啦啦操训练对促进青少年体质健康的实证分析

啦啦操运动项目作为一项课程被引入校园的体育教学中,其活力四射的特点深受学生的欢迎。为了推动青少年身心健康的和谐发展,本文对啦啦操训练的实施过程进行样本数据采集,通过统计方法论证样本数据可靠性的基础上,分别从身体形态、身体技能和身体素质等多维度进行样本的差异性对比分析,探究和科学论证了啦啦操训练对青少年学生的体质健康具有明显促进作用,明确了啦啦操训练课程被引入校园体育系统的必要性,体现了其在校园体育系统中的价值。     

啦啦操艺术升华之题材创编发展研究

<正>随着啦啦操这项运动项目的不断进步发展,要求逐渐升高,啦啦操竞赛规则也在不断调整改进,从而进一步凸显出对啦啦操艺术观赏价值的需求提升。然而多数对发展啦啦操的研究仍停留在对动作、空间、层次等表层,缺乏整体题材创编设定的框架意识。因此本文将采用文献资料法、逻辑分析法等研究方法对啦啦操题材创编方面进行探究分析,通过预先设定题材框架,再将肢体动作、音乐、场景设计与道具搭配等各方面相互配合,打造不同作品的方式创编啦啦操,为啦啦操艺术升华的同时也为我国啦啦操的发展提供新的思考领域。     

技巧啦啦操难度动作的基本技术探析

技巧啦啦操是一项深受广大人民群众喜爱的运动,并且能够集运动、音乐、健身等元素于一体。本文就技巧啦啦操的围绕翻腾、托举、抛接等难度动作进行了分析,并且对技巧啦啦操的一些难度动作的基本技术进行了深入分析,希望能够为我国的啦啦操从业人员提供一定的技术参考以及思路。     

啦啦操的美学研究

啦啦操运动既是一项能够满足人们健身需求的运动,也是一项能够满足人们审美和娱乐需求的运动。对于啦啦操这项集体育、艺术于一体的项目来说,美在实践中有着举足轻重的作用,是人与人在啦啦操审美中互动沟通的基石。本文通过文献资料、观察法,对啦啦操的美学特征和及美学表现进行理论研究,分析得出啦啦操能够快速发展最大的优势在于啦啦操特有的美的文化与艺术;啦啦操的快速发展遵循着美的规律,包含着美的内容,体现着人类的审美追求;客观呈现啦啦操中蕴含的美学内涵,旨在为啦啦操美学研究提供一种新思路,为教练员的创编、训练、教学及参赛活动提供美学理论依据,同时指导观众正确认识啦啦操运动,提高大众对啦啦操的鉴赏能力,从而促进啦啦操运动健康、快速发展。     

厦门高校啦啦操教学中美学渗透的调查与分析

<正>本文对厦门集美区5所高等院校啦啦操教学班的300位学生进行调查,通过问卷、调查、访谈的形式,以小见大,对调查对象对啦啦操的认识、对啦啦操的审美认知情况进行了解,并深入分析厦门高校啦啦操教学中美学渗透的情况。最后针对调查中了解到的当前厦门高校啦啦操教学中美学渗透的不足之处,分析原因,并提出解题之策。     

浅论舞蹈侧手翻教学中应注意的问题

在舞蹈教学里,侧手翻是毯技课程里基础的必不可少的训练内容之一。侧手翻属于翻腾的基本动作之一,是舞蹈中的常见动作,是双手双脚同时运动,向侧翻转的手翻动作。要求在一条直线上,两手、两脚四个支撑点依次落地,看起来很有视觉感。故俗称"大车轮"或"车轮子"。做法是右腿向后上方摆起,左脚蹬地,两手向前下方左右依次撑地,经左右分腿倒立过程依次推离地面,两脚右左依次落地(或反方向)。还可以变形为单臂支撑侧手翻;器械支撑侧手翻等,是很多空翻技巧的基础,在舞蹈、戏曲、武术等项目中被广泛采用。     

浅谈高校啦啦操运动在体育教学中的作用

啦啦操运动作为一项集运动性与趣味性于一体的现代体育运动项目,深受社会各界的广泛关注,在我国高校体育教学中有着不可或缺的作用。本文针对高校啦啦操运动在体育教学中的作用做出了相关的分析,并介绍了啦啦操在高校体育教学中的作用和必要性,并经过调查研究,对于提升啦啦操在高校体育教学中的有效运用提出了相应的解决方案。     

球性练习在高职篮球教学中运用的探讨

球性练习也叫控制球能力的练习,是结合各种持球技术动作的特点进行的专门性练习,以熟悉球的性能、增强手对球的感应能力和控制支配能力：本文分析了球性练习与掌握篮球基本技术的辨证关系及在篮球教学训练中的重要性,以提高广大教师对球性练习的重视,完善教学训练方法,为高职学生尽快掌握篮球基本技术提供有益参考。     

运动技能的迁移在啦啦操教学中的运用研究

本文以运动技能迁移在啦啦操中的运用为研究对象,其目的是寻求啦啦操与其他舞蹈之间的积极因素,使得啦啦操的教学中能够合理运用技能的正迁移,取得更好的教学效果。比如竞技体操、芭蕾舞,街舞等辅助课程,都能够提高本专业啦啦操学生的技能,且效果颇佳。这中间都存在着技能迁移的原理。在啦啦操教学中,如果教师能够巧妙地运用迁移规律,将明显提高学生的学习效率与训练效果。     

