福建省体育高考乒乓球专项考试现状剖析

对福建省几年来体育高考3867名考生的专项考试情况进行调查分析,发现现行的体育专项考试评分标准与办法缺乏合理性和科学性,尤其是乒乓球专项与其它专项之间的评分标准难易程度差距较大,使体育高考的专项考试处于不公平竞争的局面。因此,重新修订评分标准与办法是体育高考改革中急需解决的主要课题。     

软梯训练法在跆拳道专项训练中的运用

跆拳道是一项以搏击、对抗为主的竞技体育运动,对运动员的反应速度要求极高。软梯训练可以提高运动员的步法敏捷性,提高运动员的反应速度,且软梯训练使用的器械都是便携式的,对场地的要求并不高,可以适应大多数的训练环境,因此,软梯训练在跆拳道专项训练中的应用较为广泛。文章从软梯训练法在跆拳道专项训练中的价值、原则及方法等方面展开了相关研究。     

跆拳道专项身体素质训练

跆拳道运动员的身体素质包括一般身体素质和专项身体素质。一般身体素质训练旨在增进运动员的身体健康．改善身体形态,提高各器官系统的机能水平,为专项训练打好练好的基础。专项身体素质是跆拳道爱好者和运动员学习技术、掌握技术和运用技术的基础和保证,保证力量、柔韧、速度、耐力和灵敏性。跆拳道专项身体素质训练旨在于提高专项成绩有直接关系的专项运动素质。以保证运动员在比赛中运用专项的技术、战术,创造优异的运动成绩。     

江苏省体育术科高考足球专项考试分析

运用数理统计法,通过对2008年江苏省体育术科高考南师大考点的考生成绩数据分析得出;女生总成绩优于男生;武术专项成绩最高,田径专项成绩最低,足球专项总成绩分布较合理;足球专项测试内容不全面;足球专项中颠球和移步测试满分标准较低.并在此基础上提出了相应的对策与建议,旨在为不断完善选拔体育人才的体育高考测试制度提供参考依据.     

体育高考健美操专项测试与训练解析

<正>健美操作为江苏省体育高考专项内容之一以来,因其内容较田径、球类等专项内容繁多,训练有难度,使很多体育考生产生了畏惧心理,而不选择这一专项。但是,这一专项的测试内容和测试地点(在室内场馆测试),使其具有发挥较稳定的特点,很多考生在选择专项时会产生矛盾心理。对此,笔者将自己对健美操专项的认识与训练心得总结如下,以给指导高考训练队的教师提供参考。     

高考体育非专项篮球分程定势训练模式初探

一、分程定势训练法概述分程定势指的是将半场往返运球绕杆投篮的整个技术动作按运球路线中四个标志杆及篮框所在的位置划分为五个训练段程(如图1),将每个训练段程的运球方式、行进路线特点及行进的技术要求在训练时进行技术     

跆拳道专项学生下劈腿中提膝技术训练的研究——以南京体育学院跆拳道专项学生为例

目的对提高运动员下劈腿提膝的训练方法进行分析,提出相应的训练建议。方法采用文献资料法、观察法以及逻辑分析法等研究方法对6名跆拳道运动员下劈腿提膝技术进行研究。结果屈膝阶段用时要少于伸膝阶段用时。结论踢靶专项训练类的提膝训练可以提高跆拳道的下劈腿技术。     

初中体育背越式跳高专项训练的指导策略

体育在学生的成长中具有不可替代的地位,而专项训练则是使学生在特定项目中取得优异成绩的有效途径之一。背越式跳高是一项技术性较强的运动,初中生需要得到系统性的指导,才能在这一领域实现突破。文章就初中体育背越式跳高专项训练的指导策略进行了探讨,以期为教练员和学生提供一些建议。     

高考前体育考生的训练和指导

本文依据多年指导体育高考考生的实践经验,对体育高考考生备考训练中的各个环节,进行了较为详尽的阐述,以期对体育高考指导工作提供咨询。     

跆拳道专项核心力量训练技巧

跆拳道是一项高强度的运动,它不仅要求运动员具备出色的技巧,而且要求他们具备强大的核心力量。核心力量是指腹部、背部和脊柱部位的力量,它们是支撑身体动作的基础。跆拳道比赛中,核心力量将影响运动员的攻防转换、动作速度和稳定平衡能力。因此,核心力量训练对于提高跆拳道运动员的竞技水平具有重要意义。文章探讨了跆拳道的核心力量训练技巧,以期为教练员和运动员提供有益的训练方法和思路。     

