关于田径项目中爆发力训练方法的理论研究

运用文献资料法和生理学,肌肉力学的基本原理,从传统爆发力训练与大负荷力量发展爆发力比较出发,对爆发力基本训练方法进行研究分析,有关研究表明,大负荷力量发展爆发力优于传统的轻一中阻力训练,并指出了有效的爆发力训练应是大负荷力量训练与超等长训练的完美结合.     

新规则下乒乓球运动员的核心力量训练

随着乒乓球规则的不断改变,力量训练受到了乒乓球领域前所未有的追捧.然而在力量训练中,各级教练员和运动员将训练的重点主要放在了四肢上,忽视甚至放弃了核心部位肌肉力量的训练,且对核心力量认识的不足影响了乒乓球力量训练的质量和效果.为此,从解剖学、生理学和运动训练学的角度,全方位阐明核心力量训练在乒乓球运动中的作用及意义,并结合乒乓球运动的特点,提出了核心力量训练的基本方法和训练原则,以期能为当前乒乓球运动员的力量训练提供参考性建议.     

舞蹈训练中非平衡性力量训练研究——跨界训练舞蹈元素与体育元素的结合

核心区肌群力量训练可以很好地提升核心区域肌肉的力量和稳定性。"核心稳定性"(Core stability)和"核心力量"(Core strength)成为运动生理学和运动训练研究的热点问题,也引起舞蹈在基本功训练领域的关注,近几年来逐渐运用到舞蹈训练实践中,成为舞者发展体能和预防损伤的有效手段。博速球训练器不但能够全方位的发展舞蹈者的核心肌群力量,同时也有利于提高舞蹈者对作品的诠释和舞台展示,并给观众带来艺术上的享受,从而更好的预防舞者的腰部损伤。本文在运用文献资料法、专家访谈法和观察法、数理统计法、实验对照法的基础上,对舞蹈的核心力量特点进行了剖析,并结合舞蹈的专业特性提出相关的核心力量练习方法和建议。     

运动中小腿抽筋的处理与预防

运动中出现小腿后部肌肉发硬、呈牵扯样或痉挛样的剧疼,致使患者不能站立或立即倒地,这种现象叫小腿抽筋。小腿三头肌的肌肉体形大,力量足,起点范围集中而小,所以肌肉对于起点处的牵拉力相对就比较大,这就是造成了起点处容易损伤的解剖生理学因素。此外,由于紧张与疲劳、肌肉受寒、运动时体内盐份丢失过多,都会导致抽筋。     

短跑中放松能力的作用及训练研究

提高快速跑中的放松能力,是增大肌肉力量、提高动作协调性、改进技术、取得好成绩的重要因素之一。本文从运动生物力学、运动生理学不同角度说明放松能力对提高短跑成绩的理论依据以及放松能力的简单训练方法。     

提高力量素质的几种练习方法

力量素质是肌肉收缩克服阻力和对抗阻力的能力。发展中学生的力量素质,不仅有利于增强肌肉力量,使身体更加结实、丰满、匀称、健美,还有利于学习和掌握各项运动技术和技能,减少运动损伤。初中阶段是力量素质发展的重要时期,体育教学中应有针对性地进行训练,发展和改善学生上肢、下肢、胸背和腰腹肌肉力量,促使学生身体均衡发展。     

站立式起跑中身体重心高低和身体前倾程度的分析

根据人体生理学原理,人体同一块肌肉收缩在不同的关节活动角度,其产生的力量不同,则人体每一块肌肉都有其产生最大收缩力量的最适宜角度。那么当人体腿部弯曲到其最适宜角度时,则会产生最大蹬伸力量。站立式起跑中的身体重心高低最主要是通过两腿弯曲动作完成的（同时包括双脚跟提起的重心高低）,它决定起跑时两腿蹬地的力量。所以笔者认为通过两腿弯曲调节身体重心高低,使两腿的蹬伸力量达到最大时,应该是站立式起跑中身体重心高低的适宜程度。     

竞技运动核心稳定性及核心力量训练探究

在对核心及稳定系统的解剖学结构和生理学机制进行分析的基础上,对核心稳定性在运动技术动作的完成、身体平衡的维持、运动损伤的预防与伤后康复等方面的作用做了概括,并从竞技体育实践的角度讨论了核心力量训练的相关问题.提出核心力量作为力量素质一种,核心力量的提升,有利于整体力量的整合;从康复领域移植过来的核心力量的训练方法,其练习强度、肌肉的收缩形式特点等决定了与运动专项的结合不够紧密;在方法的层面上调整后的抗阻练习是有益的补充,并结合周期训练理论对不同训练阶段核心力量训练的负荷特征进行了阐述.     

