网球技术27个新常识(一)

随着科技的进步,网球技术也在不断地进化,我们过去所掌握的那些固有的技术和知识,未必完全适用于现在的环境。掌握一些网球技术上的新常识,可以彻底解决你在精进球技过程中碰到的疑惑。我们将分3次刊载网球技术的27个新常识,敬请关注。     

网球技术27个新常识(二)

对我们每一次击球起决定作用的是握拍方式。在这里对握拍方式进行探讨,目的是让高水平的球友技术更加细化,初学者巩固基础。理解了握拍方式的理论,技术精进的道路会变得更宽广。     

2012春季网球复苏训练

春天来了。忙着过年、室外场地太冷、室内场地太贵、年底工作忙等种种原因再也无法成为你间断网球运动的理由。或许你在冬天只是没有打网球,但还会看网球比赛,在室内进行一些其它运动保持身体状态。尽管如此,这么久没打球的你,必须掌握正确的练习方法,才能为整个一年的网球运动打好基础,同时还可能有不小的提高。     

十大网球神话

许多长期存在的网球神话已经霉变,但它们仍然占据着网球的主流思想,掩盖了那些值得信赖的网球智慧。1擦网球得分要说"对不起"是否在所有的运动项目中都存在着很多虚假的言语或手势?还有什么比擦网得分球更明显的呢?这只是礼貌一下而已。他举起他的球拍并说对不起,但这并不是真正的对不起。因为在擦网得分球时的致歉并不是真正的道歉,这样做只是在承认幸运决定了这一分。擦网球有均等的机会掉在球网的两边,所有的选手都知道这一点。因此     

网球专项体能训练

以下内容是由美国USTA力量与调节专家布莱特·华兹为球员设计的准备动作No.1训练日2013年的美国网球公开赛,充满阳光的下午3:21分,布莱特·华兹看起来非常着急,像发了疯,"得给我的手机充一下电。"他边喊边跑着出了球员体能中心。这不是一个笑话。华兹没有充电电池,就像费德勒打不了上旋球一样——如同老虎没了牙齿。他的日常生活围绕着热身、策略会议、用餐、训练或比赛这么几件事。在每一项赛事中,每天只有第一场比赛的开始时间是固定的,但是他不会知道它什么时候结束,也不知道第二场比赛什么时候开始。因此,他所能做的只有猜测自己     

中国网球的思考

倪长弘,网球教练,曾执教过省市网球队和中国国家队,后旅美执教青少年选手近10年……旅居国外的日子里,他时刻都在思考这样一个问题:中国网球和美国网球相比,到底差在哪里?仅仅是起步晚、底子薄吗?     

周盐的网球成长笔记(4) 耍酷的花活儿

主人公基本资料周盐,男孩,11周岁,就读于北京市北外附属外国语学校,五年级。五岁多开始接触短式网球,硬网球龄4年,三月的北京温度一天比一天暖和,早上还是花骨朵的迎春花,中午就全开了。虽然下午已经到了能够在室外打球的温度,但是傍晚时分还是有些冷,再加上时有时无的雾霾这个不确定因素,周盐这个月的训练依然定在了室内球馆。     

网球教学群练32法(一)

有没有这样的练习方法——既能男女同场练习,又能满足水平参差不齐的学员的要求,还能在同一块场地上安排多人同时训练?这通常是在学校网球教学训练中遇到的难题,主要困难是场地有限、参加人数众多。日本网球运动开展较好的高中和大学,经过长时间的教学实践,总结出了32种适合在学校进行的网球练习方法。相信这些方法对我们的校园网球课也会有所帮助。     

2008奥运会专题(1) 网球的出生与回归

波拉德的故事几乎就是早期希腊精神的象征:奥运会模糊着人和神之间的界限,选手在竞技中找到自己的个性,大地也因此生机盎然。     

青少年网球专题(九) 怎样做一个优秀的少年网球教练

格雷格·罗伊,一个优秀的少年网球教练,对于网球教学他有自己独到的见解。教练的举止孩子的行为与周围环境有密切的关系,而教练就是创造这个环境的人。教练的举止也与教练跟孩子之间的关系或亲密程度相关联。     

青少年网球专题(七) 孩子练网球 家长要做什么?

