游泳启蒙教学探讨

游泳启蒙教学探讨菏泽体校赵化龙，赵青根据我们多年从事基层游泳教学训练的体会，现将对初学游泳者的教学方法做简要介绍，供广大青少年及初学游泳者参考。１熟悉水性１．１水中行走主要是培养锻炼初学游泳者在水中的胆量，使其逐步习惯于在水中活动。基本练习方法是：教...     

中学游泳课程教学学生恐惧心理消除措施

对于人类来说,自进化以来就在陆地上生存,对水中生存有着很大的恐惧。当然,由于水中氧气浓度远远低于大气,所以对于人类而言在水中生存几乎是不可能的,但是,由于水其自身的浮力特点,人们可以利用它来进行一项运动,就是游泳。对于初学者来说,游泳似乎充满着危险性,从而畏惧下水,难以学习到游泳技能,所以,消除他们的恐惧性就变成了最为重要的课题之一,那么,应该如何来做呢,本文中将进行阐述。     

游泳呼吸教学的探讨

在我们的游泳教学中,有的同学学游泳非常困难。常常遇到呛水、喝水、不敢下水等问题。其主要的难点就是不会在水中呼吸。解决这些问题首先应是采用熟悉水性的方法,而熟悉水性的过程,就是适应在水中呼吸的过程,要学会游泳,第一关就是要懂得如何呼吸。人在水中和在陆地上呼吸是不同的。陆地呼吸一般是吸气后立即呼气,没有闭气阶段,游泳时就不一样了,一定要有闭气阶段,在水中闭气这一阶段就是人体自身提高浮力,形成身体漂浮,是做各种动作所不可缺少的准备。再从呼吸器官上区别,在陆地上口、鼻可同时呼吸,相对鼻的作用更大。而在水中则相反,呼气可同时用口、鼻,吸气只能用口,否则就易呛水和喝水。     

浅谈普通高校游泳教学速成法

1 熟悉水性是游泳教学开始的关键环节1.1 在齐腰深水中行走:初学者下水时,顿时会感到呼吸急促,心跳加快出现怯水的表现,如稍不留意,失去平衡就呛水。因此选择齐腰或陶深的水中进行行走练习,其目的是让学生体会和了解水的特性,逐步克服怕水心理,增强学游泳的自信心。1.2 呼吸:游泳是在水中进行的项目,要想在水中如同陆地一样自由,就必须学会呼吸。在陆地上是用鼻子呼吸,而水中是用嘴呼气、吸气,教学时先在陆地上练习呼吸动作:吸气——短暂的憋气——呼气。然后在水中练习,也可在同伴帮助下进行。     

浅议儿童游泳的呼吸训练

前言:近年来,少年儿童热爱游泳和要求参加游泳培训的人越来越多,但由于少年儿童的身体处于生长发育阶段,呼吸系统的功能尚不健全,学习游泳时,初学者常因在水中呼吸困难而导致肌肉僵硬手忙脚乱,因而初学游泳的儿童不宜光学腿臂动作的配合,更应学好呼吸方法和做好适应水性的练习。只有掌握了正确呼吸方法,就可以消除在水中的恐惧心理,对初学游泳具有重要的作用。     

高中女生游泳课教学方法浅谈

本文主要讲述了对初学游泳者的教学方法的建议。游泳教学区别于其他的实践性教学,安全问题、岸上训练、学员的水性训练、在水中的练习以及游泳教学器材的使用都会对初学者游泳教学的质量和顺利进行产生很大的影响。因此各方面的协调对游泳教学尤其是高中女生的游泳教学尤为重要。     

儿童游泳教学中消除恐惧心理提高教学效果的研究

对儿童初学游泳的心理特点进行了分析,指出恐惧心理妨碍正确动作的掌握,使初学者在水中全身紧张,增加了学习游泳的难度,强调帮助诱导儿童克服恐惧心理是游泳启蒙教学中的一个重要环节,对普及儿童游泳具有现实意义。     

浅议视觉与少年儿童的初级游泳教学

通过对游泳初学者在游泳教学中视觉的作用的实验对比分析,阐述视觉在少年儿童游泳教学中的重要性,提示在游泳教学中对视觉的作用给予应有的重视。     

少儿自由泳教法研究

1、前言少儿游泳教学和训练的主要任务是培养对游泳的兴趣,熟悉水性,学会竞技游泳技术。这时期也是游泳教学和选材的最佳时期。由于水环境与陆上环境的差别,加上游泳时身体姿势为俯卧和仰卧,初学游泳时会感到不习惯,特别是水中呼吸与陆上的差别。开始学习时,儿童自然会产生紧张,动作僵硬、呼吸急促等现象。这种现象在整个初学游泳阶段,或多或少都会影响到教学的效果。教学过程中,教练员除了用积极的语言帮助儿童建立信心,做一些简单的游戏性、娱乐性练习外,还需在教材教法安排上,更加适合儿童的生理、心理特点。充分运用体育教学中影响学生…     

浅析学习游泳的恐惧心理

游泳是人体在水中凭借肢体对水的运动推动身体前进的一项技能。对于已经掌握游泳技能的人来说,在水中游泳就如一般人在陆地上行走一样自如,而对于尚未掌握游泳技术的人来说,要学会游泳总觉得很困难,甚至有部分人一辈子也无法掌握游泳技术,究其原因,主要就是“恐惧”心理作祟。导致学习游泳的恐惧心理原因有那些？怎样消除学习游泳过程中的恐惧心理？这些问题,是学习游泳者和游泳教学工作者迫切需要了解和解决的问题。     