浅谈短跑专项体育考生放松跑训练

近年来参加体育高考的学生越来越多,通过观察发现部分考生短跑技术中存在许多缺点和不足,其中最突出的是放松跑的能力较差。放松跑的技术比较突出但往往容易被广大体育教练和考生忽视。通过对30名短跑体育考生的训练进行观察与统计,63．3％的考生存在着不同程度的肌肉紧张情况。这些短跑考生在训练中肌肉紧张的具体表现为：耸肩、仰头、曲髋、面部表情僵硬等,这在很大程度上制约了短跑考生成绩的提高。     

知己知彼，百战百胜——应对高考体育专业考试的小策略

每年的体育加试对于从事高三训练的体育教师和体育考生来说就是一场“战争”,如何才能在“战争”中决胜千里呢？如何才能避免“行百里半九十”呢？我认为体育加试前的扎实训练是打好这场“战争”的关键,而体育加试期间的应付考试的策略是赢得这场“战争”的催化剂,下面谈一下鄙人应付体育加试的经验,希望同行进行批评指正。     

高考体育训练资源整合及训练策略研究

高考体育训练是一个系统的工程,本文针对体育训练过程中存在的问题,从训练资源整合和训练策略改进两个角度分析并提出相应策略,以期促进高考体育训练工作的高效发展,同时为广大教练员提供参考。     

跆拳道运动员的技能及其训练

根据"从实战出发"的原则,跆拳道运动员掌握动作全面,技术质量高,熟练程度好,具备了比赛的基本手段。运动员在实战比赛的动态条件下,使用基本动作有时符合上述条件,有时随机的变化性较大,要想使运动员所掌握的基本动作能够有效地击中对方,运动员所发出动作的姿势状态,必须随着当时出现的客观条件进行变化和调节。对跆拳道运动员的技术训练与运用能力的区别、技术规范的变化与调节、身体活动的状态、动作之间"相生相克"的本质规律等方面进行了分析,同时,提出了提高运动员技能水平的相关要素、行动对策和训练要求。     

跆拳道运动员的技能及其训练

根据“从实战出发”的原则 ,对跆拳道运动员的技术训练与运用能力的区别、技术规范的变化与调节、身体活动的状态、动作之间“相生相克”的本质规律等方面进行了分析 ,同时 ,提出了提高运动员技能水平的相关要素、行动对策和训练要求     

高考体育术科项目的训练、专项选择及部分常见问题建议

高考体育术科项目的考试因为关系到学生的升学与人才的选拔,所以是学校、教练和家长非常关心的大事情.在体育的训练和教学中,我们不难发现学生的体育成绩的好坏,不仅与学生自身的身体素质有关,合理地选择体育项目和系统规范的训练方法对学生的学习及训练兴趣也是极其重要的,更是影响学生体育成绩的一个主要因素.     

跆拳道运动员下肢移动专项训练方法研究

通过RM训练法对运动员的下肢移动进行训练,并在控制变量的基础上设计了RM训练法和传统训练法的对比实验,旨在为提升跆拳道运动员下肢移动技巧提供参考。结果表明:RM训练法可有效提高跆拳道运动员的下肢移动能力,且提升幅度大于传统训练。     

体育高考项目——实心球训练六要素

原地双手头上向前抛实心球是江苏省新增的一项高考必考体育项目,为了更好地提高教学质量,较快较好地提高学生的考试成绩,本文主要是控球技术动作、力量练习、柔韧练习、灵敏素质、心理素质与熟悉比赛规则六个方面对提高实心球训练进行了较为具体的研究与探讨,希望能提供一些切实有效的参考资料。     

体育高考要制定有效的训练计划

<正>体育考生大多是在进入高三年级才决定报考体育专业,而每年的体育加试时间约在4月中旬。学生从确定报考体育专业到专业考试仅有8个月的时间,中间去掉假期、雨雪天,训练时间只有28～30周,考生要在这么短的时间内迅速提高自己的成绩存在一定的困难,也     

高考体育考前训练及应试策略

<正>一、界定考前训练时间考前训练包括适应训练、调整训练以及恢复性训练。适应训练安排在考前5周进行(时间跨度为4周),恢复训练安排在考前1周进行(时间跨度为1周),最后是1～3天的休整待赛。也就是说,考前6～7周开始依据不同训