我国竞技运动训练发展研究

我国竞技体育"三级训练网"的特点为:体育后备人才数量大;三级训练体制抓的实;"三级训练网"牢固。现存的主要问题为:基层建设缺少经费支持;基层教练水平逐年下降;"三级训练网"人才输送渠道混乱;受训人才逐年下降持续发展能力不足。提出"三级训练网"的改革与创新必须要走体教结合培养人才之路等。     

访美后对我高校高水平教练工作的思考

一、美国高校的体育教练和教师我是应美国Ｗ大学排球教练的邀请对该校进行访问的,在美期间,除每天参与训练外,观看了三十多场比赛,五个月中与Ｊ教练的相处,了解了美国大学教练的一些概况。现就中美两国高校教练员工作中的某些差异谈一点个人的看法。１．关于教练员美国大学的教练工作与普通体育课教师工作是两种概念,教练是负责学校运动队的训练与比赛,提高竞技水平,创造优异成绩,他们不参与普通体育课教学,但要有相当强的竞争意识,且责任重大,因而待遇较高,象橄榄球主教练年薪达到几十万美元,他们的工资待遇都超过大学校长。其他项目的教练…     

“为坦克加油”

训练不仅仅是在水中的数小时。运动员和教练必须计划水中的运动,使之成功有效。成功包括"营养训练"。过度训练还是营养不良?世界上最好的教练都会为每种特定的泳姿或者枝巧进行诊断。他们谈论到营养的问题了吗?使得这项新的水中技巧可以真的训练运动员?我们所有的运动都需要运动时间、技巧掌握、对     

要重视最重要的基础技术——传球的训练

今年一月我们几位教练随同中国青年男篮去美国学习,由科罗拉多州斯普林斯大学分校教练戴维斯先生和布格列斯先生训练我们的球队。在学习期间他们向我们介绍了美国篮球运动的发展概况以及美国大学、中学和小学的训练情况。他讲到无论是大学、中学或者小学都十分注意抓篮球运动中的基础训练。他把篮球的基础训练内容概括为:     

论传统的拳击力量训练

早在十九世纪70年代初期,美国一些大学的拳击队和职业拳击俱乐部开始认识到力量训练的重要性。这些拳击队聘请一些看起来对力量训练颇为内行的教练前去进行指导,这种专职人员被称为“力量教练”。按照惯例,担任力量教练的人,大多数是举重教练员,包括健美教练员,这种选择之所以显得自然,仅仅是因为举重教练员看上去最能显示出其力量与健美,他们既然能举出超常的重量,岂能没有力量。但是,如果力量教练像训练举重运动员那样来训练拳击运动员,就难免会出现很多问题。许多举重教练都极力鼓吹他们所熟悉的训练内容,一般来说,这些训练计划都是他们…     

捷克国家冬季两项队训练情况介绍

1995年7月应中国冬季两项运动协会的邀请,捷克冬季两项国家队教练弗拉基米尔·亚科斯来华进行了为期3周的执教与讲学活动。弗拉基米尔从事越野滑雪和冬季两项运动已15年,退役后在布拉格大学运动部学习;曾任捷克俱乐部队及国家青年队教练,1993年起任国家队(女队)教练;其队员曾获女子接力世界冠军。弗拉基米尔先生此次来华主要介绍了捷克国家队的训练情况;并在执教中提出了我国运动员在训练中存在的问题及解决方法。为使广大教练员更多地了解世界先进国家的训练方法,我们把讲学材料进行了整理,以供借鉴。     

美国大学内部的运动训练管理研究

采用文献资料调查法对美国大学运动队的构成、教练员的管理、运动员的管理等方面进行研究,并和我国大学的体育运动训练现状比较,旨在为我国大学内部的运动训练管理提供参考。     

江苏省高水平体育后备人才训练动因变化的对比分析

采用文献资料法和问卷调查法对江苏省高水平体育后备人才的训练动因变化进行分析,研究认为训练的主要动因由最初的自己感兴趣,教练选拔和体质弱变为成为优秀运动员、兴趣爱好和为国争光,这与我国竞技体育的大环境、他们的训练年限和教练的训练指导密不可分。在目前的竞技训练体制下,将有运动特长、需要和爱好体育的青少年儿童吸引入这个体制中,是保障竞技体育后备人才源源不断,并同时提高体育后备人才成才率的有效策略。     

浅谈学校体育中长跑项目机能监控的应用心得

<正>训练的科学化,不仅能够提高队员的训练效率,而且有助于避免伤病的发生。因此,越来越多的教练、教师已经逐渐在自己的训练中引入"科学化训练"的理念。但是笔者认为,如果仅仅是部分训练方法或手段的更新、系统和科学化,还不能够诠释真正的"科学化训练"。真正的训练科学化,还应该将评价队员身体机能状态的监控系统纳入到训练计划中,全面了解队员状态和训练效果,做到心中有数,训练有度,及时调整。     

如何应对学生在短跑距离终点时的减速问题

<正>很多教练都深有感受,在短跑训练中,尤其是在训练初期和训练不系统的情况下,很多运动员往往是到终点就停,而不是我们强调的冲过终点再减速。对此,笔者设计了一些较为实用的方法和手段,在较大程度上改变了学生的"不良习惯",提高了学生短跑冲刺的意识。     

