助你考场好状态

学期最后的冲刺时刻,保持良好的考场状态十分重要,今天我们就来聊聊这个话题。好的心理状态是考试取得好成绩的必要条件。如何形成考试中良好的心理状态呢?     

考试制胜策略

考试成功的规律表明:学生掌握的知识水平是考试成功的基础,考生心理调节状况是考试水平发挥的重要因素.在20多个影响考试成功的因素中,居第一位的因素是考生考试中的心理状态,第二位是考生考试前的心理状态,第三位是学习方法,第四位是学习基础.由此可见,考生在一定的学习基础上,如何使考试中、考试前处于最佳心理状态,是取得考试成功的关键.     

考试制胜策略

考试成功的规律表明：学生掌握的知识水平是考试成功的基础，考生心理调节状况是考试水平发挥的重要因素。在20多个影响考试成功的因素中，居第一位的因素是考生考试中的心理状态，第二位是考生考试前的心理状态，第三位是学习方法，第四位是学习基础。由此可见，考生在一定的学习基础上，如何使考试中、考试前处于最佳心理状态，是取得考试成功的关键。     

高考来临 你准备好了吗?

正高考,四分考实力,六分考心理。学生考场状态调节成功与否,会极大地影响考试成绩。为了让学生以良好的状态投入到高考之中,现提出以下几点建议,希望对考生们有所帮助。一、调整考试心态至关重要高考研究专家王极盛说:不良的心理是高考失败的生成原因,而良好的心理又是高考成功的一半。那如何调整好心态迎接高考呢?1.潜心应考,关注当下考试期间出现紧张、焦虑情绪,究其原因是过分考虑后果。著名的"瓦伦达效应"中走钢丝的瓦伦达,如果不是因为太想成功,太患得患失,也就不会因此而出事。要想做到不患得患失,就要潜心应考,关注当下正在做的事。那     

影响高考成绩因素的调查研究

1 问题的提出，高考成绩主要是由考生的智力因素和非智力因素决定的。考生对知识、技能的掌握程度．其能力、智力的发展水平．以及他们在考试过程中的心理状态．无疑对考试成绩有重大影响。又是哪些因素在影响我们考生的成绩呢?诸如考试心理、学习方法、勤奋刻苦、学习基础、身体素质、优秀老师与家庭支持等因素到底在多大程度上影响着考生的成绩呢?     

考前小贴示

小读者们,考试在即,娟子姐姐最后送你几个考前小贴示,调整好身体和心态,祝愿你们考试成功。*考试心理调整考试中保持良好的心理状态和竞技状态,是取得成功的重要条件。1.树立远大目标。这是获得良好心理素质的根本。2.战胜自己。经常保持旺盛的斗志,时刻向自己的弱点和极限挑战     

备战高考如何跨过心理这道坎儿

正良好的心理状态是考场取胜的重要法宝。在备考中,如何跨过考试焦虑和考试怯场等心理这道坎儿呢?一、考试焦虑与怯场的表现1.考试焦虑是考生担心自己考试失败有损自尊而高度忧虑的一种负性情绪反映,是在考生备考当中最普遍的心理反映。多表现为对自己完成和应对考试的能力持怀疑态度,紧张、恐惧、心慌、喜怒无常、无精打采,还可能出现原因不明的失眠、记忆力减退、注意力不集     

如何从容应对高考

离高考不到一个月的时间了,高考不仅仅是知识的的考试、速度的考试、难度的考试,还是生理、心理的考试。面对高考,一些考生觉得压力特别大,容易出现一些问题。作为一名考生,如何保持一种良好的状态从容应对高考呢?本文从考试前的焦虑调节、考试中的技巧选择、考完后的结果淡化来帮助考生在整个过程中自我调适,轻松应考。     

考试中良好心态的保持

考试中良好心态的保持,对于考试获取成功是非常重要的。一、考试前准备充分1．认真做好心理上的自我调节。要树立远大的理想,培养丰富地情感和广泛的爱好,锤炼坚韧的意志,正确地对待升学与就业,会待师长的压力,使自己集中精力做好复习,迎接考试。2认真复习,做好知识上的准备。坚实的基础知识是取胜的根本,也是考试良好心理状态形成的保证。没有平时努力学习和平常考试优异成绩的的获得,是不可能有好的考试心理状态的。3．要注意迎考前的身体保健,做好身心上的准备。学习效率要高,考试要取胜,必须有精力充沛的身体作保证。因此…     

初中英语新课导入策略探究

<正>好的开始是成功的一半,从心理学角度讲,学生刚上课时心理处于相对涣散、消极的状态。生动新颖的导入可以激发学生的学习兴趣,唤醒学生的求知欲望,激发其内部学习动机,使学生自然进入最佳学习状态,形成对新的学习内容的"兴奋中心",把学生注意力迅速集中到特定的学习任务中,为完成新的学习任务做好心理上的准备,为课堂教学的发展提供良好的开端。那么导入的方式有哪些呢?导入的方式应依据教学的任务和内容、学生年龄特点和心理需求,教     

