2004年全国少年锦标赛(14,15岁)综合测试评分表

┏━┳━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┳━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┳━┓┃┃(接上期) ┃┃┃┃┃┃:七)三级跳远┃┃┃┣━┳━━━━┳━━━━━━━━━━━━━━━━━┳━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┳━━━━━━━━━━━━━━━━━┻━━━━━┳━━━━┳━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┳━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┳━━━━━┳━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┳━┫┃┃┃┃┃身高(厘米) ┃(下肢长B/身高)×100 ┃后抛铅球(米) ┃┃100米(秒) ┃6步助跑五级跳(米) ┃┃三级跳遗《誊) ┃┃┃┃┃┃┃┃┃┃┃┃┃┃j 。。。┃┃┃┃┃┃┣━━━━━━━━━┳━━━━━━━╋━━━━━━━━━┳━━━━━━━━━╋━━━━━━━━━━━┳━━━━━━━━━━━┫┣━━━...     

青少年三级跳远训练——运动提高班第二年要求

教学大纲简纲对专门从事三级跳远青少年(18-19岁)进一步完善身体素质和技术水平有明确规定。18-19岁运动员的身高和体重指标应是82±8厘米和73±3公斤范围(体重身高指数=10-12)。规定的训练指标是:50厘米斜坡三级跳远-10米90-11米;10步助跑跳远-7米-7米20;10步助跑三级跳远-15米-15米40;跳远-7米30——7米40:60米跑-6秒7-6秒8;100米跑-10秒9-11秒1。授课计划规定,青少年运动提高班第二年教学时数约300课时。基本训练手段的年运动量是:越野跑和慢跑-250公里:全速跑-60公里;3/4力量跑-100公里;全程助跑的跳远和三级跳远-350次,中程助跑-660次,短程助跑-850次;跳跃练习起跳数-23000次;力量训练290吨;游戏-68小时。专项比赛-12次,其它田径     

大卫·李 麦迪逊花园新英雄

球队:纽约尼克斯位置:大前锋身高:2.06米体重:104公斤生日:1983-04-29选秀:2005年第1轮第30位学校:佛罗里达州立大学基础数据:臂展2.13米。原地摸高2.71米。弹跳0.83米他的动作敏捷快速。机动灵活,有外线投篮能力,补防积极,传球意识不错。打法类似德克等欧洲大前锋,但内线统治力稍差。本赛季,李的数据大幅度提高,场均上场时间增加了约15分钟、场均篮板球数提高了5个左右、场均得分也达到了两位数。这个小伙子的前途无可估量,如果他再练练身体和投射能力,那以后他就真是麦迪逊的主人了。     

对高大排球运动员灵敏性训练的体会

对高大排球运动员的身体训练,各队的教练员都在进行摸索研究,有的已经取得了一些成果。这次柳州冬训,就身材来说,黑龙江青年男队最高,大家反映队员们的速度、灵敏、弹跳都不错,希望我们谈一下训练体会。黑龙江青年男队(原省体校队)是国内一支高大的排球队伍,他们的平均身高1.916米,全队15名队员中1.90米以上的有12名,其中1.94米以上的有5名,最高的1.97米。平均年龄现在18岁,入队时只有15.8岁。这15名队员中13名来自外县和农村中学,体育基础较差,身体素质一般,可以说跑不会跑,跳不会跳。当时(76年底)只是根据他们的身高、长的匀称等条件,选到省体校来学习。入校时身体测验指标:原地摸高平均是2.97米,助跑摸高3.02米,实跳高度55厘米;立定跳远2.10米,100米跑16″;体前屈     

Up新势力

有激情也有戏亚当·莫里斯Adam Morrison司职:小前锋出生:1984年7月19日身高:2．03米基础数据:臂展2．08米原地摸高2．67米原地跳0．65米从胡须到打法都散发出强烈复古风格的亚当·莫里斯被誉为自卡梅隆·安东尼以来NCAA最令人畏惧的得分手。如果用一句话概括此君的风格,那就是既跑不快又跳不高,甚至一年前还不会投三分,但是奇特的是,球离开他的手后,大多数时候会莫名其妙地飞进篮圈,有人说这是手感,有人说是直觉,本能,有人说是大学校队里糟糕的防守,也有人说他是拉里·伯德附体。因为“大鸟”的特     

变通高中女子三级跳远运动员吴丽娜的课余训练

一、运动员的基本情况 (一)身体状态 1.身高:1.68米;体重:56公斤。 2.克托莱指数(体重/身高×1000)56/168×1000=333。 3.腿长/身高×100%=8.8/168×100%=52.4。 4.小腿长/大腿长=39/36=1.08。 5.骨盆宽/肩宽×100=22/29×100=75.8。 (二)运动素质 1.绝对速度:站立式起跑60米,8秒5。 2.弹跳力与快速力量:立定跳远2.29米,四步助跑五级跳远15米。 3.生理机能:通过台阶试验测定心功能指数。安静时脉搏54次/分,运动后即刻脉搏148次/分。而且心脏机能恢复较快。     

