乒乓球运动对提高灵敏素质的实验研究

对山东体育学院、山东师范大学、曲阜师范大学180名学生参加乒乓球运动前后进行了实验测试，结果表明乒乓球运动对提高和发展人体灵敏素质有显效果。     

体能训练对提高青少年快速力量素质的影响

体能作为专业运动队训练内容的一项重要内容,不仅在专业运动队受重视,还成为了一个具有“招生优势”的课程出现在全国各中学的招生简章里。运用实验、文献资料、观察、比较等方法,选取成都市希望中学两个班的青少年为实验对象,研究体能训练对这个阶段的青少年快速力量素质的影响。通过为期16周的实验干预,结果表明：青少年参加体能训练能明显提高青少年快速力量素质,并且对爆发力以及力量耐力有巨大的促进作用。     

赛前专项体能训练对男子手枪运动员体能素质的影响

本文采用文献资料法、实地调研法、专家访谈法和测试法等研究方法,对安徽省射击运动管理中心手枪队11名运动员进行4周体能干预后体测数据的变化进行分析,阐明射击比赛体能训练的内容和体能训练的重要性,旨在为中国射击运动的发展提供参考。     

学生柔韧、灵敏素质的提高对武术健身操课程有效教学的影响

武术健身操是近几年来在中小学广泛开展的学生体育课程,如何提高武术健身操课程的有效教学是我们共同面临的课题。文章运用文献资料研究方法和教学实验法,通过教学实践,对如何通过学生柔韧素质和灵敏素质的提高来对武术健身操课程的有效教学进行分析研究,以进一步推动武术健身操课程的推广。     

体育院校乒乓球专修与非专修学生灵敏素质水平的对比研究

通过实验测试法对西安体育学院40名乒乓球专选学生与40名从事其他项目的专项学生的灵敏素质水平进行了测试.力图明晰乒乓球专修学生与其它专修学生之间灵敏素质及灵敏素质中几项能力的对比研究,科学地反映出乒乓球运动与其他运动项目对人体灵敏素质的提高程度的差异.     

初一学生灵敏素质评价体系构建的研究

采用文献法、访谈法、特尔菲法及数理统计法对学生灵敏素质的结构要素进行分析,通过筛选典型指标、确定指标权重值建立初一学生综合评价标准。结论:反映初一年级学生灵敏素结构的典型指标有:Y反应、3m折返跑、T型跑、半米字滑步、伊利诺斯跑、六边形跳和立卧撑,初一男生和女生在变换动作能力方面没有区别;分别建立了初一女生(Y1)和男生(Y2)的灵敏素质的综合评价模型:Y1=0.62×因子1+0.21×因子2+0.16×因子3,Y2=0.59×因子1+0.30×因子2+0.11×因子3;制定了初一女生和男生的单项灵敏素质指标的评价标准。     

青少年柔道运动员灵敏素质发展的初步探讨

柔道运动自东京奥运会列为正式比赛项目以来，由于格斗的性质和男女7块金牌以及神秘的东方色彩一直深受世界各国的重视并得到蓬勃的开展。     

美海军体能训练模式探讨及对我国海军发展的启示

该文采用文献法对美海军体能训练模式的发展与现状进行研究分析,并详细介绍了目前美海军用于评估士兵作战能力和体适能水平的两种体能测试方法及标准。研究发现,美海军体能训练模式相较于我军而言,更具有科学性、合理性,对于我军体能训练的更新完善具有很好的指导意义。基于此,该文提出了中国海军体能训练发展的思考和建议。     

体育专业学生动作灵敏素质的心理测试与分析研究

体育专业灵敏素质是身体素质的一个重要方面,提高灵敏素质的训练效果是获得各项运动技能和取得优异运动成绩的基础。灵敏素质的形成和发展,有着复杂的心理因素。结合体育运动心理学教学实验,对体育专业灵敏素质的心理因素进行分析和研究,意在与同行共同探讨提高体育专业学生灵敏素质的教学和训练效果的途径。     

软梯训练法对提高运动员灵敏素质的作用机理探讨

灵敏素质是竞技体育取得优异成绩的必备条件,软梯训练法是国家体育总局20世纪末,从美国引进的训练运动员灵敏、协调素质的最前沿的训练方法。本文从灵敏素质训练的原理、要求及软梯训练的特点出发,阐述了软梯训练法对灵敏素质训练的作用机理、训练的原则和方法,希望对广大的教练员有所帮助和借鉴。     

牛仔舞训练对小学生灵敏素质及力量素质的影响

对小学生进行12周的牛仔舞的训练,系统的分析训练对小学生灵敏和力量素质的变化,讨论产生数据差异的原因。运用文献资料法、实验训练法、数理统计法分析牛仔舞对学生两项身体素质的影响。结论：1.牛仔舞训练小学生灵敏素质提升较为显著。2.牛仔舞训练对小学生力量素质提升较大,尤其是下肢肌肉力量提升明显。     

敏感期小学生灵敏素质促进的干预实验研究

通过对现代体能训练理念和方法的引进和改造,制定了小学生灵敏素质促进的实践方案,采用准实验设计法,对小学生实施了为期3个月的灵敏素质促进的教学实验。实验结果表明：以敏感期为主线组织中小学体能相关的教学内容,更容易体现教材内容的逻辑层次性;把改造后的现代体能训练理念、方法和器材引入中小学课堂,并采用和设计“一举多得”的功能性练习动作,能够有效地改善学生的体能状况,提高教学效果,从而为当前的基础教育体育课程改革提供新的思路。     

