蹦床运动员的赛前心理训练

蹦床运动是一项对运动员的技术性和稳定性要求很高的竞技项目。由于蹦床项目运动和竞赛特点,稳定性对运动员在比赛中的取胜起着非常重要的作用。稳定性与运动员的心理状态密切相关,良好的心理状态是运动员完成动作稳定性的保证。对蹦床运动员赛前心理状态的分析与研究,加强运动员心理训练,帮助运动员调整自我控制能力,以最佳的心理状态参加比赛,取得优异成绩,有一定的积极意义。     

谈蹦床运动员的心理训练

蹦床运动是一项对运动员的技术性和稳定性要求很高的竞技项目。那么究竟是什么才是决定比赛发挥的最总重要因素呢？有人说是动作难度,但比赛时候的心理状态也是不容忽略的重要因素,往往稳定性好的运动员大赛成绩更优秀。稳定性与运动员的心理状态密切相关,良好的心理状态是运动员完成动作稳定性的保证。因此对蹦床运动员赛前心理状态的分析与研究,加强运动员心理训练,帮助运动员调整自我控制能力,以最佳的心理状态参加比赛从而取得优异成绩,有一定的积极意义。     

我国篮球运动员流畅心理状态的研究

运动员的流畅心理状态是当今运动心理学中的前沿课题，他对于运动员取得优异的运动成绩有着积极的意义。流畅心理状态指的是运动员在比赛中完全投入到他所参与的活动和任务中去，关注自己的技术动作的完成。能够作出平时训练中不能作出的动作，而不去关注自己的比赛成绩，取得难以想象的好成绩的心理过程。本研究采用澳大利亚学者Jackson的《运动员流畅心理状态量表》对我国168名篮球运动员进行了调查，结果显示，我国篮球运动员在不同训练年限、不同级别、不同性别等方面均存在差异。并尝试提出了我国篮球运动员产生流畅心理状态的基本条件。     

心理干预对国家自由式滑雪空中技巧女运动员操作表现的影响

为探讨心理干预对自由式滑雪空中技巧国家队女运动员比赛动作操作表现的影响,采取共时性、双基线水平单个被试试验设计,使用流畅状 态量表（FSS）和比赛评分法测定运动员水池训练、雪上训练、心理干预介入、撤掉心理干预后参加比赛4阶段流畅心理状态和动作质量得分,并辅以 心理技能测试和质性研究效度评价来综合反映运动员的操作表现。2次基线测定结果显示,3名运动员流畅状态得分在水池训练与雪上训练变化不 大。3名运动员动作质量得分方面,雪上训练得分明显低于水池训练,介入心理干预后,3名运动员流畅状态均有所改善,2名运动员动作质量得分均 增加,第3名运动员动作质量得分略有降低;撤除心理干预后,3名运动员流畅心理状态得分均有所降低,动作质量得分均降低但略高于基线1和基 线2。结论：经过心理干预训练,运动员操作表现得以提升。     

浅析铅球运动员赛前心理训练

铅球项目是一项不仅要求运动员身体高大，还要有良好的速度爆发力、有较好的协调性及良好的心理素质。如：运动员在比赛中抗外界干扰的能力，在最关键的时候能否保持心理稳定和动作的正确性发挥，除了有良好的身体素质完善的技术外，对比赛心理承受的能力提出了更高的要求，如何在加强技术、技能和素质的训练基础上遵循田径比赛的客观规律和铅球比赛中运动员复杂的心理变化特征，科学地抓好赛前心理训练．使运动员以最佳的心理状态投入比赛，对提高专项成绩起到不可估量的作用。     

