核心力量训练在高校篮球体能训练中的实践进行深入性的分析与探究     

篮球赛前一天两练的训练负荷控制

针对我国篮球赛前训练与比赛脱节的表现及原因,提出一天两练负荷安排的依据及负荷合理的搭配模式,为篮球训练"从实战出发"提供有益的借鉴.     

湖南省学校篮球后备人才体育软实力的现状分析

本文采用文献资料法、问卷调查法等研究方法,对湖南省学校篮球后备人才体育软实力的现状进行研究分析的基础上,梳理了湖南省学校篮球后备人才体育软实力的薄弱环节,具体聚焦在学校篮球后备人才培养地域分布不均衡、教练员科学化训练程度有待完善、篮球后备人才培养方式比较单一、篮球后备人才文化课成绩普遍较差、篮球后备人才学习与训练矛盾冲突较明显以及篮球训练动机中竞技体育精神较弱等环节上。     

临场心理危机对篮球比赛效果影响的研究

篮球运动员的临场心理危机，因比赛时间段的不同而表现各异，并有明显的主场效应特征，教练员应针对这些情况进行心理危机干预训练。     

高校篮球训练中经常出现的若干问题及对策研究

高校篮球是一项普及型的体育运动,深受广大学生的欢迎和喜爱,但现在我国高校的篮球训练中还存在很多不完美之处,严重影响着我国篮球教育事业的发展和进步,本文主要从教学模式、训练内容及教学器材和教师自身的专业素质三个方面对高校篮球训练现存问题进行分析,针对这些问题提出相关的应对策略,为高校教师篮球训练活动提供借鉴。     

巧用间歇训练法 提升小学生篮球专项速度素质

<正>专项体能区别于基础体能,其内容是根据项目特点和技战术需要确定的,在篮球技术中不仅需要队员的快速反应力(灵敏素质),还需要快攻战术拿下比赛(速度素质),一旦比赛陷入僵持,就更需要队员持久对抗(耐力素质)。教师在设计篮球训练计划时,可采用间歇训练法,严格控制训练强度和时间变化,让队员处在不完全恢复的状态下进行训练,进一步提高学生的专项体能。本文主要针对篮球速度类专项素质展开。     

激励法在青少年篮球训练中的作用

篮球训练是提高运动负技能、体能、比赛成绩的保障。在青少年篮球训练中,训练内容多、强皮大、训练目标不明确,这样的情况通常全导致队员身心疲惫、积极性差。科学证明,激励法在青少年篮球训练中能够起到积极的作用,能够提高队员的训练积极性,促进训练效果的提高。本篇文章针对当前青少年篮球训练中存在的不足,综合分析了激励法在篮球训练中的应用。     

福州市少儿业余篮球培训现状的调查研究

本文通过文献资料法、访谈法和调查法,对福州市少儿业余篮球培训的现状进行调查研究。结果发现,参加培训的学员都在8～15周岁。篮球培训班主要是一些本地高校老师举办的。其收费不同,训练时间几乎都星期六日。家长很支持自己的孩子来参加培训希望孩子能通过这样的饭炼来镬炼孩子的身体,培养孩子的意志品质,使自己的弦子健康快乐的成长。学员来参加培训有的是对篮球的爱好,有的是为了升学做准备,也有的是听家人的话来进行锻炼。