少年篮球运动员的个人防守训练

近几年来,我国提出“重防守训练”,为少年运动员的训练指明了方向。然而,防守思想在我国仍停在口号上,几年的CBA最有价值选手评选更侧重于进攻能力,尤其是青少年运动员。教练员也把精力集中于队员个人进攻技术与能力培养上,轻视防守的思想阻碍了青少年运动员的发展。     

浅谈青少年篮球运动员的防守

国家体委颁布的《篮球教学训练大纲》中明确规定了青少年运动员以防守为主的训练指导思想。篮球运动员基本规律是攻守对抗,在相互制约的过程中,相互促进,使技、战术不断发展     

提高篮球运动员防守能力的探讨

通过对提高篮球运动员防守能力的途径和在防守训练中应注意问题的分析,探讨了如何提高运动员的防守能力。     

篮球运动员力量素质研究及其训练

力量训练在篮球运动员的整个训练中占有重要的地位。发展力量训练要遵循全面发展、共同作用和系统训练3个原则。对篮球运动员一般力量、专门力量和专项力量的训练手段和训练安排进行分析，并提出了具体的实施方案。     

少儿网球运动员的步法训练

现代网球崇尚攻防兼备,当然,以进攻或防守为主的运动员也不在少数。但是,不管是攻防兼备、进攻还是防守,都要以快速的移动、精练的步法为基础。移动是为了在正确的击球点上击球,只有移动到位才能正确地把球击出。即便是十分优秀的运动员,也不得不靠他们过人的步法来及时调整自己的进攻和防守范围,扬长避短,给对手制造更多的威胁,以争取比赛的胜利。     

论篮球运动员个人防守能力及训练方法

随着现代篮球比赛攻守对抗日趋激烈,防守已被摆在了重要的位置。个人防守能力是实施全队防守战术的基础,它主要体现在运动员的个人防守意识,以强壮的身体和坚韧的毅力为基础的防守技术,整体的协防能力和拼抢篮板球的能力,培养和提高运动员的个人防守能力要从思想认识、理论学习入手,它是一个较为复杂、细腻、连续性的过程,是通过反复训练和比赛经验的积累,把防守技战术、防守意识及身体素质有机结合起来、有效和谐的发展的结果。一名真正优秀的运动员不光要具备进攻能力,还要有出色的防守水平与意识。本文就如何训练篮球运动员防守能力和防守意识培养作一些探讨。     

篮球防守假动作多样化训练方式

随着篮球运动在高校的逐渐普及,越来越多的学生喜欢打篮球,但是我国高校的篮球水平还需要很大的提高,本文对篮球防守动作的类别进行了介绍,并且在此基础上提出了多样化的训练方式,希望能对喜欢篮球的人们起到一定的指导作用。     

论篮球运动员的力量训练

本文根据国内外专家的研究资料及成果,结合篮球运动的特点,对篮球运动员的专项力量训练进行研究。主要内容有:力量训练的原理,训练的方法,训练手段。最大力量、快速力量和力量耐力的生理特点及适合于它们的训练方法和一些其它的相关知识。     

浅议我国业余体校少儿篮球运动员心理训练

篮球已有数百年的历史，无论从自然体育学角度还是从社会体育学角度，都己达到很高的发展程度。中国篮球之所以迄今尚未进入世界最高层次，关键不在于身体不佳，抓得不紧。虽然这些方面都需继续努力，但关键在于少儿篮球运动忽视了少儿心理训练这一制约运动员长远发展的因素。现代篮球不仅是身     

篮球运动员 战术意识训练

篮球战术意识是指运动员在比赛中按照一定的战术目的正确合理地运用技术和战术的自觉心理活动。它表现为运动员能根据临场情况的变化,随机应变地决定自己的行动方案,并能与同伴默契配合,充分发挥技战术特长,以便克敌制胜。它表现在比赛全过程之中,如     

