高校健美操选修课的动作编排要素

健美操起源于传统的有氧健身操,是一项集力与美为一体的运动项目,其各类动作能充分展现协调、韵律及刚柔相济之美。目前健美操在国内外众多高校越来越受到广大师生的欢迎,而且被列为高校公共体育选修课的项目之一。对于这一新兴的运动项目,许多人对其性质、特点及高校健美操选修     

竞技健美操的编排技巧

我国的竞技健美操运动起步晚，基础薄，但在全民健身运动的推动下，这项运动已在九十年代末达到了较高水平，成为一项既能达到健身强体作用，又富有观赏性的十分普及的运动。本就竞技健美操动作编排的原则、技巧和合理运用音乐等方面加以阐述，以求得到同行指点。     

扬州地区青少年竞技健美操的发展研究

本文通过采用文献资料法、问卷调查法、数理统计等方法,对扬州地区青少年竞技健美操运动员的年龄结构、性别比例、训练情况以及教练员的基本情况进行调查分析并对相关问题提出相应对策,对该地区竞技健美操运动的发展提供了理论依据。     

新周期我国竞技健美操成套编排的艺术价值研究

健美操竞赛规则的演变导致对成套编排思路的重新认识,在对新规则实施后的三大国际比赛中国队成年组比赛成绩分析的基础上,通过专家访谈和观看比赛录像,阐释我国竞技健美操成套编排的现状,提出成套动作编排的新理念,以期为我国竞技健美操的编排、训练提供理论参考,促进我国竞技健美操水平进一步提高.     

竞技性健美操的编排与研究

本文从竞技健美操发展趋势、规则的特定要求、套路的特殊结构等，对竞技性健美操编排从理论上进行了探讨与研究。     

青少年健美操运动员体能训练新方法

本文利用文献资料法、观察法和对比分析法等研究方法,通过对湖南省各中学竞技健美操训练队专项体能训练方法进行分析研究,并对当下省内各中小学训练队青少年健美操运动员体能训练采用的一般方法和新方法进行梳理总结,探寻针对当下竞技健美操青少年运动员体能训练的新要求和新方法,为新时期竞技健美操科学的体能训练方法提供多元化选择.     

青少年竞技健美操弹跳力的训练方法

随着健美操运动的开展和普及,竞技健美操运动的技术水平在不断提高。近几年,国际上竞技健美操运动技术发展飞快,我国也正在逐渐与国际接轨,竞技健美操的训练已不再是一个短期的、简单的过程,它必须形成一个全面、系统的训练体系。在竞技健美操的动作中,绝大多数动作都要具备良好的弹跳力。而青少年时期是发展各项身体素质的关键时期。我国运动员普遍下肢能力较薄弱。本文就青少年竞技健美操运动员弹跳力训练方法手段与注意事项进行了论述。     

影响中学竞技健美操比赛成绩的编排因素分析

竞技健美操成套动作编排是竞技健美操比赛评分的重要因素,创编者须根据规则和运动员自身的特点、基础等进行编排。文章重点分析2013-2016新周期规则下,编排在比赛中的重要性、编排中容易忽视的问题,以及如何根据运动员的基础、个性进行编操,从而减少对比赛成绩的影响。     

高校女子健身健美操编排艺术之我见

通过高校女生形态机能数据对比和动作编排、动作风格、动作节奏以及动作完整性的研究,说明高校女子健身健美操的编排艺术在创编和教学过程中的重要性及其影响。     

2013-2016周期竞技健美操成套动作编排指向探析——基于国际体联新版健美操评分规则

运用文献资料、专家访谈、视频分析等方法对国际体联新周期评分规则进行分析,并将之与上一周期进行对比,找出新规则的主要异动点,并针对性的对新周期健美操成套动作编排提出指导性意见:1、新规则对成套动作编排、运动员体能提出了更高要求;新增项目门槛较低可吸引更多人群参与到健美操运动;2、确定了技巧、违例动作的概念及数量,但成套中不可强求编排;3、部分难度动作的调整在一定程度上限制了我国运动员的优势;根命名动作的调整、不同多人项目难度动作完成顺序的要求不尽相同,这都要求教练员在编排成套时谨记规则要求。     

竞技健美操混合五人操技术编排及艺术性研究

为探究竞技健美操混合五人操项目技术编排及艺术性趋势,以2019年安徽省大学生体育联赛健美操为例,运用文献资料法、录像资料法、对比分析法,结合2017-2020周期竞技健美操新的评分规则,从竞技健美操的音乐、操化动作、难度动作、技巧动作、场地空间利用的五大角度进行研究。结果表明:1)音乐选择以中国歌曲为主,了解音乐的背景和含义,编排艺术性成套动作; 2)操化编排上多选择上肢的不对称动作、下肢单脚步伐及增加身体旋转动作次数,注意操化面向性; 3)多选择C组难度动作,体现跳跃能力; 4)多选择动作多样且易完成的技巧动作,展现整齐统一化; 5)合理运用比赛空间场地,明确场地路线与方位,多样化编排能给裁判强烈的队形变化和视觉冲击。     