我国技能类项目运动员比赛最佳心理状态的构成及有关个体状态性心理影响因素的研究

随着高水平竞技体育运动的发展，运动员间的竞争愈演念烈，运动员的心理状态与运动成绩之间的关系更加密切。过去运动心理学领域比较多地把注意力集中在运动员消极心理状态的调节方面，对运动员积极的心理状态研究得比较少，尤其是比赛中积极的心理状态研究更少。比赛中积极的心理状态是运动员取得比赛最佳成绩的心理保证。本研究的主要目的是采用心理剩量学和结构方程模型检验等统计学的方法，研究我国技能类项目运动员比赛最佳心理状态的结构模式。验证性因素分析结果表明，我国技能类项目运动员比赛最佳心理状态由8个相互关联的因素构成，按重要性从高到低依次排列分别为：任务挑战性与个人能力的平衡、清晰的反馈、注意集中在当前任务、明确的目标、自我目标的体验、控制感、动作与意识的融合以及自我意识的丧失。本研究的第二个研究目的是探讨影响比赛最佳心理状态形成的主要个体状态性心理因素以及这些影响因素的作用机制。研究假设竞赛自我效能、赛前状态注意、赛前状态焦虑和比赛目标定向4个个体状态性心理因素与比赛最佳心理状态的形成有关。结果表明，高竞赛自我效能和高赛前状态注意水平是促进技能类项目运动员形成比赛最佳心理状态的重要个体状态性心理影响因素；高任务目标定向水平有助于运动员注意力集中在当前任务，促进比赛最佳心理状态的形成；自我目标定向与比赛最佳心理状态的形成关系不显著；个体失败焦虑和社会期待焦虑通过状态注意间接阻碍技能类项目运动员比赛最佳心理状态的形成。     

谈青少年运动员的心理训练

一、心理训练的概念和作用心理训练是指通过各种手段有意识地对运动员的心理过程和个性特征施加影响,使运动员学会调节自己的心理状态的各种方法,为更好地参加训练和比赛,争取优异成绩作好各种心理准备的训练过程。心理训练是现代运动训练的重要组成部分。心理训练的主要作用在于促进运动员心理过程的完善、良好个性心理特征的形成以及训练和比赛的适宜心理状态的形成。     

少年中长跑心理训练

中长跑是典型的周期性、体能性速度耐力项目，运动员只有具备高度发展的生理、心理耐力，才能达到良好的训练、比赛竞技状态。心理训练正是通过各种手段。有意识地对运动员心理过程和个性施加影响，使运动员学会调节自己心理状态的一种有效途径。因此，从心理方面提高运动员     

心理定向在走步式跳远技术教学中的运用

心理定向是指动作开始以前和完成动作过程中心理的准备状态和注意力的指向性。国外有专家作过“强有力”和“跑过起跳板”的两种心理定向试验，结果表明，当运动员以“强有力”的起跳心理跳远时，助跑后几步往往出现动作僵硬、减速、身体重心过低、左右偏斜等现象，而带有“跑过起跳板”的心理起跳时，最后几步助跑达到了起跳的最高点，与起跳的衔接更加紧密。可见，心理定向对完成技术动作的质量有着很重要的影响，在教学和训练中要重视心理定向。     

运用心理训练克服背越式跳高中的不良心理

在跳高训练和比赛中,往往会产生一些不良的心理反映。通过心理训练的不同方法,使运动员掌握调节自己心理状态的各种方法．以便存训练和比赛中取得更好的成绩。在以往的教学与训练中,教练员更多的注重身体素质和技术动作的训练,往往忽视了对运动员的心理训练。以致于在比赛时不能发挥最佳水平。所以心理训练对学习掌握运动技术和提高跳高成绩具有重要作用.     

浅析青少年摔跤运动员赛前心理

摔跤是两人直接角斗的一项竞技运动,技术性较强。在运动中去完成技术动作,运动员采取各种不同手段,运用各种技术才能取得比赛胜利。有个别运动员在赛前焦虑不安,心理压力过大,表现为自信心不强,在比赛中造成失误导致比赛失利,所以在平时训练中要加强心理训练。心理训练亦称心理技能训练,是对运动员心理过程和个性心理特征施加影响的过程。     

