用中药“补肾益气丸”对田径运动员疲劳恢复的研究

1 前言 惠州市体育运动学校田径队近年来获得各项的优异成绩。这些成绩的取得,离不开市体育局领导和体育运动学校领导的支持,离不开市中医院和市中心医院有关医生的鼎力支持,及运动员刻苦训练,同时惠州市田径队在训练中和比赛期间曾服用中药＂补肾益气丸＂起到了较大作用。2材料和方法：2.1试验对象和分组。     

福建省普通高校高水平田径队状况及发展对策

运用文献资料法、访谈法和系统分析法,对福建省普通高校高水平田径队状况及发展对策进行研究。研究表明：福建省高校高水平田径运动员中,运动水平真正达到高水平者数量偏少;教练员对高水平运动员系统训练接触和了解甚少,训练经验有限;教练员由＂教学型＂,向＂训练型＂转变周期延长;训练时间不足对系统训练造成影响;福建省普通高校高水平田径队普遍面临训练经费不足的窘境。据此,针对性地提出发展建议和对策。     

短跑力量素质的一般训练

运用文献资料、综合分析和调查等研究方法,对郑州体育运动学校短跑运动员力量素质的一般训练进行分析、研究。研究分析结果表明：短跑力量素质的一般训练,能够增强机体ATP-CP的贮量,并能增强运动员的身体素质和提高运动成绩,希望此力量训练的方法和手段能为业余田径队进行力量训练提供科学的信息和训练模式。     

情感输出——学校课余田径训练的催化剂

课余田径训练是学校体育的重要组成部分。有的学校是就地取材(即在本校学生中组织成田径队),有的较为重视的学校(譬如城区学校)会特招一些运动员组成田径队。但随着生活水平的提高,孩子的吃苦耐劳和毅力等都有所下降,这就给学校课余田径训练和管理带来一定的难度。笔者从20多年的训练实践中感觉出,教练员的技术输出是     

短跑运动员需要耐力训练吗?

[原载美国《学校教练》1989年3月号]比方说,有一名潜能很好的短跑运动员被选入田径队。教练员为他制定的训练计划旨在提高他的短跑速度。在进行了3—4个月的强度训练后,该选手的成绩并没有提高的迹象你能责怪他沮丧和灰心吗。问题的根源在于训练计划。因为正是耐力训练改变了运动员的肌纤维结构,它并不是提高短跑成绩的途径。短跑教练员对其队员短跑训练的特殊性还不够重视。他们没有认识到长跑训练反过来会影响短跑运动员的肌纤维类型。由于这     

如何提高普通高校中长跑运动员的成绩

当今，随着学校体育的蓬勃发展，许多高校都成立了高水平田径队，培养模式也由以往依托专业队，逐步向注重自我培养转变。由于学习任务重、训练时间少，缺乏必要的营养恢复手段这些客观原因，高校中长跑运动员的训练面临着很大的困难。那么如何利用有限的训练时间和训练条件来提高普通高校中长跑运动员的成绩呢？笔者根据多年的实践经验，谈一些粗浅的看法。     

小议中小学业余运动队体能训练注意事项

中小学田径队学生运动员的体能训练内容是由身体形态、运动机能以及身体素质三部分组成的。根据学生运动员学习、训练均要兼顾的特点,体能训练应该服从短时高效的原则,以专项运动素质为核心,同时还需注意以下几点：     

浅谈高中男子800米运动员李阳的训练方法

笔者所在学校是一所国家级示范高中,无训练基础。自2014年开始招收田径特长生,招收情况不是很好。在2016年的学校田径队训练工作中,笔者针对每个学生的特长,安排训练内容和方法,在江苏省中学生田径锦标赛中,有四名学生达到了国家二级运动员水平。其中校田径队男子运动员李阳进队时是跳高项目。笔者根据其身体条件及素质特点,果断改项,在2016年年末比赛中成绩达到1分58秒。     

用中药“补肾益气丸”对田径运动员疲劳恢复的研究

1前言惠州市体育运动学校田径队近年来获得各项的优异成绩。这些成绩的取得,离不开市体育局领导和体育运动学校领导的支持,离不开市中医院和市中心医院有关医生的鼎力支持,及运动员刻苦训练,同时惠州市田径队在训练中和比赛期间曾服用中药"补肾益气丸"起到了较大作用。2材料和方法:2.1试验对象和分组。16名     

基层学校业余田径队训练心得

当前田径径赛水平越来越高,发展的趋势是越跑越快,逐渐向着速度耐力方向发展,速度耐力已成为当前各校业余田径队取得优异成绩的基础。要想努力提高基层学校田径队径赛项目水平,就必须要提高田径队运动员的速度耐力。     

