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浅谈乒乓球教学中的步法移动 总被引:1,自引:0,他引:1
步法移动在乒乓球教学和比赛中起着相当大的主导作用,是运用最多的基本技术,也是乒乓球击球环节前的一个重要组成部分。但不被大部分同学所重视,轻视了它的重要性,只重视手上技术的练习,而不去或很少练习足下功夫,这无疑影响着各种击球技术动作的正确形成和掌握。所以,学生们要在平时的学练中应多注重步法功夫的练习。只要有了良好的步法移动技术就能够保持合适的击球位置。再和手上功夫紧密结合起来,才能较快提高击球的质量,促进技术的发展。一、步法移动的重要性“步法”就是脚步移动的方法。步法灵活运用得合适,就可以加快移动的速度,保… 相似文献
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乒乓球双打的步法移动与练习方法 总被引:1,自引:0,他引:1
对乒乓球运动员双打的步法稳定进行了阐述,提出双打的步法移动练习方法主要有:1.训练中应要求甲方两个将球连续回击到乙方一点上;2.根据双方的站位,有计划地要求4名运动员将每一球均回到接球一方的空当上去进行训练;3.训练中一言击球可以不限落点;4.削球的配对,应安排前后步法移动的训练。 相似文献
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研制开发了一套步法垫测试分析软件的步法测试系统,并运用该系统对1名一级乒乓球运动员比赛中的步法特征进行了测试与分析.得出以下主要结论:1.该论文所研发的乒乓球步法垫测试系统可以用作对乒乓球比赛中步法的测试.可以获得整场比赛步法移动的运动学参数:步法移动的时间(左、右足腾空、支撑时间、次数;双足的腾空、支撑时间等)、步法移动的空间(步法移动的范围、步幅)及步法移动的速度、步频等指标.2.该名乒乓球运动员步法移动的总体运动学特征概括为:1)运动员在偏左台的8.04 m2的区域里,以1.59±0.04次/s的高频率,每步以8.02±7.28 cm的小步幅进行步法移动;2)在比赛中,运动员有大约一半的时间处于移动状态,乒乓球步法的移动中以单脚的移动为主,以双脚的同时移动为辅;3)运动员在一场比赛中共进行了1 437次移动,移动距离为115.54 m;4)右脚的每步移动距离、每局移动距离大于左脚. 相似文献
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浅谈女子乒乓球运动员步法移动特点 总被引:1,自引:0,他引:1
乒乓女子运动员步法移动的速度及合理性远不如男子运动员。就女子运动员本身步法移动特点也有显著的差异性 ,即左右步法比前后步法要好。乒乓球女子运动员的前后步法的调整能力与左右步法有明显差异 ,多数女子运动员的前后步法的调整能力比左右步法差 ,而男子运动员则无明显差异。前后左右步法首先是移动重心 ,重心交换是步法的核心。我们认为步法与身体素质、判断、重心交换、起动密切相关 ,提高步法移动速度必须提高以上诸多方面的能力。 相似文献
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1.拳击步法技术的作用在拳击比赛中,步法是拳击比赛的核心技术之一。双方队员的距离不是固定的,而是在不停地变化着。根据对方的行动目的,只有依靠灵活敏捷的步法移动,才能有效地发挥攻防技术,很好地保护自己和有力地打击对手。 相似文献
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<正>一、双手胸前、落地反弹球移动传接球练习1.练习目的提高学生在快速移动中传接胸前球和落地反弹球的技术。2.练习方法两名学生持一球站在边长为15米×5米的矩形的A、B两点上。在练习开始后,用胸前传 相似文献
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一、提高学生脚步移动能力的垫球趣味练习l.左右移动垫球练习三人一组,两人相距3m左右站在一侧(队员②③号),各持一球,练习者相距3m左右站在另一例(队员①号)。练习开始时练习者①正面垫起②抛来的球后,迅速向右移动正面垫起③抛来的球,再迅速向左移动正面垫起②抛来的球。如此练习2~3分钟后换人练习,让每一位队员体验左右的并步、滑步和交叉步的步法,如图1所示。2.前后移动垫球练习四人一组,三人(队员①②③号)前后站立距离1m,另一人(队员④号)相距排头队员3~4m为供球者。排头③队员垫起供球者的上手发球后,迅速移动到排尾(采用后退步、… 相似文献
