试论健美操对高中女生身体素质的影响

本文采用文献资料法、教学实验法和数据统计法,实验前后分别对省苏苑高级中学高二(1)(2)班82名女生的五项身体素质指标进行测试.测试结果表明,健美操能有效提高她们的五项身体素质指标,从而说明通过健美操能提高高中女生的耐力、速度、爆发力、力量和柔韧性等身体素质.     

大众健美操对高校女生身体素质的影响的实验研究

大众健美操是高校女生喜闻乐见，开展广泛的运动。它能改善血液循环系统，使心脏动力增强；提高心肺功能，肺活量增；大降低脂肪含量，并且提高了肌肉的质量。更好的预防和减少了高血压、高血脂等疾病的发生。不仅对全民健身，改善体质起到积极推动作用，而且对高校女大学生身体素质的提高，起着十分重要的作用和影响。本文通过对西安美术学院2005级70名女生进行分组实验，对实验结果从身体形态、身体机能、肌肉耐力、柔韧四方面进行分析，以期时高校非体育专业女生进行身体锻炼提供依据。     

浅谈健美操对高中女生学习的促进作用

现代高中阶段女生在学习方面存在学习负担重、感觉学习无趣等问题.通过健美操教学,能够激发学生的学习情趣和专注精神,进而促进其他学科的学习.因此,在广大高中女生中推广和普及健美操运动,对其学习有积极的影响.     

新课程下的高中女生健美操教学

随着新课程改革的不断深入,健美操运动成为高中女生非常喜欢的体育运动项目之一,本文作者通过对高中女生的现状和健美操的特点分析,结合相关的教学实践,提出健美操教学的几点建议。     

大众健美操对高校女生身体素质的影响的实验研究

大众健美操是高校女生喜闻乐见,开展广泛的运动。它能改善血液循环系统,使心脏动力增强;提高心肺功能,肺活量增;大降低脂肪含量,并且提高了肌肉的质量。更好的预防和减少了高血压、高血脂等疾病的发生。不仅对全民健身,改善体质起到积极推动作用,而且对高校女大学生身体素质的提高,起着十分重要的作用和影响。本文通过对西安美术学院2005级70名女生进行分组实验,对实验结果从身体形态、身体机能、肌肉耐力、柔韧四方面进行分析,以期对高校非体育专业女生进行身体锻炼提供依据。     

高中女生室外健美操课教学初探

尽管一些中学,特别是一些农村中学没有专门的健美操室内场地、设施,这为健美操教学的开展带来诸多不便,但是只要体育教师从学生发展的角度出发,精心选择教学内容,采用切实有效的教学方法,营造良好的教学环境,就一定能使学生从中受益,从而为终身体育习惯的养成打下坚实的基础。     

浅析大学生身体素质现状对健美操学习的影响

良好的身体素质是大学生从事健美操运动的前提和保障,通过采用文献资料法、专家访谈法、数理统计法等方法对大学生身体素质现状进行调查,了解近些年大学生身体素质的变化情况,分析影响学生身体素质下降的因素,提出改善和提高学生身体素质的对策和建议,通过健美操学习,改善和提高大学生身体素质,培养其终身体育意识.     

大众健美操对高校女生身体素质的影响

运用文献资料法,通过查阅大量的文献资料、数据和试验结果,运用分析、归纳的方法,在大众健美操对普通高校女生身体素质的影响上分别从身体形态、身体机能、肌肉耐力、柔韧四个方面做了较为全面的阐述。     

健美操对促进女大学生身体素质的影响研究

健美操是当前深受女大学生们喜爱的运动项目之一,它对促进女大学生身体全面发展有着重要的作用。本文采用实验法、体育统计法和数据分析法,对陇南师范高等专科学校选修健美操课的2003级女大学生120人,进行了十项指标的测试与研究,经过一年的健美操学习和锻炼,女大学生们的十项身体素质水平均有所变化,并且都有显著性的差异。通过对健美操教学前后学生的身体形态、身体素质以及生理机能影响的研究,说明健美操锻炼对女大学生的身体素质有积极的影响。     

