游泳运动员专项始训年龄段运动素质的生理特点分析

本文通过文献资料法、常规数理统计法及调查访问法 ,对我国部分优秀游泳运动员各训练阶段的年龄参数进行调查研究 ,并从运动生理学角度对专项始训年龄段的运动员运动素质的生理特点进行分析 ,发现 12 - 14岁是年龄组运动员开始专项训练的适宜年龄段 ,运动员的运动素质在此年龄段已有一定的发展 ,有的还处在发展敏感期 ,能达到专项训练的要求。     

青少年运动员生长发育的生理特点及其运动训练

青少年并不是成年人的简单缩影，他们的各器官系统处于生长发育阶段，机能能力弱。通过科学的、循序渐进的运动训练，各系统的机能能力可获得明显的发展和提高，以适应运动训练的需要。     

不同年龄段的篮球训练方式及表现

针对不同年龄段的人,其对篮球所表现出来的状态不一样,因此篮球训练的方式也会不一样。本文通过简述对青少年进行篮球训练的重要意义,分析各年龄段的孩子对篮球表现的状态,探究针对不同年龄段的孩子的篮球训练具体方式。     

浅谈青少年田径运动员的生理特点与身体训练

随着竞技水平的不断提高,对运动员的身体素质、心理素质、技能水平等方面都提出了更高的要求。所以对青少年田径运动员的生理特点及身体训练方法进行论述,为青少年正确地掌握田径专项技术、发展专项运动素质、培养运动兴趣和能力,为从事田径专项训练奠定坚实的训练基础都是十分重要的。     

浅析不同年龄段青少年运动员力量训练的侧重点

1、不同年龄段的青少年运动员进行力量训练的侧重点 （1）对8-13岁少儿,在发展全身各部位的一般力量时,主要通过提高肌肉内协调而实现。此时不宜使肌组织出现肥大,为此应以动力练习为主,很少用静力练习。因为动力练习可使肌组织紧张、放松得到交替进行,而静力练习则是以无氧代谢为基础,这些孩子无氧代谢能力相对较差,且静力练习时往往需要憋气、屏息,容易造成心血管系统的损伤。     

基于青少年生理特点的田径爆发力训练的有效途径

一项运动的崛起和发展离不开人才的支撑,只有保持人才的储备量丰富,才能够使得该运动得以持续、长远发展。近年来,我国在田径运动方面取得了突出的成绩,运动员的竞技水平逐年提升。这得益于我国对于田径运动的重视程度和对于人才培养的高度关注。青少年田径运动员,是我国田径运动持续发展的核心动力,这一群体具备扎实的基本功和良好的综合素质,是我国田径运动持续发展的关键。     

耐力运动对青少年跳高训练的影响分析

跳高运动是实现对垂直高度的征服。青少年跳高运动员的选材和教练员对运动员的取得的成绩有直接的影响。教练员在青少年跳高训练的过程中加强耐力素质的训练,提高运动员的耐力水平,进而有效提升他们的跳高成绩。     

青少年运动训练中的心率测定

掌握青少年运动员心率变化，可为运动训练提供一个科学依据。     

对青少年体育运动训练实施机能监测的尝试

摘要竞技体育实施科学训练和科学管理是运动训练队伍的必然需求．通过对临汾地区体校运动员95年——98年的血色素、皮脂、肺活量系统监测，起到了对青少年运动员运动训练的科学监护和指导作用。     

运动训练对青少年运动员体内激素的影响

通过多年跟踪观察，了解不同时间、不同负荷运动训练对青少年运动员体内血清睾丸酮、游离睾酮、皮质醇激素水平产生的影响，为运动训练中加强青少年运动员生长、发育过程的监护，合理安排其运动负荷量提供了科学依据     