美国大学网球发展分析

采用文献资料法对美国大学网球进行分析。结果显示：美国网协与NCAA等大学体育组织共同建立了多层次衔接的美国大学竞技网球体系,发展了以校际竞赛带动校内活动的大学娱乐网球新机制;大学网球奖学金的设立促使了大学生网球运动员全身心投入学习训练;美国大学网球后备队伍十分雄厚;帮助青少年快乐和成功地走向社会,培养出优秀职业网球选手,是美国大学网球两个最大的成就。     

有氧代谢无氧代谢和训练

伯特尔是俄亥俄州立大学行为生理实验室教授。他也是美国运动医学专科大学的研究员和美国大学游泳教练协会的执行委员;美国以及俄亥俄州的健康、体育、娱乐协会的成员。在俄亥俄州立大学他被授予哲学博士。一九七一年至一九七三年曾任全美大学游泳教练协会主席。     

更新训练观念 提高训练质量(之二)

(接续)2.2有用有效这个提法包括两个方面,其一是有用,主要指训练的内容,也就是经常说的练什么;其二是有效,主要指训练的具体方法和手段,也就是经常讲的怎么练。笔者观察过不少教练员的训练,有的教练训练的针对性很差,不少训练内容好像跟专项需要没有太大关系,特别在     

优秀篮球教练员训练行为与训练行为知觉的个案研究

研究目的在于探讨优秀篮球教练员的训练行为、训练行为知觉及了解教练与运动员对训练的观点。选择国内甲A男篮主教练巩晓彬与其所训练的18名队员为研究对象,进行全年度训练的观察研究。研究结论:1)教练的训练行为次数出现最多的依次为批示、当场指导、管理行为等项,出现最少者依次为发问、肢体协助等,非指导行为多于指导行为,教练的训练行为应与训练模式化等因素有关。2)除责备一项行为外,教练与队员双方对训练行为的知觉情形相当一致,是有效训练的一种现象。3)队员与教练对训练行为的观点多数一致,但部分观点会因立场、角色的不同而呈现一种辩证的一致性。     

第一章 教练员的基本素质与教学训练技能

第一节 教练的含义和对教练员的要求。一、教练的含义。作为教练员,你一定知道教练员是干什么的,至少你知道自己在进行教练时做些什么,但为何要这样做,也许你会回答,你是在帮助运动员进行训练和提高他们的运动成绩。然而其他人,如家长、教师、行政干部、设备提供者和资助者,都可以作出同样的回答。那么,教练员与上述人员的区别是什么呢?     

PBL训练模式在青少年运动员技术训练中的应用

<正>长期以来,青少年运动员训练过程中教练员多注重专项素质能力的培养,忽略了对青少年运动员在掌握技术上的思维能力培养。当前,部分青少年教练员还在采用"注入式"的训练方法使运动员在训练中形成依赖,较大程度上限制了青少年运动员自主获取和灵活运用知识的能力。传统的训练模式是教练员掌握的运动理论知识和专项技能,不断积累和传授,这种方法可以使运动员少走弯路,使运动员一步一步、完完整整地把专项技术动作学好,但是这样培养出来的运动员"胆子小,教练没讲过的不敢想,教练没教过的不敢做"[1]。而且这种训练模式是把教练员放在主体地位,     

组合训练在高校足球训练中的应用研究

目前,高校足球训练偏向基础足球技能,忽视了学生的足球战术和兴趣培养;教练老师的专业与教学水平不高,教学内容陈旧;足球训练集中在足球比赛前,不能长期坚持。组合训练法要求高校足球教练老师综合考虑教学目标、教学规律、训练原则、训练方法、训练内容、训练动作、训练手段、训练计划、训练负荷、学员实际等方面,来分阶段地训练学生球员的足球技术、体能、战术、心理。在高校足球训练中,组合训练可以用来训练学生球员的技术、体能、心理、战术。     

足球训练学(上) 明星学院第二季4

足球训练还从来没像今天这样给球员带来烦恼,久利离开罗马时抱怨特里戈里亚基地的训练太辛苦,帕夫柳琴科初到托特纳姆时惊讶地发现居然要一天两练……曼联队门将范德萨说:球队更换教练后便得适应新的训练体系,这让人很不适应。曼联最近更换了守门员教练,已经产生了很多矛盾,如果更换的是主教练呢?国际米兰、巴塞罗那和拜仁慕尼黑本赛季都更换了主帅,莫里尼奥们带来的训练履新还没取得多大效果便已引来争论,无论对错,其中折射出的教练思想和足球风格,都是值得探讨的内容。本期明星学院为大家带来的正是《足球训练学》,由于篇幅过长,本次课程将分为上、下两期为大家呈现,上期介绍足球训练学的初级内容即基本要素,下期则是特种训练和争议之‘七伤拳'。     

如何快速提高“5米三向折回跑”的成绩

<正>5米三向折回跑一直以来都是体育高考的必考项目,也是广大体育考生和教练最头痛的一个考试项目。但是,有关该项目的训练方法的文字记录较少,考生只能通过反复练习积累经验。对此,笔者结合多年指导学生训练的经验,总结出一些相关的训练技巧,在此与各位同行进行交流,以求不断改进训练技术,从而更好地服务于广大体育考生。     

Q&A问答

Q我刚刚开始健身,教练建议先提升体能,给我安排了一些自重训练和功能性训练。身边朋友建议做力量训练和有氧运动。那么在健身中应该如何平衡力量训练、功能性训练以及有氧运动呢?