大脑可通过电刺激快速学习

正HRL Laboratorie s的研究人员发现,使用"经颅直流电刺激"将商用或军用飞行员的脑部活动传送给新手飞行员的大脑,便可帮助他们在飞行模拟器中学会驾驶飞机。研究人员发现,通过嵌入电极的帽子来接受大脑刺激后,新手飞行员的技术便可得以提升。     

跨颅脑电刺激仪对运动能力及恢复能力的影响

采用陕西师范大学自行研制开发的专利仪器跨颅脑电刺激仪,对实验对象分别以不同时间段的等强度电刺激实验者的脑颅部,进行跑台训练,并采用MAX-II运动心肺功能测试系统,将运动前后电刺激颅脑部对运动能力及恢复能力的影响情况进行对比研究。研究发现,运动前电刺激实验者的颅脑部,具有明显延长运动时间的趋势。运动后电刺激实验者的颅脑部则对恢复能力没有明显效果。     

主动肌肉收缩对缓解运动疲劳的实验分析

目的:研究主动肌肉收缩对缓解运动疲劳的作用,对人体的适当运动对缓解肌肉疲劳有一定的调节指导意义。传统的分析方法基于蛋白质的分析方法,通过对于人体中蛋白质的详细分析和测试,推理出人体主动肌肉收缩对缓解疲劳的机理分析,但只是结果定性分析,没有详细描述机体的肌肉收缩详细过程。方法:提出一种基于主动肌肉收缩特性的方法,通过实验测试了三种不同运动状态所造成的疲劳程度,等长训练,等张训练,等动训练下的训练特性与相应的主动肌肉收缩特性,并且调查分析了不同年龄段的人群对于主动肌肉收缩下的运动疲劳缓解调节能力。结果:实验结果表明,主动肌肉收缩能够在一定程度上降低运动的疲劳感,并且随着年龄的增长,疲劳缓解调节达到预期效果的比例在逐渐降低,同时主动肌肉收缩的机理特性也在降低。结论:主动肌肉收缩对缓解运动疲劳具有很好的指导意义。     

生物反馈技术对偏瘫患者上肢分离运动训练影响的临床研究

目的:通过双通道生物反馈技术针对脑卒中后偏瘫患者上肢运动功能进行训练,达到患者早期进入上肢分离运动期。方法:收集2014年1月~2014年9月大庆油田总医院康复科脑梗塞和脑出血患者选取Brunnstrom分级III期50例,年龄为65岁以下。采用多功能神经康复诊疗系统——生物反馈重建治疗模式对偏瘫患者进行治疗。分肘关节伸展训练和肩关节前屈训练,每块肌肉每日15-20min,训练4周。结果:Barthel指数明显提高(P0.01),Fugl-Meyer运动功能评分、EMG波幅均明显提高(P0.01)。结论:它打破了传统的康复训练模式即患者被动、枯燥的接受功能训练,利用电刺激通过生物反馈使被动运动与主动运动相结合,能尽快促进肩前屈同时肘伸展分离运动的出现。     

影响短跑放松的因素及对策研究

本研究对肌肉放松能力与放松技术的内在联系进行了辩证分析,提出了影响肌肉放松的因素,运用运动训练学、生理学、心理学以及社会学几个方面的综台知识对短跑运动员的放松机制问题进行了系统和多角度的研究,提出了相应训练方法和手段.     

肌肉放松对体育运动的影响

随着体育科技的发展,运动技术水平的不断提高,对训练要求更加科学化。我们训练的重点不能只放在发展身体素质、改进动作技术上,对运动员的放松训练,更应不容忽视。运动实践证明:运动员肌肉的放松能力,对肌肉收缩的力量、加快肌肉的收缩速度,节省能量提高速度耐力、提高肌肉关节的灵活性和柔韧性、增强技术动作的节奏感、加速运动技能的形成等方面均有重大作用。     

举重训练中的力量训练

力量训练除要正确选择训练手段、合理各种力量训练顺序、处理好负荷与恢复的关系、训练中极限强度的保护、训练后肌肉的放松与恢复,还特别就重点考虑是否与专项技术相结合,即与动作的结构、速度、肌肉收缩的形式和用力的顺序相结合,把所获得的力量转化到抓、挺举技术动作上来,促进专项运动成绩的不断提高。     