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关于我国体育院校排球教材拦网技术移动步法环节的探讨 总被引:1,自引:1,他引:0
在分析我国现行排球教材拦网技术移动步法环节的基础上,指出现行教材该环节在分类、移动方向、步法种类等方面存在的不足,并提出新的技术理论。 相似文献
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对中学生排球运动员步法移动技术效果初探 总被引:1,自引:0,他引:1
在排球运动中,步法移动技术是技战术发挥运用的基础,是青少年排球运动员的基本技术之一。排球比赛中,步法移动技术水平的高低,直接影响技战术的运用。 相似文献
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训练方法1——步法训练
步法移动的速度以及身体平衡能力的优劣是衡量运动员水平高低的标准之一,世界冠军张怡宁在平日的训练中通常采用两种训练方式来练习步法:“全台走动”和“侧身位2/3台不定点正手攻”。熟练掌握乒乓球的步法可以大幅度地提高运动员的整体技术水平。 相似文献
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<正>当今世界羽毛球运动朝着快速、进攻、全面、特长突出、无明显漏洞的方向发展,这就要求运动员必须具备快速、灵活的步法。步法是羽毛球各项技术的基础,其移动的快慢直接影响羽毛球各项技术动作的发挥和动作的质量。因此,灵活、快速的步法是羽毛球运动员在比赛中能取胜的重要因素之一,所以加强步法训练,对于提高步法的移动速度和运动技术水平有着重要的意义。1研究对象与方法1.1研究对象中山市小榄镇第二中学羽毛球校队40名学生。(年龄:14~16岁,男生:22人,女生:18人。)1.2研究方法1.2.1文献资料法查阅或收集有关羽毛球步法、步法速度方面的 相似文献
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步法移动是羽毛球运动各项技术的基础,是羽毛球运动击球手法的前提和保证。羽毛球运动技术教学过程中必须重视和加强步法移动的教学。才能收到事半功倍的效果,并为提高学生羽毛球整体技、战术水平打下基础。 相似文献
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乒乓球教学中步法练习的研究 总被引:13,自引:0,他引:13
章司路 《上海体育学院学报》2003,27(6):125-126
运用访谈法和实验法,针对各高校乒乓球步法教学时数偏少、教学效果不理想等现状,进行乒乓球步法教学的实验研究。结果表明,步法移动与速度、灵活性密切相关,快速灵活的步法移动能减少击球失误,提高击球的连续性,从而提高学生的技术水平。 相似文献
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为了能够实现我们提出的直板反胶打法模式的要求,从目前的现状来看,我们在训练上应对以下几个技术环节重点进行突破: 1.加强步法训练,提高正手杀伤力 正手进攻的威力与步法的移动有较大关系,而步法移动则主要依赖于爆发力和选位的合理调整以及大范围的奔跑能力和步法训练的实用性,使步法与技、战术运用结合,最大限度地把训练中练习的步法运用到比赛中去,这样才能提高正手进攻的使用率和质量。在我们不能把绝对力量作为自己的主要特长来发展时,只有通过快速的步法,在正手的击球速度和连续性上加以弥补,寻找出路。 另外,为加强正手连续进攻的能力,弥补绝对力量的不足,可发展正手反面冲杀新技术,以求在旋转和节 相似文献
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<正>在排球教学实践中,巧用同心圆站位进行练习,队形可收可放,既可以节省队形组织调动的时间,增加练习次数和密度,提高组织和练习效率,同时又可以使学生的观察面、教师的示范面变得更加开阔、均衡,有利于集中学生的注意力,增强练习趣味性,提高队员的移动意识和移动能力,有效解决排球教学"形成积极移动意识"的教学难点。一、移动接球1.抛球—拍手—转身接球练习目的:集中注意力,提高练习兴趣和动作速度。 相似文献