臀坐截肘实用防身制敌术教学

臀坐截肘是传统截肘制敌的实用技法,属于外家拳散手制敌技法的范畴。实用防身制敌时可以根据敌方进攻退守的身步变化,采用上步臀坐截肘、撤步臀坐截肘等技法坐截敌攻势手肘臂。当敌出手攻入我中上盘空位时,我即于闪避中拨刁抓拧敌上盘攻势手腕,当敌被抓拧手臂的肘关节外侧转至上方,并且降到一定高度时,迅速起腿跨过敌手臂,乘下蹲之势以臀部猛     

腿劈截肘实用防身制敌法教学

劈腿截肘是传统截肘制敌的实用技法,属于外家拳散手反关节制敌的技法范畴。实用防身制敌时可以根据敌方进攻退守的身步变化,采用上步劈腿截肘、撤步劈腿截肘等技法劈截敌攻势手肘臂。当敌出手攻入我中上盘空位时,我即于闪避中拨刁抓拧敌上盘攻势手腕,     

秘宗外托截肘实用制敌法教学

秘宗外托截肘是秘宗拳肘臂擒拿制敌之实用技法,属于少林武术散手擒制技法的范畴。实战中可根据敌方进攻退守之身步变化,采用上步外托截肘、撒步外托截肘等技法拨刁抓拧敌上盘攻防手腕,当敌被抓拧手臂之肘关节     

秘宗靠截肘制敌连手

秘宗靠截肘是秘宗截肘中的技法,实战对敌中,根据敌我攻防距离,攻势劲力及身步变化,采用上步靠截肘、撤步靠截肘、顺势靠截肘、逆势靠截肘等技法抓拧住敌攻防手臂,同时以肩靠截敌被抓拧手臂之肘关节外侧,致使敌肘臂断折,并以连手招法迅猛攻击敌要害部位,直至将敌制服。1．靠截肘的空截技法训练：由右玄机步守门势,两手左上右下成开合手,空出中盘;身步右门左转,同时两手左封右托向身前合抓,随即边时针旋拧,左手向左拧拉之同时,右手臂下伸,以右肩向左前猛力横靠,身腰左转助增横靠发力之同时,右脚向右后滑蹬成左横裆步;目先…     

传统擒臂手防身制敌术

传统擒臂手防身制敌术主要精选了武当拳中擒制性手法。擒臂手在实战制敌中主要运用缠丝劲和杠杆力原理,拧拉击打敌攻防手臂之腕、肘、肩等关节,将敌手臂拧伤,同时以滑蹬或勾翘脚抵绊敌邻近腿,用手、脚之反向合力或定轴旋转力制敌倒地而将敌擒住。     

东北秘宗拳膝截肘制敌法

东北秘宗拳膝截肘技法，属于少林武术中抗暴制敌的功法，适用于截折敌中上盘反握持刀直刺手臂。实战中根据敌刀前刺的身步变化，采用闪、绕、上、撤、转等身步法避敌前刺刀锋，同时以叼、拿、锁、扣等手法控制住敌持刀手臂。在旋拧敌腕臂中使其肘关节外侧转至向下或向外或向上时，即以双手抓拧住敌腕，肩关节用力向下抖按或向后抖按或     

实用防身脱打术

一、对抓肩的脱打 1、截肘顶胸挑颌 我左脚在前侧身迎敌,敌进左步欲用左手抓我左肩,我左手立即向前向外捋抓其左腕,右脚再快速向前上一小步,脚尖点地,双膝稍曲,同时,腰部左拧,以右臂内侧为力点,向前向左磕击敌左肘部（图1）;     

实用防身脱打术

一、对抓肩的脱打1、截腕顶胸挑颌敌由右侧用左手抓我右肩,我速用左手将敌手按于肩上,右脚向右移步落于敌左脚外,身体左转,双腿稍屈,同时右肘绕过敌左臂向下截压敌左腕部(图1);敌用力回抽左手,我左顺势松开其手防护胸部,左脚蹬地,身体重心前移,同时用右肘向右侧顶敌胸部(图2);我左脚再向前上步,腰部右拧,右手下防     

迅速制敌——有效的防身自卫技术

曾经有多少次,在防卫技术训练时,你站在垫子上等待着对手向你扑过来?不知你是否意识到,此时你正在养成一种习惯,一种以生命为代价的不良习惯。这样的训练情形不仅使你的大脑形成允许他人进入自己私人安全空间的习惯,而且也使你的防卫习惯在无意识中犯了街头防身自卫的大忌,也就是,如果在实战中你不在对方袭击你之前先下手为强,可能你付出的代价就是失去生命。     