高考前的心理辅导策略

高考不是单纯的知识考试、能力考试，是全方位的素质考验。知识能力仅是考好的必要条件，但不是充分条件，考试的成效还取决于第三因素——心理素质。有专家调查、分析、总结认为影响高考成功的因素有20个，列其中前四位的是：考生考试中的心理状态；考前的心理状态；学习方法；学习基础。     

为聋生创设良好的心理环境

良好的心理环境是聋生提高学习质量和学习成绩的重要保证,也是促进聋生身心健康发展必不可少的条件.那么,怎样才能为聋生创设一个良好的心理环境呢?……     

创设课堂心理气氛 提高语文课堂效益

<正>课堂心理气氛是指在课堂教学中通过师生的相互作用而产生和发展起来的一种综合的群体心理状态。良好的课堂心理气氛,是课堂教学活动进行的基础,直接影响着课堂学习效率和质量的提高。创设良好的课堂心理气氛中,教师是良好课堂心理气氛的创设者和维护者,需要教师精心研究、主动创设和组织。那么,教师该怎样去创设良好的语文课堂心理气氛,提高语文课堂教学的效益呢?一、积极入情,提高自我现代教学论认为,教学过程不仅是传授知识的过程,更是师     

对初中历史教学开放式学习环境的探索

长期以来,初中历史教学由于种种原因成为了“死记硬背”的代名词,教师和学生在教与学中也越来越感到无味。根据有关学习动力心理测验的结果,我们可以发现,这并非是由于学生缺乏毅力,而是其对学习缺少意义上的认识。学生如何才能调适学习心理状态取得最佳学习效果呢?根据实践探索,良好的外部心理环境的创设对创新人才的养成具有重要意义。那么创设开放式学习环境有哪些途径呢?     

浅谈新课程下的体育课堂

<正>前言:兴趣是最好的老师,是学生活动最直接最活跃的推动力。学生的学习兴趣直接影响其学习行为和效果,只有激发和保持学生的运动兴趣,才能使学生积极主动地进行体育学习。如何在新课程的体育教学课堂中通过教师的引导,创造最佳的课堂教学效果呢?一、对学生学习兴趣的培养1.精心设计导课"良好的开端是成功的一半",一个好的导入能唤起学生的学习动机,能激发学生的好奇心,使学生产生求知欲,诱发出最佳的心理状态,这就需要教师通过灵活     

科学安排最后阶段的复习

眼下距期末考试的日子已经不远了,在这段时间里,不少同学感到紧张、压力大,复习时候东抓一下,西抓一下,既无章法又无头绪。无数的考试表明,考生在考试中的表现并不是完全取决于学习水平的高低,它还在很大程度上受到考生复习策略、健康状况、心理状态的影响。复习方法科学、健康状况佳、心理状态好才能在考试中正常甚至超常发挥。因此,眼下同学们特别要注意讲究策略科学安排最后阶段的复习。那么,该怎样合理安排最后的复习呢?     

浅谈考前焦虑的心理调整

实际生活中,不少同学都存在着不同程度的考前焦虑,如何摆脱焦虑的困扰取得良好的复习和考试效果呢?考前多数同学只重视知识的准备,很少去进行心理的准备,其实心理准备与知识准备都很重要,缺一不可.如果说考生的知识水平是取得良好成绩的硬件,那么考生考前以及考试时心态的平衡是取得理想成绩的软件.那么怎样进行心理调整呢?     

往最好处想 往更好处做

考试成功往往由扎实的基础知识、良好的心理状态以及适当的考试技巧所决定,目前我给每一个考生的建议是：往最好处想,往更好处做。     

调整好心理状态提高美术考生成绩

为什么每年美术专业考试结束后,班里一些专业很棒的同学考砸了,而一些在班里专业一般的却考得很好呢?主要取决于同学良好的心理素质、准备工夫做足和正确的训练方法。有的考生在专业考试来临之前,会担心考不好,出现考试心理焦虑症。画画时不能够把心静下来,全心身地投入到其中。有的学生甚至放弃老师组织的专业学习,盲目参加一些美术培训班的学习。这些都是考前心理紧张的表现。其实,考前并不需要老师过多的知     

在语文教学中如何预防差生逆反心理

<正>从心理学角度来看,“逆反心理就是作用于个体的同类事物超过了个体感官所接受的阈限,使个体感官达到饱和而产生的一种厌恶体验。”也即在一定外界因素作用下,对某类事物产生厌恶、反感情绪,做出与事物发展的常理背道而驰的举动的一种心理状态。这种心理状态在差生中出现较为普遍,他们一旦产生逆反心理,随之产生对语文学习的消极态度和厌恶情绪,有的甚至产生严重对立的情绪。鉴此,语文老师切不可掉以轻心。如何防范呢? 1、培养差生的自信心。我们常说,良好的自信心是成功的一半。怎样培养他们的自信心呢?教师外因作用不可忽视,对差生来说,他们非常需要老师悉心教育和热情鼓励。这就要求我们语文老师平日在课堂上和课外活动时多鼓励这些差生,帮助他们树立“能够赶上去”的信念,在具体做法上,则降低标准,创设条件,让他们在语文教学活动中增强自信心。