巧用跳高垫创编游戏

笔者通过教学实践,发现运用跳高垫可以做许多有趣的游戏,它不但成为学生们快乐运动所不可缺少的器械,而且丰富了课堂教学内容。具体做法如下:1.翻——快乐向前倒快乐向前倒:全组学生分四边站立,先一边学生将垫子翻起竖立,接着其他三边学生一起喊:“准备好了吗?”翻垫子的学生紧     

巧用跳绳进行跨越式跳高教学

<正>跨越式跳高的教学方法可谓形式多样,各具特色。笔者尝试以跳绳为器材,对初中低年级学生进行跨越式跳高的教学方法,取得了较好的效果。现介绍其中的练习方法(所有方法均以右腿为起跳腿为例,全班每生一绳),仅供大家参考。     

巧用橡皮筋进行跨越式跳高教学

<正>由于体育器材的配备问题,大部分体育课只能用一副跳高架进行跨越式跳高教学,练习密度过小。为了解决这一问题,笔者尝试用橡皮筋进行教学,效果良好,不仅增大了练习密度,而且消除了大部分学生的恐惧心理。下面是笔者进行跨越式跳高教学的方法,予以介绍,供大家参考。     

跨越式跳高教学巧用排球场地

跨越式跳高是初中体育教学的重要素材之一,组织跨越式跳高教学,各位教师是仁者见仁,智者见智,方法不一,手段各异,各显其能,效果俱佳。笔者在教学中发现,利用排球场地组织初中跨越式跳高教学（新授课）有其独特的便利和优势。     

练短跑巧用弯道

积极利用和开发课程资源是顺利实施课程的重要因素。有效地利用体育场地的独特优势,对提高教学质量有着十分重要的作用。下面就弯道在短跑(50m)中的应用作如下分析:短距离跑包括50m、100m、200m、400m(非正式),学生在极短的时间内跑完全程,必须处于高度的身心和谐统一状态,才能跑出好成绩。拿50m来说,教师习惯采用在直道上训练,一再强调学生以最高时速冲过终点,但仍出现部分学生没有真正跑过终点,或者学生虽过终点但在终点前明显放慢了速度,练习效果比较差。针对这种情况,试采用“弯道+直道”的方法进行练习,发现练习效果比单从直道上训练要…     

浅谈轮滑直、弯道技术的教学方法

轮滑运动现已列为高等院校体育课教材,在体育课教学大纲中,直、弯道技术是学生必须掌握的主要内容。轮滑技术比较复杂,对学生身体素质、平衡能力、控制能力、协调性和灵活性要求较高。轮滑又是体育教学中的一项新教材,教师缺乏经验,学生首次接触,感到陌生,因此,我们在开始教学时,不知从何入手。     

轮滑教学初探

1.问题提出 黑龙江省的地理气候为温带、寒温带,表现特点是:一年四季分明,冬严寒、夏酷热、春秋爽;冬长而夏短,早春与晚秋昼夜温差大,在+17℃～-17℃之间,白天室外泥泞甚或变成小溪。这些特点为体育教学造成困难。多数学校仅能进行中长跑(耐久跑)和武术的体育教学,更甚者只好停课。为此,我们把这个季节称为过渡期,把开冰     

巧用器械发展跨越式跳高能力

<正>跨越式跳高技术简单、自然,容易掌握,但如果让学生一直简单机械地在杆上重复跳跃,学生容易产生厌倦感。为了激发学生的练习兴趣,快速提高跨越式跳高能力,可采用多种练习形式进行教学。     

巧用橡皮筋发展小学生跳高能力

<正>橡皮筋系列活动是学生们最喜爱的活动项目之一,巧妙地将玩皮筋活动与发展学生的跳高能力糅合到一起,既能够调动学生的学习积极性,又能使学生的跳高能力得到不同程度的提高。笔者就自己在教学实践中利用橡皮筋发展学生跳高能力的练习简述如下,与各位同行交流。     