四五年级小学生灵敏素质发育水平的研究

灵敏素质的生理学基础是中枢神经系统的控制,儿童时期是发展神经系统的高峰期,因此促进儿童灵敏素质的发展尤为重要,同时有效的儿童灵敏素质测试方法是必不可少的一环。本研究选取北京市某小学进行灵敏素质测试,探究四五年级小学生灵敏素质的发育,分析六角反应球测试与其他指标之间的关系,分析六角反应球测试的准确性和有效性,为小学生灵敏素质测试提供科学的依据。根据分析得出结果如下:六角反应球灵敏测试与15秒立卧撑、15秒反复横跨无相关,与50米跑、5-10-5灵敏测试呈现低相关,相关系数r为-0.209和-0.237,p <0.05,且五个指标无性别上差异;5-10-5灵敏测试与15秒反复跨跳存在显著性差异;50米跑的方差分析显示,年级和性别的主效应不显著,二者间交互作用显著(F=3.679,p<0.05)。得出结论如下:用改进的六角球测试不能准确有效的反映小学生的灵敏素质;五年级小学生的灵敏素质普遍优于四年级;50米跑和5-10-5测试,随着年级的增加,不同性别的小学生成绩提升幅度不同。     

功能性训练对跆拳道练习者灵敏素质的影响研究

跆拳道是指双方练习者在遵守竞技比赛规则的前提下以变化着的腿法为主、拳法为辅双方进行攻防格挡,并在攻防转换中以得分多少衡量比赛胜负的竞赛活动。竞技跆拳道以“快、准、稳”为基本要求,要求练习者在极短时间内快速做出反应,协调运用手脚击打对方以获得相应得分,这就对练习者的灵敏和反应速度提出了更高要求。为了更好地锻炼练习者的灵敏素质,提高练习者比赛时赛场腿法和临场的反应能力,本文以跆拳道训练为出发点,以功能性训练为重点,分析功能性训练如何影响跆拳道练习者的灵敏素质,并结合相关资料文献总结重点,提出一些建议,以期达到提高练习者竞技能力和灵敏素质的目的。跆拳道是以技能和速度为主的技能类竞技体育运动项目,而技能类运动项目的主要特点在于练习者要充分表现出该项目的技能水平,进而在技能水平的基础上全面反映出练习者的竞技能力。功能性训练以身体的连贯性和整体性为重点,它最大的特点就在于将人的机体运动看作是一个完整的肌肉链条,认为机体的运动就如同一条动力链一样,而且特别强调各个关节之间的联动作用,以人体的运动模式的建立为出发点。通过查阅文献,可知对于跆拳道功能性训练研究的重点主要以体能训练为主,而对灵敏素质的研究较少。     

灵敏素质训练对足球运动员移动能力的影响

运用实验法等,研究灵敏素质训练对足球运动员移动能力的影响。调查对象为南充十一中学校足球训练队学生80人,分为实验组和对照组各40人进行为期8周的训练干预。实验结果如下：灵敏素质训练能够显著提高足球运动员移动能力,灵敏素质训练值得进一步推广,多借鉴国内外优秀的灵敏素质训练手段与方法,广泛应用软梯进行灵敏素质训练。     

立足兴趣、针对需求——职校学生体能训练方法研究

体能训练是体育教学训练的重要内容,通过对职校学生体能训练方案进行优化,能够确保职校学生以最佳身心状态参与体能训练,实现技能学习与体能素质的完美融合。同时,系统化开展体能训练,能够充分挖掘职校学生身体潜能,为其未来职业成长奠定基础。一、职校学生体能训练方法研究职校开展体能训练,能够有效提升和改善学生的身心素质,帮助学生掌握扎实的职业技能,适应当前激烈的职业竞争环境。但传统职校体育教学多将重点放在了项目技能训练,忽略了学生体能的有效培养.     

排球专项灵敏素质的研究现状及其训练方法

针对排球专项灵敏素质的研究现状及其训练方法研究和分析,提出具体训练中教练应结合排球运动项目特征,科学明确训练目标,合理制定训练计划和策略,正确把握训练尺度与方式。     

功能性体能训练对学生体质健康的影响

研究功能性体能训练对学生体质健康的影响,通过提升学生健康水平帮助其更好的应对各方面的挑战。文章从功能性体能训练的概念切入,结合当前学生体质训练面临的各种实际问题,以某校学生为研究对象,通过文献调查法、实验法等多种方法结合分析了功能性体能训练对学生体质健康的影响,得到功能性体能训练可显著提升学生体质健康水平,促进学生身心全面发展,希望能对学生体质健康水平提升提供参考依据。     

浅析武术运动员灵敏素质的影响因素与发展

灵敏素质是人体在一定条件下的各种素质能力的综合表现。武术运动是强调＂内外合一,形神兼备＂的民族传统体育项目。武术运动的难美复杂性要求运动员必须具备较高的灵敏素质训练。文章通过分析影响运动员灵敏素质的因素,并进一步提出了促进武术运动员灵敏素质发展的建设性意见。     

探析灵敏素质训练对排球运动员的意义

排球运动作为一项具有代表性的体育项目,具有灵活多变的特点,经常会出现排球运动员预计之外的状况,需要运动员面对突发状况做出正确的预判和选择,对排球运动员的灵敏素质有着很高的需求,而灵敏素质也成为泪排球运动员必备的素质之一。针对提升排球运动员灵敏素质的训练方式有很多,但为了更好地实现让运动员在训练过程中提高灵敏素质并在排球运动过程中正确的运用自己的灵敏素质,对灵敏素质训练对排球运动员的意义进行探讨是非常有价值的。