无氧阈的测定及其在运动训练中的应用

归纳了无氧阈测定方法，讨论了各种测定方法的优劣，在综合前人研究成果的基础上认为，无氧阈速度对耐力运动成绩起决定性作用。应采用严格设计条件下测定的“个体无氧阈”，评价和指导体育运动及训练。     

浅谈最大摄氧量和无氧阈的作用

人体运动的能量来源主要是依靠氧的消耗和氧的利用能力,而最大功率的输出则取决于氧的摄入和消耗量。对于运动员来说,特别是耐力性运动项目,评价他们的运动能力如何,通常是采用测定运动员的最大摄氧量和无氧阈的方法加以评定的。 研究,比较最大摄氧量和无氧阈在运动项目中所取的作用,提出科学训练和培养优秀运动的生理学依据,为运动训练早出人材、多出人材提供可靠的保证,同时,也为科学选材建立理论根据。     

青少年耐力训练及有氧适应

青少年进行体育锻炼有利于身体发展和身心健康。有氧耐力训练能够增加青少年对运动忍受能力,最终提高青少年的运动能力。有氧耐力训练可以提高峰值摄氧量,平均提高为5％～6％。青少年具有较高无氧阈值,训练强度超过80％最大心率可能是提高有氧适应所必须的。     

有氧能力及其在体育运动中的应用

人体有运动时的能量来源有三大途径,即有氧氧化供能系统和糖的无氧酵解供能系统以及磷酸原系统.然而,有氧能力的高低反映了运动员的心肺功能能力,同时,也决定了运动员运动能力尤其是耐力运动项目运动员的运动能力的高低.对有氧代谢能力的影响因素及其与运动能力之关系的回顾,有利于进一步开展能量代谢的研究,寻求理想的有氧训练手段,为进一步提高运动员的运动能力提供生理学基础.     

跆拳道运动员无氧耐力训练方法研究

跆拳道运动对运动员的身体素质要求与其他运动不同,根据跆拳道运动的特征,跆拳道运动员必须具备良好的耐力,跆拳道运动员训练过程中,无氧耐力训练方法是否得当,也决定着训练结果的好坏。本文从训练运动员无氧耐力的重要性着手,探讨跆拳道的无氧耐力训练方法,并对训练过程中的注意事项做出了说明,期望能有效提高运动员无氧耐力训练的效果。     

不同频率的健身跑对大学生最大吸氧量、无氧阈及耐力素质的影响

以男大学生为研究对象,探讨不同频率的健身跑对大学生最大吸氧量、无氧阈及耐力素质的影响.研究结果表明:通过每次2 400 m(14 min)×2次,平均心率达160次/min左右的训练负荷量,经过10周训练,各组最大吸氧量、无氧阈和耐力水平显著提高.其中每周训练3次的A组,各项指标增长幅度高于每周训练2次的B组.反映了不同训练频率,人体的有氧能力和耐力素质提高程度不同.另外,也表明要保证一定量的训练强度和练习时间,每周训练2次,有氧能力和耐力素质就能提高.     

促进武术运动无氧耐力的生化分析及方法研究

运用运动生物化学所揭示的人体运动时能量供应体系的关系,结合武术运动的特点,分析了影响武术运动员的生化因素以及提高无氧耐力能力的生化原则和训练方法,对改进传统的武术训练方法,科学的安排训练有效地提高武术技术水平有较好的参考价值.     

