举重是延缓衰老的一种力量锻炼

本文通过多个世界上知名度较高的举重研究小组的研究成果及数据,证明举重不只是可使身体健美,对防止肌肉萎缩及骨质流失等均起着十分奇妙的作用,特别对中老年人来讲,是一种十分奇妙和有效的力量锻炼。     

坚守梦想的力量

最后一球拉球出界,记分牌上的比分定格了。我看着跃跃拖着沉重的步伐走向教练席,突然有一丝恍隐：结束了？她真的输了？直到从大屏幕上清晰地看见她哭泣的画面,我才真正清醒—这是真的,跃跃已经0比3输给了新加坡的李佳薇。     

一种理想 就是一种力量 一种信念 就是一种坚持

编者按：拿到这期网开一面的稿约,提起笔,又放下,在电脑前打了几行字,又静静地删除掉。就像岁月静静地流逝,带了一切可以带的事、情、人,又留下很多让人难以忘记的事、情、人。曾经是海内外棋友交流切磋的战场,曾经留下无数动人传说的华山,曾经横车跃马群雄逐鹿的弈天联赛,不知不觉走过了十年。十年中有多少人记得当年的天下七十、双鞭呼延灼、蒋萍、含笑、飞鸿踏雪这些英雄豪杰;十年中又有多少弈超的冠军登顶峰,一揽众山小。还记得流星堂、弈海棋缘、楚水战队,这些响当当的帮派吗？还记得当年弈超赛场上那些至今让人回味无穷的棋局、棋事吗？记得北方好汉、李蔷薇等文人墨客以棋为媒,书豪情,表壮志吗？一时间多少棋坛英雄聚在弈天旗下,引吭高歌——看今日弈天江湖,谁主沉浮。写到这里,笔者不禁热血澎湃。     

力量也是一种美

走在训练局大院里。你会很容易就分辨出,哪个运动员是哪个项目。一般来说,他们都有比较醒目的外在特征。而如果你看到一群个子不算太高、身体结实、爱说爱笑、朴实开朗的女孩儿打你眼前走过,那么,她们多半就是女举队员。     

柔道力量训练的几种方法

柔道项目是以力量为基础的：竞技对抗项目。力量素质是柔道运动员最基本的运动素质,是战胜对手,取得比赛胜利的必要条件。柔道项目对运动员的速度力量、以及力量耐力方面都要求很高。所以运动员力量素质的强弱直接影响训练和比赛。     

温柔，也是一种力量

拳可以划破天空,脚可以踢裂大地,这是传说中的圣斗士。若面对柔软的橡胶球,恐怕拳脚会被反弹,刀砍针刺才有效果。在德套纷纷加硬加重的时候,国内品牌不约而同选择了软弹的倾向,曾经的高硬海绵,正渐作绕指柔。力量之源 胶皮的力量关系到很多因素,暂且忽略旋转的话,近期的国产胶皮在硬度和弹性上做了不少文章。要说业余球迷最喜欢的弹性,还是灌胶后的感觉最完美,目前无法替代。     

力量是竞赛制胜的法宝

每个人都用人体自然力量来生存、生活、劳动、工作。人体自然力量有内环境力量和肢体力量两种。内环境——如五脏六腑和精、气、神、血液,肢体力量——如骨骼、肌肉、关节、韧带等,也叫解剖力量,两者都称为人体的“内力”。但心脏只能带动脏腑运动,肢体只能维持人体活动,两者要强大,必须靠“外力”。每个人在从事各项工作、特别是体力劳动时（每个人在生活或工作中都少不了有一部分的体力劳动）,将逐步形成一种专业的（专门的）技术力量来达到每项要求,完成每次任务,实现每个目标。     

“核心力量”和力量训练刍议

“核心力量”自北京奥运周期以来,在国内竞技体育领域受到“膜拜式”的欢迎。近2年来,训练实践领域关于“核心力量”的方法广泛采用,学术研究领域关于“核心力量”的论文大量发表,     

一种理想 就是一种力量 一种信念 就是一种坚持——2010年弈天超级联赛记（4）

第五轮 2011年3月12日于大京都2010年弈超联赛进入到第五轮,也是本届联赛的倒数第二轮。青城派上一轮战胜最大的竞争对手斧头派以后,积8分独自领跑。本轮对阵赛前积6分的四海兄弟会,青城派上下信心十足,如果能拿下这场比赛,他们加冕冠军的前景将一片光明。     