青少年运动训练中的心率测定

研究资料表明,心率是心血管系统最容易测定的指标,同时有较高的可靠性,心率与训练负荷强度、心率与最大吸氧量之间存在着直接关系(即成正比)掌握青少年运动员心率变化,可为运动训练提供科学依据,同时可以结合医务监督进行青少年运动员选材和科研工作。1.心率测定方法心率的测定,要求客观和准确,只有这样,才能真实地了解受试者安静和运动时的心血管机能,从而对心血管功能评定和定向运动训练提供一个客观的依据。研究资料表明,正常人脉博频率和心率是一致的,在实验室,常用心电装置来自动测定。如用心电图R—R间期,心率表等,而在训练场地,由于…     

按生理特点科学安排训练顺序

在一堂田径训练课中,按照人的生理特点,科学合理地安排训练顺序,能够有效地提高训练效果,同时对提高运动成绩也起到一定作用。笔者从十几年的训练经验中总结出以下几点,供大家参考：     

对青少年摔跤运动训练中营养补充的认识

本文根据多年训练经验及认识,对青少年摔跤运动员在训练中应如何进行营养补充粗略地谈一些认识。以予同行商榷。     

青少年自行车运动训练与恢复探讨

一、青少年自行车训练的方法 一般身体训练作为训练的基本内容。全面发展运动员的身体素质,有计划提高运动员的速度、力量、耐力、柔韧性和灵活性等素质,该阶段身体训练占的比重大。为了更好地发展运动员的身体素质,必须考虑青少年身体机能发展的规律,如违背这个规律,     

少儿生理特点及训练注意事项

1少年儿童的生理特点1．1骨、关节、肌肉的特点骨骼系统是人体的支柱,运动的杠杆,肌肉的收缩是运动力,因此,必须要保持长久的运动寿命,必须保持骨骼和肌肉的完好。少年儿童的骨骼正处在生长发育阶段软骨成分多,骨组织内在的水分和有机物质多,无机盐少。骨密质较差,所以少年儿童的骨硬     

探讨青少年游泳速度的训练

有针对性地加强青少年游泳运动员的速度训练，并将水、陆训练相结合，把速度训练始终贯穿于整个技术训练之中，可有效地提高运动技术水平和游泳的速度。     

青少年运动训练过程中应用多媒体资源的思考

多媒体技术正被越来越广泛地应用到青少年运动训练过程之中。与传统运动训练方法与手段相比,多媒体资源在增强青少年训练效果方面的辅助作用十分明显,但是,在如何提高多媒体课件制作水平、充分发挥多媒体资源的优势、切实提升运动训练质量等方面,仍存在着许多问题。     

不同专项运动训练对男大学生运动员骨密度的影响

目的探讨不同专项运动训练对男大学生运动员身体各部位骨密度(BMD)的影响。方法对网球专项、足球专项训练的男性大学生运动员各15名,无正规运动训练同龄大学生15名(对照组)进行BMD测试,测试部位分别为:左右前臂各区域、左右侧股骨各区域骨密度值。结果 2组训练组各部位BMD与对照组比较,均有升高的趋势,且大部分区域具有显著性差异;网球专项组与足球专项组比较,左右前臂有升高的趋势,其中一部分区域BMD有显著性差异,左右侧股骨BMD差异不明显。结论不同专项运动对不同部位的骨密度值影响有差异,运动训练能有效地提高男大学生机体的BMD及身体素质。     

浅谈青少年射击运动员的身体训练

本文通过对青少年运动员多年的教学实践和对有关文献资料研究，对青少年射击运动员在初级训练阶段中身体训练的要求，对今后训练发展的影响进行了探讨，并介绍了实际训练中所采用的身体训练方法、手段，旨在为提高青少年训练的水平提供帮助和参考。     

早期的运动训练对青少年个性和智力发展的影响

研究了早期的运动训练对青少年个性和智力发展的影响,研究结果发现：早期运动经验对运动员的个性有一定的积极影响,主要表现在敢为性、克制性和外向性3个特征上。运动员与普通人相比更加大胆、外向,并且能够更好地控制自己的情绪和行为。技能型运动员个性的某些方面要好于体能型运动员。此外,研究还发现早期运动训练的经验有助于青少年智力的发展。