我国女子体操运动员赛前心理状态的分析及心理训练与调节

一、赛前心理状态分析赛前出现的4种心理状态分析,在比赛前,每个运动员都会出现各种各样的心理状态,只是出现的时间不同,引起情绪不稳定的原因也不同。通过调查,体操运动员赛前一般会出现以下4种心理状态。(1)过度激动的不良心理状态分析:从表中可以看出有52%的运动员在赛前都属于过分激动状态,情绪高度紧张、呼吸短促、心跳加快、四肢颤抖、心神不定,不能很好地控制自己的行动;注意力失调、记忆力明显减弱,常常遗忘比赛中的重要因素;动作混乱,难以发挥正常水平。(2)淡漠状态下的情绪低落:属于赛前淡漠状态的有18%。根据调查,是因为运动员情绪低落,全身软弱无力,意志消沉,     

浅谈射击运动员的积极思维与心理暗示

射击比赛中，射击运动员水平的发挥70％以上由运动员的心理状态所决定，也就是说，在射击运动员水平相当、条件相同的比赛中，谁的心理素质占优势，谁就有可能获得最后的胜利。因此，射击运动员掌握自我调节的方法，运用正确的思维与积极的心理暗示方法，全面提高综合竞技能力就显得格外重要了。     

浅谈柔道运动员赛前的心理训练

心理状态是在一定时间内,人的心理活动相对稳定的状态,表现出人在当时内外条件作用下的心理活动特征,心理状态一经形成,就会影响到活动的进行,所以运动员在场上的心理状态和精神面貌与他是否能够取得优异成绩有着很大的关系。     

浅谈运动员的赛前心理训练

一、赛前心理训练的意义在竞赛中,经常会出现运动员比赛中胜和负或者技术动作变形等现象,有时从形式上看是技术失常,而实际上有时是心理失常。在比赛中有良好的竞技状态和心理状态,是创造好成绩的重要条件。而竞技状态良好与否又取决于各种因素,其中心理起着重要的作用,比赛失常一般是由于赛前心理状态不良而引起的,因此赛前的心理训练对运动员具有十分重要的意义。     

冬季两项射击训练中运动员的心理状态及调节

实践证明，心理素质的好坏是影响冬季两项运动员射击成绩的主要因素。比赛中，如不能有效排除各种心理障碍就很难取得好的成绩。从冬季两项射击训练中运动员的心理状态及调节方法入手，探讨提高冬季两项成绩的方法。     

关于赛前最佳竞技心理状态培养的研究

赛前最佳竞技心理状态的培养是我校运动队训练工作一个十分重要而亟待解决的问题。近年来，随着技术水平的逐渐提高，比赛激烈程度的不断增强，运动员赛前训练的安排是否科学，能否使运动员在比赛中出现最佳竞技心理状态，已成为每位教练员、运动员达到训练目标，完成比赛任务的关键。本文结合我校参加江苏省大学生田径运动会的各项比赛情况，对赛前心理训练与最佳竞技心理状态的培养进行以下分析研究。     

简论影响标枪比赛的因素及对策

在比赛中调节自身的竞技状态是高水平运动员必备的能力之一。在标枪比赛的过程中,运动员通过控制好自己的心理状态、排除外界的不良干扰来调整竞技状态对比赛起着决定性的作用。一、运动员的心理因素运动员比赛时的心理状态十分重要,它制约着身体素质和运动技术水平的发挥。标枪比赛中经常会有运动员在平常训练时技术表现、训练成绩都很好,一旦比赛就会心理紧张,发生脸色苍白,身体僵硬,动作变慢,技术变形等现象,造成比赛发挥失常。如何让运动员在比赛中处于最佳的心理状     

运动员赛前心理状态及其改善方法

运动员在参赛前，由于比赛竞争激烈，情势多变，会产生各种心理变化，从而影响自己比赛技能的发挥和成绩的取得。因此，运动员在赛前把心理调整到最佳状态，对比赛取得良好成绩非常重要。     

游泳运动员赛前心理状态与赛后血乳酸值的关系

运动员竞赛期间受神经系统的活动方式、活动强度、各种神中枢之间的相互协调程度的影响而形成的各种赛前心理状态，会使人体机能水平和技术水平提高或降低，从而影响运动成绩。本文利用试卷问答法、人体糖酵解供系统的代谢产物（血乳酸）的测定，分析赛前心理状态与赛后血乳酸值的对应关系，并讨论了赛前心理状态影响比赛成绩的生理机制。