心理状态与短跑运动员性格的影响

随着现代体育运动的发展,运动训练的广度日益扩大,不仪重视对运动员身体、技术、战术的训练,而且重视对运动员进行心理训练,使运动员在比赛前和比赛中具有调整自己心理状态的能力,从而取得优异成绩,而为使心理训练更加富有成效,就必须了解运动员的各种心理特征,有针对性地进行训练。运动员的性格是在长期的生活实践中形成的,因此他们的性格形成后具有相对的稳定性,但它又具有可变性的一面,在生活环境和教育环境的双重作用下,通过实践活动和行之有效的训练手段,对形成有利于短跑运动员的良好性格有促进作用。本文以苏州“省队市管田径队”及苏州市体育运动学校田径队部分优秀短跑运动员为对象,采用文献资料法、问卷调查法和数理统计法,进行了研究。     

对高校田径队训练负荷的安排和评价的探讨

1　前言高校运动队的学生大都是没有经历过专门运动队的训练 ,而只是在体育方面略有特长。为了备战省 (市 )或全国的高校运动会 ,校运动队的学生要在没有多少训练时间内达到一定的训练水平 ,训练负荷的适度安排至关重要。运用简易的运动机能评价和疲劳消除判断等方法是训练负荷安排的依据和前提。在备战 1999年福建省大运会时 ,对集美大学田径队的训练就依据训练后运动员运动机能的变化来安排和调整训练负荷和内容 ,效果良好。2　研究对象与方法2 .1　研究对象集美大学田径队男、女运动员各 15人 ,身体健康 ,平均年龄男子 19.4± 1.2岁 ,女…     

浅谈提升普通高校业余田径运动员训练的积极性

田径项目业余训练是学校体育的有机组成部分,对学校体育教学工作起着相辅相成的作用。本文对普通高校业余田径队的现状、存在的问题进行了分析。并从对运动员的思想动员教育,严格管理、科学训练,肯定运动员的价值,教练员和运动员之间关系的处理,辅导员和任课教师做好幕后的工作等方面提出了针对性的建议和对策,目的是为提高普通高校业余田径运动员的训练积极性。田径是运动之母,随着我国体育的不断发展与强     

如何抓好学校田径队的训练

目前,许多学校都建立了自己的田径队,训练水平和比赛成绩也在不断提高。但由于受训练时间、教练员水平、场地、器材等因素的制约,学校田径队的发展面临着巨大的挑战。本文就如何根据学校的特点,因地制宜地解决好这些问题,提出了一些简单易行的解决方法。     

超等长训练法在高校径赛训练中的应用研究——以济宁学院普通系田径队为例

我校多年开展田径比赛与训练,但各田径队教练员皆为我校体育系学生,在组织训练期间使用的训练方法杂乱不成体系,没有结合科学理论以及运动员实际情况,加之训练时间有限等原因造成训练效果并不理想。通过将超等长训练训练法与高校训练相结合的实验,为高校田径队的教练员提供新的训练方法与新的训练思路。经过实验得出,受试者在实施九周超等长训练后,实验组运动员的立定三级跳远和百米跨步跳等各项素质对比实验前有显著提高,六十米跑、三千米跑的运动成绩显著提高。     

投掷项目Cybex等速仪训练与恢复

<正>竞技体育运动员在训练中会出现不同的损伤,在伤病出现时要及时的治疗和康复,Cybex等速仪训练和恢复对运动员起到很大的帮助,在恢复的同时可以帮助运动员提高肌肉损伤部位力量能力,从而让运动员能够恢复到受伤前的竞技状态。接下来本文以辽宁田径队铅球运动员杨某为例加以讨论。     

如何抓重点中学的田径队训练

据我所知,有的小学及初中部学校受场地器材和其他因素的制约未组织业余体育训练,而被重点中学录取参加田径训练的体育生整体素质较差,更谈不上有较好的运动基础,因此,田径队要在市、省比赛取得好名次就不太容易。重点中学对学生的文化课学习抓得非常紧,加上平时全面开展的各种活动多,田径队训练的时间矛盾十分突出,要求田径队在市比赛拿团体总分冠军,省比赛取得较好名次,压力很大,     

湖南省田径队男子三级跳远成功的启示

通过湖北省田径队优秀男子三级跳远运动员熊卫在湖南省田径队男子三级跳远组训练过程的分析，认为教练员科学的、极具鲜明特点的训练方法，以及与运动员团结协作，努力拼搏，无私奉献的敬业精神，是湖南省男子三级跳远取得成功的关键。     

家长反对子女参加校田径队训练的研究

采用问卷调查等方法,对545位学生及其1 090位家长进行调查。结果表明:有165户家 庭父母单方反对子女参加校田径队训练;有380户家庭父母双方均反对子女参加校田径队训 练。家长反对子女参加校田径队训练的主要原因是担心训练会耽误子女的学习,容易造成伤病, 成材率较低。建议学校要解决好运动训练与文化学习之间的矛盾,提高科学训练的水平。     

中学生短跑的课余训练

普通中学(田径传统项目学校)能否通过两三年的科学系统的训练,培养出一批二级以上运动员呢? 训练的对象和时间一、对象:我校田径队18人,其中高三2人,高二6人,高一4人,初三6人。二、时间:1984、7、——1987、6;每周3——5次(每次1——2小时),寒暑假集中训练6——8周,每周3——5次,(每次2小时左右)。