鉴赏视角下舞蹈啦啦操的艺术创编

通过感性和理性的鉴赏啦啦操的表演,发现舞蹈啦啦操运动中美的元素,更好地理解舞蹈啦啦操的动作技术特征、文化艺术和音乐要素,对于舞蹈啦啦操进行艺术创编具有现实意义。     

首届港澳台啦啦操邀请赛技巧组项目对比分析

该文运用文献资料法,录像分析法和数理统计法,以首届港澳台啦啦操邀请赛中技巧啦啦操前三名的队伍为研究对象,通过对比分析以及深入的研究,剖析福建省技巧啦啦队在艺术编排、完成情况和难度分值上与其他队伍的差距,得出我省在该项目的完成分上和音乐使用上有一定的优势,在难度上与冠军队伍具有较大差距,特别是抛接的动作过于单一,缺乏翻转类动作,应在难度和动作的过渡连接上进一步强化提高。     

如何在教学中培养啦啦操运动员的艺术表现力

啦啦操队员良好的表现力是展示自身青春活力,感染现场观众,获得评判认可,从而提高比赛成绩的重要因素。本文有针对性地提出在教学训练中培养与提高队员表现力的对策,为提升啦啦操的整体素质提供理论依据。     

羽毛球初学者训练方法的探讨

羽毛球是一项很好的健身运动项目,它不但具备很好的观赏性,同时又能锻炼运动员强健的体魄,更使人们的业余生活更加丰富多彩。而且,这一运动项目对场地、设备以及运动者的年龄、性别都没有什么限制,所以普遍受到人们的喜爱,但是这一运动又具有较强的技术性,一般初学者不但要了解相关的基本知识,更要注重对基本技术的训练。本文作者针对羽毛球这一项目的主要特点与基本动作来分析初学者进行基本技术训练的方法,并结合对羽毛球步法的训练进行深入研究。     

啦啦操训练对女大学生心肺功能的影响

本文采用实验法和数理分析法将20名身体素质无差异的女大学生分为实验组和对照组,对实验组的学生进行为期一年的啦啦操训练,通过对实验前后的2组女大学生的心肺功能指标进行测试,对测试结果进行T检验。检验结果表明,啦啦操训练能提高女大学生的心肺功能,在科学范围以及特定时间内,参加啦啦操训练的时间越久,对提高女大学生的心肺功能效果越明显。     

核心力量训练在体育教学中的理论研究

核心力量存在于所有运动项目中,所有的体育动作都是以中心肌群为核心的运动链,强有力的核心肌群对运动中的身体姿势、运动技能和专项技术动作起着稳定和支持作用。核心力量训练是近期在竞技体育领域中被广泛关注的一种训练方法,但在普通高校的体育教学中却很少受到关注。本文结合当下青少年体质下降的现状,以不同的训练新视角,系统阐释了核心力量的科学化训练依据,促进大学生运动技能的掌握,增强大学生身体素质,推进高校体育教学方法改革,提升教学质量。     

高校开展啦啦操运动的可行性及价值性研究

啦啦操作为一项新型的校园体育活动,近年来深受大学生的喜爱,以全国性赛事为引领,带动各地啦啦操运动的普及发展,被众多的高校所重视。本文对高校开展啦啦操项目的可行性及价值性进行研究,为促进高校啦啦操运动的普及与发展提供理论依据,实现可持续的蓬勃发展提供动力源泉。     

浅谈男子体操启蒙阶段控手倒立的训练

体操许多高难度动作的形成,都离不开手倒立这项最基本的动作.这就对手倒立的技术质量及能力训练的要求越来越高.本文针对儿童启蒙阶段拉手倒立的关键技术“顶肩”、“肘关节”、“躯干力量”的训练,以尽快掌握控手倒主动作．为今后发展高难度动作打下良好的基础.     

高职院校啦啦操课程开展的可行性研究

<正>通过结合湖南省的省情和相关项目的教学经验以及高职院校体育课程的科学发展观,对湖南省高职院校啦啦操课程开展的可行性进行了分析,力求为啦啦操课程的实践教学提供理论依据。21世纪是一个科技、资讯、知识型社会的转型,其转变与挑战是前所未有的,这就需要高职体育教育未来的工作应适应和应对新世纪的国际竞争。为了使学生适应社会的需要,高职     

跳马前手翻前空翻屈体两周半动作技术的分析

运动员应具备精细的运动感觉能力以及对时间、空间的准确判断与定位能力。特别是横轴反转清晰度要高。实践已经表明,跳马前手翻前空翻屈体两周半动作训练质量的提高,必然会带动这一类动作技术的发展。这不仅给跳马项目本身赋予了新的生命力,同样也会对跳马的几个基本环节,如助跑上板;起跳;第一腾空;扶马"扒手";第二腾空落地等一系列技术提出更高的要求。随着认知水平的提高,弹性器械的革新,训练水平与手段以及运动员素质能力的提高,类似前空翻屈体两周半转体180度乃至转体360度;540度这样的高难动作在不久的将来,一定会在国际和国内大赛中出现。谁领先一步,谁将在跳马这个项目中获得主动权。     

对竞技运动中功能训练的研究

近年来国外功能训练从康复中心、健身房,逐步深入到竞技项目中。本文通过对功能训练的定义阐述,运用解剖学、生物力学、运动生理学的理论知识分析其特征有:多关节、多维度协调动作,以核心部位的稳定性为主要内容,注重动作的一体化与动态平衡等特点,并进一步结合具体项目探讨在实践中的运用,指出其的在训练过程中的作用与意义,并提出一些建议,为当前竞技运动员的训练和从事此方面研究的学者提供参考性建议。