腰痛的家庭诊断和手法防治

腰痛属于多发病、常见病一类,而且发病率比较高。特别是重体力劳动者尤为多见。本文以通俗的医疗用语,向您介绍腰痛的家庭诊断与手法防治的一些主要知识。一、腰痛的诊断家庭诊断腰痛,除首先掌握一些简要腰部解剖知识以外,对引起腰痛的各种原因的了解也较为关键。因为腰痛只是一种症状,损伤、炎症、畸形等,均可引起腰部不同组织发生病理变化,出现腰痛。例如:①骨关节损伤引起:骨折,如椎体的压缩性骨折、粉     

运动疗法可缓解腰痛

腰痛是人们生活中常见的病症之一,大部分腰痛是由运动系统疾病引起的,如:腰部肌肉、筋膜、韧带、椎间小关节等急慢性损伤,还有脊椎骨折、腰肌纤维炎、椎间盘退行性病变、椎管狭窄症、老年性骨质疏松症、强直性脊柱炎、腰椎骶化、扁平足等。通过适当地运动,能有效地增强腰背肌力量,而强有力的腰部肌肉力量,能加强腰椎的稳定性,同时有效地分散脊柱的压力,减轻脊柱的负荷。运动锻炼还可增强腰部肌腱、筋膜、关节囊、韧带的柔韧性,恢复腰椎活动度,改善血液循环,牵伸挛缩组织,减轻肌肉萎缩,使腰痛明显缓解。腰痛的运动疗法有多种,下面几种不妨一…     

身患"腰突症",自保有良策

刚退休不久,病魔就向我袭来,首当其冲的就是腰椎间盘突出症,吃药打针甚至做了放射介入法手术,也只能勉强走点路,而腰部、臀部、骶部、腿部仍然疼痛难忍。后来通过自我保健法,终于战胜了折腾我5年之久的“腰突症”。具体方法是:睡眠法:“腰突症”是一种常见的骨科疾病,它是因神经根受压迫所引起的腰部或下肢疼痛不适。对于患者来说,合理选择睡床和正确的睡姿是康复的关键。首先,我下决心由睡软床改睡硬板床。因软床使腰椎更加下沉,生理弯曲变平甚至反弓,进一步加剧腰椎及椎旁软组织的衰老退变,更容易将椎间盘髓核挤入椎管,加重症状。而硬板床…     

运用中医综合治疗腰痛的经验

腰痛系指以腰部疼痛为主的一种病。临床多表现在腰部的一侧、两侧或脊柱中间。当发病时伸屈功能多受限。祖国医学认为,腰为肾之府,腰痛与肾的关系十分密切。《素问·脉要精微论》中云:“腰者,肾之府,转摇不能,肾将惫矣”。腰部为全身经脉经过的要道,因此,闪腰、岔气都可引起经脉阻滞,气血不通,举动受牵制。腰痛占本所门诊的35%,其项目有:     

补钙治不了骨质疏松

康大夫:我今年72岁了,因患骨质疏松,去年左股骨骨折了。治好后,我担心再次发生骨折,没跟医生商量就买了许多钙片和钙制剂来吃。但是前些天,我出现了腰痛、血尿。到医院一检查,竟患上了肾结石,血钙浓度也大大超过了正常值。您说,这是不是与我大量补钙有关呢?不补钙,我会不会再发     

尿频数年难治愈一条裹肚除顽疾

前两年,我就在报刊上看到,使用505神功元气袋治好了多种疾病的事例。因我患有便秘、尿频等疾患,很想买来治病。因当时我还有些顾虑,便没购买。后来,邻居王永文同志对我说,他戴505神功元气袋治好了腰痛病,又引起我买505元气袋的念头,但怕买到市场上的假冒商品,因此还是没买成。今年七月,和我一起钓鱼的汪克林同志说,他戴505神功元气袋两个月,就治好多年的胃痛病,还说是真品,是汇款到咸阳505厂买的。于是我下     

