青少年羽毛球运动员体能训练科学化探索

我国青少年羽毛球运动员体能训练研究比较少,训练中没有正确认识羽毛球运动专项体能特征,训练理念滞后、训练方法手段陈旧、训练周期中体能训练安排不合理等制约我国青少年羽毛球运动水平提高,研究结果表明依据羽毛球运动制胜规律,更新训练理念、科学安排训练周期、合理训练方法与手段,成功身体功能性训练将能有效提高青少年羽毛球运动员专项体能。     

功能性体能训练对高校羽毛球运动员速度素质的影响

羽毛球运动项目的技术动作特点,要求运动员能够精准掌握击球点和落球点,提前移动到判断位置进行击球,因此对运动员的速度素质具有较高的要求。以高校羽毛球运动员为研究对象,通过实验分析法、观察记录法对功能性体能训练影响高校羽毛球运动员速度素质进行调查分析,得出结论并提出相应的建议。结论：功能性体能训练能够切实提升高校羽毛球运动员的速度素质,通过专项锻炼运动员的耐力、灵活性和协调性练习能够有效提升运动员各个部位的肌肉耐力、肌肉力量以及柔韧性,进而提升运动员的反应能力和协调能力,提升速度素质。     

功能性训练对13～14岁青少年跆拳道运动员灵敏素质的影响研究

青少年运动员是竞技跆拳道人才发展的重要后备力量,构建青少年跆拳道运动员训练体系,是我国大众跆拳道项目发展的基础,是促进跆拳道项目发展和运动水平提升的重要渠道之一。功能性训练作为近几年迅速在国内发展的体能训练方法,已应用于拳击、乒乓球、羽毛球等运动项目中,且体现出良好的训练效果。但有关功能性训练对青少年跆拳道运动员灵敏素质的研究较为薄弱。因此,该文制定出发展青少年跆拳道运动员灵敏素质的具体内容,通过对20名青少年跆拳道运动员施加12周的功能性训练和传统力量训练,选取相关测试指标来分析两种训练方式对跆拳道运动员灵敏素质的影响效果,为跆拳道以后的实践训练提供理论价值和实际参考。     

提高羽毛球运动员专项速度的体能训练对策

速度是羽毛球运动员需要具备的重要素质。当今羽坛运动员的技巧和战术使用越来越大同小异,速度往往成为了比赛时的致胜关键,也受到越来越多教练员的重视。本文通过分析得到羽毛球运动在速度方面对运动员的要求是反应快,动作快和恢复快。结合羽毛球运动的这些速度要求,本文提出相应地提高羽毛球运动员专项速度的体能训练对策。     

新规则、新赛制下羽毛球体能训练分析

我国是羽毛球运动的强国.据调查,2016年我国参与羽毛球运动的人数多达两亿以上.新规则、新赛制的产生,对羽毛球运动员的体能是一个严峻的挑战,但是体能训练究竟采用何种方法,从哪几个方面进行,还需要深入探究.基于此,本文分析了新规则的内容与新赛制的特点,重点讨论了在此背景下如何进行羽毛球体能训练,旨在不断丰富羽毛球运动员体...     

浅析羽毛球专项体能训练及其训练方法

体能训练是以提高运动员身体各项机能为目的,充分挖掘身体各项机能极限,与技术相结合,完成战术的运用.通过研究羽毛球专项体能训练,不仅可以促进专业队以及业余羽毛球爱好者更好地进行羽毛球运动,同时也有利于羽毛球运动在群众中开展,对于防止运动损伤、合理进行羽毛球运动有一定的帮助.     

女子羽毛球运动员大强度专项体能训练课前后生化监控

目的：通过生化监控评价女子羽毛球运动员大强度专项体能训练的效果,了解运动员对大强度专项体能训练负荷的承受及恢复情况,加深对女子羽毛球运动员体能问题的认识。方法：对12名辽宁省女子羽毛球运动员进行一天大强度专项体能训练,分别在一次大强度专项体能训练前周一晨起安静、运动后即刻、次日晨测试血红蛋白、血睾酮、血尿素、肌酸激酶指标。结果：各生化指标在运动后即刻变化明显,次日晨有明显恢复,运动员机能状态良好,恢复较快,没有出现疲劳。     

青少年运动员体能训练的思路刍议

本文从青少年运动员体能训练的意义、存在的问题和应当注意的问题方面进行了分析、讨论,以帮组青少年运动员更好地、有效地进行体能训练.1青少年运动员进行体能训练的意义运动员的运动生涯一般为10-15年,运动员的系统训练的科学程度越高,运动员生涯的寿命越长,训练的科学程度越低,运动生涯的寿命越短.     

体能训练对青少年网球运动员身体素质的影响研究

青少年网球运动员身体综合素质主要指运动员在完成专项技术竞技所需要的,肢体之间相互配合的灵敏度、协调能力、柔韧性与耐力等素质。目前部分运动员身体出现肥胖等亚健康现象,导致运动员在训练中表现出运动速度止步不前、动作技术变形等现象。这些问题的出现令人担忧,为此有关部门针对此方面开展了深入的研究,发现与运动员身体素质紧密联系的主要因素是体能训练。为此本文将以青少年网球运动员为例,开展体能训练对其身体素质影响的深入研究,为提高青少年身体综合素质、提升网球运动员培训质量、改善青少年身体亚健康状态等提出建议。     

浅析青少年羽毛球运动员的身体素质训练

羽毛球虽然是一项无直接身体接触的项目,但其所展现的竞技性丝毫不弱,对于运动员的身体素质能力要求非常高.身体素质能力的强弱也决定了其现在乃至未来能否成为一名优秀的运动员,因此我们说身体素质训练是整个青少年羽毛球运动员培养体系中重要的组成部分.本文对身体素质训练的概念、青少年羽毛球运动员身体素质训练的内容方法以及青少年羽毛球运动员身体素质训练的意义等做简单综述,旨在为在一线的羽毛球教练员和运动员提供一些有益的参考和意见.