健美操对高职女生身体素质影响的研究

本文采用问卷调查法、文献资料法、数据统计法等方法,对浙江省四所高职院校的女生进行健美操实验。研究结果表明,对于女生来说,长期坚持练习健美操,可以增强自身的身体素质,强化心血管和呼吸机能,美化身体结构和形态。     

提高高中女生健美操教学质量初探

随着基础教育的改革与发展和《新课程标准》的颁布实施,健美操这一新兴体育运动已逐渐成为一门选修课纳入到中学体育教学体系之中。但是,要让学生认识、接受并喜欢上这门学科,需要一个过程。本文根据近年来我校高中女生生理、心理等特点,通过不断变革教学模式,发挥体育骨干的带头作用,运用拍录像、摄影、激励及各种多媒体教学手段,对如何上好高中女生健美操选修课进行理性思考,提出增强教学效果的应对策略。     

浅谈高中女生健美操教学

健美操以其集体操、舞蹈、音乐于一体的优势,已成为体育选修课教学的一项内容,但在实际教学过程中,体育教师面临很大的挑战,迫切需要解决课堂教学如何组织、教师的作用如何定位、教师将用什么方式实施教学内容、如何提高高中女生健美操教学效果等问题,这些问题解决得如何,     

高校健美操运动员的身体素质训练

运用运动生理学理论 ,对竞技健美操运动员的力量、柔韧、速度、耐力和协调性等身体机能及其训练手段和方法进行了阐述     

健美操锻炼对高校女大学生身体素质的影响

采用实验法、体育统计法和数据分析法，通过健美操教学前后对高校女生身体形态、身体素质以及生理机能影响的研究，说明健美操锻炼对人身体有积极的影响。     

大健康战略背景下健美操对大学生身体素质的影响

基于国家“大健康战略”背景,以健美操作为实验运动项目,采用文献资料法、实验法以及数理统计法对南昌职业大学公共体育课健美操选修课程的400名学生进行了为期16周跟踪调查.结果显示,实验组(健美操训练后)身体素质测试成绩有明显提高,而对照组的测试成绩虽有提升趋势,但不显著.研究表明,改进后的健美操训练,不仅提高了学生的身体素质,强化了学生的大健康战略观念,而且还激发了学生的保健养生热情.因此,改进后的健美操训练对体育学科发展具有重要的意义.     

健美操运动员身体素质的训练

健美操运动员需要具备良好的身体素质，应从协调能力、柔韧素质、力量素质和心理素质等方面进行科学的训练。     

大众健美操提高中学女生身体素质的实证研究

大众健美操是在音乐的伴奏下,以身体练习为基本手段,以有氧运动为基础,达到增进健康、塑造形体、改善气质的一项运动。音乐活泼轻快、情绪激奋,因此最适合年轻人尤其是学生练习。采用文献资料法、观察法、教学实验法等对中学女生参加大众健美操兴趣小组的锻炼前后的对比分析表明,女生身体素质得到明显改善,柔韧、灵敏与协调、耐力、力量、速度等素质都有不同程度的提高,建议在广大中学生中推广和普及大众健美操项目。     

论高校健美操教学中身体素质训练的作用

健美操是融体操、音乐、舞蹈于一体的追求人体健康与美的运动项目,具有体育、舞蹈、音乐、美育等多种社会文化功能,近年来在各地高校普遍开展,深受大学生的喜爱。通过健美操的锻炼能达到改善体质、增进健康、塑造体型、控制体重、愉悦精神、陶冶情操的目的。     

健美操对小学生身体素质的影响

健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强的体育项目,是集集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的项目,也是培养学生终身锻炼意识,锻炼学生身体素质的重要项目之一。所以,在素质教育思想的影响下,教师要充分展现健美操的魅力,要借助多种形式来展现健美操的影响力,进而为学生综合素质水平的大幅度提高做好保障工作。     

健美操对高中女生心理素质影响的有效分析

本文以高中女生喜爱的体育项目健美操为论述载体,通过学习方式中自主、合作和创新的三个维度,突出高中女生体育锻炼的自主性和合作性特点,以及健美操提高高中女生身心健康的有效性,并且进行积极尝试。让师生在健美操运动中一起努力,创建新型师生关系,同时实现高效的培养目标。