组合训练在少年速度训练重要性的探讨

根据田径运动训练规律,青少年正处于速度力量发展的敏感期。因此,如何在这一时期内通过合理有效的运动训练使其能力得到增强和进一步提高便成为一大问题。根据青少年的年龄、生理、心理等因素决定了其注意力难以长时间集中、易分散转移到新的外界刺激中去的特点进行研究,结果表明:在运动训练过程中通过创新训练手段的组合方式,增加趣味性,调动学生主动参与的积极性,势必收到事半功倍的训练效果。     

资讯

<正>"电一下"能抑制瘙痒感到瘙痒人们都会忍不住抓挠,但经常抓挠会导致皮肤损伤,日本研究人员称,从外部向大脑施加微弱的电刺激,能抑制瘙痒感。此前有研究发现,大脑皮质的感觉运动区受到微弱电刺激能缓解疼痛。研究人员注意到,这个感觉运动区也能感知到瘙痒,于是利用经颅直流电刺激法(通过微弱电流来控制大脑皮质兴奋程     

试论短跑运动员的疲劳特点及恢复方法

目的:研究短跑运动员训练后的疲劳特点及相应恢复方法;方法:文献资料法和专家咨询法;结果与结论:短跑运动疲劳产生的主要原因有能量耗竭、神经疲劳、代谢产物堆积、肌肉的微损伤等几方面,疲劳的恢复手段有:整理活动、按摩、桑那浴、睡眠、营养、药物、心理恢复等几方面。     

高蛋白食物摄入对肌肉运动力量的影响

目的:分析高蛋白食物摄入同肌肉运动力量间的关系。方法:选择某体育大学体育力量项目运动员男生90名,随机分为3组,分为高蛋白食物摄入组30人,低蛋白质食物摄入组30人,对照组30人,为各组学生设置不同的营养干预方案,对各组学生进行肩部肌肉训练,再分别对3组学生进行肩部等速肌力的测定,分析各组学生运动前后肩部肌肉运动力量的变化情况。结果:高蛋白食物摄入组学生的肩关节前屈角度高于低蛋白食物摄入组和对照组的肩关节前屈角度,随着蛋白食物摄入量不断增加,学生运动肩肌肉的后伸角度增大明显。对照组学生运动前后肩部屈肌总体做功能力出现降低趋势,低蛋白食物摄入组学生运动前后肩部伸、屈肌最大功率、平均功率、总体做功能力等指标均呈现降低趋势,高蛋白食物摄入组学生运动前后肩部伸、屈肌最大功率、平均功率、总体做功能力等指标均呈现显著增加趋势。结论:蛋白食物摄入量的增加,使得肌肉运动力量出现明显的提高。     

短跑运动员绝对力量提高手段的研究

短跑运动是以肌肉工作为主推动人体产生快速位移的周期性速度力量型项目,而绝对力量起着决定洼因素,因此绝对力量是短跑运动员最基本的身体素质和重要组成部分。本文从运动理论和训练实践角度出发,在短跑运动员身体技能和专项技术的基础上,对短跑运动员绝对力量训练的指导原则、方法学原理、训练手段与方法三个方面,对短跑运动员绝对力量训练进行分析研究。结果表明,短跑运动员不但要发展其绝对力量,还必须与专项技术动作相结合、相协调,才能对短跑运动员提高短跑成绩起到积极的作用。     

低氧环境下的训练对肌肉爆发力参数的影响

目的:分析低氧环境下的训练对肌肉爆发力参数的影响。方法:随机选取某市某高校志愿者30名,将其随机分为低氧运动组和常氧运动组,低氧训练组的15位受试者在模拟青海地区海拔环境下进行训练。常氧训练组受试者进行常氧测试。两组受试者均进行相同强度的训练,对最大摄氧量、低氧通气速率、肌肉收缩产生某个运动关节屈伸扭转力矩、对抗肌比、相对平均功率等指标进行测试。结果:低氧训练组受试者最大摄氧量显著低于常氧训练组(P0.05),同时随着运动负荷的逐渐增加,最大摄氧量逐渐降低;两组受试者通气反应速率均随运动负荷的增大而显著增加。低氧训练组和常氧训练组相比,具有非常显著性差异(P0.01)。两组膝关节屈伸肌快速相对峰值力矩实验后均有非常显著性提高;伸肌快速相对峰值力矩增长量低氧训练组非常显著性高于常氧训练组,P0.01;屈肌组间相比,无显著性差异。结论:低氧环境下训练能够有效增强肌肉爆发力,对肌肉爆发力参数有积极的影响。     