游泳与健康

游泳是一项很好的运动,对于增强体质有着明显的作用。特别是对于提高人体的呼吸系统的功能,游泳的作用极为明显。大家知道,水的密度要比空气的密度大八百二十倍,因此,人体在水中进行呼吸就要比在陆地上费力得多。当你站在齐胸深的水中时,你就会感到呼吸有些困难,因为这时你的     

初学游戏熟悉水性“三部曲”

熟悉水性是初学游泳的重要环节，必不可少。熟悉水性是初学通过学习水中的一些基本技巧，体验水环境的特性，克服怕水心理，奠定学习游泳技术动作的基础。为了更好地进行熟悉水性的教学，我们依据熟悉水性的一般规律和多年教学经验，总结出一套熟悉水性的教学方法，归纳为教学“三部曲”。     

浅谈游泳的呼吸教学

在初学游泳的教学中,我们通常都是先进行熟悉水性的教学,然后再学习各种游泳姿势。熟悉水性教学的目的是让初学游泳适应水的环境,了解水的特性,消除恐惧水的心理。     

浅谈女大学生初学游泳的主要不良心理与对策

游泳教学对增强学生体质有独特作用。但是由于游泳课的特殊教学环境,学习时间不足,学生基础差(据统计进校时95％女生不会游泳)等情况,给女大学生在学习过程中造成了很大的心理压力。游泳技术的掌握在很大程度上取决于克服初学游泳的不良心理反应。因此,了解、把握女生初学心理和思想状况,并采取相应的对策,提高学生学习的积极性,保证教学的质量,是高校游泳教学研究的任务之一。     

对初学游泳者的教学应具有趣味性

游泳不同于其他项目，其教学主要是在水中进行的。游泳在初学阶段的主要任务是增强学生对教师和学习环境的信心，因此教师要精心安排，各种活动和练习要具有趣味性，在练习过程中，不但要使学生感到有趣性。而且应使他们有成功和压力感。可以设计一些能使学生获得水感和信心的水中练习，以达到熟悉水性的目的。     

初学游泳教学中对“反馈与矫正”作用的理解

1前言 在游泳教学中,由于游泳教学的特殊性,游泳时视觉和听觉都受到一定的限制,学习者不能自如地通过视觉来判断自己的动作质量,在水中对教师的语言提示听觉效果也不理想,因此,给游泳教学中师生之间的相互“信息反馈”带来许多困难。众所周知,正确动作技能的形成,如果缺少反馈是难以想象的。因为,反馈信息是完成动作的基本条件,没有反馈就没有控制,也就没有学习。     

如何克服初学游泳时的恐惧心理

初学游泳者一般存在两种心理状态 ,一种是爱水 ,喜欢水 ,想下水 ,特别是当看着别人在水中自由地嬉戏时 ,心里有一种说不出的羡慕。另一种心理就是恐惧、害怕 ,怕水 ,怕沉下去。这两种心理在初学阶段同时并存 ,或者是喜欢大于恐惧 ,或者是恐惧大于喜欢。因此 ,作为游泳教练员就要在教学中加强对学员心理的观察和研究 ,并充分利用初学者爱水、喜欢水的心理克服他们自身的恐惧心理。根据多年的游泳教学实践 ,我觉得初学者的恐惧心理一般有如下几种表现形式 :１ .话多。在水中总是找机会和教练员说话 ,借机会靠在岸边或伏着水线。表面上嘴上说个…     

游泳初学者如何克服怕水心理

大多数学生在初学游泳时都有怕水心理,具体表现在头不肯浸入水中、不肯屏气、浸入水后马上抬起头来、始终紧闭嘴巴……日常生活中,很多人在享受游泳的惬意感觉的同时,自然也不会忘了游泳时不小心喝水后的那种恶心的感觉(尤其是游泳池里的水),以及呛水时那剧烈的咳嗽所带来的痛苦,这种遭遇往往在初学游泳时最容易发生。初学游泳的学生由于不了解水的特性,在学习游泳时造成技术上原则性的错误,所以经常导致喝水和呛水情况的发生。一、喝水和呛水的原因分析1.很多初学者在游泳时总是把头抬得很高,这样既增大了前进的阻力又人为减少了水的浮力,…     

初学游泳熟悉水性"三部曲"

熟悉水性是初学游泳的重要环节,必不可少。熟悉水性是初学者通过学习水中的一些基本技巧,体验水环境的特性,克服怕水心理,奠定学习游泳技术动作的基础。为了更好地进行熟悉水性的教学,我们依据熟悉水性的一般规律和多年教学经验,总结出一套熟悉水性的教学方法,归纳为教学“三部曲”。     

心理障碍与熟悉水性练习

在游泳教学特点中的第二条有这样的规定:“变陆上的有支撑运动为水中的无支撑运动”。对于初学游泳者来说,在学习游泳过程中,几乎都会遇到失去支撑的困难,而千方百计使学生适应失去支撑在水中活动,就成为任课教师的重要任务。一个问题摆在初学者面前:要么失去支撑使