北腿手脚合击实用制敌法教学

北腿手脚合击实用制敌法,属于外家拳散手制敌技法的范畴。其精选内容包括截撩弹踹按腕迎面手、撩截踹扫挎肘勾搂手、勾挂撩踢击头封按手、踹顶蹬扫拨抓封按手     

街头实用制敌摔法

当你深处于人流窜动的街头,遇到一名歹徒抢你东西或要对你身体伤害而进行街头格斗时,你如何运用简单、实用、有效地摔法来制服歹徒呢?在街头制敌,如果使用摔法得当,再加上有效击打,就会百分百地成功,让敌彻底失去反抗能力。歹徒在街头一般会使出抓胸衣,抓头发,掴面,拳击,腿击,抓手臂,抱腰等动作攻击你,我们针对歹徒常用进攻手段,运用踢、打、摔、擒等动作,做到动作精简,摔法迅猛,打击直接,而彻底制服歹徒。     

女子简易实用防身招法

女子防卫术包括的内容很多。在当前社会生活节奏不断加快,侵害妇女案件相对增多的情况下,女子简易实用防身招法更具有实用性。 这些招法是根据女子生理特点和遭受侵害时的心理特点,有意识、有目的地运用人体本能机械性反抗动作,对付罪犯的一种方法,具有简单、易学、实用的特点,一般女子稍经指点、练习即可掌握。它有四个要素。     

特种兵制敌术之由后制敌

由后制敌术,是指在对恐怖分子或犯罪嫌疑人进行抓捕或攻击时,采用由敌背后向敌进攻达到制敌目的的形式和方法。其主要的特点是:隐蔽性强,控敌迅速、牢固。     

武当玄真拳上五捶实用制敌术

武当玄真拳上五捶实用制敌术属于内家拳功法,讲究凤空诱敌、引进落空、顺势借力、后发制敌,实用于近身短打格斗。武当玄真拳上五捶实用制敌术是从武当玄真拳法中精选出来的掼面捶、挑崩捶、抢劈捶、甩鞭捶、掼耳捶五种上盘攻击性捶法。与敌格斗中,先设上盘空位将敌上盘攻击性捶法,     

中国古代护身制敌实用妙法

一、“狼伸爪”及其破法 “狼伸爪”是古代江湖恶人专门用以谋财害命的一种毒辣手段。所谓狼伸爪，乃是恶人于夜晚偷偷隐蔽于黑暗处，乘人不备忽一声跳到行人背后，以两手拇指用力掐脖颈，其余四指用力扣拿咽喉气管，使人瞬间气闭在地，然后劫取其财物扬长商去。破法：遇此，速将下颏收住，同时以两手抠抓其双手食指，用力往两侧扳折，速抽起一腿猛力往后蹬踢其档下睾丸，令其昏迷倒地。     

女性防身自卫术

防身重在原则 一、巧用招 女性的力量一般不如男性,故应选择肘击、膝顶、掌插、指掐、头撞等招法,对准歹徒要害部位猛击。肘、膝、掌、指、前额的共同点是接触面小,其压强则大,所以非常省力。而且肘狠、膝凶、掌快、指巧、头硬,只要击中歹徒,必可重创。这些招法都可近距离使出,非常适合女性自卫。     

手脚齐动制敌术

拳语讲:“手到脚不到,制人不算妙”,“手脚齐到方为真”。在实战搏击中,手脚同动,既有手法与步法协调配合,又有手法与腿法紧密组合两层含义,可使周身攻击力增大,变式换招敏捷,同时亦可攻中寓守,守中存攻,同攻同守,多角度多层次保护自己,克敌制胜。     

跆拳道实用防身技巧（一）

一、提膝击肘快速制敌 (一)实用防身过程 我与对方相对侧向而立,对方突然上前一步用右手抓住我右手腕准备反拧我时,我立即用左手抓住其右上臂回拉,同时提右膝上顶对方裆部或腹部,然后快速用左肘击打对方右肋,从而彻底制服对方。(图1a、b、c)     

跆拳道实用防身技巧（三）

一、截腿横踢击头快速制敌 (一)实用防身过程 我与对方相对侧向而立,对方欲行不轨时,我立即用右腿截踢技术击打对方左腿膝关节外侧,然后迅速使用右腿的横踢技术击打对方的头部,从而彻底制服对方:(图1a、     

跆拳道实用防身技巧（二）

一、移腰横抱快速制敌 (一)实用防身过程 对方突然从我背后猛扑过来,用两手夹住我颈部向后下拉时,我首先用两手控制对方的两手,然后左腿由前向后移至对方右腿后,左臂横抱对方腰部,用力将对方向后扔出、从而制对方。(图1a、b、c)