无氧阈的研究和运动实践(文献综述)

强度是运动量的核心,有氧代谢和无氧代谢的相互关系是制定合理训练强度的重要理论依据。有氧代谢向无氧代谢过渡的转换点——无氧阈(Anaerobic threshold,以下简称AT)是当今基础体育理论研究的重要课题之一。近年来,欧美等地的一些国家的运动生理生化专家广泛深入地研究了无氧阈的生理生化特征及其与运动训练的关系。现将我们掌握的文献资料综合报道如下:     

无氧阈与运动训练

一、发览简史近十年来,一系列的研究表明,耐力运动成绩和在运动中血乳酸浓度发生有规律的增加之前所能达到的最高吸氧量值(即无氧阈)之间,具有良好的相关。这一特性在运动科学,职业医学中都具有重要意义。于是人们对无氧阈的问题产生了极大的兴趣。其实,对于无氧阈的认识,早在六十多年前就开始了。在本世纪初道格拉斯及其同事观察到,在运动实验中的受训者,在低强度运动时,血乳酸浓度与安静值相比,并无任何变化,但是当工作负荷超     

无氧阈及其研究概述

本文首先对无氧阈(AT)的基本概念及原理做了简要叙述,又分别对AT的气体代谢测定方法及标准、血乳酸测定方法及标准、用心率对AT的评定方法、用血气指标对AT的评定方法进行了详细的阐述,并从性别、年龄、训练方式、训练水平、肌纤维组成以及运动项目等方面分析了AT影响因素,最后对AT的应用、关于AT理论的几种不同观点做了概述。     

无氧阈在运动训练中的应用

最大摄氧量和无氧阈反映了有氧能力的两个方面,其中无氧阈同耐力运动项目运动成绩的关系更密切。本文从竞技体育的角度,阐述了无氧阈的意义及其在训练强度的控制和选材中的应用。     

无氧阈在划船运动中的应用

从理论上讲,无氧阈就是人体在运动时从有氧机制到无氧机制的转折点。人体运动强度超过无氧阈阈值时会出现血乳酸浓度水平的升高而使运动员的耐力受到限制。由于下列原因、无氧阈的测定对划船运动员是非常有用的。 1.能对运动员的生理“档案”提供有用的信息;研究表明优秀划船运动员都有很高水平的无氧阈。     

无氧阈与中长跑运动能力

在这项课题中,共选定112名从事耐力项目的运动员参加,按其年龄分成3个组。任意选定32名受试者(每个年龄组11名)参加实验室和场地两项无氧阈测试。在实验室和场地两种条件下,无氧阈出现时其相关系数介于0.82～0.90之间,且与年龄最大组的关系更加密切。所有运动员参加不同距离的一系列比赛,测出无氧阈跑速与真正比赛时的跑速的关系。经测试发现,距离为5公里及5公里以上时,无氧阈跑速同比赛跑速密切相关,其中12～18岁和19～30岁年龄组的10公里跑以及年龄最大组的1小时跑,无氧阈跑速同比赛跑速的关系最为密切。短距离跑(例如800米)显示不出与无氧阈跑速的密切关系,年龄最大组对此表现得尤为明显(R=0.30)。     

个体无氧阈在皮划艇运动训练中的应用研究

本文采用阈值桨频和阈值心率在为期四周的训练周期中对皮划艇运动员训练强度的选择和控制进行了相关应用研究，并对训练效果进行了评定，初步探索出一些特异性训练的规律。     

无氧阈的回顾和今后研究的方向(上)

近十年来,一系列的研究表明,耐力运动成绩和在运动中血乳酸浓度发生有规律的增加之前所能达到的最高吸氧量值(即无氧阈)之间,具有良好的相关。这一特性在运动科学、职业医学、预防医学和康复医学中都具有重要意义,于是人们重新对无氧阈的问题产生出极大的兴趣。可是近年来,一些学者对无氧阈的概念和检测方法提出了异议。为了澄清有关的争端,本文将提出当前的对无氧阈概     

