唐诗宋词里的夏天

<正>坐在空调房里,喝着冷饮,也难感受到一丝凉意时,不妨去唐诗宋词里走一遭,体验一下古人的那种长廊幽径、庭院深深、花木葱茏、微风绕屋、凉意拂人的夏天。那样,你就心静自然凉了。"何以消暑热,端坐一院中。眼前无长物,窗下有清风。散热由心静,凉生为室空。"     

动物消暑也疯狂

嗨,大家静一静,炎炎夏日,酷暑难当,你看人类,扇风扇,吹空调,多凉快,我们动物自然也得消消暑,享受享受清凉啊,大家有什么消暑“凉”方呢？我们来交流交流吧。     

古人消暑三境界

<正>夏日炎炎,避暑祛热是首选。现如今,电扇、空调已进入平常百姓家。可千百年前,古人是如何消暑的?又有哪些不同呢?古人消暑大致分三类:外物相助、饮食内疗及清心静气。外物消暑有"四宝":扇子、凉屋、瓷枕和冰鉴。古时,扇子称为"摇风",多用竹篾编成。文人墨客常在扇上作诗绘画,增添雅致,又被称为"凉友"。到汉代,     

天热火气大 吃瓜来解暑

夏季气温高,天气炎热,很多人容易中暑、上火,整个人被热气弄得昏昏沉沉,完全失去活力。平时常见的5种瓜类这时可以大展拳脚,发挥自身的功效,能够很好地降火消暑。究竟这5种瓜类有哪些功效？用其制作什么样的佳肴最解暑呢？黄瓜“气味甘寒,服此能清热利水”,所以也不失为夏季降火消暑一佳品。     

盛夏健康“九步曲”

酷暑盛夏,烈日炎炎,人体受此影响,容易出现食欲不振、烦恼困倦等不适感。安度盛夏,应“唱”好以下“九步曲”。1.饮食求清淡在饮食安排上,要力求清淡、可口,多食新鲜蔬菜、瘦肉、时令水果等。此外,将绿豆、菊花、金银花等煮汤或泡茶喝,既可以适时补充因出汗消耗的水分,又可以清热解毒,安躁除烦。2.睡眠求足量为了保证充足的睡眠,首先,应做到起居有律,即早睡早起,按时入睡;其次,应注意卧室通风、凉爽景等;第三,要保持平静的心境,排扰除烦,力求“心静自然凉”;第四,要有适当的午睡时间,以弥补夜晚睡眠之不足。3.冷饮莫多吃夏季食粮吃冷饮可防…     

食疗歌

祖国医学真奇妙,食物代药效果好。猪牛羊肝能明目,芹菜能降血压高。盐醋防毒能消炎,葱姜辣汤治感冒。鱼虾猪蹄补乳汁,莲藕除烦解酒好。海带含碘消瘀结,冬瓜消肿又利尿。花生能降胆固醇,蜂蜜利肺又润燥。番茄补血美容颜,黄瓜减肥有成效。胡椒驱寒又除湿,韭菜补肾暖膝腰。木耳抗癌清肺腑,香菇存酶癌肿消。白菜利尿排毒素,绿豆消暑最为妙。萝卜化痰消胀气,桂圆益气能补虚。梨子止咳润心肺,苹果消食营养高。柿饼清热又健脾,葡萄润色年年少。柑橘理气润燥热,香蕉通便胃火消。李子止渴带生津,活血补气吃鲜桃。枇杷味美治哮喘,健胃补脾吃红枣。阴虚…     

夏日“大作战”

陈夏夏第一次觉得不管自己多胖、多丑、多糟糕都不要紧,至少她身边有许小柠相伴……1许小柠跟陈夏夏并排坐在操场边。"好热啊!"许小柠已经连续吃掉了三根柠檬雪糕和两大份红豆冰沙,可还是觉得热。"我都说过了嘛,心静自然凉!"陈夏夏无奈地摇摇头,她脚下摆着一排矿泉水瓶子。"喂,你怎么可能要求一个体重高达一百四十斤的胖子心静自然凉?!"许小柠恼怒且悲伤地说,"我们什么时候能够过一个和她们一样的夏天啊!"     

七嘴八舌会客厅

正筒子们、呱迷们:热呀,压力大呀,烦燥啊,这是呱呱在网上经常看到的词。嗨,不幸的是,呱呱也有点不适应夏天,别人送给我的一句话,虽然是老话但还是很有用的:心静自然凉!呱呱愿你们也凉快下来。——呱呱呱眼看"说说"说说:火上浇油啊,这么热的天,这么大的人,闹什么闹!——阿布背景调查:阿布同学的爸妈闹矛盾,吵吵闹闹让他烦的不得了。呱呱跟帖:你别掺和哦,告诉爸妈有什么事,要好好商量。做好他们的调味料。——呱呱     