谈人盯人防守

一、篮球比赛中人盯人防守在不同区域内综合运用的设置依据1、防守发展的时代特点: 现阶段的防守具有三个明显特点: ①当前防守无不以积极而顽强的作风、统一的集体、突然行动造出磅礴的气势、夺人的声势和凌厉的防御攻势,加强对进攻者的心理干扰和精神压力,使对方产生疑惑、混乱,进而主动控制住对方的进攻,迫使对方按照防守有意图行动。     

浅探1—2—1—1紧逼在普通高校篮球防守训练中的运用

针对普通高校篮球训练及学生自身能力特点,论述了1—2—1—1紧逼防守战术时机的选择与运用,队员的条件与职责以及基本训练方法等。     

论现代篮球攻击性防守的训练

攻击性防守是当代篮球运动最先进的防守形式之一,它成为篮球比赛获胜的一个十分重要的因素。 因此,在训练和比赛中,研究和大胆运用攻击性防守技术、战术是当前筛球运动中的一个重要课题。 1　攻击性防守的特点 现代篮球攻击性防守特点体现在防守的策略与方法上,主要体现在防守的贴身技术紧逼对手,采用平步站位防守,主动运用抢步抢位去占据有利防守位置。利用身体的主动用力攻击对方,在身体接触的对抗中争取优势和主动,对持球队员采用贴身紧逼、     

篮球运动员爆发力训练手段的应用研究

通过查阅文献资料和专家调查,收集了大量的发展篮球运动员爆发力的训练手段,经筛选并运用模糊数学的方法进行处理,优化出５种训练手段作为提高篮球运动员爆发力的最优手段,并应用到普通高校运动队的训练中。实验证明优化后的训练手段能更有效、更全面地提高运动员的爆发力水平,从而为科学地运用训练手段提高篮球运动员运动成绩提供了理论依据和量化指标。     

篮球的攻击性防守及其训练方法

现代篮球攻击性防守以球为主，采用球、人、区三位一体的战术组织方法，既可发挥本队球员特长，又可迷惑对方。其训练应加强篮球意识、身体素质和个人防守能力的培养。     

少年篮球运动员选材和训练探讨

就目前少年篮球运动的训练和选材中的某些问题进行了探讨,着重强调:训练衔接在选材中的重要性;训练手段要适应教学质量的提高;防守技战术训练应以个人防守训练为主。     

提高篮球运动员个人防守能力的教学与训练

1、提高对防守重要性的认识,加强对防守技术、战术调练世界著名的防守大师比尔拉塞尔说过:"比赛中的进攻是很自然的,因此,它对技术的要求较少,而防守才是真正的科学,它的每一个动作都需要6-7年的训练。"可见比赛中防守的重要性。我国篮球运动员普遍是防守能力弱于进攻,重要的原因是由于运动员对防守的重要性认识不足。这就要求在平日教学训练中应引导运动员提高对防守重要性的认识。     

篮球防守发展的趋势及其训练

在世界篮球比赛中,防守的作用越来越重要。而从我国联赛的情况看,重攻轻守思想较严重。因此,研究和探讨防守,能促使我们提高认识,增强防守意识,改进训练方法,有利于篮球运动更全面的发展。     

普通高校速滑运动员的训练

结合本校速滑队员机能素质差、训练水平低等现状,讨论提高普通高校速滑运动员的训练问题。     

篮球运动员个人防守意识的形成及其培养

篮球防守意识是篮球运动个人意识的一种,在比赛中始终伴随着队员的防守行动。现代篮球比赛中,个人防守战术行动不仅是全队防守战术的有机组成部分,而且还以队员独立防守作战的形式表现于比赛中,从而激发防守队员的积极性、创造性,提高比赛的激烈程度。本文采用文献资料法对近几年来篮球运动的相关资料进行比较、归纳、分析,着重指出了培养篮球运动员个人防守意识的重要意义,并且提出了培养个人防守意识中应注意的几个问题。旨在为我国篮球运动竞技水平的提高提出建设性建议。