试论短跑运动速度力量训练的基本原理

在多年的短跑运动训练实践中,由于对短跑速度力量训练的基本原理缺乏深入与系统的分析与研究,导致所采用的训练手段与方法对提升短跑速度力量素质的功效还不甚明显。为了避免训练实践中的盲目性与主观性,缩短我国短跑运动项目与世界先进水平的差距,借鉴运动解剖学、运动生理学和运动训练学等基本理论,从方法学的角度,对短跑速度力量训练中的生物学原理、练习手段与练习方法的训练学原理、周期性训练学原理进行了分析与研究。     

大肌肉运动对孤独症儿童社交焦虑的影响研究

目的:探究大肌肉运动对孤独症儿童社交焦虑的影响。方法:以大肌肉运动为干预手段对12名孤独症儿童进行为期8周的运动干预,通过SASC、CARS量表评估干预前后被试的社交焦虑、症状程度变化情况。结果:干预后实验组儿童社交焦虑与害怕否定评价维度有显著改善(P0.05),症状程度有所改善但差异不显著(P0.05)。结论:大肌肉运动干预能够帮助中轻度孤独症儿童积极面对否定评价,缓解社交焦虑。     

浅析静力拉伸对肌肉围度增长的实验研究

一般在健美运动中,人们很少进行拉伸运动,尤其是静力拉伸,因为拉伸方法常被认为是对健美运动的效果有限,甚至有的认为不利于健美目标的实现。健美运动的目的是肌肉的饱满与匀称,为了更好的发展自身的体格,全面塑造肌肉围度,那么静力拉伸是健美爱好者明智的选择。理论上认为静力拉伸不仅能刺激肌纤维,增大肌肉围度,而且健美训练后拉伸会更加有利于发展出大而饱满的肌肉,真正塑造出强大的体魄。     

运动员稀氧区域训练对肌肉纤维耐久力的影响

目的:研究运动员稀氧区域训练对肌肉纤维耐久力的影响。方法:分析18名运动员在常氧和高原低氧(模拟海拔4500 m递增负荷运动时,低氧通气反应速率、最大摄氧量以及最大耐力持续时间三个肌肉纤维耐久力评估指标的变化情况。结果:高原低氧训练时运动员低氧通气速率和最大耐力持续时间显著高于常氧对应值,高原低氧训练时,运动员最大摄氧量低于常氧对照组。高原低氧训练组,运动员在4个不同功率等级低氧通气速率,均高于常氧对应值,低氧通气速率在50%、75%以及100%最大功率时显著高于常氧对应值,最大摄氧量在各相对功率等级中,无显著性差异。运动员的低氧通气反应速率在高原低氧训练组至75%最大功率阶段降低,在75%至100%最大功率阶段基本保持平稳上升,不同相对强度下低氧训练组运动员最大摄氧量较常氧对应值显著降低。结论:高原运动训练下运动员肌肉纤维耐久力增强,疲劳时间降低,可提高运动员的运动能力。     

普通高校跳高运动员下肢力量训练方法及要点

力量训练方法具有较强的指向性特征,方法不同,效果不同,甚至完全相反.依据跳高运动起跳动作的技术方法及起跳腿肌肉工作的特征,阐述了普通高校跳高运动员下肢力量训练的影响因素以及应遵循的原则,选择具有针对性的训练手段与方法.     

竞走运动员力量训练探讨

竞走运动是一项十分注重运动人员体能的运动项目,因此针对竞走运动员的力量训练十分重要。系统合理的力量训练可以使运动员躯干、盆骨部位肌肉、肢体末端肌肉以及深层的小肌肉群发育良好,进而为竞走运动员在竞走中提供有力保障。因此本文将从力量训练的概念、意义、原则以及训练方法对其进行探讨。     

健美运动中常见损伤的预防与处理

健美训练是一种是使人体获得体形线条美和良好的健康状态的运动,在训练之前,充分做好热身活动,调动肌肉的兴奋性,避免肌肉、韧带拉伤,获得良好的锻炼效果。