在小运动员的成长过程中,父母扮演着至关重要的角色,这个过程中,父母的行动可能是促进孩子成长的动力,也可能成为孩子繁重的压力。凯莉,当斯给父母们提供了一些帮助孩子心理与球技进步的方法与技巧。     

冠军摇篮——2008年李宁国际青少年网球排位赛(二)

"李宁杯"·国际青少年网球排位赛诞生于2005年,由北京市网球运动管理中心和李宁公司联手打造。"李宁杯"因其在赛事组织、时间安排和赛制等方面的专业运作和精心设计,受到参赛选手及家长的广泛欢迎,产生了较大的社会反响。2006年后,更吸引了来自世界各地的青少年选手参赛。目前,"李宁杯"已辐射到全国各省市以及美国、西班牙、英国、港、台等国家和地区,成为中国规模最大、最具影响力和号召力的青少年     

Carpet——网球中的生活小词(三)

现代网球运动中,除了硬地球场(hard court)、泥地球场(clay court)和草地球场(grass court)之外,还有哪种质地的场地?当然是室内地毯球场(indoor carpetcourt)。寒冬2月,克罗地亚国际室内冠军赛、巴黎室内公开赛和安特卫普钻石大奖赛,都选择了室内地毯质地的球场。我们这次就来谈谈 Carpet,先用一篇小文热身。     

周盐的网球成长笔记(3) 训练内容的制定简

二月,恰逢春节,又是寒假,周盐并没有把整个假期投入到训练当中。有大概连续十天没打球。不过这样的休息调整对于青少年选手来说利大于弊。很多医学方面专业人士建议给青少年选手安排适当的休息时间。他们每年都应该获得几次为期几周甚至是整月的休息。这样不但可以让他们的身体得到彻底的休息,也能够让他们的精神状态得到提升。同时,一段时间的放松也会让他们释放训练中积蓄的压力。并且,不打网球并不代表远离运动。周盐在雪季的末尾滑了几次雪,这对打网球很有帮助,不但可以锻炼勇气,也可以提高协调性、平衡能力以及自我保护意识。     

波利泰尼网球教程——精确制导的反手(一)

不论做什么事情都不可能一口吃个胖子,学习网球也一样。如果我一口气把所有反手技术要点讲完,你可能会说:"哦,我又回到法律课上了,我不能这么长时间都保持精力高度集中"。为了防止产生这样的感觉,我们现在要一次讲一段,然后去球场用一下,练习一段时间再回来学其他的要点。假如你们想把反手技术的所有内容一次学完,然后全部都用到比赛中,你们一定会给我打电话说:"尼克,我要退钱!"     

War3十年记忆碎片(三)

奥特曼时代魔兽在2008年之后进入了一个全球的低迷期。这其中固然有许多因素,但唯一轴心的解释可能是,这个游戏还是太老了。在走过了6个年头之后,烫金也会剥落。1.22版本可能是魔兽史上继1.14、1.17之后又一重要补丁。这一补丁虽然改动不算太大,但三族削弱兽族不变的设定让兽族变相被加强,而伴随了剑圣属性流的崛起,致命一击成为了这一时期的关键词。对于很多其它种族选手,特别是状态下滑、濒临退役的鬼王来说,这可是真正意义上的"致命一击"。     

“逆思维”格斗训练与《运动训练学》(三)

与其追求虚无缥缈的内功,不如去练身体素质经常有爱好者向我询问内功的问题。一般我都告诉他们:与其追求内功,不如去练身体素质。把身体素质与内功做一比较,大家就会发现,内功的美妙只在文字里,练不到人身上,痴迷内功的人不管付出多大的努力,文字描绘的种种功效也离人十万八千里。与内功相反,身体素质的好处则实实在在,     

2008加州巡回赛日记(二)

职业网球选手的生活就是要搭着飞机奔波于世界各地。每个国家,甚至每个地区都有不同的文化与习俗。在韩国大威会无所适从地看着镜子里穿韩服的自己;扬科维奇选择在中网的酒会上把汉服当露肩装穿起来;下次到夏威夷,某某斯基可能会被要求带上贝壳项链,围上一圈草裙。习俗之外,参加巡回赛的日子里还可能遇上突发事件。林教练带着临时组队的小队员们就在往返于比赛的途中遇到了交通事故和一次5.8级的地震。惊险的际遇毕竟是少数,巡回赛行程后半段的大部分时间,都是在参观、了解加州学府与训练、比赛中度过的。走进多所美国学府让队员们的眼界更开阔、得到名教头的指点又使他们受益匪浅;而游览迪斯尼乐园、与著名网球伉俪阿加西、格拉芙的见面成了巡回赛后半程的日程安排上的点睛之笔。这样评价与阿加西、格拉芙的见面,是因为,我相信偶像与梦想的力量是无穷的,他们将成为帮助孩子实现理想的催化剂。     

ATP男子网坛风云录(连载一)

前言网球著名评论家巴德柯林斯,就网球运动本身的特点发表过这样一段精彩总结:"在两人对抗的体育运动中,拳击和网球是少有的要求高身体素质,坚强的精神意志和忍耐力,以及在受到伤害的情况下也要凭借毅力追求胜利的竞技项目。没有替补,一切都要靠自己,网     

体力超人——业余球员体能攻略(三)

2007年第10期开始,本刊与"Tennis123"推出新栏目"123教学",从教学方法、技术剖析.比赛开展等入手,帮助业余球友解决入门难和晋级难的困惑。随我们一路走下来,一定会发现自己球技的进步。