耐力性运动项目能源物质恢复规律与运动训练方法制定

文章通过分析体能主导类耐力性项群的运动训练特征与能量代谢特点,阐释该类项目在运动后的能源物质恢复的一般规律,从而揭示运动疲劳产生的生理生化机制,有针对性地制定该类项目的训练方法,从而提高运动训练的成绩。     

速度耐力运动员能量供应特点与营养补充

速度耐力运动员能量供应主要以无氧代谢系统为主，即磷酸原供能和糖酵解供能。在周期性最大强度运动时，运动员要注意能量代谢的合理分配，在间歇运动中，由于运动时间结构的不同，参与代谢的能量供应系统有所侧重。根据速度耐力运动员的能量供应及限制因素，有针对性地对运动员进行科学的营养补充，对运动员的成绩有较大的提高。     

基于二级负荷的心肺耐力监测单车运动系统的研究与设计

为了解决传统健身单车无法进行心肺心率数据采集问题,设计了二级负荷心肺耐力监测单车运动系统。硬件部分主要通过压力传感器、力矩电机和角度传感器完成数据采集。软件主要完成了下位机数据采集流程。两级负荷心肺耐力测试方案利用最大摄氧量指标实现用户心肺心率水平评估监测。测试结果表明,心肺耐力监测系统与Monark功率单车相关性较大,验证了系统的准确性。     

浅谈最大吸氧量与耐力项目运动成绩的关系

通过对体育科男生最大吸氧量相对值的测定与 1 50 0 m成绩的测试 ,进行数理统计计算 ,将学生按有氧工作能力的高低分为三组 ,以探讨不同有氧工作能力与所体现出来的耐力项目运动成绩的关系     

格斗项目的专项耐力素质

1．概述 技能主导类格斗对抗性项目（简称格斗项目）主要包括拳击、摔跤、柔道、散打、跆拳道、击剑等项目,具有一对一的同场竞技、按体重分级别比赛、以绝对胜利或得分取胜等竞技特点。     

速度耐力型运动项目呼吸方法的特点和训练

分析呼吸在速度耐力运动项目中的作用，通过此结果运用科学合理的方法处理好呼吸的方法，从而在训练中培养出优秀的耐力型运动员。     

提高速度和速度耐力的重要途径：论无氧与有氧训练的某些生化问题

随着矩跑成绩的日益提高，短跑项目中的速度与速度耐力训练问题越来越受到人们的重视。本从生理、生化角度上，对速度和速度耐力训练中的有关问题进行探讨，以期为体育教学与训练提供依据。     

中长跑运动员发展有氧能力的研究

依据运动生理学的相关理论,阐述了发展有氧能力的“五种生理强度”和“两阈一区”,以最大摄氧量和无氧阈为检验指标,对中长跑运动员的负荷安排、有氧能力的发展进行了研究。     

促进武术运动员无氧耐力能力的生化分析及方法研究

运用运动生物化学所揭示的人体运动时能量供应体系的关系，结合武术运动的特点，分析了影响武术基动员的生化因素以及提高无氧耐力能力的生化原则和训练方法，对改进传统的武术训练方法，科学的安排训练有效地提高武术技术水平有较好的参考价值。     

乳酸生成与消除及其在速度耐力跑中的应用

运用文献资料法，旨在阐明乳酸生成及消除的机制并讨论以提高机体乳酸缓冲能力和无氧酶活性为主要目标的乳酸耐受训练，以及提高糖酵解供能能力和机体耐酸能力为主要目标的最大乳酸耐受训练。     

大学生篮球运动员能量代谢与能力训练的探讨

在以往的篮球训练中,有些教师和教练往往是凭自己或别人的经验来指导训练,缺乏科学性.通过对篮球运动特点和供能特点的分析,改进篮球运动供能能力的训练方法,可以为大学生篮球运动员的训练提供参考依据.     

关于男子皮艇无氧阈训练的探讨

备战九运会期间,对北京男子皮艇队10名选手进行了为期3个月的无氧阈训练,分析了无氧阈训练对运动员有氧供能能力的影响,为其皮艇运动员的无氧阈训练提供借鉴.     

谈运动中的血乳酸阈及其应用

自1977年Astrand提出血乳酸（BLa）是反映机体无氧代谢能力的最适指标以来，血乳酸在运动实践中的应用及乳酸与运动能力之间的关系已得到系统的分析和研究。本力图在综合有关研究的最新进展的基础上，对运动中的血乳酸阈（BLT）及其应用现状加以综述。