论发展运动员最大力量的方法

最大力量是运动员竞技能力的重要决定因素,它的发展受多因素综合作用的影响。其中,科学的训练方法是发展最大力量的主要决定手段。此外,最大力量水平与训练中各种肌肉收缩形式所占比例高度相关。肌肉的生理横截面、血睾酮水平水平等与运动员最大力量水平发展关系密切。最大力量发展的敏感期、发挥肌肉潜力的能力与技术等因素对发展最大力量水平具有重要作用。     

五—六岁幼儿肌肉力量发展的研究

前几年,上海地区对幼儿体质进行了形态、机能、素质三个方面19个项目的测查。结果表明,幼儿的肌肉力量较差,就背肌力与握力的平均值来看,均低于同年龄的日本、美国儿童。有种幼儿运动生理理论,主张幼儿肌肉力量自然增长,认为不必采取加强幼儿肌肉力量的措施,即使加强也是无效的;但也有一种理论主张在幼儿阶段,应对肌肉施加一定的影响,适当增加肌肉的负荷,以增加幼儿肌肉的力量。查阅有关资料,日本等地对幼儿肌肉力量的发展有相     

手指游戏法提高自闭症儿童沟通与交流能力的研究

自闭症儿童在言语和社会沟通方面伴有严重的障碍。针对自闭症儿童具有的言语沟通和交流障碍、社会交往障碍、兴趣狭窄和行为刻板重复等特征,提出采用一对一的手指游戏：＂手指点点游戏＂＂小蚂蚁爬树游戏＂和小组的手指游戏：＂小指头走一走游戏＂＂手指变游戏＂的方式,以提高自闭症儿童沟通与交流的能力。介绍使用手指游戏疗法时需要注意的问题：训练者须保持积极的态度;须采用自然的环境对自闭症儿童进行训练;须完善互动练习过程;须按照自闭症儿童间的个体差异进行手指游戏内容的选择。     

私人健身教练人力资本价值测算模式的建构及实证研究

私人教练是随着健身市场的发展而派生出来的新兴职业.采用文献法、访谈法、数学法、实证研究法对私人健身教练人力资本价值测算的模式进行了初步研究,选取福州市中博国际健身俱乐部的相关数据进行测算,为测算私人健身教练的量化价值,规范私人健身教练市场的管理提供参考依据.     

参与式培训障碍的原因分析及处理办法——以中小学校长任职资格班为例

程序混乱、缺乏研讨氛围、深度不够往往构成参与式培训的障碍。究其原因,一方面在于培训者不能科学设计议题、急于求成,另一方面也是由参与式培训的要求与参与者本身的特点造成,如参与者有根深蒂固的防卫心理、中国人老成持重的性格倾向等。要克服参与式培训的障碍,首先,应科学预设参与议题,做到理论联系实际、难易适度、系统全面;其次,还要做好充分准备、积极创设参与氛围;最后,应有信心,坚持不懈地把参与进行下去,达到目标为止,即参与者思想的充分活跃与思维的充分碰撞。     

Effects of visual cues upon the vocational task performance of students with mental retardation

Abstract

Numerous studies demonstrate that visual cues combined with trainer instruction enable individuals with mental retardation to complete simple to complex tasks. The actual effect of the visual cues upon target behavior is unclear. Few investigators have used picture reading pretests to determine initial picture reading skills prior to the introduction of trainer instruction. In this study we compared the effects of trainer demonstrations to four visual cue conditions across easy, moderate, and difficult task performance of secondary‐aged students with mental retardation. The results indicated that photographs and line drawings were more effective than demonstrations with mild and moderate mental retardation groups working complex tasks. There were no differences between visual cues and demonstration conditions across task levels for students with severe and profound mental retardation.     