绿豆

绿豆又叫青小豆,是传统的豆类食物。绿豆不但具有良好的食用价值,还具有非常好的药用价值,有"济世之食谷"之说。在炎炎夏日,绿豆汤更是老百姓最喜欢的消暑饮品。功效绿豆性味甘凉,有清热解毒之功效。夏天在高温环境中工作的人出汗多,体内的电解质平衡易遭到破坏,饮用绿豆汤是最理想的消暑方法,能够清暑益气、止渴利尿,不仅能     

伏天话阴暑

盛夏三伏,酷暑难当。耐热能力较弱的儿童,往往备受家人的关爱,享用各种纳凉消暑设备。如今多用的现代化设备有冰箱、电扇、空调器等。然而,取凉方式不当,则对稚嫩的小儿健康有弊。如     

入夏

梅雨尚未至,气象部门宣告杭州已入夏。天气燠热,下午在大楼顶层的办公室里,有耽于蒸笼中的感觉。说法虽然夸张一些,人的耐力确实没有从前好了,那时并无空调可用,也就只好忍着,用老一辈的说法,心静自然凉。     

平安度夏说最佳

最佳调味品——食醋。多吃点醋,既有助消化和吸收,促进食欲:又对肠道传染病有预防作用。最佳蔬菜——苦味菜。苦瓜、苦菜、芹菜、百合、莲子等,这些苦味食物含有丰富的生物碱氨基酸,具有消暑退热、除烦提神和健胃功能。     

2014年第7期《呱呱鸟语林》话题预告

夏天来了,天气越来越热,小呱呱鸟和同学一起讨论如何消暑。小麻雀说:"吃冰激凌。"小黄鹂说:"去游泳。"小呱呱鸟说:"我最近发现了一个消暑的好办法——看韩(寒)剧。"哈哈,赶紧拿起笔,把你遇到的、听到的有关"消暑"的笑话写下来寄给我们,让你的笑话给大家带来一丝凉爽吧!     

荷叶粥

最近几天都是艳阳高照,穿上短裤和背心,我不停地扇扇子,可是扇来的却是一阵阵热风。都说心静自然凉,我却怎么也静不下心来。再过一段时间就是三伏天了,我真不知道应该怎么过。     

绿豆汤怎么熬更好

<正> 绿豆有解毒清心的作用,因此,很多人喜欢夏天在家里熬点绿豆汤,但熬的时间长短很有讲究。据湖北省中医院内科熊家平教授介绍,如果想消暑,熬10分钟左右,只喝清汤就可以了;要想解毒,则要熬的时间长点,最好将豆子一起吃下。绿豆性凉,味甘,平时喝可以消暑止渴;由于其具有利尿下气的功效,因此食物或药物中毒后喝,还能起到排清体内毒素     

炎夏话扇

炎夏来临,挥扇取凉,随处可见。其实,扇子除了驱暑纳凉外,它还与中华民族的文学、艺术和日常生活结下了不解之缘。     

站在烦恼里仰望幸福

<正>人生烦恼无数。先贤说,把心静下来,什么也不去想,就没有烦恼了。先贤的话,像扔进水中的石头,而芸芸众生在听得"咕咚"一声闷响之后,烦恼便又涟漪一般荡漾开来,而且层出不穷。幸福总围绕在别人身边,烦     

从古诗看古人的消暑方法和情趣

盛夏时节,骄阳似火,鸣蝉聒噪,动辄汗流浃背。古代没有现代电扇、空调,但从文人墨客留下的众多消暑纳凉诗来看,古人也自有其消暑纳凉的方法,读来别有一番情趣。挥扇取凉扇子古已有之,它有“篾疑秋翼蝉,团取望舒景”之趣,“能使凄兮似秋,隆暑斯却”,所以古人称它为“摇风”、“凉友”或“快哉风”。唐代诗人杜枚的《秋夕》:“银烛秋光冷画屏,轻罗小扇扑流萤。开阶夜色凉如水,卧看牵牛织女星”。生动地描绘出少女们持扇追萤的活泼姿态和欢乐情绪,呈现出一幅清新的夏夜纳凉场景。明代诗人瞿佑有咏扇诗云:“开合清风纸半张,随之舒卷岂寻常。花前…     

苦瓜熟食养血滋肝

传统医学认为,苦瓜味苦,生则性寒,熟则性温。生食清暑泻火,解热除烦;熟食养血滋肝,润脾补肾,能除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳。     

父之匠心

暑假里的一个夜晚,天阴沉沉的,闷热得让人窒息。父亲又出去乘凉了,临走时只说了一句话:“心静自然凉!”“什么‘自然凉’,你出去亲近大自然,才真正的凉呢,哼!”父亲走后,我心中不住地发出怨恨的嘀咕,不得不呆在家里独自苦熬功课。天确实热得厉害,索性把电风扇拧到最大,可搅拌的又是一股股热气流,而这没有冷却我焦灼的心,却把书页吹得满天飞,把整个