神奇的小裹肚

今年正月,我回家探亲,一进家门就闻到了一股淡淡的芳香,经打听才知父母佩戴了505神功元气袋。我怀疑地对他们说:“这小裹肚能顶用吗?”父亲说:“别小看它,我花很多钱没有治好我的腰痛病(做大手术留下的后遗症),今天让它治好了。”这时母亲接着说:“我戴上它才3个月,肾炎、肺气肿等病都好了。”从老家回来,我也买了一条505神功元气袋,到现在正好戴了三个多月了,我的腰腿病的毛病果真让它治好     

老年人靠垫防腰痛有讲究

张大夫:我有腰痛的毛病,听人说坐着的时候后背靠个靠垫能防腰痛,可我靠了一段时间,没见什么效果,是不是我靠的方法不对呀,您能给我讲讲这靠垫到底怎么靠才能防腰痛吗?万箫笙万先生:看似简单的靠垫,要想达到防腰痛的效果,还真得有些讲究。     

常见病的自然疗法

腰痛 腰痛的常见疾病是：腰肌劳损、腰椎骨质增生及疏松、腰椎小关节紊乱病、腰椎间盘突出症等。 一旦出现腰痛症状,急性期应休息治疗1-3周,经医院诊断治疗后,转为康复治疗阶段时,可以接受运动锻炼康复。该运动处方也适宜长期弯腰工作的人。     

腰椎滑膜嵌顿症的诊断与手法治疗

腰椎滑膜嵌顿症,是运动员的腰部急性常见损伤,也是广大群众常见的急性损伤性腰痛疾患。伤后疼痛剧烈,患者腰部功能丧失。我们采用手法解除嵌顿引例,均收到手到病除的效果。现将病机、症状、诊断、治疗手法简介如下。[发病机制] 椎间关节关节囊的滑腹层,由于外力影响,如腰部骤然前屈或侧屈,加旋转动作,使一侧椎间关节间隙拉开,造成滑膜嵌入。再由于腰部突然伸直,使进入关节腔中之滑膜形成嵌顿状态。脊柱关节关节突在腰部为矢状位,前屈后伸幅度大,侧屈旋转幅度小,因此滑膜嵌顿多发于L_(3—4)、L_(4—5)、L_(5—S_1)。     

防治腰痛的运动疗法

人体的腰是由腰椎、椎间盘及神经支配的周围组织构成。其中任何组成部分发生异常,都会产生腰痛。日常生活中造成腰痛的原因很多。如腰肌劳损、外力冲撞、用力时姿势不正确等等。根据腰痛产生的生理机制,逆用力方向减少腰部过度的前屈,使腰关节恢复到正常状态的原理。防治的方法主要是使腰部的各组成部分得到充分的松弛,增加腹部肌肉,达到伸展背部肌肉和腰椎间的可动性,获得腰椎与骨盆(髋关节)协调机能。如图1—6。     

康复腰突症的“10字经”

患了腰椎间盘突出症,经过治疗和卧床休息后,病情缓解了,急性期过去,便到了恢复腰部功能的康复期。在这个时期进行适量的腰部锻炼,会收到事半功倍之效。腰部锻炼的方法很多,笔者向您介绍的方法适合康复期运用,既简单易行又行之有效。这个健腰锻炼法可概括为腰部锻炼"10字经"。它是多层次的、多功能的、中等量的、有氧的、全方位的预防复发的运动。     

按摩治疗腰部软组织损伤300例疗效观察

<正> 腰部软组织损伤是指急性腰扭伤和慢性腰肌劳损,损伤后腰部肌肉、筋膜、韧带和小关节等发生痉挛、充血、水肿和粘连造成腰痛为主的临床综合症状。前者为急性腰扭伤又称“闪腰”,主要是弯腰运动时姿势不正确或腰部用力不当而引起。后者则多无明显外伤史,     

甲状腺疾病会影响性功能吗?

求助者:我是个年过五十的妇女,自去年患了甲状腺功能亢进的病,我的性欲求比以前有了明显的增强。不怕您笑话,我都这么大年纪了,每晚还都要和老伴过一段性生活。弄得老伴莫名其妙,常常打趣地说我“越来越年轻了!”我怀疑这种情况是不是和我的甲状腺疾病有关,但也都是没根据的猜想。想请您告诉我,甲状腺疾病会影响性功能吗?有什么解决的办法吗?     

腰肌劳损与体育疗法

腰肌劳损的发病原因主要是腰部筋膜、肌腱和肌肉等组织粘连、变性和挛缩,累及感觉神经而引起的腰痛。根据病理改变情况我们选用了:1.自我拉伸练习方法;2.“吊腰”练习法;3.骨盆倾斜练习法等锻炼方法,对腰肌劳损有显著的治疗效果。     

鸿韬健身频道

读者朋友们,你们好!鸿韬健身频道又与大家见面了。今天我们是在一家健美俱乐部里为您做现场直播报道,这不,我们刚一走进大门,就被许多热心的健身爱好者围了上来,请我们为大家解答一些问题,于是我们也就迅速地进入了工作状态。一位妇女问:“我的腰部时常有酸痛感、胀痛     

康大夫信箱

血液透析能成瘾吗?康大夫:我父亲得了肾功能不全症,得做血液透析,可我听说一旦做了血液透析就不能撤下来会成瘾,真的是能成瘾吗?不做血液透析不行吗?黑龙江省兰西县孙成国孙先生:血液透析是终末期肾病尿毒症患者得以长期存活的主要治疗方法,决不是成瘾。要想明白这个问题,得先了解一下什么是慢性肾功能不全尿毒症。各种原发和继发性肾脏疾病如未得到及时治疗而进行性发展均可引起慢性肾功能不全,继续发展就到了尿毒症期,此时药物(包括西药和中药)治疗的主要目的有两个:一是保护残存的肾功能;二是治疗尿毒症的并发症,保护其他脏器的功能。由…     

心脏疾病自测六法

心脏是人体的"发动机",一旦生病不但会严重损害身体健康,还会影响到人的正常生活。以下六种方式可以帮您完成心脏自检,及早预防是关键。1.登高(爬楼梯):此法是检验心脏是否有病的最好"仪器"。心脏健康者登高时除了心跳加快、呼吸次数增加之外,并无其他异常感觉;登高结束后也能很快恢复正常。而如果心脏有病,登高时会有心要跳出来的感觉,并伴有头晕目眩,重则有恶心、呕吐等症。若出现这种情况,就应该去求医诊治了。     

腰间盘突出的康复训练法

一位广西读者信中说:“……我得了腰椎间盘突出症:腰痛、坐不得、有神经放射到臀部两边觉得很紧、痛,两边脚板麻木。于今年5月做腰椎间盘切除。现在腰这部位好了,但是两边脚板还觉得麻,跟原来一样,没有改变,医生说是多年的腰椎间盘突出压得神经水肿了,回去慢慢恢复,如今快2个月了,我也是按医生说的服维生素B1片,脚板还是这样麻,我想请教叶华强老师……”叶老师回复:根据这位读者的身体状况,在这里提几点建议,供参考:一、定期和做手术的主治医生联系,按照医生的要求到医院进行身体检查。二、在康复训练方面,要注意循序渐进。在进行下列康复…     

肝炎病人可否过性生活?

人病求助者:我于前年患了乙型肝炎,随着身体的恢复,也逐渐有了性的欲求。但是作为一个肝炎患者,我深知这种病是有传染性的,很怕因此感染了妻子,也使她患上这种病,心里很矛盾。因为自己对医学、特别是性医学方面的知识了解得很少,所以特写信向您求教。请您告诉我,像我这样患了肝炎的病人,还可不可以过性生活?期待您的答复!