内蒙古高校高水平运动队的发展现状及对策

内蒙古高校高水平运动队的发展受到缺乏高水平运动员、教练员业务水平及专职化程度偏低、训练经费严重不足、参赛机会少、管理不规范等因素的制约。并从高水平运动队目标定位,运动训练管理制度,教练员选拔、培训,高水平运动员文化学习,训练经费要多元化、制度化等角度提出建议和对策,以期望为今后内蒙古高校高水平运动队的发展提供参考。     

Promoting Expertise Through Simulation (PETS): A conceptual framework

Questioning how and why simulations can be suitable for supporting intraindividual learning and expertise development motivated this study. We depart from an empirically well supported cognitive perspective of expertise that focusses on cognitive adaptations through long-term engagement with professional work activities. The strength of simulation learning is seen in its multiple explanatory base, which is used to build the framework PETS (Promoting Expertise Through Simulation). The PETS model specifically addresses how simulations can contribute to intraindividual knowledge restructuring through case processing and learner-tailored guidance of a trainer supporting the thorough engagement in deliberate practice activities to go beyond automatization. Preparation, briefing, repetitive practice opportunities, and debriefing are phases of instructional embedding in simulation learning for which the PETS model identifies important prerequisites to enhance understanding of what works for whom under which conditions and why during expertise development.     

In the trainer's voice: A study of training transfer practices

Data were gathered from members of a large professional training organization regarding their practices for supporting training transfer. Transfer factor categories grounded in the literature were used to code the data using content analysis procedures. Commensurate with the transfer literature, results suggest that trainers reported strategies used within the training setting and in the work environment as having the most influence on training transfer. Transfer practices that do not have a firm grounding in the research but that emerged in the data, trainer characteristics and evaluation practices, were reported by trainers as being important influences on training transfer. This study extends previous work on training transfer practices by elucidating the specific transfer influences perceived by training professionals as critical for supporting transfer in organizations. Implications for practice and research are offered that focus on building trainer proficiency for training transfer in organizational settings.     

Trainer Feedback: A Method for Teaching Interpersonal Skills

Feedback is an important teaching skill for counselor educators and supervisors teaching helping skills and for practitioners employing skill-training programs as an intervention for clients with relationship problems. Trainer feedback reports observable behaviors, describes how the trainee's performance deviated from or matches mastery performance criteria, and provides suggestions for improved skill implementation. By using a systematic, organized feedback delivery, a trainer can have powerful impact in promoting skill acquisition by trainees. This article describes the elements of trainer feedback, offers guidelines for giving and receiving feedback, and responds to common issues concerning the use of feedback in skill training groups.     

农村幼儿园教师“国培”需求调查分析

基于对263位河南省农村幼儿园教师的培训意向、类型、时机、动机、方式、训师资配备以及内容等需求的调查分析,从调整培训师资结构形成优势互补、创新培训方式实现混合多元实践体验、构建科学系统的培训课程体系、规范培训管理以开展有效质量监控等几方面入手,充分发挥参训教师的主动性和积极性,提升培训的针对性和实效性,以满足培训教师需求,促进其自身专业化发展。     

教师教育技术能力培训形成性评价实证研究

当前教师教育技术能力培训注重以＂知识掌握程度＂为标准的总结性评价,缺乏关注过程的形成性评价,这制约了教育技术培训研究的发展。电子档案袋能连续记录培训学习的过程,联系实际情境,促进教师反思,实现自评和他评相结合,这正好弥合了现有评价体系的弊端。电子档案袋评价量规主要包括学习活动、作业媒体和反思评价三个维度。应用概化理论深入分析测评量规的总体信度和各维度的信度,分析认为电子档案袋测评量规基本满足中小学教师教育技术能力培训形成性评价的要求。通过多元潜变量增长曲线模型对电子档案袋中的评价数据进行个体发展趋势和个体间差异的分析,结果显示学员的初始成绩和增长速度存在正相关,且存有个体间差异。