汪顺：有一种磨砺叫忍耐

1米93的身高,俊秀的五宫,白皙干净连一颗痘痘都没有的皮肤,让人很容易把汪顺跟时下流行的“花样美男”联系起来;而温和礼貌的举止,脸上偶尔飘过的红云,还有那修得干干净净的椭圆形的指甲,又会让人觉得他有点像个女孩子。     

速度耐力性力量是800米跑运动员的专项力量

力量是跑速的一个重要因素,人体运动达到和保持最高速度要有足够的力量。800米跑是一种次最大强度的竞速项目,速度储备相当大,速度在很大程度上取决于力量训练。但从文献资料中分析,许多教练员和运动员对力量训练的作用估计不足,因此对发展什么性质的力量,     

力量 一项风险投资

怎样才能打出更有力量的球？这几乎是所有网球选手面临的疑问,也是现代网球的特点之一。如今,男女球员在力量上都有显著的提升．巡回赛中充斥着大力发球和强大的底线抽击。     

一种理想 就是一种力量 一种信念 就是一种坚持——2010年弈天超级联赛记（中）

第二轮 2月27日 弈天大京都笔者在2011年2月27日晚8：00,准时踏入弈天棋缘大京都赛场,整个大京都满是肃杀之气。赛场内聚集着来自各门各派的人,虽然时不时有朋友打打招呼,但是聊天语气全无往日那种嬉戏调侃。这就是网络象棋大赛的魅力,不同行业、不同地点、甚至不同国籍的人,在同一时间、同一地点,或成为战友或成为对手,聚在同一个虚拟赛场上,为荣誉而战。     

力量训练与运动损伤的预防和康复

力量素质是其它运动素质的基础,也是运动损伤预防与康复的基石。力量训练可以改善运动员的力量素质。从预防损伤和损伤康复的角度讲,力量素质好的运动员身体的对抗能力和稳定性更好,防伤的能力更强;力量素质的提高有助于克服肌群之间的力量不平衡,改善运动员的身体控制能力;可以提高关节的稳定性和缓冲震动的能力;可以使运动员的技术动作更加经济化,延缓疲劳产生,降低运动损伤的风险。本文主要从力量训练的作用和力量训练与损伤的关系方面展开阐述,为教练员、运动员以及大众进行训练及健身提供指导与帮助。     

一种理想 就是一种力量 一种信念 就是一种坚持——2010年弈天超级联赛记（3）

本轮斧头帮与青城派在第一台相遇,三轮过后两队场分同为6分,青城派总局分31分,斧头派总局分30分,这样青城派以一个局分力压斧头派,暂列第一名。本轮两队相遇,本届赛事的冠亚军之战提前打响。果然,双方开战以后都不轻易涉险,转眼之间的八盘棋中,有七盘棋下成和局。关键时刻青城派的青城胜雪挺身而出,先手战胜斧头帮的斧头倾城,锁定胜局,也为青城派加冕桂冠打下基础。     

核心力量训练对青少年跳水运动员力量素质和核心稳定性的影响

运用文献资料法、实验法和数理统计法,对青少年跳水运动员进行核心力量训练干预,验证核心力量训练对提高跳水运动员力量素质和核心稳定性的作用.结果表明:核心力量训练能显著提高青少年跳水运动员的最大力量、快速力量及核心稳定性.     

篮球是坚持的力量

篮球是坚持的力量。这句励志的话就足可以表达出篮球运动的激烈性和对抗性,也可以很好的表达篮球运动员的坚韧和努力。可以说作为一个篮球运动员,没有坚持不懈的精神是很难在球场上大有作为的。纵观篮球场上那些伟大的球员,无一不是用实     

青少年肌肉力量练习的意义和方法

1肌肉力量练习对运动系统的意义对于生长、发育中的学生,其上肢和胸部的肌肉力量练习非常重要,因为上肢骨和胸廓骨受到的重力负荷明显小于下肢骨,只有进行力量练习才能使这些骨受到足够的拉、压等外力负荷,从而促进这些骨的生长和发育。胸廓     

李娜 我是柔软的力量

"我有些悲观。别人都不搭理我最好,自己打自己的最舒服。" 北京东单,中国的街头篮球圣地,这里聚集着也许是中国最好的一批街球爱好者。露天篮球场3米高的铁丝拦网上一年四季挂着耐克的巨幅广告,大都被科比和乔丹占据着。如果你仔细寻找,会再次挖出两个异类,刘翔和李娜,他们用自己的实力