跳起发侧旋球技术浅探

跳起发球一经使用风行不衰,它破坏了以往接原地发球一传的动作节奏,起到了破攻甚至直接得分的效果。但也应看到,一传在逐渐适应跳发球,尤其对采用远网扣球式的压腕抽送下旋球的跳发,一传的适应程度越来越高。因为跳发球飞行距离至少也有13米。一般人的反应时为0.13-0.14秒,效应器官做出相应动作则需要0.33-0.35秒。通过训练还可提高。所以,这种跳发从时间上未能制约对方。再者,这种下旋球以一定角度触及反射面(对方接球者手臂)时,球在手臂上旋转的结果给     

我国高水平蹦床运动员运动素质模型及评价标准研究

以我国高水平蹦床运动员作为研究对象,采用文献研究法、专家访谈与问卷调查法及数理统计的方法,对运动素质各指标进行了研究分析,初步建立了高水平蹦床运动员运动素质模型.结果表明:各指标在反映运动员专项运动素质上具有不同的重要程度.其中网上垂直跳10次和坐位体前屈的权重最大,其次是立卧撑(30秒)、悬垂举腿(30秒)、网上垂直跳6次、30米跑、背肌测验(30秒),以原地纵跳的权重最小;运动素质模型提示我国高水平蹦床运动员具有较大的下肢爆发力、良好的身体柔韧性、较强的腹背力量以及优秀的协调能力等特点.另外,根据各指标权重建立的评价体系,对高水平蹦床运动员运动素质训练和选材均具有重要的参考意义.     

肖恩·梅 重量级大前锋

球队:夏洛特山猫位量:大前锋身高:2.06米体重:117公斤生日:1984-04-04选秀:2005年第1轮第13位学校:北卡罗莱纳大学基础数据:臂展2.17米,原地摸高2.67米。弹跳0.84米NCAA总冠军内线核心,锦标赛MVP,梅用精彩的三月演出证明了自己是当今大学最出色的内线球员。但NBA球队一直无法相信勉强及格的身高可以在职业级别为他带来同样的成功。长年来北卡一直宣称梅的身高达到6尺9寸。有人则怀疑他实     

用心率指导耐力性项目运动员选材的探讨

一、方法 1.先让被选运动员静坐15分钟,然后测得各人的静止状态心率(脉搏,次/10秒)。 2.用最快的速度跑100米或原地高抬腿20秒后,测得激烈运动后的最大心率(次/10秒可用各种手段,但一定要达到最大心率)。 3.原地休息1分钟后测第三次心率(次/10秒)。     

小苗赵登程

赵登程(3期封面)今年14岁,身高1.80米,于1997年8月28日进入重庆市体育运动学校女短、跳组,师从高级教练许志文,开始接受系统训练。刚开始训练时,她身高1.64米,体重39公斤,看上去单薄、瘦弱,好似一棵豆芽。由于没有训练基础,60米仅跑11秒8。但是,这孩子身材修长,聪明机灵,动作协调,弹性较好,下肢明显长。由于她的父母亲都较高(父1.85米,母1.74米),骨龄预测她的身高可能达到1.85米以上。因此,根据赵登程的情况,制定了系统的多年的训练计划,从1997年     

双料短跑王——迈克尔·约翰逊

迈克尔·约翰逊,美国人。1967年9月13日出生,身高1米85,体重79公斤。 个人最好成绩 200米 19秒79 400米(室内) 44秒63(世界纪录) (室外) 43秒39 1991年东京世锦赛200米冠军,1993年斯图加特世锦赛400米、4×400米冠军,1995年哥德堡世锦赛200米、400米、4×400米冠军。     

德威恩·约翰逊 巨石强森 霸气滚滚

姓名:德威恩·约翰逊(Dwayne Douglas Johnson)血统:非裔和萨摩亚裔身高:1.96米(6英尺5英寸)体重:120kg(260磅)来自:佛罗里达州迈阿密出生:1972.5.2教练:Rocky Johnson,Pat Patterson绰号:人民冠军(People s Champion)口头     

锋位乱斗

身体素质 对于锋位摇摆人来说,速度和弹跳上的优势要比其他位置的球员更为重要.因为锋位摇摆的角色需要技术上的绝对全面,而身高上的劣势总会让技术打一些折扣,所以需要速度和弹跳上的补充. 阿莱克·博克斯的速度不错,四分之三场冲刺仅需要3.17秒,全场底线折返跑的时间为10.96秒,作为一名身高1.98米的球员来说,这样的速度完全可以适应攻防两端的快速转换.进攻端,速度快可以帮助他摆脱跟防,找到出手的空位,还可以利用速度撕裂对方防线,直接冲击篮筐.在弹跳上,博克斯官方测量原地起跳为29英寸,换算过来的话大概是0.74米.虽然还不足够咋舌,但这也是非常罕见的跳跃力了.不过,以博克斯的速度来看,他更适合做一名射手,而绝非扣将.     