巧用小垫做游戏

小垫子是传统体育器材之一,在教学中多用于体操类项目和素质练习,用来缓解学生在练习时产生的恐惧心理,增加安全性。在教学实践中我发现,如果能在教学中巧用小垫子,穿插一些简便、实用又有趣味性的游戏,就能使单调而枯燥的练习变得有乐趣,从而提高学生有效学习的质量,更有利于帮助学生达到学习目标。一、拼图游戏。如在肩肘倒立时,把小垫子摆成荷花图案状,随着音乐的节奏,花瓣可以层次分明地从里向外绽放,活灵活现荷花开放时的情景。以小组为单位比拼图创新和技巧,不同内容变换成不同的形状和图案,可在游戏中促进学生动脑和合作能力的提高。…     

巧用小垫 快乐无限

小垫子在体育教学中是一种安全、实用、多用途的器材,如果我们能够合理、适时和创造性地运用它,就能极大地激发学生的锻炼兴趣,增强学生的安全感,取得理想的教学效果。一、跑类练习。在场地上用小垫子摆放成各种图形,围绕图形做各种跑步;将数个小垫子呈适当距离摆放,做加大步幅     

巧用垫上辅助练习法

支撑摆动：(1)在垫上做俯撑和仰撑；(2)将脚放在高处(高于肩)做俯撑和仰撑。多做这样的练习能体会摆到极点位置的顶肩动作以及两腿保持挺直并拢，脚尖绷直的身体感觉，还能提高手臂的支撑力量。     

垫上辅助练习法的巧用

<正>体操是各级各类学校体育与健康课程的主要内容之一。体操动作具有非常规性和复杂性等特点,练习者尤其是体操运动基础较差者,受心理因素的影响,学习和掌握起来有一定难度,特别是器械体操和支撑跳跃动作,更是如此。笔者在双杠、单杠、跳跃等众多动作技术的教学过程中,尤其在教学初期,广泛采用垫子做各种辅助诱导练习,让学生消除惧怕心理,充分认识和理解动作技术,进而过渡到器械上做完整练习的方法,这样可以使学生更快、更牢固地掌握动作,从而提高动作的教学效     

巧用强磁铁“激活”跳高杆

本文用强磁铁的吸力,将折断的跳高杆重新完美连接,让废物重获生命。     

轮滑课的技术教学

轮滑运动已被列为体育课程进入中、小学,对轮滑课的教学内容和教学的组织与方法进行介绍,在教学中以体现“健康第一”的思想,全面发展学生身体素质,使学生生动、活泼、创造性地进行学习。     

跨越式跳高教学体会

一、怎样教两腿依次“跨越”过竿儿童初学跨越式跳高,常见错误是:助跑后用靠近横竿的脚踏跳,不知如何跨越。因此,我设计了下述教学法:1.诱导练习。集体或分组做两腿依次摆越的诱导练习。     

跨越式跳高教学设计

本课亮点:1.巧妙运用体操棒学练跨越式跳高。运用体操棒学练原地摆腿、起跳练习、上步起跳过杆、助跑起跳过杆等练习,让学生体会两腿依次过杆的动作,解决本课助跑与起跳的衔接之难点。2.尊重差异,区别对待。根据学生技能或素质水平进行分层练习,激发学生练习的积极性。通过"分类学练,达标升级"的分层教学法,技能     

跨越式跳高教学设计

1．教材分析 本课以跨越式跳高为主教材,是水平二跳跃教材的重要内容,主要是进一步学习助跑与起跳的基本动作方法,体验两腿摆动依次过竿的动作方法,发展弹跳能力与积极性。针对学生在学习过程中的畏惧心理,用“橡皮筋”代替竹竿降低跳跃难度,通过自主学练、小团队合作、分层教学,让大部分学生能跳过60～70厘米的高度,助跑与起跳是本课的重点,难点是单脚起跳。     

跨越式跳高教学过程

<正>跨越式跳高是中小学体育教材中的一个教材内容,由于它具有一定的挑战性和趣味性,是颇受中小学生喜爱的田径项目。针对上述情况,我是这样进行跨越式跳高的教学:1.原地上步直腿摆动练习(图1)动作方法:两脚前后站立,摆动腿在前。起跳脚上1步后,摆动腿快摆至山羊上。熟练