青少年健美操发展现状与对策研究

目前,有氧健身操受到国外人民以及各国政府的高度重视,成为政府对公民负责的一项重要工作,各国先后成立了专门的行政机构负责实施.例如,英国居民区体育俱乐部约150000个,多于35%人每个月至少参加一个有氧健身操活动.在英国,大多数人已经认识到,运动对国家的统一、民族的团结和社会和谐发展方面具有的巨大力量.澳大利亚政府考虑到国民健康的需要和余暇时间的增多,发表了《国家的体育、余暇计划指标》。     

竞技健美操三人操项目难度编排对比分析

对第九届健美操世界锦标赛三人操项目冠军与我国选手成套动作的难度编排进行了分析,结果表明：我国选手在难度动作分布的均衡性上还不够合理;我国选手在难度动作的组别上与冠军选手所选的一致,难度组别在成套动作中出现的均衡性方面要优于冠军选手;我国选手成套难度动作的级别与冠军选手相比还有差距,难度级别在成套动作中出现的顺序也不够合理。     

竞技健美操三人操成套动作编排的研究

文章运用文献资料法、问卷调查法、数理统计法等研究方法,对竞技健美操三人操成套动作编排依据及成套动作编排的方法进行阐述,并对我国现在在编排中出现的问题进行研究。对竞技健美操三人成套动作的编排做初步的探讨,并提出合理的建议。     

第十届世界健美操锦标赛女子单人项目前三名难度编排分析

本文通过文献资料法、观察法、数理统计法等研究方法,对2008年第十届世界竞技健美操锦标赛女子单人操项目前三名运动员的36个难度动作进行分析,结果表明在本次世界健美操锦标赛上,女单前三名的选手都根据自己的特点对难度进行了选择与编排,而且都取得了非常理想的成绩。由此可以看出难度动作的选择与编排在成套动作中起到了非常关键的作用,也是取得好成绩的必要条件。     

普通高校女子爵士健身健美操编排艺术与教法探析

高校女子爵士健身健美操是融现代舞、健美操、艺术体操等的动作,经过技术性的创编"操化"了的运动项目。随着社会的发展和追求健美体魄与审美观念的提高,对高校女子爵士健身健美操编排的艺术追求也提到了更高的境界。依据爵士舞的独特运动魅力,文章运用美学原理,经过3年的爵士健身健美操的教学训练实践,进一步研究和探讨高校女子爵士健身健美操编排艺术与教学方法,进而剖析了爵士健身健美操内含的艺术要素,解决爵士健身健美操艺术编排与动作组合的教学及表演效果,以期为高校健美操教学改革提供多元化发展的理论依据。     

第12届健美操世锦赛男单项目难度动作编排分析

对第12届健美操世锦赛男单项目前3名难度动作的技术指标分析表明:1)中国选手的难度动作编排分值已经达到了世界级水平,但难度动作的完成质量还有待提高;2)中国选手难度组别的选择达到了规则的基本要求,但分配欠均衡;3)中国选手在难度动作时间均衡性的编排上还不够合理,开场和结束的难度动作气势不足。     

青少年竞技健美操基本素质训练内容与方法

健关操是在音乐的伴奏下,以身体练习为基本手段、以有氧运动为基础,达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动.竞技性健美操在比赛的过程中同样需要音乐的参与,但是与日常锻炼相比,竞技健美操更强调在比赛的过程中,对于高难度动作的选择和完成情况,并且这一点成为了比赛中得分的主要参考点.随着世界和我国对于体育项目的重视,健美操项目的竞争也更为激烈,也对运动员的体能和素质提出了更高的要求.     

2022版竞技健美操评分规则变化及其对成套动作编排的影响研究

随着竞技健美操评分规则的不断变化,健美操成套动作编排也需要随之跟进。该文对FIG2017版和FIG2022版竞技健美操评分规则中的总则、难度、艺术、完成评分等主要变化及其规则变化对健美操成套动作编排的影响进行了分析。研究发现,竞技健美操成套动作编排难度呈高分值、多样化发展趋势;艺术编排趋向于创新化、复杂化和多样化;完成动作的规格、标准、质量更高、更稳。     

我国优秀竞技健美操运动员混双项目难度的编排特征——第8届全国大运会健美操比赛分析

通过现场观看比赛和录像观察,对第8届全国大学生运动会健美操比赛混双项目前8名成套动作中的难度动作数量、组别、分值、难度动作的完成质量,以及难度动作布局进行统计分析,旨在为提高我国健美操混双项目成绩提供理论依据。