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施娅萍 《武汉体育学院学报》1991,(2)
导引,属医疗体育的范畴。它是许多疾病综合治疗的重要组成部分,也是促进患者机能康复的有效因素。几年来我们总结摸索出治疗颈、肩、腰、腿痛的经络导引功。一、腰痛导引功第一节:胸臂开合预备:立正抱拳,①双拳侧平冲成一字;②双肘向前合拢前臂垂直于地面拳心向面低头含胸提左膝脚尖点地;③两臂侧平举小臂上举拳心向前抬头、挺胸左腿还原,④同②③;⑧还原。意念在督俞,呼吸达膻中。作用:防治腰肌劳损。 相似文献
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第二次世界大战时期:德国1939年9月,德军不宣而战,入侵皱兰,第二次世界大战爆发。在德军闪电战打击下,不到一个月波兰就被纳粹吞并。此时经过西班矛内战磨炼的德国空军,无论是技术装备还是战术思想都具有世界一流水平。德国空军战斗机放彝各国惯用的三机品宇形空中编队.改用长、僚机双机组(Rotten)为基本单位。 相似文献
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二、太清导引养生经 1.常以两手叉头上,挽至地,五嗡五息,止胀气。 2.叉手胸肋前,左右摇头,不息自极,止引面耳邪气,不复得入。 3.两手支腰下,左右自摇,自极,止通血脉。(卷三十四) 4.两手相叉,左右举肩,引皮肤气。 5.正立,左右摇两(月比土)。引脚气。 相似文献
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