两名背越式跳高运动员起跳效果的比较研究

实验对象运动员(A),24岁,身高为1.86米,体重73kg,最好成绩为2.24米;另一名运动员(B),22岁,身高1.94米,体重78kg,最好成绩为2.12米。A跳了2.05米和2.10米两次,B跳了2.00米和2.05米两次。测定了三维地面反作用力及腿伸肌的遥测肌电(股外肌、股内肌、肌直肌、腓肠肌),对肌电做了每80毫秒分段积分处理,起跳时离心收缩阶段的积分肌电及向心收缩阶段的积分肌电处理。肌电值转换成最大纵跳时肌电的关系比。测定时还以65.5格/秒的速度对跳高动作进行了拍摄,以便进行运动学参数的计算及分析动作阶段。研究结果表明,成绩较好的A运动员助跑速度高于B(分别为7.20米/秒6.04米/秒),着地时A具有更大的正垂直速度(0.35米/秒,B为-0.33米/秒),A具有更大的垂直起跳速度(A为3.89米/秒     

NBA50大巨星②

威尔特·张伯伦Wilt Chamberlain出生:1936年8月21日身高:2．16米职业生涯:1959-1973年司职:中锋主要荣誊:①两次夺得NBA总冠军;②7次成为NBA得分王;③11次成为篮板王;④创下NBA历史上一场独得100分的NBA纪录。篮球历史上第一位全才是威尔特·张伯伦。这位身高2.16米的黑色巨人是上帝为了向人们展示篮球魅力而降生在篮球场上的一位天神。他有着和拉搴尔一样出色的跑跳能力,100米跑10.90秒, 400米跑47秒,跳高2.02米。他集速度、高度、力量和技术为一体。1959年,张伯伦加盟NBA的费城武士队(后转会至湖人队)。从此开始了他那传奇般的职业篮球生涯。虽然张伯伦只有     

使世界震惊的迈克·鲍威尔

美国跳远选手迈克·鲍威尔在去年东京世界田径锦标赛上,以有力的一跳,震惊世界。他创造了8.95米的世界纪录,使原来的8.90米成为历史。鲍威尔1963年11月10日生于美国的费城,身高1.91米,体重74公斤。他自小就喜欢运动,身体素质极佳,在跑跳上具有非凡的天赋,100米能跑10秒45,200米成绩20秒99,跳高达2.18米,三级跳远成鲼     

男子110米栏古巴运动员A·加尔西亚的技术图

Ａ·加尔西业 ,古巴运动员 ,1976年 3月 9日 ,身高 1.90米 ,体重 88公斤 ,他是近几年男子 110米栏优秀选手中屈指可数的强将 ,他 1993年进行专项训练 ,历年成绩如下 :1993年 (17岁 ) :14秒 611994年 (18岁 ) :13秒 91(世青赛第五 )1995年 (19岁 ) :13秒 631996年 (2 0岁 ) :13秒 3 9(奥运会决赛 )1997年 (2 1岁 ) :13秒 11(世界室内第一、世锦赛半决赛 )1998年 (2 2岁 ) :13秒 141999年 (2 3岁 ) :13秒 0 7(世界室内第六、世锦赛第二 )2 0 0 0年 (2 4岁 ) :13秒 0 0 (奥运会第一 )2 0 0 1年 (2 5岁 ) :13秒 0 7(世界室内第二、世锦赛第二 )2…     

韦永丽

性别:女籍贯:广西柳州出生日期:1991年10月11日身高:1.68米体重:55公斤项目:短跑主要成绩:2011年3月19~20日,2011全国室内田径锦标赛(成都站),分别以7秒34和24秒36的成绩夺得女子60米和200米的冠军2011年7月8日,亚洲田径锦标赛,以11秒70获得女子100米亚军2013年5月21日,国际田联挑战赛北京站,200米跑出23秒42的年度个人最佳     

马丽昂·琼斯竞技档案

100米和4×100米跑世界冠军。1975年10月12日生于美国洛杉矶市。身高178厘米,体重81公斤。教练:特列沃尔·格拉赫莫。各年龄阶段跑100米和200米取得的世界最好成绩: 15岁——11.17秒和22.76秒 16岁——11.14秒和22,58秒个人纪录: 100米——10.71秒1998年 200米——21.76秒1997年 400米——52.91秒1991年跳远——7.31米1998年 100米成绩提高过程: