论乒乓球运动制胜的法宝

要打好乒乓球,从理论上来说,必须达到两个要求:一是根据规则规定,将球回击对方台面上去,即进行有效回击,它要求打球时要有合适的弧线和准确的落点;二是打过去的球要有质量,也就是说击球必须有速度、力量、旋转、落点变化与弧线变化。没有击球的准确性,根本谈不上击球质量,文章就此进行研究,以期为相关研究提供帮助。     

北街篮球教室

下面我给大家详细讲解一下这一期的combo。首先右手持球,按到右腿的小腿上,将球向上拉,顺势左手接住球,尽量贴住胸口。然后抬起左腿,左手像左侧拉球,使球从左腿胯下穿过,左手接住球,绕一个圈,将球再次从左腿胯下穿过。球弹起的同时,右手穿过左腿下方拍球,球弹起后用左臂肘部击球,保持同一落点,最后身体半蹲,右手从身后拍球。球弹起后拾起,从左侧背后绕过,身体保持半蹲,右手从脑后将球抛出去。详细内容请参考视频教学     

拍头速度最重要

对于教练来说．发力通常是最后一个教授的环节．因为这是最容易做到的事情。我们常说．“用力击球很简单．难的是轻松击球。”这说明．控制才是最难的事情。对于大部分击球来说．通常按照以下5个步骤循序渐进：1让球“活着”;2落点,方向;3深度;4旋转;5力量。     

关于乒乓球比赛的“回合”

在我执教过程中,发现有许多人对乒乓球比赛的“回合”一词概念不清楚,所以,我觉得有必要对“回合”这一词作一个解释。在乒乓球比赛中,球处于比赛状态的一段时间叫作一个“回合”。当球从发球员不执拍手中被抛起前到静止状态的最后一刻起,比赛的每一方将球合法还击到对方台面,直到有一方失一分或双方均不失分而重新发球为止,这一段时间应是一个“回合”。在日常比赛或报道中,有些人往往错误地理解成这一方击一板球,那一方还击一板球是一个“回合”,也就是把击球来回的次数作为一个“回合”,这不符合对“回合”的定义。概括起来说…     

顶级职业选手的最新技术

职业选手对击球的精确度要求非常高。为保证整场比赛都能够精准地击球,必须提高每一项技术的精确程度。就某一个击球落点而言,可能需要无数次练习,才能准确无误地将球击到某一点。比赛中,就是要实现这种较高的再现性。     

关于对乒乓球击球环节的理解

通常,我们知道合理的回击包括几个环节：判断来球——移动步伐——引拍、挥臂击球——动作还原。在这几个环节当中,较为难的就是判断来球和挥臂击球。每个打球的人在击球失误后,常常会去思考击球失误的原因。在实际训练和比赛中,到具体分析时,除了要正确判断来球的旋转、落点、弧线外,作为击球应当从击球时间、击球部位、用力方向这三个方面去分析。     

四种典型落点的运用

在现代乒乓球比赛中，人们多对速度、旋转、力量较为重视，毫无疑问，上述要素的确是取胜的主要手段，但不可不论的是，好的击球落点有时会起到画龙点睛、甚至四两拔千斤的作用。我们时常会听到称赞某个高水平徒手落点打得好时，用一个“巧”字来形容。离开了落点这人不可或缺的因素，要把球打得“巧”几乎无从谈起。今天，借这个机会同广大乒乓球爱好者聊一聊“落点”这个题目，但愿能起到抛砖引玉的作用，更希望同好们可以举一反三。     

网球教程

第五讲:高压球 高压球是多用在网前的击球动作,是用以对付对方挑高球时,在头部上空用扣杀动作还击来球。堪称为击球中的一门“重炮”,是迅速制胜的锐利武器。 根据对方挑起的球高低程度不同,高压球分为原地高压、跳起高压和后退高压。高压球要求及时侧身,尽早举拍。眼睛看准球,找准击球点,一般以平击高压球为主,用切削高压打法也可打出好的角度和落点。 高压球的动作与发球动作相似,只是没有向后拉拍的挥拍动作,而是直接把球拍引向头后。 如果对方球挑得很高,不宜打原地高压球时,可让球落地弹起后,再打跳起高压球。对方一旦挑起的球既高而深地落在后场时,便应尽快地侧身垫步或轻松的后退步向后移动,直退到球弹起后即将落下的位置的后面,打后退高压     

提高获胜几率的战略

如果你想要经常站在获胜一方——我知道你想要——那就开始打高效网球吧。 事实上：打网球的人爱打比赛。 事实上：许多业余选手不能如愿成为许多比赛的胜利者。 打出高效网球,其实这个主意很简单——去球落点深一些,给你的对手更少的机会把来球角度打开,使你处于被动地位。这不是火箭科学,在你打比赛之前作一点战略上的思考会使你受益匪浅。一、回球落点要深 如果你认为网球选手应该连续 不断地狠命击球才能打垮对手,那就错了！赢得比赛的关键是你要将球回击到对手场地的深处区域内（是指在底线内１米区域）。如果你回球落点在对方场…     

跟达维登科学三点

1顺着“球路”击球达维登科没有超西方式的握拍,开放式站位的幅度也不是很大,这在当今职业网坛反而成为“异类”。事实上,他的风格基本上沿袭了上世纪九十年代网坛的球风。我最喜欢达维登科的一点就是,无论正手还是反手,他都能很好的跟随回球路线挥拍。达维登科在击球点时,拍子伸长,拍面和球会多接触一会儿,并且挥拍的路线,就是回球的飞行路线,这保证了球拍与球有充分的接触,相当于“送球一程”,这样,可以将球漂亮的回到既定目标。我称它为“顺着球路”的回球,这项技术的确很管用。第一,球拍对球包裹的时间越长,接触就越充分,你也可以更好的控制球的飞行方向,这样做可以减少你的失误。达维登科是男子网坛中击球最稳定的选手之一,我认为这多少跟他的技术风格有关。顺着球路回球,可以打出你想要的落点,为你打出极具穿透力的致胜球制造机会。但代价是,你要在回球时,降低上旋的程度,不然球就很难控制。达维登科在正反手时都使用中度的上旋,而其他选手则以强烈的上旋为主。     

预判不慎，贻误战机

我们在实战中总会打丢各种各样的机会球,但是在具体分析失分原因的时候,我们可能才发现打丢的球并非真正的“机会球”。在判断来球性质的时候,我们偶尔会产生“想当然”的想法,草率地认为来球应该是什么旋转、在什么落点。然后在下一板击球时采用了不合理的击球方式。比赛中会出现很多突发情况,这需要我们及时作出调整,一旦我们过早地做出击球动作,很可能会贻误战机,为对方制造出反攻的机会。     

攻球基本动作的分析

基本技术是运动员比赛取得好成绩的技术基础,而基本动作又是掌握好基本技术的重要环节,因此,对基本动作进行深入一步的研究是有其重要意义的。一、攻球的击球原理乒乓球在空中的运行路线是曲线运动。从击球点到落球点的距离叫打出距离。球运行曲线(即弧线)的高度叫弧高。攻球的技术要求是,在保证击球速度和力量的前提下,球越网击中对方台面。怎样才能达到这些要求呢?下面让我们谈谈攻球的三要素。     

谈预动式起动步法——介绍一种有弹性的步法走动方式

一、预动式起动步法的提出步法在乒乓球运动中占有重要地位。道理很简单:各种类型的选手都把落点变化做为一项重要的战术手段来使用,而对于落点多变的来球,单凭手上功夫是不够的。位置走不到,则将削弱击球的威力;如果够不着球,那么再好的手上功夫也鞭长莫及,无用武之地了。     

向王皓学习调节击球的技巧，创造制胜机会

我们在实战中总会强调使用进攻型套路,毕竟进攻的威胁大。容易创造出绝佳的得分机会。但在实际运用战术的过程中,进攻只是总体思路。真正的击球手段要根据来球的具体情况进行调节。此外,即便我们可以抢先进攻,但并不意味着能占据绝对主动。实战与训练总会存在差距：击球位置、击球质量、击球方式上存在不足。在实战中。我们在非正常状态下击球的比率很高,对于多数来球都需要在技术动作上不断调节。并且在击球的瞬间还要盯住对方的动向。在回球落点和旋转上灵活变化。     

横板选手的台内球技术（一）

1、要想使用好台内球技术,前提是要在接球前能够准确判断来球,把步法上到位。 2、在摆短时,要掌握好击球的时机,一般来讲要在来球弹起的上升初期击球,身体重心要能够“含”住劲,以借对方的力为主。根据球的实际情况,可以有快摆和慢摆的节奏变化,快摆时动作要更紧凑。如果来球为转不转,摆短时要通过手腕的上下调整控制拍形的倾斜角度;     

向马琳学习调节重心的技巧——侧身进攻后，接正手发力冲

我们常说,击球时要注重身体重心的调节,要有重心交换,要依靠腰部的转动来发力．尤其是在正手进攻的过程中,要先将重心放在右腿上,击球时要转腰,将重心转移到左腿上,这是正手进攻的基本动作。然而在比赛中,来球的落点是随时变化的,击球者几乎都是在跑动中击球,在很多情况下无法完成最“标准”的击球动作,此时就要靠运动员自身的调节,通过调整身体重心和击球动作,尽量合理地回球,提高稳定性.     

乒乓球双打的步法移动与练习方法

对乒乓球运动员双打的步法稳定进行了阐述,提出双打的步法移动练习方法主要有：１．训练中应要求甲方两个将球连续回击到乙方一点上;２．根据双方的站位,有计划地要求４名运动员将每一球均回到接球一方的空当上去进行训练;３．训练中一言击球可以不限落点;４．削球的配对,应安排前后步法移动的训练。     

“时间”与“空间”之二 对对手进行“观察”“分析”“理解”

那么,从自己击出球开始,到球飞到对方场地的这1秒钟时间里,我们应该做些什么呢?你是不是盯着自己击出的球一直到对方的场地?是不是很在意球到底落在了哪里?是不是有时会发出"糟糕"的惊叹?注意了,所有这些都是在浪费时间!球一旦被击出,击球者对其飞行轨迹和方向完全可以做出预测。只要没有极端的强风,击球者不可能不知道球的落点。同时,球的特性从其被击出的那一刻起就已经定型,而不需要我们击球之后再去思考。因此,击球后仍一味关注着球的去向,会在不知不觉的情况下损     

羽毛球运动员的手感训练

<正> 通常一位球员在激烈的比赛中,当他前后左右移动,从容自如地救起每一个险球,并随心所欲地想把球打到那里,就打到那里,落点准确,恰到好处时,行家总喜欢这样称赞道:“这位球员手感太好了”!可见手感是羽毛球基本技术的精华。何谓手感呢?手感即是球员在打羽毛球时,手对球拍作用力于球的力量大小感觉和击球     

短网教室

(二)放短球 1.化解网球冲击力的练习 放短球是下旋击球的一种打法,必须首先学会缓冲化解来球力量的技巧。让两名儿童站在相距6～8米的空地上对打落地球,规定一名儿童击球后,另一儿童待球落地后不直接回击,而先用球拍化解来球的冲击力,将球“放”到自己的身前,待球落地再度弹起后抽击给对方。练习时,要求放短球应假装做抽球的姿势,击球前依然做大幅度的后摆球拍动作,在放短球一瞬间才用短促的手法触球,以迷惑对手。放短球后,球拍不要有大幅度的随挥动作,只需让球通过短促