无氧阈的回顾和今后研究的方向(下)

无氧阈的重要性无氧阈的重要性之一就是引起乳酸性酸中毒的恒负荷运动会导致耗氧量发生“漂移”。当工作负荷低于无氧阈时,大约在3分钟内耗氧量达到稳定状态,当工作负荷稍高于无氧阈时,达到稳定状态的时间就延长。当工作负荷大大高于无氧阈时就引     

运动和脂肪代谢(文献综述)

脂肪在运动时的供能作用一直是一个有争论的问题。近几年来由于放射性同位素技术在运动生化领域中的应用,才逐渐认识到运动时脂肪的重要供能作用,纠正了以往认为糖是肌肉运动时唯一供能物质的片面认识。同时,近年来又发现,有规律的体力运动对预防和抑制缺血性心脏病和动脉粥样硬化的形成和发展具有重要的作用,因而运动和脂肪代谢成为运动医学领域中的一个重要课题。     

运动与基因表达(文献综述)

分子遗传作为一门新兴的学科,在医学等许多领域已取得了丰硕的成果。但是,将其引入运动生命科学,开展运动对机体基因表达影响方面的研究才刚起步。本文就近几年来对有关这方面的研究成果作一简要的综述。     

无氧阈心率及无氧阈速度在女子足球体能训练中的应用

本文采用实验室手段,对运动员的有氧和无氧能力进行研究,然后运用无氧阈速度和无氧阈心率控制训练强度,效果明显。     

无氧阈在评定游泳运动员耐力训练中的意义

本文通过理论与实践相结合,对无氧阈进行了深入研究和评定。实践表明,采用无氧阈评价耐力训练效果较最大吸氧量更为敏感、准确;耐力训练可明显提高游泳运动员的无氧阈水平;无氧阈可用作评价心功能好坏的指标之一;心血管功能是限制最大吸氧量发展的重要因素。     

无氧阈研究的一些新进展

七十年代以来,国内外很多运动生理学研究都证明,人体的有氧工作能力及运动员的耐力性运动成绩,和无氧阈(即在运动中血乳酸浓度发生急剧增加时所能达到的最大吸氧量的利用率)有很高的相关性。由于这一特性在运动医学及康复医学等领域都有很重要的意义,所以,很多医学者对无氧阈的研究产生了极大的兴趣。一些研究工作者对无氧阈的发生机制提出了五种不同的假设;有些学者还对无氧阈的进一步研究提出了很     

两种无氧阈测试法在赛艇运动中应用的比较研究

采用两种不同的无氧阈测试方法(乳酸法和Conconi法)对赛艇运动员进行测试,并比较其结果的相关性。结果表明:其无氧阈血乳酸值无显著性差异,无氧阈心率存在显著性差异,心率之间的差异有可能是由最大乳酸稳定状态下的个体乳酸阈最大速度引起的,在赛艇训练中以Conconi测试的心率拐点作为无氧阈训练的评定指标更有利于运动员有氧耐力水平的提高。     

无氧阈在赛艇训练中的应用研究

本文通过分析我省29名优秀青年赛艇运动员在一个大训练周期里的无氧阈变化,探讨无氧阈水平与训练的关来及其影响因素。通过细致的分析和讨论,本研究提出了这样的观点:要想有效地提高无氧阈水平,必须运用适当的训练强度和训练量。由于本文提供的资料系统、全面,所以具有较大的参考价值。     

关于机体在运动中的最大摄氧量和无氧阈

最大摄氧量和无氧阈在运动训练中具有不同的作用,通过最大摄氧量和无氧阈的生理机制及其关系的阐述,为科学地运用最大摄氧量和无氧阈来提高运动成绩,提供科学依据。     

最大摄氧量和无氧阈在运动训练中的应用

耐力性项目运动员有氧能力的水平,可以采用测定运动员最大摄氧量和无氧阈的方法加以评价。1 最大摄氧量及其应用最大摄氧量(VO2max)是指人体在进行有大量肌肉群参加的有力竭性运动中,当氧运输系统各个环